U nga khomiwi hi tingana ku vulavula hi ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu.

Leyi i nhlokomhaka leyi vavanuna vo tala va khomiwaka hi tingana ku vulavula hi yona, yi nga ntshunxekanga nyana, kambe hakunene yi fanerile ku vulavula hi yona. Xana na wena u na xiphiqo laha mbolo ya wena minkarhi yin'wana yi nga yimiki hi nkarhi wa masangu? Kumbe hambi loko yi yimile, a wu nge swi koti ku yi hlayisa yi yimile nkarhi wo leha? U nga vileli, lexi a hi xiphiqo lexi u nga na xona ntsena. A hi vulavuleni hi mhaka leyi erivaleni.

Hi ku olova, xana ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu i yini?

Ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu (ED) , loku tlhelaka ku tiviwa tanihi ku pfumala matimba, i ku tsandzeka ku kuma ni ku hlayisa ku pfuka loku tiyeke lerova u kota ku endla timhaka ta masangu. Vanhu van'wana va tlhela va swi vitana ``Impotence.''

Mintlhaveko ya hina yi hoxa xandla swinene eka leswi. Ku titwa u ntshunxekile, u titshemba ni ku navela rimbewu i swa nkoka leswaku u pfuxiwa. Hambiswiritano, swi tolovelekile ku va ni swiphiqo swa ku pfuxiwa ka swilo minkarhi yin’wana. Leswi swi nga endleka loko u titwa u karhatekile, u karhatekile, u hlundzukile kumbe u karhele. Swi nga ha tlhela swi vangiwa hi swilo swo fana ni ku tirhisa byala kumbe swidzidzirisi. Minkarhi yin’wana, yi nga vangiwa hi swiyimo swin’wana swa vutshunguri kumbe tanihi vuyelo bya mirhi yo karhi.

Hi tihi tinxaka letikulu ta xiyimo lexi?

Madokodela ma avanyisa xiyimo lexi hi swiyenge swo hlayanyana leswikulu, hi ku ya hi xivangelo lexi xi vangaka.

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?

Swi tolovelekile ku tlula ndlela leyi u nga ha ehleketaka ha yona. Khombo ro khomiwa hi xiyimo lexi ra engeteleka, ngopfu-ngopfu loko u ri karhi u dyuhala naswona u ri ni swiphiqo swin’wana swa rihanyo. Mindzavisiso yi kombisa leswaku kutlula 50% wa vavanuna va malembe yale xikarhi ka 40 na 70 va khumbeka hi xiyimo lexi kuya eka mpimo wokarhi. Kambe nhlayo ya ntiyiso yi nga ha va yi ri ehenhla swinene hikuva vanhu vo tala a va vulavuli hi yona hikwalaho ka tingana.

Hi swihi swikombiso leswikulu?

Vona loko na wena u ri na swikombiso leswi.

• Ku kota ku pfuka u nga si endla timhaka ta masangu minkarhi yin’wana ntsena.
• Hambileswi swi kotekaka ku pfuxiwa ku nga si endla timhaka ta masangu, ku pfuxiwa koloko ka lahleka hi nkarhi wa timhaka ta masangu.
• Ku nga swi koti ku hefemula nikatsongo.
• Ku lava ku hlohloteriwa ku tlula mpimo leswaku u hlayisa matimba.

Hi swihi swivangelo swa ku tsandzeka ku endla timhaka ta masangu?

Ku nga va ni swivangelo swo tala swa leswi. Swi nga ha va swa miri kumbe swa mianakanyo. Minkarhi yin’wana havumbirhi bya vona va khumbana.

1. Mavabyi ya miri na swiyimo swa rihanyo

Mphakelo wa kahle wa ngati eka xirho xa rimbewu i swa nkoka eka ku pfuka ka xitombo, kutani xin’wana na xin’wana lexi khumbaka fambiselo ra ku famba ka ngati xi nga vanga leswi.

• Vuvabyi bya chukele ni swiphiqo swa misiha leswi fambisanaka na swona.
• Ntshikelelo wa le henhla wa ngati (Hypertension).
• Ku tlakuka ka mpimo wa cholesterol engatini (Hyperlipidemia).
• Vuvabyi bya mbilu na vuvabyi bya misiha.
• Vuvabyi bya tinso lebyi nga tshungulekiki.
• Ku tiya ka marhangu ya misiha ya ngati (atherosclerosis).
• Ku vaviseka ka xirho xa rimbewu kumbe tindzhawu leti rhendzeleke (e.g., ku tshoveka ka pelvic, ku vaviseka ka nkolo).
• Vuhandzuri bya prostate, kholokholo kumbe xivindzi.
• Vutshunguri bya miseve ya miseve.
• Swiphiqo swa tihomoni, ngopfu-ngopfu mpimo wa le hansi wa testosterone.

2. Mirhi yin’wana

Xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi humelela tanihi vuyelo bya mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka.

• Mirhi yin’wana ya ntshikilelo wa mianakanyo (Antidepressants).
• Swidzidzirisi leswi hungutaka ku vilela.
• Mirhi yin’wana ya nsusumeto wa le henhla wa ngati.
• Swidzidziharisi swo humesa nchuluko.
• Vutshunguri bya tikhemikhali bya khensa.
• Mirhi yin’wana ya allergy (Antihistamines).

3. Ndlela ya vutomi na switirhisiwa swin’wana

Mikhuva yin’wana ya vutomi bya hina na yona yi khumba leswi hi ku kongoma.

• Ku dzaha fole: Ku dzaha fole swi nga onha misiha ya ngati ni ku hunguta mphakelo wa ngati eka xirho xa rimbewu.
• Byala: Ku nwa byala ku tlula mpimo swi nga khumba fambiselo ra misiha ni ku kavanyeta matimba.
• Swidzidzirisi: Ku tirhisiwa ka swidzidzirisi swo tanihi khokheyini, heroyini ni mbangi na swona i xivangelo lexikulu xa leswi.
• Ku pfumaleka ka vutiolori bya miri ni ku nyuhela ngopfu.

4. Swivangelo swa mianakanyo ni swa mintlhaveko

Miri xikan’we na miehleketo i swa nkoka swinene eka leswi.

• Ntshikelelo.
• Ntshikelelo.
• Hiseka.
• Ku chava rimbewu kumbe ku vilela hi matirhelo.
• Ku tixixima ka le hansi.
• Swiphiqo swa vuxaka na munghana wa wena.

Xana dokodela u swi kambela njhani leswi?

Loko u ya vona dokodela, u ta ku vutisa swivutiso swi nga ri swingani. Hambileswi leswi swi nga swivutiso swa munhu hi xiyexe hi ndlela yo karhi, i swa nkoka swinene leswaku u hlamula hi ku tshembeka leswaku u kuma xivangelo xa xiviri.

• Hi yihi mirhi leyi u yi tirhisaka?
• Xana u ni swiyimo swo tanihi ntshikilelo ni ntshikilelo wa mianakanyo?
• Xana u ni nkarhi wo tanihi kwihi u ri ni xiphiqo lexi?
• Xana u titwa u phyuphyile loko u pfuka nimixo?
• Xana u ni swiphiqo eka vuxaka bya n’wina?

Kutani, ku ta endliwa ku kamberiwa ka miri. Loko swi laveka, ku nga ha lerisiwe ku kamberiwa ka ngati, ku kamberiwa ka nchuluko ni ultrasound ya Doppler ya xirho xa rimbewu leswaku ku kumiwa xivangelo lexi kongomeke.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Lexinene ngopfu hileswaku, ku ni vutshunguri byo tala lebyi tirhaka bya leswi. Nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu endla i ku kuma xivangelo lexi nga xisekelo ivi u xi tshungula.

1. Ku cinca ka ndlela ya vutomi: Leri i goza ro sungula ni ra nkoka swinene.

• Ku endla vutiolori: Ku endla vutiolori bya mbilu ni misiha, ngopfu-ngopfu ku famba hi rivilo, ku tsutsuma ni ku hlambela, swi nga pfuna ku ringana timinete ta 45 kwalomu ka masiku manharhu hi vhiki.
• Ku tshika ku dzaha: Eka vanhu vo tala, xiyimo lexi xa antswa ku nga si hela tin’hweti ti nga ri tingani va tshikile ku dzaha.
• Swakudya leswi nga ni rihanyo: I swa nkoka swinene ku dya cholesterol leyi nga ehansi ni matsavu yo tala, mihandzu ni rihlaza.
• Ku tshama ekule na byala na swidzidziharisi.
• Ku hlayisa ntiko lowu hanyeke kahle.

2. Vutsundzuxi bya miehleketo: Loko ku katseka swilo swa miehleketo, ku vulavula na muongori wa rimbewu kumbe mutsundzuxi swi nga pfuna swinene.

3. Mirhi ya Nomu: .

• Kuna tiphilisi leti engetelaka ku khuluka ka ngati eka xitombo. Swikombiso swi katsa Sildenafil (Viagra®) na Tadalafil (Cialis®). Leswi swi fanele ku tekiwa ntsena ehansi ka vulawuri bya dokodela .

4. Maendlelo man’wana ya vutshunguri:

• Switlhavelo: Kuna tinxaka ta switlhavelo leswi cheriwaka hiku kongoma eka xitombo.
• Xitirhisiwa xo tsindziyela hi vacuum: Lexi xi tlhela xi vuriwa pompo ya xitombo.
• Vutshunguri bya tihomoni (Testosterone replacement therapy): Vutshunguri lebyi byi nyikiwa lava nga ni mpimo wa le hansi wa testosterone.
• Endlelo ro nghenisa xirho xa rimbewu: Loko ku nga ri na vutshunguri byin’wana lebyi humelelaka, ku nghenisiwa xitirhisiwa eka xirho xa rimbewu hi vuhandzuri tanihi ndlela yo hetelela.

Xana ku ni minkarhi leyi u faneleke u ya exibedlhele loko ku ri ni xiyimo xa xihatla?

Ina. Loko u nwa mirhi yo pfumala matimba naswona u twa ku pfuka loku vavaka loku tekaka tiawara timbirhi ku ya eka mune , ku nga ha va xiyimo xa xihatla lexi vuriwaka priapism. Loko leswi swi humelela, yana eka kamara ra xihatla ra le xibedlhele ra le kusuhi (ETU) handle ko hlwela. Loko yi nga tshunguriwi, ku onhaka loku nga heriki ka xirho xa rimbewu ku nga humelela.

U nga n’wi pfuna njhani munghana wa wena?

Lexi i xiphiqo lexi mi khumbaka havumbirhi bya n’wina. Loko munghana wa wena a ri na xiphiqo lexi, hi leyi ndlela leyi u nga pfunaka ha yona.

• Vulavula erivaleni: N’wi nyike xivindzi xo vulavula hi mhaka leyi. N’wi tsundzuxe leswaku wa n’wi rhandza ni leswaku a nga ri yexe.
• N’wi khutaze: N’wi khutaze ku ya vona dokodela. Loko swi laveka, u nga ha famba na yena.
• Lehisa mbilu: Leswi swi ta teka nkarhi ku hola ni ku tshunguriwa. Lehisa mbilu u tlhela u twisisa hi nkarhi wolowo.
• Kombisa rirhandzu hi tindlela tin’wana: Ndlela yin’we ntsena yo va ekusuhi a hi ku endla timhaka ta masangu ntsena. Khoma mavoko, cuddle, kiss, heta nkarhi swin’we.