Vutshunguri bya acupuncture bya ku vava ka misiha? A hi dyondzeni hi Dry Needling!

Xana na wena minkarhi yin’wana u tshamela ku vava endhawini leyi fanaka emirini wa wena? Xana swi titwa onge misiha yi hlanganisiwe? Xana u ni swirhendzevutana leswitsongo emirini wa wena leswi titwaka swi nonon’hwa endzeni naswona swi vava loko u swi tshikilela hi voko? Vanhu vo tala va ni switlhavi swa muxaka lowu etindhawini to tanihi makatla, nhamu ni le ndzhaku. Kutani, namuntlha hi vulavula hi ndlela yo hlawuleka ya vutshunguri leyi nga pfunaka eka muxaka lowu wa xiphiqo, naswona yi fambisana na vutshunguri bya miri. Leswi swivuriwa Dry Needling.

Hi ku olova, xana Dry Needling i yini?

Dry Needling i endlelo leri tirhisiwaka hi vatirhi va rihanyo lava leteriweke, kufana na vatshunguri va miri, ku tshungula switlhavi swa misiha na timhaka ta ku famba famba. Hi ntolovelo a hi vutshunguri lebyi tiyimeleke byoxe. Hakanyingi swi endliwa tanihi xiphemu xa pulani leyikulu ya vutshunguri leyi katsaka ku endla vutiolori, ku olola , ni ku masaja.

Eka vutshunguri lebyi, dokodela la leteriweke u nghenisa swinaliti swo olova swinene leswi karihaka hi nhlonge ya wena ivi a tshungula mafenya emisiheni ya wena. Hi tlhelo ra vutshunguri, mafenya lawa ma vuriwa tindhawu leti hlohlotelaka myofascial .

A hi hambaniseni nhlamuselo ya rito leri. ‘Myo’ swi vula misiha. ‘Fascia’ swivula ti connective tissue to olova, to basa leti rhendzeleke misiha ya hina. Kutani tinhla leti ti hlohlotelaka i mafenya wolawo lama vumbekaka endzeni ka misiha ya wena, laha u nga ma twaka kona. Va na vuxiyaxiya swinene. Minkarhi yin’wana mafenya ma nga va endhawini yin’we laha ku vava ku nga kona. Kambe minkarhi yin’wana, mafenya ma nga vanga ku vava eka xiphemu lexi hambaneke hi ku helela xa miri.

Vatshunguri va miri va tirhisa tineleta leti ku ntshunxa mafenya lama vuriwaka ti- trigger points. Loko tineleta ti nghenisiwa hi ndlela leyi, ku tsana ka misiha ni tinyama ka hunguteka, ku khuluka ka ngati etindhawini teto ku engeteleka naswona ku vava loku nga endhawini yoleyo swin’we ni ku vava loku kongomisiweke ka hunguteka.

Kuna xivangelo xaku yi vitaniwa "Dry" Needling. Sweswo swi vangiwa hileswi swinaliti a swi na murhi. Swi fana ni ku tlhaviwa, ku nga ri nchumu. Hi yona mhaka leyi yi vuriwaka "dry." Mitlhavelo ya trigger point yi hambanile, hikuva dokodela u chela murhi, wo tanihi murhi wo hunguta switlhavi, endhawini yoleyo.

Okay, sweswi a hi voneni ndlela leyi ndlela leyi ya Dry Needling yi tirhaka ha yona.

Loko misiha ya wena yi tirhisiwa ku tlula mpimo, hi leswaku loko yi karhala ngopfu, yi va ni muxaka wo karhi wa xiphiqo xa matimba. Hi ku olova, tifibre teto ta misiha a ti kumi mphakelo wa ngati lowu ti wu lavaka. Loko mphakelo wa ngati wu tsemiwile, misiha a yi kumi okisijini ni swakudya leswi yi swi lavaka leswaku yi tlhelela eka xiyimo xa yona lexi tolovelekeke xo wisa.

Loko leswi swi humelela, tissue leyi rhendzeleke trigger point yi hundzuka acid. Misiha leyi nga endhawini yoleyo yi va ni vuxiyaxiya lebyikulu, naswona ndhawu hinkwayo yi sungula ku vava.

Kutani, loko u hlohlotela ndhawu yoleyo yo pfuxa hi naliti, yi sungula ku huma ngati hi ntolovelo nakambe. Loko ngati leyintshwa yi nghena, thyaka leri hlengeletaneke endhawini yoleyo ra susiwa, naswona ku tsana ka misiha ya huma. Ku engetela kwalaho, ku twa ka naliti yi ba tifibre ta misiha ka tirha, naswona byongo bya hina byi kombisiwa leswaku byi humesa tikhemikhali leti vuriwaka ti- endorphin . Ti- endorphin leti i switlhavi swa ntumbuluko leswi miri wa hina wu swi humesaka. Swi fana na 'switlhavi' swa hina.

Loko muongori wa wena wa miri a kume ndhawu leyi ku pfuxaka yona, u ta nghenisa naliti hi ku kongoma eka yona. Minkarhi yin'wana va ta ringeta ku fambisa naliti nyana laha na hala ku tumbuluxa leswi vuriwaka local twitch response . Hi loko misiha yi rhurhumela hi xitshuketa. Lexi i xikombiso lexinene, leswi vulaka leswaku misiha yi hlamula kahle eka vutshunguri.

Vanhu van’wana va kuma ku hunguteka ka switlhavi hi xihatla na ku antswisiwa ka ku famba-famba endzhaku ka xiyenge xa ​​Dry Needling. Eka van’wana, swi nga ha teka swiyenge swo hlayanyana leswaku va vona vuyelo lebyinene.

Xana vutshunguri lebyi bya vava? Xivutiso lexi un’wana ni un’wana a xi vutisaka.

Ku vula ntiyiso, tindhawu leti hlohlotelaka i tindhawu leti hi ntumbuluko ti vavaka ku ti khumba. Kutani, u nga si kuma vutshunguri bya switlhavi, u nga ha twa ku vava ko karhi loko dokodela wa wena wa miri a ri karhi a tshikilela ehansi mafenya lawa.

Ku nga ha va ni ku nga tsaki ko karhi loko ku nghenisiwa tineleta. Tineleta i titsongo swinene lerova minkarhi yin’wana a wu titwi na tona. Kambe vanhu van’wana va twa ku tlhaviwanyana. Loko naliti yi nghena eka trigger point, yi nga vava nyana naswona yi vanga nhlamulo yoleyo ya twitch leyi hi vulavuleke ha yona eku sunguleni.

Endzhaku ka vutshunguri, u nga ha twa ku tsana kumbe ku vava ko karhi ku rhendzela ndhawu leyi naliti yi nghenisiweke eka yona. Leswi swi tolovelekile. Hambiswiritano , i swa nkoka ku ya emahlweni u famba-famba ni ku ololoka, ku nga ri ku tshama u miyerile ntsena.

I mani loyi a nga fanelangiki ku kuma vutshunguri lebyi?

Dry Needling ayi hlohleteriwi eka mintlawa yokarhi. Swi nga vava, hikwalaho hi ntolovelo a swi endliwi eka vana lava nga ehansi ka malembe ya 12 hi vukhale. Nakambe, vanhu lava nga eka mintlawa leyi landzelaka va fanele va vulavula ni dokodela wa vona hakunene va nga si endla vutshunguri lebyi:

• Vavasati lava tikeke.
• Vanhu lava nga ni xiphiqo xo twisisa vutshunguri.
• Vanhu lava nga ni ku chava ngopfu mitwa (trypanophobia).
• Vanhu lava nga ni masocha ya miri lama tsaneke.
• Lava va ha ku endliwa vuhandzuri.
• Vanhu lava nwaka swidzidziharisi swo hunguta ngati.

Ku humelela yini hi nkarhi wa vutshunguri? A hi kumeni hi goza rin’wana ni rin’wana.

Vutshunguri lebyi i endlelo ra magoza yo tala.

Loko u nga si tshunguriwa

Loko u nga si endla Dry Needling, muongori wa wena wa miri u ta teka matimu ya vutshunguri lama heleleke ivi a endla nkambisiso wa miri. Kutani vata teka xiboho xa loko Dry Needling yiku fanela. Loko va ehleketa leswaku u faneleka kahle, va ta hlamusela vutshunguri bya kona ni ku hlamula swivutiso swihi na swihi leswi u nga ha vaka na swona. I swa nkoka ku ambala swiambalo swo olova, leswi ntshunxekeke hi siku ra vutshunguri bya wena.

Hi nkarhi wa vutshunguri

Xosungula, ndzhawu ya vutshunguri yi sterilized kahle naswona ti needles ta lulamisiwa. Naliti yin’wana na yin’wana ayi na switsongwatsongwana naswona yinga tirhisiwa kan’we ntsena kutani yi lahliwa. Kutani, muongori wa miri u khoma miri wa wena hi voko rin’we leswaku a kuma ndhawu leyi kongomeke ya ndhawu leyi ku hlohlotelaka. Hi voko rin’wana, naliti, leyi nga endzeni ka chubu ra pulasitiki leri kongomisaka, yi nghenisiwa endhawini yoleyo.

Kutani, naliti yi nghenisiwa hi vukheta swinene eka leyara yale henhla ya nhlonge ya wena (epidermis) naswona chubu ra plastiki ri susiwa. Maendlelo lama tirhisiweke laha ma nga ha hambana. Ku ni tindlela timbirhi letikulu:

• Superficial (subcutaneous): Laha, naliti yi nghenisiwa kwalomu ka 5-10 millimeters ehenhla ka trigger point, eka tissue yale hansi ka nhlonge.
• Ku enta (eka misiha): Laha, naliti yi nghenisiwa endzeni-ndzeni ka misiha, yi hundza eka tinyama ta le hansi ka nhlonge.

Kuya hi endlelo leri tirhisiwaka, naliti yinga tshikiwa yitshama eka ndzhawu ya yona kuringana tisekoni timbirhi kuya eka 20 wa timinete. Minkarhi yin’wana ku tirhisiwa endlelo ro pistoning, leri katsaka ku fambisa naliti hi ku hatlisa ehenhla ni le hansi endzeni ka tinyama.

Hi nkarhi wa vutshunguri byo sungula, u nga ha tirhisa naliti yin’we kumbe timbirhi ntsena. Kuya hi nhlamulo ya wena, nhlayo ya ti needles leti tirhisiwaka yinga engeteriwa eka swiyenge leswi landzelaka. Xikombiso, loko u tshungula switlhavi swa nkolo, unga tirhisa kwalomu ka 10-15 wa ti needles.

Endzhaku ka vutshunguri

Loko vutshunguri byi herile, ti needles ta susiwa naswona nhlonge ya kamberiwa kuva yiva na reactions yin’wana na yin’wana. Tineleta leti tirhisiweke ti vekiwa eka xigwitsirisi xo hlawuleka xa swilo swo kariha swa vutshunguri naswona ti lahliwa hi ndlela leyi hlayisekeke.

Endzhaku ka sweswo, dokodela u ta ku byela leswaku u pfuka. Loko u titwa u ri ni xivundza, u nga tshama ehansi nkarhinyana u wisa. Endzhaku ka vutshunguri, i swa nkoka swinene ku nwa mati yo tala . Endzhaku ka vutshunguri, ku vava ka misiha ku nga ha engeteleka katsongo, kambe u nga tshiki ku fambisa miri wa wena. Ku vava loku hi ntolovelo ku hunguteka endzhaku ka tiawara ta 24-36. U nga ha vona swirhumbana leswitsongo laha ku nghenisiweke tineleta kona, leswi nga ha tekaka kwalomu ka vhiki.

Xana Dry Needling na Acupuncture i nchumu wun’we? Doo, i swilo swimbirhi leswi hambaneke!

Vanhu vo tala va pfilunganya Dry Needling na Acupuncture tanihi nchumu wun’we. I ntiyiso leswaku vutshunguri lebyi ha byimbirhi byi katsa ku nghenisa tineleta enhlongeni. Muxaka wa swinaliti leswi tirhisiwaka wa fana. Hambiswiritano, ku fana ka kona ku helela kwalaho. Lawa i vutshunguri byimbirhi lebyi hambaneke hi ku helela.

Ku hambana loku ku nga twisisiwa kahle swinene eka tafula leri nga laha hansi.

Hi wahi makhombo ni switandzhaku swa kona?

Vuyelo lebyi tolovelekeke bya dry needling i ku vava hi nkarhi wa vutshunguri na le ndzhaku ka vutshunguri.

Switandzhaku swin’wana hi ntolovelo i switsongo. Swi katsa:

• Ku tsana
• Ku tshoveka eka kumbe ku rhendzela ndzhawu yo nghenisa
• Ku hoxa xipele
• Ku karhala / Ku karhala

Nakambe ku ni khombo ro tluleriwa, hikwalaho i swa nkoka ku tiyiseka leswaku munhu loyi a ku tshungulaka u leteriwile kahle eka leswi.

Switandzhaku leswikulu a swi talanga swinene. Hambiswiritano, loko ku huma ngati endhawini leyi naliti yi nghenisiweke eka yona, khoma ndhawu yoleyo swinene ivi u bela muongori kumbe dokodela wa wena riqingho.

Xa nkoka swinene: Loko vutshunguri a byi ri endhawini ya xifuva, naswona u kuma ku nonon’hweriwa ku hefemula, bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa kutani u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le xibedlhele xa le kusuhi.A hi kanyingi swinene, xilondza lexi dzikeke xa ku tlhaviwa exifuveni xi nga vanga mahahu lama tshovekeke (pneumothorax). Lexi i xiyimo lexi nga tolovelekangiki kambe lexikulu lexi lavaka vutshunguri bya xihatla.

Dry Needling i vutshunguri lebyi hlayisekeke swinene, lebyi nga vavisiki ngopfu, naswona hakanyingi i vutshunguri lebyi tirhaka swinene eka vavabyi lava hlawuriweke kahle. Vanhu vo tala va kume leswaku vutshunguri lebyi byi antswise swinene vutomi bya vona. Hambiswiritano, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena u nga si endla vutshunguri lebyi. Hambileswi swi nga hlayisekangiki, hikuva swi katsa ku chela nchumu wo karhi emirini, dokodela wa wena a nga ha bumabumela vutshunguri byo olova ku sungula.