Xana u ehleketa ku va ni n’wana endzhaku ko tshika ku kunguhata ndyangu? (Birth Control) A hi kumeni kahle leswaku leswi i yini!

Kutani wena ni nuna wa wena mi endle xiboho xo engetela muyeni lontsongo endyangwini. Wolawo i mahungu lamanene. Kambe loko u ri karhi u tirhisa swisivela -mbeleko nkarhi wo leha, u nga ha vilelanyana, "Xana leswi swi ta khumba ku veleka ka mina? Xana swi ta endla leswaku swi tika ku tlhela ndzi va ni n'wana?" Entiyisweni, ku ni minkarhi leyi swi tekaka nkarhinyana ku tika endzhaku ko tshika tindlela tin’wana ta tihomoni. Kambe xa nkoka swinene hileswaku ku veleka ka wena a ku nge onhiwi hi ku famba ka nkarhi. Kutani a hi buleni hi mhaka leyi leswaku swivutiso swa wena hinkwaswo ni ku chava ka wena swi herisiwa.

Hi wihi nkarhi lowunene wo tshika ku kunguhata ndyangu?

Nhlamulo yo olova i ku tshika ku tirhisa swisivela-mbeleko ntsena loko u titwa u lunghekele hi ku helela ku va ni n’wana. Vanhu van'wana va ehleketa leswaku u fanele ku nyika miri wa wena nkarhi wo "basisa" eka tihomoni. Wolowo i mianakanyo leyi hoxeke hi ku helela. Miri wa wena a wu wu lavi nkarhi wolowo. Entiyisweni, swa koteka ku tika ku nga si hela n’hweti kumbe timbirhi u tshike tindlela to tala.

Hikwalaho, hambiloko u tshika ku tirhisa swisivela-mbeleko leswi nga ni tihomoni kambe u nga si lunghekela ku va ni n’wana, hakunene u fanele u tirhisa muxaka wun’wana wa nsirhelelo, wo tanihi tikhondomu, ku kondza u lunghekela hi ku helela.

Hi ntolovelo swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku tika?

Leswi swita hambana nyana kuya hi ndlela leyi uyi tirhiseke. Loko u tirhise ndlela yo sivela ku fana na condom, wa ha kota ku tika loko u sungula ku endla timhaka ta masangu handle ka yona. Hi ntolovelo vanhu vo tala va nga tika ku nga si hela tin’hweti ti nga ri tingani va tshikile tindlela ta tihomoni to tanihi philisi, xiphepherhele kumbe IUD. Hambiswiritano, leswi swi nga ha tlhela swi khumbeka hi swilo swo tanihi rihanyo ra wena hi ku angarhela, ndlela leyi u hanyaka ha yona, malembe ni xitekela .

A hi languteni nkarhi lowu wu tekaka leswaku ku veleka ku tlhelela eka ntolovelo endzhaku ko tshika ndlela yin’wana ni yin’wana.

Xana swi hlayisekile ku tika loko u ri karhi u tshika ku sivela mbeleko?

Ina, swi hlayisekile hi ku helela. Khale, a ku ri ni ripfumelo ra leswaku loko wo tshika ku tirhisa swisivela-mbeleko ivi u tika, u ta va ekhombyeni lerikulu ro tshoveka khwiri. Kambe ndzavisiso lowuntshwa wu kombise leswaku sweswo a swi hoxile. Kutani u nga swi ringeta handle ko chava.

Xana ndzi fanele ndzi rindza ku kondza ku ya enkarhini ku sungula nakambe?

A swi vuli swona leswaku. Vavasati van'wana a va yi enkarhini ku ringana tin'hweti to hlayanyana endzhaku ko tshika ku lawula ku veleka hi tihomoni . Leswi swi vangiwa hileswi tindlela leti ti khumbaka ku ringanisela ka tihomoni ta wena, naswona swi teka nkarhinyana leswaku miri wa wena wu tlhelela eka ntolovelo.

Kambe xa nkoka swinene hileswaku u nga tika hambiloko u nga si sungula ku ya enkarhini. Anakanya, u tshike ku tirhisa swisivela-mbeleko, ivi u humesa ovulation, naswona hi nkarhi wolowo u endle timhaka ta masangu u nga sirhelelekanga. Kutani u nga ha tika. Loko sweswo swi humelela, nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini a wu nge humeleli. Hikwalaho, loko ku ya enkarhini wa wena ku hlwela endzhaku ko tshika ku lawula ku veleka naswona u endle timhaka ta masangu u nga sirhelelekanga, swa antswa ku endla xikambelo xa ku tika.

Xana u swi tivisa ku yini loko u ri karhi u endla ovulation?

Ku ni tindlela to hlayanyana to tiva leswi hi ku tiyiseka.

• Switirhisiwa swo Kambela Ovulation: Switirhisiwa leswi, leswi kumekaka eka tikhemisi, swi kambela mpimo wa Luteinizing Hormone (LH) eka nchuluko wa wena. Ti levele ta ti hormone leti ti tlakuka 24-36 wa tiawara loko kungase endliwa ovulation.
• Ku hisa ka miri: Ku hisa ka miri wa wena wa le hansi ku tlakuka nyana hi nkarhi wa ovulation. U nga vona ku cinca loku hi ku teka mahiselo ya wena hi thermometer mixo wun’wana ni wun’wana u nga si pfuka emubedweni.
• Cervical Mucus: Emasikwini ya le mahlweni ka ku humesiwa ka ovulation, mati lama humaka eka xirho xa wena xa rimbewu ma va ma olova, ma rhetela naswona ma ololoka. Yifana na ti raw egg whites.

Xana u endla yini loko u nga ri na n'wana endzhaku ka nkarhi wo leha?

Entiyisweni swa antswa ku vona dokodela u nga si ringeta ni ku va ni n’wana. Hambileswi vavasati vo tala va nga tikaka ku nga si hela lembe, swilo swo tala swo tanihi malembe, matimu ya rihanyo , ni ntiko, swi khumba ku veleka.

• Loko u nga ri ehansi ka malembe ya 35, u tshike ku tirhisa swisivela-mbeleko, naswona u ri karhi u ringeta ku tlula lembe kambe u nga swi koti ku tika, byela dokodela wa wena.
• Loko u ri na 35 kumbe ku tlula, vona dokodela loko u ringetile ku ringana 6 wa tinhweti kambe wa ha ri na mbuyelo.

Dokodela wa ndyangu wa wena, dokodela wa ku veleka na dokodela wa vavasatiOB/GYN kumbe mutivi wa ku veleka a nga ku kambela, a ku nyika vutshunguri loko swi laveka, a ku pfuna ku endla leswaku norho wa wena wu hetiseka.