Xana u ni ti- triglyceride leti tlakukeke? A hi buleni hi Fibrates! (Tifibrates) .

Xana dokodela wa wena u vule leswaku cholesterol ya wena, ngopfu-ngopfu ti- triglyceride, yi le henhla eka ku kamberiwa ka wena ka ngati ka sweswinyana? Kumbe u vule leswaku mpimo wa wena wa HDL (cholesterol leyinene) wu le hansi? Hi nkarhi wo fana na lowu, ku na nkarhi lowunene wa leswaku dokodela wa wena a ku byela leswaku u sungula murhi lowu vuriwaka Fibrates. Hikwalaho u nga chavi loko u twa vito leri. Namuntlha, hita vulavula hi leswaku ti Fibrates leti i yini, leswaku ti kahle njhani eka miri, na leswi u faneleke ku tivonela eka swona.

Xana ti fibrates i yini? Xana ti tirha njhani emirini?

Hi ku olova, Fibrates i ntlawa wa mirhi leyi pfunetaka ku lawula tinxaka ta mafurha engatini ya hina. Mirhi leyi ngopfu-ngopfu yi endla swilo swimbirhi:

1. Ku hunguta Triglycerides: Triglycerides i muxaka wa mafurha lawa ya hlengeletanaka engatini endzhaku ka loko hi dyile. Loko ti tlakukile ngopfu, ti hlayisiwa eka tisele ta hina ta mafurha. Ku va ni mafurha lawa yo tala swi nga vanga vuvabyi bya mbilu ni xiyimo lexi nga ni khombo lexi vuriwaka pancreatitis , ku nga ku pfimba ka kholokholo. Ti fibrates ti tirha hiku hunguta nhlayo ya ti triglycerides leti humesiwaka hi xivindzi.

2. Engetela cholesterol ya kahle (HDL): U nga ha va u swi twile leswaku ku na tinxaka timbirhi ta cholesterol, ‘kahle’ na ‘yo biha’. HDL (High-Density Lipoprotein) i cholesterol leyi vuriwaka ‘leyinene’ . Ti fibrates tinga tlhela ti pfuneta ku engetela levele leyi ya kahle ya cholesterol.

Kambe nchumu wun’we lowu u faneleke u wu tsundzuka: Ti- fibrate a ti hunguti ngopfu mpimo wa LDL (Low-Density Lipoprotein), lowu vuriwaka ‘cholesterol yo biha’ . Ku ni mirhi yin’wana ya sweswo.

I mani loyi a lavaka murhi wa muxaka lowu?

Xivangelo-nkulu lexi endlaka leswaku dokodela wa wena a ku nyika murhi lowu hileswi mpimo wa triglyceride engatini ya wena wu nga ehenhla swinene. Fibrates i murhi wa nkoka swinene ku hunguta khombo ro khomiwa hi pancreatitis, ku pfimba ka pancreas, hikokwalaho ka ti levele leti tale henhla ta triglyceride.

Hi tihi tinxaka ta ti fibrates naswona ti humelela ku fikela kwihi?

Kuna tinxaka to hlaya ta mirhi leyi welaka eka ntlawa wa ti fibrates. Dokodela wa wena a nga ha ku nyika yin’wana ya leti.

Xana murhi lowu wu tirha ku fikela kwihi?

Fibrates i murhi lowu nga tirha swinene eka vanhu van’wana. Vulavisisi byi kombise leswaku va nga:

• Pfuxeta mpimo wa triglyceride hi kwalomu ka 50% .
• Engetela mpimo wa cholesterol leyinene (HDL) hi kwalomu ka 20% .
• Pfuxeta mpimo hinkwawo wa cholesterol hi kwalomu ka 10% .

Xana a swi enelanga ku tirhisa ti- fibrate ntsena? I yini swin’wana leswi ndzi faneleke ndzi swi endla?

Minkarhi yin’wana, ti fibrates ntsena tingava tiringanerile ku hunguta ti triglycerides. Hambiswiritano, loko u ri ekhombyeni ro khomiwa hi vuvabyi bya mbilu, dokodela wa wena a nga ha ku nyika muxaka wun’wana wa murhi lowu hungutaka cholesterol lowu vuriwaka ti- statin swin’we ni murhi lowu.

Loko mirhi leyi yimbirhi yi tekiwa swin’we, vanhu van’wana va nga ha va ekhombyeni leri engetelekekenyana ra swiphiqo swa misiha . Kutani dokodela wa wena u ta ku veka tihlo swinene. Kambe u nga vileli, vanhu vo tala va tirhisa mirhi leyi yimbirhi swin’we handle ka swiphiqo.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku mirhi ntsena a yi enelanga. Ku katsa ni mirhi, u fanele u tlhela u endla ku cinca loku ka ndlela leyi u hanyaka ha yona:

• Swakudya leswi pfunaka mbilu: Pfuxeta swakudya leswi nga ni mafurha yo tala, chukela ni vuswa, naswona u dya ngopfu matsavu, mihandzu, rihlaza ni swakudya leswi fuweke hi tifibre.
• Ku endla vutiolori: Endla vutiolori ku ringana timinete ta kwalomu ka 150 hi vhiki. Hambi ku ri ku famba hi rivilo swi ringene.
• Ku lawula ntshikilelo: Tinyiketele eka swilo leswi ku tiselaka ku rhula ka mianakanyo. Swilo swo fana ni ku anakanyisisa ni ku yingisela vuyimbeleri swi nga pfuna.
• Ku etlela kahle: Tiyisisa leswaku u etlela kwalomu ka 7-8 wa tiawara hi vusiku.
• Ku tshika ku dzaha fole: Tshika ku dzaha fole ni swilo leswi endliweke hi fole hi ku helela.

Switandzhaku na ku tirhisana na mirhi yin’wana

Kufana na mirhi yin’wana na yin’wana, ti fibrates tinga vanga switandzhaku leswintsongo eka vanhu van’wana, kambe ahi vanhu hinkwavo lava swikumaka.

Xana ndzi fanele ndzi nwa murhi lowu nkarhi wo tanihi kwihi? I mani loyi a nga fanelangiki ku yi teka?

Hi ntolovelo ti fibrates i murhi lowu tshamaka nkarhi wo leha. U nga tshiki ku ti nwa handle ka loko dokodela wa wena a ku byela. U ta tshamela ku kambela ngati ya wena ku tiyiseka leswaku murhi wa tirha ni leswaku mpimo wa wena wu le hansi ka vulawuri.

Swiyimo leswi nga fanelangiki ku nwa murhi lowu:

Murhi lowu wu nga ha va wu nga fanelanga eka vanhu van’wana. Loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka, hakunene u fanele ku byela dokodela wa wena u nga si sungula murhi.

• Loko u tikile kumbe u ri manana loyi a mamisaka
• Loko u ri na ti allergy eka mirhi leyi
• Loko u ri na vuvabyi bya chukele
• Loko u ri na swiyimo swa tinso, xivindzi kumbe gallbladder
• Loko u langutane ni nchumu wo karhi enkarhini lowu taka, wo tanihi vuhandzuri kumbe ku humesiwa ka meno

Loko u vona swikombiso leswi, vona dokodela hi ku hatlisa!

Loko u kuma swin’wana swa swikombiso leswi landzelaka loko u ri karhi u nwa murhi lowu, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa. Minkarhi yin’wana leswi swi nga va swikombiso swa xiyimo xo biha.

• Ku vava ka misiha ku tlula mpimo kumbe ku tsana loku taka handle ka xivangelo
• Ku vava lokukulu ka khwiri loku phikelelaka
• Ku pfimba ka nhlonge
• Ku tshwuka ka nhlonge kumbe mahlo (Jaundice) .

Loko u twa nchumu wo fana ni lowu, u nga endli swiboho u ri wexe, vona dokodela hi ku hatlisa. Loko swi laveka, u nga kanakani ku ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele.