Xana na wena u titwa u tsakile hi ndlela leyi nga lawulekiki? A hi buleni hi Mania leyi (Manic Episode) .

Xana minkarhi yin’wana u titwa u ri ni matimba lama hlamarisaka, u ri ni matimba naswona u tsakile? Xana u titwa onge u nga hlula misava, u tirha u nga yimi naswona a wu lavi vurhongo? Swi tolovelekile ku twa ntsako ni ntsako wa muxaka lowu. Hambiswiritano, loko mintlhaveko leyi yi nga lawuleki ngopfu, yi hambanile swinene ni mahanyelo ya wena lama tolovelekeke, naswona yi hambanile swinene ni ya van’wana, hi fanele hi karhatekanyana ha yona. Hikuva swi nga va xikombiso xa xiyimo xa miehleketo lexi vuriwaka ' mania '.

Hi ku olova, xana i yini ku pfilunganyeka loku?

Mania i xiyimo lexi eka xona ku titwa ka wena, matimba ni ku endla swilo swi nga ehenhla hi ndlela leyi nga tolovelekangiki naswona swi nga lawulekiki. Swi fana na loko volume control ya miehleketo ya wena yi hundzuriwile eka maximum. Xiyimo lexi xi nga teka nkarhi wo tlula siku kumbe mambirhi, minkarhi yin’wana vhiki kumbe ku tlula.

Loko u kume leswaku u ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo hi dokodela, kumbexana u tolovelane ni ntokoto lowu wa ku pfilunganyeka ka mianakanyo. Leswaku u kumiwa u ri ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, u fanele u tshame u langutana ni xiendlakalo xin’we xa ku pfilunganyeka kumbe xivumbeko xa xona xo olova, ku nga hypomania, kan’we evuton’wini bya wena.

Hi swihi swivangelo swa mania?

Swi tika ku vula 100% for sure leswaku i yini lexi vangaka leswi. Hambiswiritano, ku ni swivangelo swin’wana leswi tolovelekeke ni swilo leswi nga ni khombo leswi ndzavisiso wu swi kumeke.

• Matimu ya ndyangu: Loko munhu un’wana endyangwini wa wena a ri ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, u tlhela u va ekhombyeni ro khomiwa hi swiendlakalo swa ku pfilunganyeka ka mianakanyo.
• Ku nga ringani ka tikhemikhali ebyongweni: Ku cinca ka matirhelo ya ti- neurotransmitter ebyongweni bya hina ku nga khumba leswi.
• Mavabyi man’wana ya miehleketo: Swiyimo swo fana na Seasonal Affective Disorder na Postpartum Psychosis.
• Mavabyi man’wana: Ku vaviseka ka byongo, swirhumbana swa byongo, stroke, mavabyi ya byongo yo fana na encephalitis, na mavabyi yo fana na lupus.
• Mirhi yo karhi: Xiyimo lexi xi nga ha va kona loko mirhi yo karhi, ngopfu-ngopfu mirhi leyi hungutaka ntshikilelo wa mianakanyo , yi tirhisiwa hi ndlela leyi hoxeke.
• Ku tirhisiwa ka swidzidzirisi ni byala: Leswi swi nga cinca tikhemikhali ta byongo ivi swi pfuxa xiyimo xa ku pfilunganyeka.
• Ntshikilelo lowukulu: Ku cinca lokukulu evuton’wini ku fana ni ku cinca ntirho, rifu ra munhu loyi u n’wi rhandzaka kumbe ku dlaya vukati.
• Ku pfumaleka ka vurhongo : Ku pfumala vurhongo masiku yo hlayanyana hi ku landzelelana i xivangelo lexikulu xa ku pfilunganyeka.

Hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke swa xiyimo xa mania?

Leswi u titwaka u tsakilenyana naswona u ri ni matimba a swi vuli swona leswaku u mania minkarhi hinkwayo. Hambiswiritano, loko u ri ni swikombiso swo tlula xin’we leswi nga laha hansi ku ringana masiku yo hlayanyana hi ku landzelelana, karhateka. A hi languteni swikombiso leswi eka tafula.

Xana ku humelela yini endzhaku ka xiendlakalo xa mania?

Endzhaku ka loko nkarhi lowu wa ku nyanyuka wu herile, u nga ha va ni mintlhaveko yo hambana-hambana. Vanhu van’wana va titwa va tsakile hi nkarhi wolowo. Van’wana va khomiwa hi tingana ni ku vaviseka hi swilo leswi va swi endleke ni ku swi vula hi nkarhi wolowo. Nakambe, miri wu nga ha titwa wu karhele swinene naswona wu nga ha lava ku etlela nkarhi wo leha. Minkarhi yin’wana, ku nyanyuka loku ku nga vanga ku tshoveka lokukulu ka mianakanyo (ntshikilelo wa mianakanyo).

Xana vuvabyi bya mania byi tshunguriwa njhani?

Ndlela leyinene yo lawula xiendlakalo xa mania i ku xi lemuka ka ha ri ni nkarhi ivi u lava switsundzuxo swa dokodela . Loko u sungula ku vona swikombiso leswi, vona dokodela wa wena hi ku hatlisa. U ta n’wi nyika vutshunguri lebyi lavekaka.

Ku ni tindlela to hlayanyana to tshungula:

1. Mirhi: .

• Swilo leswi Tiyisisaka Miehleketo: Leswi i vutshunguri lebyikulu. Swikombiso swikatsa mirhi yofana na Lithium na Valproate.
• Swidlaya-miehleketo: Mirhi yo fana na Risperidone na Olanzapine yi nyikiwa ku lawula swikombiso swo tika swo fana na ku pfilunganyeka na ku vona swilo leswi nga vonakiki.
• Xa nkoka swinene: Mirhi leyi hinkwayo yi fanele ku nyikiwa ntsena ehansi ka vulawuri bya dokodela. U nga tshuki u tirhisa mirhi ya munhu un’wana kumbe ku tshika ku yi nwa handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena.

2. Vutshunguri na Vutsundzuxi:

• Vutshunguri bya Miehleketo: U nga vulavula hi mintlhaveko ya wena, mahanyelo ni swilo leswi pfuxaka ku pfilunganyeka ka mianakanyo ivi u dyondza tindlela to swi lawula.
• Vutshunguri bya Mahanyelo ya Vutivi (CBT): Ndlela leyi yi ku pfuna ku cinca ndlela leyi u ehleketaka ha yona ni ku lawula mahanyelo lama nga ni swiphiqo.
• Vutshunguri Bya Ndyangu: Leswi swi pfuna ndyangu wa wena ku twisisa xiyimo ni ndlela leyi wu nga ku seketelaka ha yona.

Xana u nga hanya njhani ni vuvabyi bya mania? Hi nga endla yini?

Ku ni swilo swo tala leswi u nga swi endlaka leswaku u lawula xiyimo lexi. Hi ku endla mikhuva leyi yi va mukhuva, u nga sivela xiendlakalo xa manic leswaku xi nga humeleli kumbe u hunguta ku tika ka xona loko xi humelela.

• Hlawula swilo leswi ku pfuxaka: Xana u titwa u bihile rini? Loko u pfumala vurhongo? Loko u ri ni ntshikilelo? Loko u ri karhi u nwa byala? Hlawula leswi kutani u ringeta ku swi papalata.
• Simeka xiyimiso lexi nga cincekiki: Yana eku etleleni, pfuka u tlhela u dya hi nkarhi wun’we. Leswi swi ta pfuna ku lawula wachi ya miri wa wena.
• Vurhongo lebyi ringaneke: Vula tiawara ta kwalomu ka 6-8 hi siku. Vurhongo i murhi lowunene eka xiyimo lexi.
• Papalata swidzidzirisi ni byala: Leswi swi nga ha tlhela swi kavanyeta ndlela leyi u titwaka ha yona naswona swi nga ha vanga switandzhaku swo biha hi mirhi leyi u yi nwaka.
• Kuma tindlela to wisa: Endla swo karhi siku ni siku leswi ku endlaka u titwa u ntshunxekile, ku fana ni ku yingisela vuyimbeleri, ku hlaya buku kumbe ku anakanyisisa.
• Hundzuluxa swiboho leswikulu: U nga endli swiboho leswikulu swo tanihi ku tshika ntirho kumbe ku vekisa mali yo tala loko u titwa u ri ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka. Anakanya hi swona loko u rhulile.
• Byela vanhu lava u va tshembaka: Byela ndyangu wa wena ni vanghana lavakulu hi xiyimo lexi. Va byele ka ha ri emahlweni leswaku va ku tivisa loko va vona ku cinca kwihi na kwihi eka mahanyelo ya wena.