Xana u fanele u endla yini loko nhlonge ya wena yi tshovekile? (Dislocated Jaw) A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana u tshame u titwa onge u pfukile hi xitshuketa, u hleka hi rito leri tlakukeke kumbe u ringeta ku dya sangweji leyikulu ivi u pfula nomu wa wena hi ku helela? Nhamu leyi tshovekeke a yi olovi hilaha u nga ha ehleketaka hakona. Swi nga ha va leswikulunyana. Kutani namuntlha, a hi buleni hi vuxokoxoko lebyi bya nhlonge leyi tshovekeke .

Xana nhlonge leyi tshovekeke i yini? (Xana nhlonge leyi tshovekeke i yini?)

Hi ku olova, nhlonge ya wena ya rhurhumela, leswi hi tlhelo ra vutshunguri hi swi vitanaka Temporomandibular Joint , kumbe TMJ hi ku komisa, naswona yi ya emahlweni kumbe endzhaku kumbe etlhelo. Anakanya hi swona, TMJ i xiphemu xa nhlonge ya wena lexi hlanganisaka nhlonge ya wena ya le hansi ni nhlonge ya wena ya le henhla, ku fana ni hinge leyi nga enyangweni. Nhlanganelo lowu, kun’we ni misiha ni misiha leyi rhendzeleke, swi hi pfuna ku pfula ni ku pfala milomu ya hina, ku vulavula ni ku dya. Kutani loko nhlonge ya wena yi rhurhumela, i mhaka ya leswi swiphemu leswi swi nga tirhiki kahle leswi u nga ni swiphiqo. Leswi swi tekiwa tanihi xiyimo xa xihatla xa vutshunguri , hikuva u nga ha tsandzeka ku dya kumbe ku vulavula.

Hi swihi swikombiso swa ku nwa byala? (Hi swihi swikombiso swa kona?)

Ku pfimba ka miri i xiyimo lexi vavaka swinene . U nga ha tlhela u va ni swikombiso leswi landzelaka:

• A wu nge swi koti ku pfala nomu. U nga ha tlhela u tshama u pfule nomu wa wena ntsena.
• Nhamu ya wena yi languteka yi kokeriwe etlhelo rin’we. Swi fana na loko xivumbeko xa nomu wa wena xi cincile.
• Hi xitshuketa, meno ya wena yale henhla na yale hansi aya fambelani kahle (an ``open bite''). Swi fana ni loko ku ni xivandla lexikulu exikarhi ka meno ya wena hambiloko u pfala nomu.
• Swi va swi tika ku vulavula. U nga ha vona onge marito ya wena ma ya ma pfilunganyeka.
• Mathe ya nga baleka enon’wini , hikuva nomu a wu nge pfariwi.
• Minkarhi yin'wana swi nga ha twa onge tindleve ta wena ta rila .

Anakanya ndlela leyi a swi ta tika ha yona loko hi xitshuketa u nga swi koti ku pfala nomu, nhamu ya wena yi ya etlhelo rin’we, naswona u nga ha koti ni ku vulavula! Hi yona mhaka swi nga swa nkoka swinene ku va u xiya swikombiso leswi.

Ha yini xihuku lexi xi tlula-tlula? I yini lexi vangaka xiyimo lexi?

Ku nga va ni swivangelo swo hambana-hambana swa ku nwa byala. Minkarhi yin’wana swi nga endleka ni loko hi endla swilo leswi tolovelekeke leswi hi nga ehleketiki ni ku swi ehleketa.

• Ku pfula nomu wa wena hi ku hatlisa: Ku fana ni loko u pfuka swinene, u hleka hi rito leri tlakukeke kumbe u ringeta ku dya nchumu wo fana ni burger leyikulu kumbe sangweji. Anakanya, hi ni munghana la vuriwaka Nimal, loyi siku rin’wana a pfuleke nomu leswaku a dya mango leyikulu ivi a titivala!
• Ku biwa enhlaneni: Ku biwa hi matimba enhlaneni hi nkarhi wa nyimpi, loko u ri karhi u tlanga mintlangu kumbe eka mhangu swi nga endla leswaku nhamu yi tshoveka.
• Swiyimo swin’wana swa vutshunguri:
• Vanhu van’wana va nga ha va ni swiyimo leswi endlaka leswaku mahlangano ya vona ma olova (hypermobile) ku tlula lama tolovelekeke. Hi xikombiso , Ehlers-Danlos Syndrome.Vanhu lava nga ni swiphiqo swa tinyama leti hlanganisaka va le khombyeni lerikulu ro tshoveka ka tinyonga. Vanhu lava va nga rhetela va tlhela va wa hi ku olova hikuva mahlangano ya vona ma ni ndhawu leyikulu yo famba-famba.
• Vanhu lava nga ni swirhumbana va nga ha tlhela va tlula hi nkarhi wa ku khomiwa hi switlhavi.
• Leswi swi nga ha tlhela swi humelela loko u fanele u pfula nomu wa wena hi ku anama loko u ya eka dokodela wa meno kumbe hi nkarhi wa maendlelo man'wana ya vutshunguri . Loko u tshama u pfule nomu nkarhi wo leha, ku va ni ntshikelelo lowukulu eka nhlonge ya nhlonge.

Xana vaphakeri va nhlayiso wa rihanyo va swi kambela njhani ku tshoveka ka nhlonge?

Loko u ya eka dokodela endzhaku ko tshoveka nhlonge ya wena, nchumu wo sungula lowu va nga ta ku vutisa wona i leswaku swi endleke njhani. Hi xikombiso, xana a ku ri mhangu, ku pfuleka ka nomu hi xitshuketa kumbe vuhandzuri bya meno? Kutani va ta kambisisa nhlonge ya wena ya le hansi hi vukheta. Minkarhi yin’wana va nga ha tlhela va teka X-rheyi ya nhlonge ya wena. Leswi swita ku komba xivandla exikarhi ka xisekelo xa khwiri ra wena na temporomandibular joint (TMJ), ku nga ndlela leyi nhlonge ya wena yi nga hambanisiwa ha yona.

Hi byihi vutshunguri bya nhlonge leyi tshovekeke? (Xana vaphakeri va nhlayiso wa rihanyo va yi tshungula njhani nhlonge leyi tshovekeke?)

Leswi swa hlamarisa nyana, hikuva ndlela ya vutshunguri leyi madokodela ma yi nyikaka hi xihatla namuntlha yi tshuburiwe ro sungula hi dokodela wa Mugriki la vuriwaka Hippocrates. U tlhela a tiveka tani hi "tata wa vutshunguri". U hanye kwalomu ka 460 BC. U vitane ndlela leyi ya vutshunguri "molchlicon". Sweswi hi swi vitana `(Manual Reduction)` .

Xana `(Ku hungutiwa hi voko)` i yini?

Leswi swi katsa dokodela ku khoma nhlonge ya wena hi vukheta swinene ivi a yi tlherisela endhawini ya yona. Ti ta veka swikunwana swa tona endzeni ka nomu wa wena na tintiho ta tona tin’wana ehansi ka xikandza xa wena, naswona hi vukheta swinene ti susumeta nhlonge yi tlhelela endhawini ya yona. Loko u ri karhi u endla leswi, u nga ha nyikiwa murhi wo wisa (murhi lowu ku endlaka u etlela) kumbe murhi wo titivata wa ndhawu (murhi lowu ku pfimbaka nkolo), kumbe minkarhi yin’wana murhi wo titivata hi ku angarhela (murhi lowu ku endlaka u twa ku vava). Kutani a ku na nchumu wo chava.

Ku vaviseka hi xibakele i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri. Loko yi tshunguriwa hiku hatlisa, ndlela leyi ya ``(Manual Reduction)`` yinga horisiwa hiku olova. Loko vutshunguri byi hlwela nkarhi wo leha, ndlela leyi a yi nge humeleli ngopfu.

Ku vuriwa yini loko xihuku xi hambeta xi tlula-tlula?

Minkarhi yin’wana, loko nhlonge ya wena yi tshama yi ri karhi yi huma eka TMJ ya wena (temporomandibular joint), dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla vuhandzuri. Vuhandzuri lebyi byi tirha ku tiyisa ku hlangana exikarhi ka marhambu ya wena ya nhlonge ni nhlonge ya wena ya nhlonge. Leswi swi katsa ku tsema ti ligaments leti hlanganisaka rhambu ra wena ra nhlonge na khwiri ra wena, kutani u endla ndlela ya leswaku nhlonge ya wena yi tlhelela eka xiyimo xa yona xa ntumbuluko.

Xana ndzi nga sivela ku tshoveka ka tinhlaya?

A hi minkarhi hinkwayo. Hikuva minkarhi yin’wana leswi swi humelela loko munhu a ba nhloko. A hi minkarhi hinkwayo hi nga swi kotaka ku sivela swilo swo fana ni timhangu ta timovha ni ku wa hi swikandza. Kambe, ku ni swilo swin’wana leswi hi nga swi endlaka:

• Vulavula ni dokodela wa wena wa meno: Vanhu van’wana va va ni ku vava ka nkolo loko va ringeta ku pfula milomu ya vona swinene. Loko u ya eka dokodela wa meno, loko u lava ku wisa hi nkarhi wa vutshunguri bya wena, byela dokodela wa meno . U nga chavi ku vula leswaku, "Doc, ndzi lava ku pfala nomu wa mina swa xinkarhana."
• Tsema swakudya swi va swiphemu leswitsongo: Leswi swi nga ha twala swi nga tolovelekanga, kambe ku pfula nomu wa wena hi ku anama leswaku u dya nchumu wo fana ni sangweji leyikulu na swona i ndlela yo kuma ku nwa. Swi nga ha boheka ku hahlula sangweji leyikulu yi va swiphemu-phemu. Sweswo swa antswa ku tlula ku ya luma swinene ivi u nghena ekhombyeni, a swi tano ke?
• Tivonele eka leswi u swi endlaka u pfule nomu wa wena: tikhoma ko karhi loko u rhurhumela kumbe u hleka.
• Tivonele ngopfu-ngopfu loko mahlangano ya wena ma ri hypermobile: Loko u swi tiva leswaku u ni xiyimo lexi, tshama ekule ni mintirho leyi tshikilelaka nhlonge ya wena ya nhlonge.

Xana ndzi nga langutela yini loko ndzi ri ni xiyimo lexi?

Vanhu vo tala va teka kwalomu ka tsevu wa mavhiki ku hola eka ku hunguta hi voko ka herniated disc. Dokodela wa wena u ta ku byela leswaku u endla leswi landzelaka ku kondza u hola:

• Tshama u ambale bandhi yo hlawuleka (`Barton bandage`). Leswi swi ta pfuna ku hlayisa xirhendze xa wena xi ri endhawini ya xona ku kondza xi hola.
• Loko u pfuka u twa onge u lava ku hlanta, tshama u pfarile nomu u veka voko ehansi ka xikandza xa wena. Leswi swi nga pfuna ku sivela ku hlanta ku nga ha vuyi. Ehleketa hi swona tanihi ku nyika xikandza xa wena nseketelonyana.
• Chela ayisi eka nhlonge ku hunguta ku vava na ku pfimba. U nga ha tlhela u nwa switlhavi swo fana na NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) ku hunguta ku pfimba na ku vava.
• Kukondza nhlonge ya wena yi hola, u ta lava ntsena ku dya swakudya leswi nga mati, swo olova. Swilo swo fana na mapa, supu na yoghurt. Vutisa dokodela wa wena leswaku i yini lexi nga swinene eka wena ku xi dya. U ta fanela ku tshama ekule ni swakudya leswi swi nonon’hwaka ku swi hlafuna swa xinkarhana.

Xana ndzi tikhathalela njhani? (Ndzi tikhathalela njhani?)

Nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku tinyika nkarhi wo horisa. Vanhu lava nga va na ``Manual Reduction'' hi ntolovelo va hola endzhaku ka kwalomu ka tsevu wa mavhiki. Hambiswiritano, swi nga ha teka tin’hweti to hlayanyana leswaku xirhendze xa wena xi hola hi ku helela. U nga hatliseli. Pfuka hilaha dokodela wa wena a ku byelaka hakona, kutani u endla leswi a swi vulaka.

Xana ndzi fanele ndzi vona rini muphakeri wa mina wa nhlayiso wa rihanyo kumbe ndzi ya ekamareni ra xilamulela-mhangu?

Khombo ra kona, loko se u ri na herniated disc, khombo ra leswaku ri tlhela ri humelela ri engeteleka. Kutani loko hernia ya wena yi tlhela yi humelela, yana ekamareni ra xilamulela-mhangu hi ku hatlisa. U nga hlweli. Loko u hatla u kuma vutshunguri, minkarhi ya wena yo hola handle ko endliwa vuhandzuri ya antswa.

Eku heteleleni, rungula ro yisa ekaya:

Swi lulamile, kutani a hi katsakanya leswi hi vulavuleke ha swona namuntlha.

• Ku tlula-tlula tinhlaya swivula leswaku nhlonge ya wena ya temporomandibular (TMJ) yi famba emahlweni na le ndzhaku.
• Leswi swi nga endleka loko u hleka u pfule nomu, u dya sangweji leyikulu kumbe u biwa hi matimba enhan’wini.
• Swikombiso leswikulu i ku tsandzeka ku pfala nomu, ku rhurhumela ka tinhlaya ni ku vava lokukulu .
• Lexi i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri. Hikwalaho, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa loko swikombiso swi vonaka.
• Hi xitalo, xihuku xinga tlheriseriwa eka ndzhawu ya xona hi ndlela yo olova leyi vuriwaka ``Manual Reduction''.
• Minkarhi yin’wana, ngopfu-ngopfu loko u tshamela ku va ni swirhumbana, swi nga ha laveka leswaku u endla vuhandzuri.
• Ku ni tindlela to swi sivela, kutani tivonela ni le ka sweswo.
• Loko u hatla u kuma vutshunguri, u nga hatla u hola.

Kutani, ndzi tshemba leswaku rungula leri ri pfuna eka wena. Loko ku humelela nchumu wo fana na lowu eka wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka, u nga chavi u ya vona dokodela hi ku hatlisa. Tsundzuka leswaku vutshunguri bya ha ri ni nkarhi i swinene!

` Ku rhurhumela ka nhlonge, nhlonge ya temporomandibular, TMJ, ku tsandzeka ku pfala nomu, vutshunguri bya xihatla, ku vava, mahlangano