Namuntlha, hi ta bula hi nchumu wa nkoka emirini wa wena. Anakanya hi fambiselo ra wena ku fana ni tiphayiphi ta mati endlwini; u ni nxaxamelo lowu rharhanganeke wa “tiphayiphi” letitsongo leti fambisaka swakudya ni okisijini emirini wa wena hinkwawo. Leswi swi tiviwa tanihi misiha ya wena . Hi ku olova, a hi nga ta hanya handle ka vona.
Hi tihi tinxaka to hambana ta misiha?
Xana ku ni mixaka yo hambana-hambana ya misiha? Ina, ku ni swiyenge swimbirhi leswikulu. Xikongomelo xa vona lexi fanaka i ku rhwala ngati leyi fuweke hi okisijini, leyi tengeke ku suka embilwini ya wena ku ya ekhonweni yin’wana ni yin’wana ya miri wa wena.
Muxaka wo sungula i misiha leyi olovaka . Anakanya hi muhlayisi wa wicket loyi a khomaka bolo ya khirikhete leyi fambaka hi rivilo; va fanele va tswonga nkucetelo wolowo wo sungula, wa ntshikelelo lowukulu. Misiha leyi yi endla leswi fanaka, yi amukela ngati ya nsusumeto wa le henhla hi ku kongoma embilwini ya wena yi nga si yi hundzisela.
Muxaka wa vumbirhi i misiha ya misiha . Ku fana swinene ni mutlangi yoloye loyi a tsutsumaka leswaku a yisa bolo laha yi faneleke yi ya kona, misiha leyi yi hangalasa ngati yoleyo eka tinyama to hambana-hambana emirini wa wena hinkwawo.
Hi ku komisa:
- Misinya leyi olovaka: Leyi yi fuwile hi tifibre leti olovaka, leswi endlaka leswaku yi ololoka ni ku tlhelela endzhaku ku fana ni rhaba. Ti kumeka ekusuhi swinene ni mbilu. Swikombiso swi katsa aorta ni xirho xa mahahu .
- Misiha ya misiha: Leyi yi ni tifibre ta misiha leti rhetaka swinene. Va ni vutihlamuleri byo hangalasa ngati eka swirho swo karhi swa miri. Swikombiso swi katsa xirho xa le khwirini (emilengeni ya wena), xirho xa radial (evokweni ra wena, laha u twaka ku ba ka wena ka mbilu) ni xirho xa brachial (evokweni ra wena ra le henhla).
Hi kwihi ku hambana exikarhi ka misiha ni misiha?
Vanhu vo tala va pfilunganya misiha ni misiha. A hi hlamuseleni ku hambana.
Misinya ya misiha
- Ti rhwala ngati leyi fuweke hi okisijini, leyi tengeke leyi humaka embilwini ya wena yi ya emirini hinkwawo.
- Makhumbi ya tona ma tiyile naswona ma ni misiha hikuva ma fanele ma tiyisela ntshikelelo lowukulu wa ngati nkarhi wun’wana ni wun’wana loko mbilu ya wena yi ba.
- Ti arteries a ti na ti valve; matimba lama humesiwaka hi mbilu ya wena ma ringanile leswaku ngati yi tshama yi ri karhi yi famba hi tlhelo rin’we.
Misiha
- Endzhaku ka loko tisele ni tinyama ta wena swi tirhise okisijini, misiha leyi yi rhwala ngati leyi nga riki na okisijini (leyi nga riki na okisijini) yi tlhelela embilwini ya wena.
- Makhumbi ya misiha ya olova ku tlula misiha hikuva nsusumeto wa ngati endzeni ka wona wu le hansi swinene.
- Misiha yi ni ti- valve leswaku ngati yi nga khuluki yi tlhelela endzhaku.
Xana misiha yi swi pfuna njhani leswaku swirho swa wena swi tirha?
Ntirho lowukulu wa misiha ya wena i ku fambisa okisijini ni swakudya. Mbilu ya wena yi pompa ngati leyi leyi nga ni okisijini yi nghena eka xirho lexikulu xa miri, ku nga aorta . Ku suka kwalaho, yi pfuleka yi va misiha leyitsongo ni leyitsongo, yi hangalaka emirini wa wena hinkwawo ku fana ni webu.
Tsundzuka leswaku xirho xin’wana ni xin’wana emirini wa wena xi lava okisijini ni swakudya leswi leswaku xi tirha. Misiha ya wena i magondzo lamakulu lama nyikaka swilo leswi swa nkoka.
Misiha yo karhi yi nyiketeriwile eka swirho swo karhi, swo tanihi:
- Coronary arteries: Yi phakela ngati hi ku kongoma eka misiha ya mbilu.
- Carotid arteries: Yi rhwala ngati ebyongweni bya wena, emahlweni ni le nhlaneni.
- Vertebral arteries: Yi phakela byongo na nkolo.
- Iliac arteries: Yi phakela ndzhawu ya pelvic.
- Femoral artery: Yi phakela milenge.
- Subclavian arteries: Yi phakela nhloko, nhamu na mavoko.
- Celiac na mesenteric arteries: Phakela fambiselo ra wena ro gayela swakudya.
Tinhla leti tsakisaka malunghana ni misiha ya wena!
Ku ni swilo swin’wana leswi nga tshembisiki hakunene leswi u faneleke u swi tiva hi misiha ya wena:
- Xana a wu swi tiva leswaku fambiselo ra wena ra misiha ya le xikarhi ri rhumela swikombiso eka misiha ya wena leswaku yi pfaleka kumbe yi anama? Leyi i ndlela leyi nsusumeto wa wena wa ngati wu lawuriwaka ha yona. Hi ku lulamisa dyayimeta ya tona, misiha ya wena yi hlayisa nsusumeto wa wena wa ngati wu nga cinci.
- Hi nkarhi wihi na wihi, kwalomu ka 10% wa vholumo ya wena hinkwayo ya ngati yi kumeka endzeni ka misiha ya wena.
- Lexi tsakisaka, xirho xa mahahu hi xona ntsena xirho lexi rhwalaka ngati leyi nga riki na okisijini, leyi “thyakeke.” Yi rhwala ngati ku suka embilwini ku ya emahahwini hi ku kongoma leswaku yi teka okisijini leyintshwa.
Xana ti kwihi, ti languteka njhani naswona ti akiwe njhani?
Misiha yi sungula embilwini hi aorta naswona yi huma marhavi ku fana ni swirho swa murhi, yi fika eka xiphemu xin’wana ni xin’wana xa miri wa wena.
Ti vonaka tanihi tiphayiphi , kambe ku hambana ni misiha, marhangu ya tona ma tsindziyerile naswona ma ni misiha leswaku ma kota ku khoma ntshikelelo lowukulu lowu humaka eka ventricle ya ximatsi ya mbilu. Ti cinca-cinca hi ndlela leyi hlamarisaka.
Malunghana na vukulu, artery ya wena leyikulu, aorta, yina diameter ya kwalomu ka 10–25 mm (0.4–0.9 inches). Ti arteries tin’wana ti sukela eka 3–5 mm (0.11–0.19 inches). Misiha leyitsongo swinene, leyi tiviwaka tanihi ti- arterioles , yi nga ha va yitsongo ku ringana 0,01 ku ya eka 0,30 mm hi ku anama.
Ti arteries ti vumbiwa hi ti layers tinharhu ta nkoka:
1. Tunica intima: Leyara yale ndzeni leyingana ti elastic fibres.
2. Tunica media: Leyara yale xikarhi, leyi fuweke hi misiha yo olova, leyi pfumelelaka leswaku misiha yi pfaleka kumbe ku anama loko swilaveka.
3. Tunica externa: Leyara yale handle leyi hlanganisaka na ti tissue leti rhendzeleke naswona yitshama na ti nerves leti nyikaka swikombiso swa artery leswaku yi lulamisa vukulu bya yona.
Hi swihi swiyimo leswi tolovelekeke swa misiha?
Khombo ra kona, swiyimo swo hambana-hambana swi nga khumba misiha ya wena. Swin’wana swi katsa:
- Atherosclerosis (Arterial Narrowing and Hardening) : Xiyimo lexi xi humelela loko swilo swo fana na mafurha na cholesterol swi hlengeletana endzeni ka marhangu ya misiha ya wena, leswi endlaka leswaku yi hunguteka no tiya hi ku famba ka nkarhi.
- Aneurysm : Xiphemu lexi tsaneke xa rirhangu ra misiha lexi rhurhumelaka ku fana na baluni. Loko swi nga tshunguriwi, leswi swi nga ha pandzeka.
- Blood Clot : I xirhumbana lexi vumbiwaka endzeni ka xirho lexi sivelaka ku khuluka ka ngati loku tolovelekeke.
- Coronary Artery Disease : Ku kula ka atherosclerosis hi ku kongoma endzeni ka misiha leyi phakelaka ngati embilwini ya wena.
- Vuvabyi bya Carotid Artery : Ku kula ka atherosclerosis endzeni ka ti carotid arteries, leti nga na vutihlamuleri byo phakela ngati ebyongweni bya wena.
- Ntshikelelo wa Ngati wa le Henhla
- Cholesterol ya le henhla
- Vuvabyi bya Peripheral Artery Disease (PAD) : Ku hunguteka ka misiha leyi phakelaka ngati eka mavoko na milenge ya wena.
- Vasculitis (Arterial Inflammation) : Xiyimo lexi eka xona marhangu ya misiha ya wena ya pfimbaka no pfimba.
Hi swihi swikombiso kumbe swikombiso leswi tolovelekeke swa mavabyi ya misiha?
Eka swiyimo swotala, swiyimo swofana na nsusumeto wa le henhla wa ngati na cholesterol yale henhla aswi kombisi swikombiso eka swiyimo swosungula. Handle ko swi xiya, misiha ya wena yi nga ha tsana hakatsongo-tsongo, naswona plaque (ku hlengeletana ka cholesterol ni mafurha) yi nga ha sungula ku yi pfalela. Timhaka leti ti endla leswaku ngati yi tika ku khuluka, leswi endlaka leswaku misiha yi pfaleka kumbe yi pfaleka hi ku helela.
Swin’wana swa swikombiso leswi nga ha vaka xitsundzuxo swa vuvabyi bya misiha swi katsa:
- Ku vava ka xifuva
- Ku hlaseriwa hi mbilu
- Oma swirho
- Ku pfimba kumbe ku vava eka swirho swa wena
- Ku hefemula ko koma
- Ku vava ka khwiri
- Ku karhala ku tlula mpimo
Xa nkoka: Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi, i swa nkoka ku ya emahlweni u ya eka dokodela hi ku hatlisa, tanihi leswi swi nga kombisaka xiyimo xa rihanyo lexikulu.
Hi swihi swikambelo leswi tolovelekeke swo kambela rihanyo ra wena ra misiha?
Dokodela wa wena u na mfikelelo eka swikambelo swo hlayanyana swa swifaniso ku kambela xiyimo xa misiha ya wena:
- Angiography : Endlelo leri ku cheriwa dayi yo hlawuleka eka misiha, ivi ku landzela X-ray scan.
- CT Scan (Tomography ya Khomphyuta) .
- MRI (Ku Endliwa ka Swifaniso hi Magnetic Resonance) .
- Echocardiogram : Ku kamberiwa hi ultrasound ku kambela ntirho wa mbilu ya wena ni misiha leyi fambisanaka na yona.
Hi byihi vutshunguri lebyi tolovelekeke bya mavabyi ya misiha?
Vutshunguri bya swiyimo swa misiha byi hambana swinene, ku sukela eka mirhi ku ya eka ku nghenelela ka vuhandzuri:
- Ku cinca ka ndlela ya vutomi: (Hi ta bula hi leswi ku nga ri khale)
- Mirhi yo hunguta cholesterol kumbe nsusumeto wa ngati
- Swilo swo hunguta ngati
- Mirhi leyi lwisanaka ni ku pfimba, yo tanihi ti- corticosteroid
- Angioplasty : Endlelo leri ku tirhisiwaka xitirhisiwa xo fana na baluni ku kurisa xirho lexi pfalekeke, hakanyingi xi landzeriwa hi ku vekiwa ka stent.
- Ku nghenisiwa ka misiha ya coronary bypass
- Vuhandzuri byo bypass bya misiha yin’wana leyi pfalekeke
- Carotid endarterectomy : Endlelo ra vuhandzuri ro susa mafurha lawa yanga eka carotid artery.
Magoza yo olova yo hlayisa misiha ya wena yi hanye kahle
Kutani, xana u nga endla yini leswaku misiha ya wena yi tshama yi hanye kahle? Entiyisweni, magoza lawa u ma tekaka leswaku u va ni rihanyo ra mbilu hi wona lawa misiha ya wena yi ma lavaka.
Hi lawa magoza yo olova lawa u nga ma tekaka:
- Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo ra mbilu. Hiku kongoma, papalata swakudya leswingana mafurha yotala ya trans na mafurha ya saturated. Tinyiketele eka mihandzu, matsavu, rihlaza leri nga ni matluka ni swakudya leswi fuweke hi tifibre.
- Endla vutiolori nkarhi na nkarhi. Tiyimisele ku endla vutiolori bya timinete ta kwalomu ka 30 siku na siku, ku fana ni ku famba, ku tsutsuma kumbe ku hlambela.
- Papalata switirhisiwa swa fole (fole, ti vapes, na swin’wana) hiku hetiseka.
- Rhangisa vurhongo bya wena (loko u ri munhu lonkulu, kunguhata ku kuma tiawara ta nkombo ku ya eka nhungu ta vurhongo bya xiyimo xa le henhla hi vusiku).
- Lawula ntshikilelo hi ndlela leyinene. Mikhuva yo tanihi ku anakanyisisa, yoga kumbe ku nghenela swilo leswi u swi tsakelaka leswi u swi tsakelaka swi nga endla ku hambana lokukulu.
- Loko u ri ni nsusumeto wa le henhla wa ngati, cholesterol leyi tlakukeke kumbe vuvabyi bya chukele, landzela pulani ya wena ya vutshunguri leyi u yi lerisiweke nkarhi na nkarhi.
- Hlayisa ntiko wa miri lowu hanyeke kahle.
- Pfuxeta ku nwa ka wena byala.
Vanhu vo tala va ehleketa hi mbilu ya vona ntsena loko va anakanya hi fambiselo ra vona ra mbilu ni misiha, kambe misiha ya wena yi hoxa xandla swinene. I tindlela leti tisaka okisijini, swakudya ni swilo swin’wana leswi hlayisaka vutomi hi ngati ya wena. Loko u khathalela misiha ya wena, yi ta ku khathalela!
Tsundzuka, hikuva nsusumeto wa le henhla wa ngati ni cholesterol leyi tlakukeke hakanyingi a swi na swikombiso, ku kamberiwa ka dokodela nkarhi na nkarhi i swa nkoka ku tiyiseka leswaku mpimo wa wena wu le ka mpimo lowunene. Loko va nga ri tano, ku lava nkongomiso lowu faneleke wa vutshunguri i ndlela leyinene yo tshama u ri endleleni.
