Hinkwaswo hi muchini wa CPAP lowu yimaka ku rhurhumela na ku titivala loko u etlele

Xana u rhurhumela hi rito lerikulu nivusiku? Xana un’wana endyangwini wa wena minkarhi yin’wana u ku byela leswaku u tshika ku hefemula ku ringana tisekoni ti nga ri tingani loko u etlele? Xana u titwa onge a wu na matimba loko u pfuka nimixo, ku nga khathariseki leswaku u etlela ku fikela kwihi? Xana u titwa u khomiwe hi vurhongo hi ndlela leyi nga tolovelekangiki ninhlikanhi? Loko swilo leswi swi tolovelekile eka wena, u nga ha tlhela u va na xiyimo lexi vuriwaka `Sleep Apnea`. U nga vileli, ku ni vutshunguri lebyi tirhaka swinene bya leswi namuntlha. Kutani namuntlha hi ta vulavula hi vutshunguri lebyikulu na lebyinene bya leswi, muchini wa CPAP.

Hi ku olova, xana i yini muchini lowu wa CPAP?

CPAP yi yimela `Ntshikelelo wa Ndlela ya Moya lowu Yaka emahlweni lowunene`. Hi Xisinhala, swi vula ``Ntshikelelo wa Ndlela ya Moya lowu Yaka emahlweni lowunene''. Hambileswi vito leri ri nga ha twalaka ri rharhanganile, endlelo ra kona ra olova swinene. I muchini lowutsongo. Swi pfuna ku hlayisa ndlela ya wena yo hefemula yi pfulekile loko u etlele. Ku vula ntiyiso, muchini lowu wu tisa moya wa ntshikelelo wa le hansi hi ku tirhisa xisirhelelo lexi nghenaka ehenhla ka nhlonge ya wena ni/kumbe nomu, xi endla leswaku ndlela ya wena yo hefemula yi tshama yi pfulekile.

Muchini wa CPAP hi ntolovelo wu na swiphemu leswi:

• Mask: Leswi swi ta hi xivumbeko lexi funengetaka nhlonge ya wena ntsena, kumbe nhlonge na nomu wa wena.
• Straps: Yi tirhisiwa ku tiyisisa mask leswaku yinga fambi emahlweni ka wena.
• Tube: I tube leyi olovaka leyi hlanganisaka mask na motor wa muchini.
• Motor: Motor lowu wu teka moya lowu humaka ekamareni wu wu rhumela hi phayiphi ehansi ka ntshikelelo.
• Air Filter: Leswi swi pfuneta ku sefa ntshuri na swiphemu swin’wana kusuka eka moya lowu nghenaka eka muchini naswona swinyika moya lowu tengeke.

Michini yin’wana leyintshwa yitlhela yiva na swin’wana swofana na ``Heated Humidifiers'' leswi hisaka moya naku engetela ndzhongho.

Hi swihi swiyimo leswi muchini wa CPAP wu tirhisiwaka eka swona?

Michini ya CPAP yi tirhisiwa ngopfu ku tshungula xiyimo lexi vuriwaka ‘obstructive sleep apnea’ , lexi hi tlhelo ra vutshunguri xi tiviwaka tanihi `Obstructive Sleep Apnea (OSA).'

Ehleketa hi ndlela leyi. Loko hi etlela, misiha ya le nhlaneni wa hina ya ntshunxeka. Eka munhu loyi a nga na OSA, misiha leyi yi ntshunxeka ngopfu, yi hunguteka kumbe ku pfala ndlela ya moya. Kutani, ku hefemula ku yima ku ringana tisekoni ti nga ri tingani. Leswi swi nga endleka madzana ya minkarhi hi vusiku. Nkarhi wun’wana ni wun’wana loko leswi swi humelela, mpimo wa okisijini leyi fikaka ebyongweni ni le mirini wa hunguteka.

Loko xiyimo lexi xa `Sleep Apnea` xi tshikiwa xi nga tshunguriwi, xi le khombyeni lerikulu ro va na swiphiqo leswikulu swa rihanyo hi ku famba ka nkarhi. Xikombiso:

• Vuvabyi bya mbilu
• Ntshikelelo wa le henhla wa ngati
• Oma swirho
• Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wa Vumbirhi
• Ku tsandzeka ku twisisa

Nakambe, ku nga kumi vurhongo lebyi ringaneke swi nga endla leswaku u etlela ngopfu ninhlikanhi, leswi engetelaka khombo ra timhangu.

Xana muchini lowu wu tirha njhani hakunene?

Endlelo ra kona ra olova swinene. Muchini wu rhanga hi ku nghenisa moya lowu tolovelekeke wa le kamareni. Kutani yi sefa ni ku basisa moya, yi wu lulamisa hi ku ya hi ntshikelelo lowu u wu lavaka ivi wu wu rhumela hi chubu eka xisirhelelo. Ku khuluka loku ka moya loku tshamaka ku ri kona ku endla leswaku swiphemu swa nhamu ya wena, swo tanihi ririmi ra wena, ririmi ro olova ni ririmi ro olova, swi tlhelela endzhaku swi pfalela ndlela ya wena yo hefemula. Ku fana ni baluni leyi taleke hi moya, moya lowu wu endla leswaku ndlela ya wena yo hefemula yi tshama yi pfulekile. Leswi swi tiyisisa ku hefemula ka wena naswona swi antswisa swinene khwalithi ya vurhongo bya wena.

Kambe nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka hileswaku leswaku vutshunguri lebyi byi humelela, u fanele u tirhisa muchini lowu nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u etlela (vusiku, ninhlikanhi, hambiloko u ri eku fambeni). Switlhela swiva na nkoka ku basisa xisirhelelo na ti tubing siku na siku, naku kuma swisirhelelo leswintshwa na ti tubing tani hileswi swinga lerisiwaka hi dokodela wa wena.

Xana ku ni mixaka yo hambana-hambana ya michini ya CPAP?

Ina. CPAP i muxaka wun’we ntsena wa vutshunguri lebyi vuriwaka ``Positive Airway Pressure (PAP)``. Kuna tinxaka tin’wana to hlaya letikulu ehansi ka leswi. Dokodela wa wena u ta endla xiboho xa leswaku hi yihi leyi nga ta ku pfuna.

Xana ndzi nga yi hlawula njhani xisirhelelo lexi ndzi faneleke?

Ku hlawula xisirhelelo lexi nga ta ku pfuna naswona xi ku fanela kahle i swa nkoka swinene eka ku humelela ka vutshunguri bya CPAP. Lexi i nchumu lowu u faneleke u wu ambala vusiku byin’wana ni byin’wana. Xisirhelelo lexi faneleke xi ta hambana hi ku ya hi xivumbeko xa xikandza xa wena, xiyimo xa wena xo etlela ni loko u hefemula hi nomu wa wena loko u etlele.

U nga ti ba loko mask yin’we yi nga ntshunxekanga eku sunguleni. Ku ni minkarhi leyi u faneleke u ringeta tinxaka to hlayanyana ku kondza u kuma leyi ku pfunaka swinene. Vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi erivaleni.

Hi yihi mimpfuno ya ku tirhisa muchini wa CPAP?

Ku fana na muchini wa CPAP, ku ya emahlweni ku tirhisiwa swi nyika mimpfuno yo tala ya nkarhi wo koma na ya nkarhi wo leha.

Mimbuyelo ya nkarhi wo koma:

• Ku antswisiwa ka khwalithi ya vurhongo: U ta kota ku etlela ku antswa swinene ni ku etlela kahle. U ta kota ku pfuka u phyuphyile nimixo.
• Ku hunguteka ka ku rhurhumela kumbe ku nga ri na ku rhurhumela: Vurhongo bya munghana wa wena byi ta wisa ku fana na bya wena.
• Ku herisiwa ka vurhongo byo tlula mpimo ninhlikanhi (Hypersomnia): Ku tshika ku etlela ninhlikanhi entirhweni kumbe loko u chayela.
• Xiyimo xa mianakanyo lexi antswisiweke: Ku etlela kahle swi hunguta ku hlundzuka ni ku vilela, naswona mianakanyo ya rhula.

Mimbuyelo ya nkarhi wo leha:

• Ku lawula nsusumeto wa ngati.
• Ku hunguta khombo ra mavabyi ya mbilu yo fana na ku hlaseriwa hi mbilu na ku fa ka misiha.
• Ku antswisiwa ka vuswikoti byo tsundzuka na ku ehleketa (Cognitive Function).

Xana ku ni swilo swo biha? Hi swihi switandzhaku swa kona?

Ina, ku vula ntiyiso, masiku ma nga ri mangani yo sungula ma nga va ntlhontlhonyana. Hi fanele hi langutana na sweswo.

Vanhu vo tala va kuma ku ambala xisirhelelo xa le mahlweni a swi nga ntshunxekanga eku sunguleni. Van’wana va titwa va ri ni xivundza. Van’wana va nga ha titwa va khomiwa hi tingana ku yi tirhisa. Nakambe swi nga ha tika ku khomiwa hi vurhongo eku sunguleni.

Switandzhaku leswi tolovelekeke leswi nga ha humelelaka hi leswi:

• Ku pfaleka ka tintiho
• Pfimba
• Ku oma nomu
• Ku huma ngati enon’wini

Swilo leswi swi tala ku humelela hikuva moya lowu humaka eka muchini wu titimela naswona wu omile. Ku tirhisa xigwitsirisi lexi hisaka swi nga pfuna ku sivela swo tala swa swiphiqo leswi. Nakambe, loko xisirhelelo xi vanga ku tshwuka kumbe ku hlundzuka eka nhlonge ya wena, swi vula leswaku a wu tirhisi xisirhelelo xa sayizi leyi faneleke, kumbe swirhendzevutana swi tiyile ngopfu. Vulavula ni dokodela wa wena hi xin’wana ni xin’wana xa swiphiqo leswi.

Xana ku na swin’wana leswi nga tirhisiwaka ku tlula muchini wa CPAP?

Ina, hambi leswi CPAP ku nga vutshunguri lebyikulu na lebyi tirhaka swinene, ku na tindlela tin’wana leti nga hlawuriwa eka timhangu tin’wana kumbe timhangu to olova ta `Sleep Apnea`.

• Vutshunguri bya Switirhisiwa swa Nomu: I xitirhisiwa xo hlawuleka lexi namarhetiwa eka meno naswona xi yisa nhlonge emahlweninyana leswaku ndlela ya moya yi tshama yi pfulekile.
• Positional Therapy: Switirhisiwa leswi ku pfunaka ku etlela etlhelo, tanihi leswi ku etlela hi nhloko swi engetelaka khombo ra wena ro titivala.
• Ku Lawula Ndzilo: Ku nyuhela ngopfu i xivangelo lexikulu xa ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele. Ku hunguta miri swi nga pfuna ku lawula xiyimo lexi.
• Vuhandzuri: Eka swiyimo swin’wana swo karhi, vuhandzuri byi tirhisiwa ku susa swihinga eka ndlela ya moya.

Dokodela wa wena u ta endla xiboho xa leswaku hi byihi vutshunguri lebyi nga ta ku pfuna.