Xana wa ti tiva tinhenha letitsongo leti nga endzhaku ka ku n’wayitela ka wena? A hi buleni hi misiha ya xikandza!

Xana u tshame u yima emahlweni ka xivoni u tivutisa leswaku u n’wayitela njhani, u rhurhumela njhani loko u hlundzukile kumbe u pfula mahlo hi ku hlamala? Endzhaku ka leswi hinkwaswo ku ni tinhenha tin’wana leti nga vonakiki, kambe leti nga ni matimba swinene. I misiha ya xikandza xa wena. Handle ka vona, a hi nga ta swi kota ku vulavula, ku dya, ku n’wayitela hambi ku ri ku phofula mintlhaveko ya hina eka un’wana ni un’wana. Namuntlha, a hi buleni hi misiha leyi yitsongo kambe ya nkoka swinene.

Hi yihi misiha leyi ya xikandza?

Hi ku olova, misiha ya xikandza i ntlawa wa misiha ya kwalomu ka 20 leyi nga ni swiphepherhele emahlweni ka wena. Minkarhi yin’wana ti vuriwa misiha ya craniofacial. Ku hambana ni misiha yin’wana, misiha leyi yi khomane hi ku kongoma ni marhambu ni nhlonge ya khwiri ra wena. Hi yona mhaka leyi hi nga fambisaka nhlonge ya xikandza xa hina leswaku hi endla swikombiso swo hambana-hambana.

Misiha leyi yi tirha swin’we leswaku yi lawula swiphemu leswi swa xikandza xa wena:

• Marhama
• Rihlaya
• Tinsiva na tinsiva ta mahlo
• Mombo
• Milomu yale henhla nale hansi
• Tintiho na tintiho
• Tindleve (kambe a hi vanhu hinkwavo lava nga endlaka leswi, i vanhu van’wana ntsena lava nga rhurhumelaka tindleve!)

Hi yihi mintirho leyikulu ya misiha ya xikandza?

Misiha ya xikandza yi ni mintirho yimbirhi leyikulu. Yin’wana i ku hlafuna swakudya (ku mastication), kasi yin’wana i ku kombisa xikandza (ku kombisa xikandza). Anakanya leswaku loko u dya swakudya swo nandziha, misiha leyi yi ku pfuna ku yi hlafuna kahle. Hilaha ku fanaka, loko u hleka hi rito leri tlakukeke ni munghana wa wena, loko u rhurhumerisa milomu ya wena loko u twa ku vava, loko u tlakusa tinsiva loko u hlamarile, hinkwaswo leswi swi endliwa hi misiha ya xikandza xa wena.

Ku engetela eka mintirho yoleyo yimbirhi leyikulu, misiha leyi yi endla mintirho yin’wana yo tala ya nkoka swinene. A hi voneni leswaku i yini.

Xana misiha ya xikandza yi vumbiwa njhani? A hi swi languteni hi swiphemu.

Ku ni misiha yo tala emahlweni ka wena. Hi ntolovelo ti kumeka hi vambirhi-mbirhi. Hi leswaku, yin’wana yi le tlhelo ra ximatsi ra xikandza xa wena, kasi yin’wana yi le tlhelo ra xinene. A hi buleni hi misiha leyi hi mintlawa yimbirhi: misiha leyi ku pfunaka ku hlafuna swakudya ni misiha leyi lawulaka ku languteka ka xikandza.

Misiha ya Ku Mastication

Leyi i misiha ya mune leyikulu leyi fambisaka nhlonge ya wena naswona yi ku pfuna ku hlafuna swakudya swa wena kahle. Va ni matimba swinene.

Misiha ya Xivumbeko xa Xikandza

Misiha leyi yi hi pfuna ku phofula mintlhaveko ya hina emisaveni. Ti nga ha ya emahlweni ti avanyisiwa hi swiphemu hi ku ya hi laha ti kumekaka kona.

Misiha ya tindleve

Leyi i misiha leyintsongo leyi rhendzeleke ndleve. Hambileswi ku nga riki vanhu hinkwavo lava nga swi lawulaka, vanhu van’wana va nga tirhisa misiha leyi leswaku va tshukatshukisa tindleve.

• Auricularis ya le mahlweni
• Auricularis ya le ndzhaku
• Auricularis ya xiyimo xa le henhla

Misiha leyi rhendzeleke nomu (Misiha ya Buccolabial) .

Leyi i misiha ya nkoka swinene leyi rhendzeleke nomu ni marhama ya wena leyi kombisaka hinkwaswo ku sukela eka ku n’wayitela ka wena, ku vilela ni ku hlundzuka.

Misiha ya epicranial (misiha ya nhloko, khwiri ni ya nhamu) .

• Occipitofrontalis: Leyi i misiha yo leha leyi sukaka eka tinsiva kuya ehenhla ka khwiri. Misiha leyi hi yona yi tirhaka loko u tlakusa tinsiva ta wena hi ku hlamala ni ku rhurhumela.
• Platysma: Yi pfuneta ku rhurhumela nhlonge ya nhamu, ku pfula nomu, na ku koka makhon’wa ya nomu ehansi.

Misiha ya nomu

• Nasalis: Yi pfuneta ku pfurhetela tintiho.
• Procerus: Misiha leyi, leyi kumekaka exikarhi ka swirhendzevutana swimbirhi, yi pfuneta ku koka swirhendzevutana ehansi ni ku kurisa tintiho.

Misiha ya orbital

• Corrugator supercilii: Misiha leyi yale kusuhi na xikandza hi yona yiku pfunaka ku rhurhumela hiku hlanganisa tinsiva ta wena loko u hlundzukile.
• Orbicularis oculi: Misiha ya xirhendzevutani leyi rhendzeleke tihlo leyi pfunetaka ku pfala mahlo.

Xana ku ni swiyimo swo karhi swa vutshunguri leswi khumbaka misiha ya xikandza?

Ina, hi ku helela. Leswaku misiha leyi yi tirha kahle, yi fanele yi amukela swikombiso leswi humaka ebyongweni bya wena hi ku tirhisa misiha ya xikandza . Minkarhi yin’wana, ku nga va ni swiphiqo swo amukela swikombiso leswi. Leswi swi nga endla leswaku misiha ya le mahlweni ka wena yi tsana naswona yi nga ha lawuleki.

Swiyimo swin’wana leswi nga onhaka misiha ya xikandza ni ku khumba misiha swi katsa:

• Mavabyi ya autoimmune
• Bell's palsy - Lexi i ku oma swirho swa xinkarhana ka misiha ya tlhelo rin'we ra xikandza.
• Khensa ya nhloko na nhamu
• Tluleriwa
• Stroke - Lexi i xiyimo xa xihatla. Loko u ri na swikombiso swo fana na ku wa ka xikandza, ku pfimba ka xirho, kumbe ku nonoka ku vulavula, u fanele ku ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa.
• Ku vaviseka loku tsemaka nhlana

Xana u hlekile loko u ri karhi u hlaya xihloko lexi? Kutani se u tirhise misiha ya wena yo tala ya xikandza. Hambileswi hi nga ehleketiki ngopfu ha swona, misiha leyi i ya nkoka leswaku hi dya, hi hleka, hi vulavula ni ku phofula mintlhaveko ya hina. Kutani, nkarhi lowu taka loko u tiphina hi swakudya leswi u swi tsakelaka kumbe u hleka ni munghana, tsundzuka leswaku endzhaku ka hinkwaswo ku ni misiha leyi leyitsongo, kambe leyi hlamarisaka swinene emahlweni ka wena.