Xana na wena u khohlola loku ku pfuxaka nivusiku? Xana u titwa u karhele hambiloko u famba mpfhukanyana? Xana u twa ku tsana exifuveni xa wena, kumbe u twa mpfumawulo wa ku rhurhumela loko u hefemula? Loko swilo leswi swi ku humelela nkarhi na nkarhi, swi nga ha va xikombiso xa vuvabyi bya rifuva. U nga vileli, lexi i xiyimo lexi khumbaka vanhu vo tala. Namuntlha, a hi buleni hi leswi kahle-kahle vuvabyi bya rifuva i yini, leswaku swikombiso swa byona i yini ni leswi hi faneleke hi swi endla ha byona.
Xana kahle-kahle vuvabyi bya rifuva i yini?
Hi ku olova, vuvabyi bya rifuva i xiyimo xa nkarhi wo leha lexi khumbaka mahahu ya hina. Madokodela man’wana ma tlhela ma vula leswaku i vuvabyi lebyi nga tshungulekiki bya ku hefemula. Van’wana va tlhela va swi vitana ‘bronchial asthma’.
Lexi humelelaka laha hileswaku tindlela ta hina ta moya, tiphayiphi leti rhwalaka moya emahahwini, ti pfimba, ti pfimba ni ku tsindziyela. Tanihi leswi phayiphi ya mati yi pfalaka hi thyaka ivi yi va yitsongo, swa tika leswaku mati ma khuluka ha wona. Loko tindlela ta moya ti tsindziyerile, swa tika ku hefemula. Ku engetela kwalaho, muxaka wo tiya, wo namarhela wa mucus wu sungula ku hlengeletana endzeni ka tiphayiphi leti. Loko swilo leswi swinharhu hinkwaswo swi hlangana, ku humelela swikombiso swa vuvabyi bya rifuva.
Vuvabyi bya rifuva i vuvabyi lebyi byi nga lawuriwaka kahle hi vutshunguri lebyi faneleke naswona u nga hanya vutomi lebyi tolovelekeke. Loko u nga kumi vutshunguri, u ta boheka ku ya exibedlhele na Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) nkarhi na nkarhi.
Hi swihi swikombiso leswikulu swa vuvabyi bya rifuva?
A hi vanhu hinkwavo lava nga ni vuvabyi bya rifuva lava nga ni swikombiso leswi fanaka nkarhi hinkwawo. Vanhu van’wana va nga ha va na tona nkarhi hinkwawo, kasi van’wana va nga ha va na tona minkarhi yin’wana ntsena. Kambe ku ni swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke.
| Xikombiso | Nhlamuselo |
|---|---|
| Khohlola | Ku khohlola loku omeke, ngopfu-ngopfu nivusiku ni loko u pfuka nimixo. |
| Ku hefemula | Ku twa mpfumawulo wo olova wa ku rhurhumela loko u humesa moya. |
| Ku hefemula ko koma | Ku twa onge wa titivala, onge a wu kumi moya lowu eneleke wo hefemula. |
| Ku tsana ka xifuva kumbe ku vava | Ku tsana ka xifuva, ku tshikileriwa kumbe ku vava. |
| Ku kavanyeteka ka vurhongo | Ku tshamela ku pfuka nivusiku hikwalaho ka ku nonoka ku hefemula kumbe ku khohlola. |
Xana Nhlaselo wa Rifuva i yini?
Ku hlaseriwa hi vuvabyi bya rifuva i ku nyanya ka swikombiso hi xitshuketa. Lexi humelelaka laha hileswaku misiha leyi rhendzeleke tindlela ta moya hi xitshuketa yi tiyisiwa hikwalaho ka xivangelo xo karhi (trigger). Leswi hi tlhelo ra vutshunguri swi vuriwa (Bronchospasm) . Xikan’we na leswi, ku pfimba na ku humesiwa ka mucus endzeni ka tindlela ta moya swa engeteleka. Leswi swi endla leswaku ku hefemula swi tika swinene.
Swikombiso leswi swi nga ha tlhela swi humelela hi nkarhi wa nhlaselo lowukulu wa rifuva :
- Mpfumawulo lowukulu wa ku rhurhumela loko u hefemula ni ku huma.
- Ku khohlola loku ku nga yimisiwiki.
- Ku hefemula hi ku hatlisa swinene .
- Ku tika hambi ku ri ku vulavula.
- Ku tlhelela endzhaku (ku twa onge misiha ya nhamu na xifuva yi koka endzeni).
- Milomu ya wasi kumbe swipikiri swa tintiho. Leswi swi vula leswaku miri a wu kumi okisijini leyi eneleke .
- Ku titwa u karhatekile swinene kumbe u chava.
- Xikandza xi hundzuka xi va xo tshwuka naswona xi nyuhela.
Loko u fanele u lava xitsundzuxo xa xihatla xa dokodela
Hi ntolovelo vuvabyi bya rifuva byi nga lawuriwa hi muchini wo hefemula. Hambiswiritano, ku ni timhangu tin’wana, leti nga ha vaka swiyimo swa xihatla leswi xungetaka vutomi . Loko wena kumbe n’wana wa wena u ri na xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, yana eka ndzawulo ya xihatla ya xibedlhele ya le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa.
| Swikombiso Swa Xihatla! | |
|---|---|
| Ku nonoka swinene ku hefemula | Ku hefemula, ku tsandzeka ku vulavula kumbe ku famba. |
| Quick-relief inhaler a yi tirhi | Swikombiso leswi nga antswiki hambi endzhaku ko tirhisa xitirhisiwa xa wena xo hefemula lexi tolovelekeke. |
| Ku cinca ka muhlovo wa nhlonge | Ku basa kumbe ku basa ka xikandza, milomu kumbe swipikiri swa tintiho (cyanosis). |
| Ku hefemula hi ku hatlisa swinene | Ku tsandzeka ku lawula ku hefemula. |
Hi swihi swilo leswi nyanyisaka vuvabyi bya rifuva?
Tindlela ta moya ta munhu la nga ni vuvabyi bya rifuva ti ni vuxiyaxiya swinene. Hambi ku ri swilo leswi nga riki xiphiqo eka munhu la tolovelekeke swi nga engetela swikombiso swa munhu la nga ni vuvabyi bya rifuva. Leswi hi swi vitana ‘swihlohloteri’. I swa nkoka swinene ku va u xiya leswi.
- Swilo leswi endlaka leswaku ku va ni swilo leswi nga twaliki: Swilo swo tanihi ntshuri, pollen, dander ya swifuwo swa le ndlwini, switsotswana ni swivungu.
- Mavabyi ya ku hefemula: Mavabyi ya switsongwatsongwana yo fana na mukhuhlwana na mukhuhlwana.
- Ku endla vutiolori: Vanhu van’wana va va ni swikombiso swa vuvabyi bya rifuva ntsena loko va endla vutiolori.
- Ku cinca ka maxelo: moya wo titimela swinene kumbe wo oma, ku cinca ka maxelo hi xitshuketa.
- Ku nun’hwela lokukulu na musi: musi wa fole (hambi ku ri ku dzaha fole hi ndlela yo ka yi nga tirhi), swinun’hweriso, tikhemikhali to basisa, ku thyakisa moya.
- Mirhi yin’wana: Mirhi yin’wana yo hunguta switlhavi yo tanihi aspirin.
- Swakudya: Vanhu van’wana vanga va na allergy eka swakudya leswingana swihlayisi (sulfites) (e.g. mihandzu leyi omisiweke, ti pickles).
- Mintlhaveko leyi tiyeke: Ku tsaka ku tlula mpimo, gome, ku chava kumbe ntshikilelo na swona swi nga vanga ku cinca ka ndlela leyi munhu a hefemulaka ha yona ni ku nyanyisa vuvabyi bya rifuva.
- Gastritis (GERD): Vuvabyi bya vanhu van’wana na byona bya nyanya hikwalaho ka acid ya le khwirini leyi nghenaka ehenhla enon’wini.
Xana vuvabyi bya rifuva byi kumiwa njhani?
Loko u ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya rifuva, vona dokodela wa ndyangu wa wena. U ta vutisa hi swikombiso swa wena ivi a ku kambela. Loko swi laveka, va nga ha ku hundzisela eka dokodela wa mahahu (mutivi wa mahahu).
Kuna swikambelo swo hlayanyana leswikulu leswi endliwaka ku tiyisisa vuvabyi bya rifuva:
- Spirometry: Lexi i xikambelo xo olova xo hefemula. U komberiwa ku pfurha hi matimba eka xitirhisiwa. Yi pima leswaku u nga humesa moya hi rivilo rihi ni leswaku u humesa moya wo tanihi kwihi emahahwini ya wena.
- Peak Flow Meter: Lexi i xitirhisiwa lexintsongo lexi unga xi tirhisaka ekaya. Yi nga tlhela yi pima rivilo ra ku hefemula ka wena. Leswi swi nga ku pfuna ku vona loko vuvabyi bya wena bya rifuva byi lawuriwa.
- Swikambelo swin’wana: Minkarhi yin’wana, swilo swo tanihi X-rheyi ya xifuva ni swikambelo swa allergy swi nga ha endliwa.
Hi byihi vutshunguri bya vuvabyi bya rifuva?
Vuvabyi bya rifuva a byi nge tshunguriwi hi ku helela, kambe hi vutshunguri lebyi faneleke, u nga lawula swikombiso swa wena ivi u hanya vutomi lebyi tolovelekeke. Dokodela wa wena u ta tumbuluxa Pulani ya Matirhelo ya Rifuva leyi simekiweke eka ku tika ka vuvabyi bya wena bya rifuva.
Vutshunguri ngopfu-ngopfu byi avanyisiwile hi swiphemu swimbirhi:
1. Mirhi yo Hatlisa / yo Ponisa
Leswi swi tirhisiwa ku nyika ku wisa hi ku hatlisa loko swikombiso swa rifuva swi humelela. Swi hatla swi olovisa misiha leyi rhendzeleke tindlela ta moya, swi endla leswaku swi olova ku hefemula.
- Ti beta-agonists leti tirhaka nkarhi wo koma: Leswi hi leswi hi ntolovelo hi swi vitanaka ‘rescue inhaler’. Xikombiso xa kona i Albuterol/Salbutamol. U fanele u tshama u ri karhi u hlayisa leswi na wena.
2. Vulawuri bya Nkarhi wo Leha / Mirhi ya Mulawuri
Leswi swi tirhisiwa siku na siku, hambiloko ku nga ri na swikombiso. Xikongomelo iku hunguta ku pfimba eka tindlela ta moya naku sivela nhlaselo wa asthma.
- Inhaled Corticosteroids: Leyi i muxaka wa mirhi ya nkoka swinene naswona yi tirhisiwaka ngopfu ku lawula vuvabyi bya rifuva. Swi hunguta ku pfimba eka tindlela ta moya.
- Ti- beta-agonists leti tirhaka nkarhi wo leha (LABA): Leti ti tlhela ti kurisa tindlela ta moya, kambe ti tirha tiawara to hlayanyana. Hi ntolovelo ti nyikiwa tani hi xitirhisiwa xo hefemula lexi hlanganisiweke na ti corticosteroids leti hefemuriwaka.
- Leukotriene modifiers: Leyi i mirhi leyi tekiwaka tani hi tiphilisi. Titlhela ti pfuneta ku lawula ku pfimba eka tindlela ta moya. Xikombiso: (Montelukast).
Loko u tshamela ku boheka ku tirhisa muchini wa wena wo hefemula wo ponisa, swi vula leswaku vuvabyi bya wena bya rifuva a byi lawuriwi kahle. Eka swiyimo swo tano, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena ivi u tlhela u kambisisa pulani ya wena ya vutshunguri.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Rifuva a hi vuvabyi lebyi faneleke ku chaviwa, kambe byi fanele ku lawuriwa kahle. I xiyimo xa nkarhi wo leha.
- Nyikela nyingiso eka swikombiso swa wena, ngopfu-ngopfu ku khohlola ni ku hefemula nivusiku.
- Kuma swilo leswi ku hlohlotelaka vuvabyi bya rifuva naswona u swi papalata hilaha u nga kotaka hakona. Papalata ntshuri, musi ni ku nun’hwela lokukulu.
- Nwa murhi wa dokodela wa wena wa controller tani hi leswi wu lerisiweke swona siku na siku, hambi hi masiku lawa u nga riki na swikombiso. Yoleyo i ndlela leyinene yo sivela nhlaselo wa rifuva.
- Minkarhi hinkwayo hlayisa xitirhisiwa xo hefemula xo ponisa ekusuhi.
- Loko ku ri na xiyimo xa xihatla xo fana na ku nonoka swinene ku hefemula kumbe milomu ya wasi, yana eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa handle ko hlwela.
- Vulavula na dokodela wa wena hi pulani ya wena ya maendlelo ya asthma naswona tiyisisa leswaku wa yi twisisa kahle.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena