Xana u koka nenge wa wena loko u nga swi koti ku tlakusa nenge wa wena? A hi dyondzeni hi Foot Drop leyi (Foot Drop) .

Xana u tikuma u ri karhi u koka swikunwana swa wena ehansi u nga swi xiyi hambi ku ri loko u famba? Xana u fanele u tlakusa matsolo ya wena ehenhla ku tlula mpimo loko u khandziya switepisi? Xana hakanyingi wa khunguvanyeka ni ku wa loko u endla tano? Leswi hi leswi hi swa vutshunguri hi swi vitanaka ‘Foot Drop’. Leswi kahle-kahle a hi vuvabyi lebyi hambaneke, kambe i xikombiso xa xiphiqo xin’wana emirini wa hina. Kutani namuntlha, a hi buleni hi mhaka leyi hi ku olova ni hi xichavo.

Kahle kahle Foot Drop i yini?

Hi ku olova, Foot Drop i ku tsandzeka ku tlakusa xiphemu xa le mahlweni xa nenge wa wena, hi leswaku, swikunwana. Leswi swi vangiwa hi ku tsana kumbe ku tsana ka misiha leyi tlakukeke swikunwana. Xiyimo lexi xi nga va xa xinkarhana kumbe minkarhi yin’wana xi nga tshunguleki.

Hikuva a va swi koti ku tlakusa tlhelo ra le mahlweni ra nenge hi ndlela leyi, munhu loyi a nga na Foot Drop u koka swikunwana swa vona ehansi loko va famba. Leswaku ti yimisa ku koka loku, ti fanele ti tlakusa matsolo ya tona ehenhla swinene loko ti famba. Ehleketa hi swona ku fana ni ku khandziya switepisi. Ku famba hi ndlela leyi aswi tolovelekanga nyana, hikokwalaho kuna khombo rotala ro khunguvanyeka naku wa.

Xiyimo lexi xinga khumba nenge wun’we ntsena (unilateral) kumbe milenge yimbirhi (bilateral).

I yini lexi nga ha vaka xi vanga leswi?

Ku wa ka milenge swi vangiwa ngopfu hi xiphiqo eka fambiselo ra hina ra misiha kumbe misiha. A hi languteni swivangelo-nkulu.

Vuvabyi bya Radiculopathy bya le Lumbar

Lexi hi xona xivangelo lexi tolovelekeke xa ku wa ka milenge. Swi humelela loko misiha leyi sungulaka ehansi ka nkolo yi tsutsuma yi ya ehansi hi milenge yi tshikileriwa. Xiyimo lexi xinga vangiwa hiku tshikileriwa ka nerve eka L5 vertebra endzhaku.

Swivangelo swa ku tsindziyela ka misiha ya nkolo:

• Spinal Stenosis: Ku hunguteka ka spinal canal (spinal stenosis): Loko munhu a ri karhi a kula, ndlela leyi misiha yi hundzaka ha yona eka nkolo ya hunguteka.
• Bone spurs: Ti bone spurs letintsongo leti vumbekaka ku rhendzela mahlangano tinga vanga ku tshikileriwa ka misiha.
• Herniated Disk: Leswi hi swona leswi hi swi vitanaka "herniated disk." Leswi swi nga ha tlhela swi vanga ku tshikileriwa ka misiha.

Ku Vaviseka Ka Misiha ya Peroneal

Yin’wana ya misiha leyikulu leyi tsutsumaka ehansi emilengeni ya hina i misiha ya peroneal. Leyi i misiha leyi tsutsumaka ehansi nyana ka matsolo, ehandle ka nenge. Ku onhaka ka misiha leyi i xivangelo xin’wana lexikulu xa ku wa ka milenge.

Nsiha lowu wu nga onhaka loko:

• Ku vaviseka ka matsolo, nenge kumbe xirhendze (e.g., ku tshoveka, ku tshoveka).
• Ku tshama u tsemakanye milenge nkarhi wo leha swi nga endla leswaku misiha leyi yi tshikileriwa endhawini ya matsolo.
• Loko nenge wu hlayisiwa eka cast kuringana nkarhi woleha.
• Ku vumbiwa tshumba kumbe xirhumbana lexi taleke hi mati eka misiha.
• Mavabyi yo fana na vuvabyi bya marhambu.
• Mavabyi lama khumbaka fambiselo ra misiha ya le matlhelo, yo tanihi Charcot-Marie-Tooth.

Mavabyi ya byongo na misiha ya motor

Ku famba-famba ka hina ku lawuriwa hi byongo ni nkolo. Kutani ku wa ka milenge ku nga ha tlhela ku vangiwa hi swiyimo leswi fambisanaka na swona. Hambiswiritano, eminkarhini yo fana ni leyi, ku ni swikombiso swin’wana swo tala ku engetela eka ku wa ka milenge.

• Mavabyi lama fambisanaka ni byongo: Xifo xa ku pfimba ka misiha, Multiple Sclerosis (MS), Cerebral Palsy, Vuvabyi bya Parkinson.
• Mavabyi ya Ti- Motor Neurone: Polio, ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis).

A hi kanyingi, xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi vangiwa hi mavabyi lama fambisanaka ni misiha yo tanihi ku tsana ka misiha.

Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?

Loko u ya eka dokodela hikuva u na swikombiso leswi, u ta rhanga a ku kambela hi vukheta. U ta kambela matimba ya misiha ya milenge ya wena, ndlela leyi u fambaka ha yona ni loko u nga tlakusa nenge wa wena.

Kutani, hi nga ha bumabumela swikambelo swin’wana leswaku hi kuma xivangelo xa xiviri xa xisekelo .

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Lexinene ngopfu hileswaku eka swiyimo swotala, kuna vutshunguri bya leswi. Hambiswiritano, vutshunguri byi titshege hi xivangelo lexi nga xisekelo. Loko xivangelo lexi nga xisekelo xi tshunguriwile, xiyimo xa Foot Drop na xona xi nga horisiwa.

• Vutshunguri bya Miri ni bya le Ntirhweni: Lebyi i vutshunguri bya nkoka swinene. Muongori wa miri u ta ku dyondzisa ku endla vutiolori byo tiyisa misiha leyi tsaneke, ku hlayisa milenge ya wena yi olova ni ku lulamisa ndlela leyi u fambaka ha yona.
• Ku tirhisiwa ka switirhisiwa (Braces, Splints, Orthotics): Ti braces/splints to hlawuleka kumbe swilo swo nghenisa swiambalo swi nga tirhisiwa ku pfuneta ku hlayisa nenge na xirhendze eka xiyimo lexinene. Leswi swi nga hunguta swinene ku khunguvanyeka loku humelelaka loko u ri karhi u famba.
• Vuhandzuri: Eka swiyimo swin’wana, vuhandzuri byi nga ha laveka. Hi xikombiso, vuhandzuri byi nga ha endliwa leswaku ku susiwa ntshikilelo eka misiha leyi tsindziyeleke, ku lunghisa misiha leyi onhakeke, kumbexana ku tlhela ku namarheta nxorhonxorho lowu tiyeke eka misiha leyi tsaneke.

Swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u va ni vuxiyaxiya ekaya

Kuna khombo lerikulu ro wa hikokwalaho ka ku wa ka milenge. Kutani u fanele u va ni vuxiyaxiyanyana ekaya ni le handle.

• U nga siyi swilo leswi nga lavekiki ehansi ka yindlu ya wena. Hlayisa tindlela to famba ti basile.
• Susa swilo leswi nga ha pfanganisaka, swo tanihi ti- rug ni tikhapete leti rhurhumeleke.
• Tirhisa xisirhelelo xa mavoko loko u tlhandlukela ni ku rhelela hi switepisi.
• Loko swilaveka, tirhisa xipfuneti xo famba (nhonga kumbe walker). A hi nchumu wo khomiwa hi tingana. Vuhlayiseki bya wena i nchumu wa nkoka swinene.

Minkarhi yin’wana, loko ku ri xivangelo xa xinkarhana, xo tanihi misiha leyitsongo leyi pfanganisiweke, yi nga ha ntshunxeka hi yoxe. Hambiswiritano, loko swi vangiwa hi vuvabyi lebyi nga tshungulekiki byo tanihi MS kumbe ALS, xiyimo xa ku wa ka milenge xi nga ha va xa nkarhi hinkwawo. Hikwalaho, i swa nkoka ku kuma vukamberi lebyi kongomeke.