Xana i murhi wa n’hweti na n’hweti wa ku kunguhata ndyangu? A hi dyondzeni hinkwaswo hi Estradiol na Medroxyprogesterone! (Ntlhavelo wa Swisivela-mbeleko) .

Xana u ehleketa hi ndlela yo hlela ndyangu? Kutani kumbexana wa swi tiva leswaku sweswi ku ni tindlela tingani leti u nga hlawulaka eka tona. Kuna swilo swotala swofana na tiphilisi to sivela mbeleko, ti IUD, ti condom. Exikarhi ka leswi, ndlela leyi ku vulavuriwaka ngopfu ha yona ni leyi olovaka i murhi wa n’hweti na n’hweti wa ku sivela mbeleko. Kutani namuntlha, a hi buleni hi xibalesa xin’we xo tano, xibalesa xo lawula ku veleka, lexi endliwaka hi ku hlanganisa tihomoni timbirhi leti vuriwaka `Estradiol Cypionate` na `Medroxyprogesterone`. Loko u tiva kahle hi mhaka leyi, swi ta olova ku hlawula leyi ku fanelaka swinene, a swi tano ke?

Hi ku olova, xana i murhi wo tshungula wa muxaka muni lowu?

Leyi i murhi wa tihomoni lowu endleriweke vavasati hi ku kongoma ku sivela ku tika loku nga laviwiki. Hi ku olova, i ku cheriwa ka n’hweti na n’hweti. Injection yin’we yinyika nsirhelelo wa ku sivela mbeleko kuringana nhweti yin’we (kwalomu ka 28-30 wa masiku).

Yi na swivumbeko swimbirhi leswi endliweke swa tihomoni timbirhi leti endliwaka hi ntumbuluko emirini wa xisati. Leswi i estrogen na progestin. Tihomoni leti timbirhi ti tirha swin’we leswaku miri wa wena wu nga vi na ovulation, ku nga loko tandza ri humesiwa eka ovary. Ti tlhela ti tsindziyela mucus eka cervix ya wena, leswi endlaka leswaku swi tika leswaku mbewu ya vununa yi nghena. Leyi i ndlela leyi u sivelaka ku tika ha yona.

Hi swihi swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela u nga si tshungula?

Loko u nga si tirhisa murhi lowu, i swa nkoka swinene leswaku dokodela wa wena a va na ku twisisa loku heleleke ka xiyimo xa wena xa rihanyo. Ntlhavelo lowu wa tihomoni a wu fambisani ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri. Loko u ri na kumbe u tshame u va na swona eka swiyimo leswi nga laha hansi, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena hi swona.

Ku engetela kwalaho, u nga rivali ku boxa ku aleriwa kwihi na kwihi loku u nga na kona eka mirhi yin’wana, swakudya kumbe tidayi.

Xana murhi lowu wo tshungula wu tirhisiwa njhani?

Lexi a hi xibalesa lexi u nga tinyikaka xona ekaya. Yi cheriwa misiha ya wena (hakanyingi exifuveni kumbe voko ra wena) hi dokodela kumbe muongori la leteriweke .

• Ntlhavelo wosungula: Ntlhavelo wosungula wutala ku nyikiwa eka masiku ya 5 yosungula yaku sungula ka nkarhi wa wena.
• Kutani: U fanele ku kuma xibalesa lexi landzelaka n’hweti yin’wana na yin’wana (masiku man’wana na man’wana ya 28-30). I swa nkoka swinene ku hlayisa masiku ma ri lama pakanisaka.

Xana u endla yini loko u hlwela siku ro tshungula?

I swa nkoka ku kuma xitlhavi xa wena hi siku leri vekiweke ku hlayisa nsirhelelo wa wena wa ku sivela mbeleko. Loko u hundza siku leri u ri vekeriweke rona, bela dokodela kumbe tliliniki ya wena riqingho hi ku hatlisa leswaku u tlhela u hlela. Loko se ku hundze masiku yo tlula 33 (ku tlula 4 wa mavhiki) ku sukela eka xitlhavi xa wena xo hetelela, u ta boheka ku endla xikambelo xa ku tika u nga si kuma xitlhavi xa wena lexi landzelaka.

Swilo swin’wana leswi nga ha tirhisanaka ni murhi lowu

Mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka yi nga hunguta ku tirha kahle ka murhi lowu wo sivela mbeleko. Leswi swi vula leswaku loko wo nwa murhi lowu na mirhi yoleyo, u nga ha va ekhombyeni ro tika. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka.

Hi leswi swikombiso swin’wana:

• Swidlaya-switsongwatsongwana swin’wana - ngopfu ngopfu leswi tirhisiwaka ku tshungula vuvabyi bya rifuva, kufana na Rifampin.
• Mirhi leyi nyikiwaka eka vuvabyi bya xitshuketa (fits) - ku fana na `Carbamazepine`, `Phenytoin`, `Topiramate`.
• Mirhi ya ku tluleriwa hi HIV - ku fana na `Ritonavir`.
• Swiengetelo swa swimilani - ngopfu ngopfu St. John's wort.
• Mirhi ya antifungal.

Swilo leswi u faneleke ku swi tekela enhlokweni loko u tshungula

• Ku dzaha fole ni ku hlangana ka ngati: Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, leyi i yinhla ya nkoka swinene . Loko u nwa murhi wa tihomoni wo fana ni lowu, ngopfu-ngopfu loko u ri ni malembe yo tlula 35, ku dzaha fole swi engetela swinene khombo ra wena ra ku hlangana ka ngati, ku hlaseriwa hi mbilu ni ku fa ka misiha. Hikwalaho, hi ku tsundzuxa swinene leswaku u papalata ku dzaha fole hi ku helela leswaku u ta hlayiseka.

• Ku tiya ka marhambu: Loko murhi lowu wu tirhisiwa nkarhi woleha (ku tlula 2 wa malembe), kuna nkarhi wa leswaku mpimo wa calcium emirini wuta hunguteka naswona marhambu yata tsana (Osteoporosis). Hikwalaho, handle ka loko tindlela tin’wana to sivela mbeleko ti nga ku ringanelanga, vulavula na dokodela wa wena nakambe mayelana no ya emahlweni u tirhisa murhi lowu wo tshungula ku tlula 2 wa malembe. Nakambe kuma switsundzuxo swa ndlela yo kuma calcium na vitamin D ku hlayisa marhambu ya wena ya tiya.

• Ku hava nsirhelelo eka mavabyi lama tluletiwaka hi rimbewu: Leswi na swona i swa nkoka swinene. Ntlhavelo lowu wu sivela ku tika, kambe a wu nyiki nsirhelelo wihi na wihi eka HIV (AIDS) kumbe mavabyi man’wana lama tluletiwaka hi swa masangu (STDs). Hikwalaho, ku tisirhelela eka mavabyi yo tano, hakunene u fanele ku tirhisa ndlela yo sivela ku fana na tikhondomu.

• Ku kamberiwa ka vutshunguri nkarhi na nkarhi:Loko u ri karhi u nwa murhi lowu, i swa nkoka ku vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi ku ya kamberiwa. I swa nkoka ku endla swikambelo swa mavele nkarhi na nkarhi na Pap smears.

• Ku tlula mpimo: Tanihi leswi murhi lowu wu nyikiwaka hi mutivi wa swa vutshunguri, khombo ra ku tlula mpimo ri le hansi swinene. Hambiswiritano, loko u ehleketa leswaku leswi swi humelerile, hatlisa u tivisa Senthara ya Vuxokoxoko bya Chefu ya Rixaka eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo kumbe Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya le kusuhi.

Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?

Kufana na murhi wun’wana na wun’wana, murhi lowu wu nga va na switandzhaku swo biha. Tin’wana ti serious, tin’wana ti tolovelekile. I swa nkoka ku va u xiya leswi.

Loko u kuma swikombiso swin’wana leswi nga tolovelekangiki leswi nga boxiwangiki eka nxaxamelo lowu, vulavula ni dokodela wa wena na swona hi swona.