Namuntlha hi ta vulavula hi nchumu wa nkoka swinene emirini wa hina. Kufana na tiphayiphi leti tisaka mati endlwini, hi na fambiselo ra ‘tiphayiphi’ letintsongo leti rhwalelaka swakudya na oxygen emirini wa hina hinkwawo. Leswi hi leswi hi swi vitanaka ti arteries, kumbe `(Arteries)` hi Xitsonga. Handle ka leswi, a hi nga ta swi kota ku hanya.
Hi tihi tinxaka ta misiha leyi nga kona?
Okay, sweswi a hi voneni loko ku ri na tinxaka ta ti arteries leti. Ina, ngopfu-ngopfu ku ni mixaka yimbirhi. Ntirho wa leswi haswimbirhi i ku rhwala ngati leyi tengeke, leyi nga ni okisijini leyi humaka embilwini yi ya eka swirho leswin’wana hinkwaswo swa miri. Muxaka wosungula i
‘Elastic arteries’ . Ehleketa ntsena ku fana na loko munhu a ba bolo hi rivilo lerikulu loko a ri karhi a tlanga khirikhete, munhu loyi a yi khomaka u fanele ku tiyisela rivilo rero, misiha leyi na yona yi rhanga hi ku amukela ngati leyi humaka embilwini ehansi ka ntshikelelo wa le henhla. Hi kona ntsena laha va hundziselaka ngati leyi eka misiha yin’wana. Muxaka wa vumbirhi i
‘Muscular arteries’ . Ku fana ni munhu loyi a khomaka bolo ivi a tsutsumela endhawini leyi a yi lavaka, misiha leyi yi yisa ngati eka tinyama to hambana-hambana ta miri. Hi ku olova:
- Elastic arteries : Leyi yina ti fibre totala ta elastic. Ti ololoka ku fana ni rhaba. Ti kumeka ekusuhi swinene ni mbilu. Swikombiso swi katsa aorta na xirho xa mahahu.
- Muscular arteries : Leti tina ti fibre ta misiha to olova swinene. Lawa hi wona ma hangalasaka ngati eka swirho swo hambana-hambana swa miri. Swikombiso swi katsa femoral artery (emilengeni), radial artery (evokweni, ekusuhi na voko, laha hi twaka ku ba ka hina ka mbilu) na brachial artery (emakatleni).
Hi kwihi ku hambana exikarhi ka misiha ni misiha?
Vanhu vo tala va pfilunganya misiha ni misiha. A hi voneni leswaku ku hambana kwihi exikarhi ka swilo leswimbirhi.
Misinya (`(Misimbi)`) .- Leti hi tona leti tekaka ngati leyi tengeke, leyi fuweke hi okisijini embilwini ivi ti yi hangalasa emirini hinkwawo.
- Makhumbi ya tona ya tiyile swinene naswona ya na misiha hikuva yafanele ku tiyisela ntshikelelo wale henhla wa ngati leyi nghenaka nkarhi wun’wana na wun’wana loko mbilu yi ba.
- Akuna ti valve endzeni ka ti arteries, hikuva ngati yi khulukela eka tlhelo rin’we ntsena hikokwalaho ka ntshikelelo wa ngati leyi humaka embilwini.
Misiha (Hi tlhela hi yi vitana misiha) .
- Leswi swi ni vutihlamuleri byo tlherisela ngati leyi nga riki na okisijini (leyi nga tengangiki) leyi salaka endzhaku ka loko tisele ni tinyama ta miri swi tirhise okisijini. Leswi hi tlhela hi swi vitana ``ngati leyi nga riki na okisijini''.
- Makhumbi ya misiha ya olova ku tlula ya misiha hikuva nsusumeto wa ngati lowu nga endzeni ka wona a wu tiyi ku fana ni le ka misiha.
- Kuna ti valve endzeni ka misiha. Tivalvu leti ti yimisa ngati leswaku yi nga khuluki yi tlhelela endzhaku.
Ku humelela yini hi misiha? Xana ti swi pfuna njhani swirho swin’wana?
Ntirho lowukulu wa misiha i ku rhwala ngati leyi nga ni okisijini ni leyi fuweke hi swakudya emirini hinkwawo. Mbilu ya wena yi pompa ngati leyi leyi nga ni okisijini yi nghena eka misiha leyikulu swinene emirini, ku nga...
Xirhendzevutana xa aorta. Ku suka kwalaho, aorta leyi yi avana yi va misiha leyitsongo, eku heteleleni yi hangalaka emirini hinkwawo ku fana ni netiweke. Anakanya ntsena, okisijini leyi ni swakudya leswinene i swa nkoka leswaku xirho xin’wana ni xin’wana emirini wa hina xi tirha. Ti- artery ti phakela swilo leswi eka xirho xin’wana ni xin’wana. Ngopfu-ngopfu, misiha yin’wana yi phakela ngati eka swirho swo karhi. Hi leswi swikombiso swi nga ri swingani:- Coronary arteries : Leyi i ti arteries leti phakelaka ngati eka mbilu hi yoxe.
- Carotid arteries : Leyi yi yisa ngati eka byongo, enhlokweni, xikandza na nhamu.
- Vertebral arteries : Kuya eka byongo na nkolo.
- Iliac arteries : Kuya eka ndzhawu ya xirhendze.
- Femoral artery : Ku ya emilengeni.
- Subclavian arteries : Kuya enhlokweni, enhan’wini na mavoko.
- Misiha ya celiac (`(Misisi ya celiac)`) na misiha ya mesenteric (`(misenteric arteries)`) : Eka fambiselo ra hina ro gayela swakudya.
Tinhla tin’wana leti tsakisaka malunghana ni misiha leyi u nga ha vaka u nga yi tivi!
Ku ni swilo swin’wana leswi hlamarisaka swinene malunghana ni misiha.- Xana a wu swi tiva leswaku misiha yi amukela marungula lama humaka eka fambiselo ra hina ra misiha ya le xikarhi leswaku yi ‘tiyisa’ kumbe yi ‘vula’? Leswi hi swona swi lawulaka nsusumeto wa ngati ya hina , kumbe rivilo ra ku khuluka ka ngati emirini. Misiha yi hoxa xandla swinene eku hlayiseni ka nsusumeto wa hina wa ngati wu nga cinci. Nakambe ti lawula mpimo wa ngati leyi khulukaka eka tona. Swi endla leswi haswimbirhi hi ku hlanganisa ni ku olovisa misiha leyi nga emakhumbini ya misiha.
- At any given time , kwalomu ka 10% wa mpimo hinkwawo wa ngati emirini wa wena wu le ndzeni ka misiha ya wena.
- Lexi hlamarisaka hileswaku, xirho xa mahahu hi xona ntsena xirho lexi rhwalaka ngati leyi pfumalaka okisijini, kumbe ‘thyaka’. Nsinya lowu wu yisa ngati ku suka embilwini ku ya emahahwini, laha wu tekaka okisijini.
Xana xirho xa ngati xi kumeka kwihi? Xana yi languteka njhani? Xana yi kule ku fikela kwihi? Xana yi endliwe hi yini?
Misiha yi sungula hi aorta, ku nga misiha leyikulu leyi rhwalaka ngati leyi humaka embilwini. Ku suka kwalaho, misiha yi huma marhavi yi va migerho leyitsongo, ku fana ni marhavi ya murhi, ivi yi hangalaka emirini hinkwawo. Misiha yi languteka ku fana ni tiphayiphi . Kambe ti ni marhangu yo tiya ni misiha leyi tiyeke ku tlula misiha. Leswi swi vangiwa hileswi ti faneleke ti tiyisela ntshikilelo wa ngati leyi pomperiwaka hi ku hatlisa hi ventricle ya ximatsi ya mbilu. Ehleketa hi swona ku fana ni fambiselo ro kufumeta emakaya man’wana leri pfurhaka ku hisa hi tiphayiphi, kambe misiha leyi ya olova. Hi ku ya hi vukulu, xirho xa wena lexikulu, ku nga aorta, xi ni kwalomu ka 10 ku ya eka 25 wa timilimitara (0,4 ku ya eka 0,9 wa tisentimitara) hi vukulu.Misiha yin’wana yi nga ha va kwalomu ka 3 ku ya eka 5 wa timilimitara (0,11 ku ya eka 0,19 wa tisentimitara) hi vukulu. Misiha leyitsongo swinene, leyi vuriwaka ti- arterioles, yi nga ha va yitsongo ku ringana 0,30 ku ya eka 0,01 wa timilimitara hi ku anama. Sweswi a hi languteni leswaku ti- artery ti endliwe hi ti layers tihi. Kuna swiphemu swinharhu leswikulu: 1. Leyara yale ndzeni (Tunica intima) : Leyi i leyara ya tissue leyingana ti elastic fibres. 2. Leyara yale xikarhi (Tunica media) : Laha hi laha misiha yo olova yi kumekaka kona. Leswi hi swona swi pfumelelaka misiha ku pfaleka kumbe ku anama loko swi laveka. 3. Leyara yale handle (Tunica externa) : Laha hi laha ti tissue tin’wana ti hlanganisaka kona. Hambi ku ri misiha leyi rhumelaka marungula eka misiha leswaku yi hlangana ni ku anama yi hlanganisiwa ni leyara leyi. Hi wahi mavabyi lama tolovelekeke ni swiyimo leswi khumbaka misiha?
Khombo ra kona, ku ni mavabyi yo hambana-hambana lama nga onhaka misiha ya hina. Swin’wana swa swona hi leswi:- Atherosclerosis : Leswi i loko swilo swofana na mafurha na cholesterol swi hlengeletana endzeni ka marhangu ya ti artery, leswi endlaka leswaku ti arteries ti tsindziyela.
- Aneurysm : Xiphemu lexi tsaneke xa xirho lexi pfurhaka ku fana ni baluni. Nakambe yi nga ha pfurha.
- Ku hlangana ka ngati : Ku hlangana ka ngati ku vumbiwa endzeni ka xirho xa ngati, leswi sivelaka ku khuluka ka ngati.
- Coronary artery disease : Atherosclerosis ya misiha leyi phakelaka ngati embilwini.
- Vuvabyi bya misiha ya carotid : Atherosclerosis ya misiha ya carotid leyi phakelaka ngati ebyongweni.
- Ntshikelelo wa ngati wa le henhla (`(Ntshikelelo wa ngati wa le henhla)`)
- Cholesterol ya le henhla (`( Cholesterol ya le henhla )`) .
- Vuvabyi bya misiha ya le matlhelo (PAD) : Ku hunguteka ka misiha leyi phakelaka ngati eka swirho.
- Vasculitis : Ku pfimba na ku pfimba ka marhangu ya misiha.
Hi swihi swikombiso kumbe swikombiso leswi tolovelekeke swa mavabyi ya misiha?
Swiyimo swo tala, swo tanihi nsusumeto wa le henhla wa ngati ni cholesterol leyi tlakukeke, a swi kombisi swikombiso swihi na swihi eka swiyimo swo sungula. Handle ko swi tiva, misiha ya wena yi nga ha nonoka hakatsongo-tsongo ivi yi pfaleka hi cholesterol ni mafurha lama nga ni mafurha (plaque). Swiphiqo leswi swi nga endla leswaku ngati yi tika ku khuluka hi misiha ya wena, yi endla leswaku yi tsindziyela kumbe yi pfaleka hi ku helela. Hi leswi swikombiso swin’wana swa mavabyi lama fambisanaka ni misiha:- Ku vava ka xifuva (`(Ku vava ka xifuva)`)
- Ku hlaseriwa hi mbilu
- Oma swirho
- Ku pfimba kumbe ku vava eka swirho
- Ku hefemula ko koma
- Ku vava ka khwiri
- Ku karhala/ku karhala ngopfu (`(Ku karhala)`) .
Nkoka: I swa nkoka swinene ku lava xitsundzuxo xa dokodela loko u ri na swikombiso leswi, tanihi leswi leswi swi nga vaka swiyimo swo tika.
Hi swihi swikambelo leswi tolovelekeke leswi endliwaka ku kambela rihanyo ra misiha?
Ku ni swikambelo swo hambana-hambana swa swifaniso leswi pfunaka madokodela ku vona xiyimo xa misiha ya wena.- Angiography : Eka leswi, ku cheriwa dayi yo hlawuleka eka misiha naswona ku endliwa nkambisiso wa X-rheyi.
- CT scan (`(CT scan / xikambelo xa khompyuta)`)
- MRI scan (`(MRI / Swifaniso swa magnetic resonance)`)
- Echocardiogram (`(Echocardiogram)`) : Xikambelo xa ultrasound xo languta ntirho wa mbilu na misiha.
Hi byihi vutshunguri lebyi tolovelekeke bya mavabyi ya misiha?
Ku ni vutshunguri byo tala bya mavabyi lama khumbaka misiha, ku sukela eka mirhi ku ya eka vuhandzuri.- Ku cinca ka vutomi: (Hi ta vulavula hi mhaka leyi endzhaku)
- Mirhi yo hunguta cholesterol kumbe nsusumeto wa ngati
- Swilo swo hunguta ngati
- Mirhi leyi hungutaka ku pfimba, xikombiso ti corticosteroids
- Angioplasty : Endlelo ro kurisa xirho lexi pfalekeke hi ku tirhisa xitirhisiwa lexi fanaka ni baluni. Minkarhi yin’wana ku nghenisiwa ni stent.
- Ku hlanganisiwa ka misiha ya coronary bypass (`(Ku hlanganisiwa ka misiha ya coronary bypass)`)
- Vuhandzuri byo bypass bya misiha yin’wana leyi pfalekeke
- Carotid endarterectomy : Vuhandzuri byo susa mafurha lawa yanga eka carotid artery.
Swilo swo olova leswi hi nga swi endlaka leswaku misiha ya hina yi tshama yi hanye kahle
Okay, se hi nga endla yini ku hlayisa misiha yoleyo ya risima leyi hi nga tshama hi vulavula hi yona yi hanye kahle? Entiyisweni, swilo leswi fanaka leswi u swi endlaka leswaku mbilu ya wena yi tshama yi hanye kahle na swona i swinene eka misiha ya wena. Hi leswi swilo swo olova leswi u nga swi endlaka:- Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo. Papalata swakudya leswi nga na mafurha ya trans na mafurha ya saturated. Dyana mihandzu yo tala, matsavu, mavele lama nga riki na nchumu ni fibre.
- Endla vutiolori nkarhi na nkarhi. Endla nchumu wo tanihi ku famba, ku tsutsuma kumbe ku hlambela ku ringana timinete ta kwalomu ka 30 hi siku.
- Papalata hiku hetiseka ku tirhisa switirhisiwa swa fole (kufana na fole na beedis).
- (Loko u ri munhu lonkulu) Etlela kahle exikarhi ka tiawara ta nkombo na nhungu vusiku byin’wana na byin’wana.
- Lawula ntshikilelo kahle.Swilo swo fana ni ku anakanyisisa, yoga ni ku hlanganyela eka ntirho lowu u wu tsakelaka wu nga pfuna.
- Loko u ri ni swiyimo swo tanihi nsusumeto wa le henhla wa ngati, cholesterol leyi tlakukeke ni vuvabyi bya chukele, swi tshungule kahle.
- Hlayisa ntiko wa miri lowu hanyeke kahle.
- Loko u nwa byala, byi ringanise.
Loko vanhu vo tala va ehleketa hi fambiselo ra misiha ya mbilu, va ehleketa hi mbilu ntsena. Kambe misiha na yona yi hoxa xandla swinene. Hi swona leswi rhwalaka okisijini, swakudya ni swilo swin’wana swa nkoka emirini wa wena hi ngati ya wena. Loko u khathalela misiha ya wena, yi ta ku khathalela!
Tsundzuka, nsusumeto wa le henhla wa ngati na cholesterol yale henhla swinga ha kombisa swikombiso eka swiyimo swosungula, hikokwalaho i swa nkoka kuva u tshamela ku kamberiwa hi dokodela ku tiyisisa leswaku swile ka swiyimo leswi tolovelekeke. Handle ka sweswo, kuma vutshunguri lebyi lavekaka eka vona.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena