Xana u tshame u twa ku vava kumbe ku tsana ehansi ka xikunwana xa wena lexikulu loko u famba? Xana swa ku tikela ku gombonyokisa xikunwana xa wena loko u sungula ku pfuka nimixo? Kumbe xana xikunwana xa wena lexikulu xi titwa xi khomiwile loko u ambala tintangu ta wena? Loko u ri ni swikombiso leswi, xivangelo xa kona xi nga ha va xi tolovelekile ku tlula ndlela leyi u ehleketaka ha yona. Namuntlha hi vulavula hi xiyimo lexi vitaniwaka ‘Hallux Rigidus’ lexi hlaselaka vanhu votala, kambe xinga vulavuriwi ngopfu.
Xana kahle-kahle Hallux Rigidus i yini?
Hi ku olova, Hallux Rigidus i muxaka wa vuvabyi bya marhambu lebyi humelelaka eka xikunwana xa wena lexikulu. Hi ku kongoma, yi khumba nhlonge laha xikunwana xa wena lexikulu xi hlanganisaka kona ni nenge wa wena. Hi tlhelo ra swa vutshunguri, hi vitana nhlonge leyi i metatarsophalangeal, kumbe MTP, joint.
Loko u twa rito "arthritis," kumbexana wa swi tiva leswaku i rito ro angarhela ra ntlawa wa mavabyi lama vangaka ku pfimba ka mahlangano na ku vava. Kutani minkarhi yin’wana madokodela ma vula xiyimo lexi, Hallux Rigidus, tanihi “vuvabyi bya marhambu ya xikunwana lexikulu.”
Rito ra Xilatini 'Hallux Rigidus' rivula "ku namarhela xikunwana lexikulu." Leswi swi hlamusela xikombiso lexikulu xa xiyimo lexi. Xiyimo lexi xi vanga ku vava na ku tsana eka nhlonge ya MTP. Entiyisweni wu tekiwa tanihi muxaka wa vuvabyi bya marhambu lebyi vuriwaka osteoarthritis, lebyi vangiwaka hi ku onhaka hi ku famba ka nkarhi .
Loko u ri ni swikombiso swo tanihi ku vava, ku tsana kumbe ku pfimba ka xikunwana xa wena lexikulu, lexinene ngopfu i ku vona dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.
Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?
U nga ha hlamala ku twa leswi. Hi ku ya hi vativi, kwalomu ka munhu un’we eka va 40 lavakulu lava nga ni malembe yo tlula 50 u ni vuvabyi bya Hallux Rigidus. Nakambe i muxaka lowu tolovelekeke swinene wa vuvabyi bya marhambu emilengeni.
Exikarhi ka swiyimo leswi khumbaka nhlonge ya tintiho letikulu, Hallux Rigidus i xiyimo xa vumbirhi lexi tolovelekeke endzhaku ka bunion leyi tivekaka swinene (Bunions kumbe Hallux Valgus).
Hi swihi swikombiso swa Hallux Rigidus?
Okay, sweswi a hi voneni leswaku i swikombiso swihi leswi munhu loyi a nga na xiyimo lexi a swi kombisaka. Leswaku hi twisisa leswi kahle, a hi swi languteni hi ndlela leyi.
| Xikombiso | Nhlamuselo |
|---|---|
| Xivavi | Ku vava eka kumbe ku rhendzela xikunwana lexikulu. Hakanyingi, ku vava ku twiwa ehenhla ka xikunwana. Kambe minkarhi yin’wana swi nga ha twa onge ku vava lokukulu loku humaka endzeni ka xikunwana. |
| Ku tsana/ku lahlekeriwa hi ku olova | Swi sungula ku tika ku gombonyokisa kumbe ku lulamisa xikunwana lexikulu. Swi twa onge yi khomiwile. Leswi swi nga vonaka ngopfu nimixo. |
| Pfimba | U nga ha vona ku pfimba ku rhendzela nhlonge ya xikunwana lexikulu. |
| Ku hunguteka ka vuswikoti byo famba-famba | Hi ku famba ka nkarhi, ku famba-famba loku nga yisiwa ehenhla ni le hansi hi rintiho handle ko vava ya hunguteka hakatsongo-tsongo. |
| Xin’wana xo fana ni xikhomo | Xirhumbana, lexi fanaka na bunion kumbe callus, xinga humelela ehenhla ka xikunwana lexikulu. Leswi entiyisweni swi nga vangiwa hi swirhumbana swa marhambu. |
Swilo leswi ndlandlamuxaka swihlawulekisi leswi
Swilo swin’wana ni swiyimo swin’wana swi nga nyanyisa swikombiso swa wena.
- Loko u yimile kumbe u famba: Ku vava ku nga ha engeteleka loko ntiko wu vekiwa eka nhlonge.
- Maxelo yo titimela, yo kufumela: Ku vava ka mahlangano ku nga ha twa ku biha hi masiku yo titimela.
- Ku ambala tintangu to tiya: Ku ambala tintangu leti sivelaka swikunwana swa wena naswona ti nga ngheniki kahle nenge wa wena swi engetela ntshikelelo eka nhlonge naswona swi engetela ku vava.
Ha yini ku humelela Hallux Rigidus?
Hakanyingi, swa tika ku kuma xivangelo lexi nga erivaleni xa xiyimo lexi. Xivangelo-nkulu i ku onhaka loku humelelaka eka mahlangano ya hina hi ku famba ka nkarhi. Loko hi ri karhi hi dyuhala, marhambu lama sirhelelaka mahlangano ya hina ya onhaka. Ku onhaka loku i xivangelo lexikulu xa Hallux Rigidus na swiyimo swin’wana swa osteoarthritis.
Anakanya ntsena, eka goza rin’wana ni rin’wana leri hi ri tekaka, matimba lama phindhiweke kambirhi ya ntiko wa miri wa hina ma tirhisiwa eka nhlonge leyi leyitsongo ya MTP. Kutani, loko u tiyisela ntshikilelo wa muxaka lowu evuton’wini bya wena hinkwabyo, swi tolovelekile leswaku nhlonge yi hela.
Ku engetela eka xivangelo lexi lexikulu, swivangelo swin’wana swo hlayanyana swi nga ha khumba leswi:
- Ku tirhisiwa ngopfu ka nhlonge ya MTP: Loko ku tshikileriwa ngopfu eka nhlonge ya tintiho letikulu hi nkarhi wa mintlangu, ku tihungasa kumbe ntirho.
- Toe bump: Loko xikunwana lexikulu xi tshovekile kun’wana.
- Turf toe: Xiyimo xofana na ku pfimba lexi vangiwaka hiku gombonyokisa nhlonge ya xikunwana kuya e henhla hi matimba loko ku tlanga.
- Xiyimo xa marhambu emilengeni: Vanhu van’wana va ni marhambu emilengeni ni le swikunwana leswi leheke ku tlula leswi tolovelekeke. Vanhu vo tano na vona va le khombyeni ro khomiwa hi xiyimo lexi.
I mani loyi a nga ekhombyeni swinene ro khomiwa hi xiyimo lexi?
Hambi leswi un’wana na un’wana a nga khomiwaka hi Hallux Rigidus, vanhu van’wana va le khombyeni lerikulu nyana.
- Vanhu lava nga ni malembe yo tlula 50 hi vukhale
- Vavasati
- Vatlangi
- Eka lava va yimaka siku hinkwaro hikwalaho ka ntirho
Nakambe, swiyimo swo karhi swa vutshunguri swi nga engetela khombo ro khomiwa hi Hallux Rigidus.
- Vuvabyi bya Rheumatoid Arthritis
- Gout
- Swiphiqo swa masocha ya miri leswi vangaka ku pfimba
- Switsongwatsongwana swa Osteochondritis
Xana dokodela u swi kambela njhani leswi?
Loko u ya vona dokodela, nchumu wo sungula lowu a nga ta wu endla i ku kambela nenge wa wena. Dokodela u ta gombonyokisa xikunwana xa wena lexikulu ehenhla ni le hansi ivi a kambela ndlela leyi xi fambaka ha yona. U ta kambela leswaku u nga gombonyokisa xikunwana xa wena ku fikela kwihi handle ko vava. U nga ha tlhela u rhumeriwa eka dokodela wa milenge, mutivi wa milenge.
Ku engetela kwalaho, u nga ha tlhela u endla X-rheyi ya nenge wa wena leswaku u kambela xiyimo xa nhlonge ni ku vona loko ku ri ni swirhendzevutana swa marhambu.
Xana ku ni switeji swa Hallux Rigidus?
Ina, swi titshege hi ku tika ka xiyimo lexi, dokodela wa wena a nga ha xi hlawula hi switeji swo hlayanyana, kumbe tigiredi, ku ya hi ndlela leyi ku famba-famba ka xikunwana xa wena lexikulu ku pimiweke ha yona.
| Giredi | Xiyimo |
|---|---|
| Giredi ya 0 | Ku fambafamba ka rintiho leri khumbekaka i 10% - 20% ehansi ka rintiho leri hanyeke kahle. |
| Giredi ya 1 | Ku fambafamba swihungutiwile hi 20% - 50%. |
| Giredi ya 2 | Ku fambafamba swihungutiwile hi 50% - 75%. |
| Giredi ya 3 | Ku famba famba swihungutiwile hi 75% - 100% (kwalomu ka ku titimela hiku hetiseka). |
| Giredi ya 4 | Ku fambafamba swihungutiwile hi 75% - 100%, naswona kuna kuvava lokukulu loko ku fambisa rintiho. |
Hi byihi vutshunguri lebyinene bya Hallux Rigidus?
Vutshunguri lebyi u byi lavaka byi ta ya hi ku tika ka swikombiso swa wena ni xivangelo xa xiyimo xa wena. Dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswi landzelaka: Lawa i vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri.
- Ku cinca tintangu ta wena: Ku ambala tintangu leti ntshunxekeke naswona ti pfumelelaka ndhawu yo tala eka swikunwana swa wena swi nga pfuna ku hunguta ntshikilelo eka nhlangano wa MTP. Ku ambala tintangu leti nga ni swirhendze swo tiya ni leswi tiyeke swi nga pfuna ku hunguta switlhavi. Papalata swirhendze swo leha na swiambalo leswi nga na mabokisi lamantsongo ya swikunwana.
- Ku hunguta ku famba-famba ka xikunwana: Dokodela wa wena a nga ha ringanyeta ku tirhisa swiphepherhele leswi nga vekiwaka endzeni ka xihlangi, swi seketela xikunwana lexikulu ni ku hunguta ku famba-famba ka xona. Va nga ha tlhela va ringanyeta ku papalata mintirho leyi tshikilelaka nhlonge, yo tanihi ku tsutsuma ni ku tlula, swa xinkarhana.
- Switlhavi: Dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi leyi nga riki ya steroid leyi lwisanaka ni ku pfimba (NSAIDs) leswaku yi hunguta ku pfimba ni ku vava.
- Ayisi: Ku chela xipaci xa ayisi swi nga pfuna ku hunguta switlhavi ni ku pfimba. Tsundzuka ku phutsela phasela ra ayisi hi thawula ro olova. U nga cheli ayisi hi ku kongoma eka nhlonge. Vutisa dokodela wa wena leswaku i kangani hi siku naswona u teka nkarhi wo tanihi kwihi.
- Ti- corticosteroid: Leyi i muxaka wa mirhi ya matimba leyi hungutaka ku pfimba. Nakambe u nga ha lava ku cheriwa cortisone hi ku kongoma eka nhlonge ya xikunwana xa wena lexikulu.
- Ku tsakamisa milenge ematini yo hisa/yo titimela: .Ku hunguta ku pfimba, dokodela wa wena anga ringanyeta ku hlamba hi ``contrast bath'', vutshunguri lebyi cincanaka exikarhi ka mati yo hisa na yo titimela. Leswi swivula ku veka nenge wa wena ematini yo hisa kuringana 30 wa tisekoni, kutani u landzeriwa hi mati yo titimela kuringana 30 wa tisekoni leti landzelaka.
- Cheilectomy na Arthroplasty: U ta boheka ku ambala xihlangi xo hlawuleka ku ringana kwalomu ka mavhiki mambirhi. Endzhaku ka sweswo, u nga ambala swiambalo swa ntolovelo. Ku pfimba ku nga ha teka tin’hweti to hlayanyana.
- Osteotomy: Switeka kwalomu ka 6-8 wa mavhiki leswaku ku pfimba ku ya ehansi. Swinga teka kwalomu ka 3 wa tinhweti kuva swi hola hiku hetiseka.
- Joint Fusion: Uta lava ku ambala cast kumbe boot yo hlawuleka kuringana kwalomu ka 3-6 wa mavhiki. Endzhaku ka sweswo, u ta boheka ku tirhisa swiphambati. Ku pfimba ni ku tsana swi nga ha teka tin’hweti to hlayanyana.
- Endla vutiolori: Endla switoloveto swo olova leswi nga endlaka leswaku nhlonge ya tintiho letikulu yi olova.
- Pfuxeta nhlonge: Pfuxeta nhlonge endzhaku ka ntirho wo tika. U nga tshuki u endla vutiolori hi ku tirhisa switlhavi.
- Ku ambala tintangu leti faneleke: Ambala tintangu leti ringanaka kahle ni milenge ya wena naswona ti nga ni ndhawu yo tala ya swikunwana swa wena.
- Hallux Rigidus i xiyimo lexi tolovelekeke xa arthritis lexi khumbaka nhlonge ya xikunwana xa wena lexikulu naswona xi vangiwa hi ku tirhisiwa ngopfu.
- Swikombiso leswikulu i ku vava, ku tsana ni ku pfimba.
- Hi xitalo, swikombiso swinga lawuriwa kahle hi vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri (tintangu leti faneleke, ku endla vutiolori, mirhi).
- Loko u ri na switlhavi eka xikunwana xa wena lexikulu, i swa nkoka swinene ku vona dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.
- Loko swikombiso swi ri swikulu naswona swi kavanyeta vutomi bya siku na siku, vuhandzuri byi nga nyika swintshuxo swa nkarhi hinkwawo.
Nkoka: U nga tirhisi leswi nkarhi na nkarhi ku tlula masiku ya khume u nga vulavuli na dokodela wa wena.
Xana ndzi ta boheka ku endliwa vuhandzuri?
Vanhu vo tala a va lavi vuhandzuri bya Hallux Rigidus. Loko vutshunguri lebyi nga laha henhla byi nga lawuli swikombiso swa wena, kumbe loko ku vava ku kavanyeta mintirho ya wena ya siku na siku, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla vuhandzuri.
| Vito ra Maendlelo | Xana u endla yini ntsena? |
|---|---|
| Ku tsemiwa ka cheilectomy | Laha, dokodela wa vuhandzuri u susa swirhabyani swa marhambu eka nhlonge ya MTP. Leswi swi endla leswaku rintiho ri goveka hi ku olova, swi hunguta ku vava naswona swi vuyisela ku famba-famba ko karhi eka nhlonge. |
| Ku tsemiwa ka marhambu | Marhambu ya xikunwana lexikulu ya tsemiwa kutani ya lulamisiwa nakambe leswaku ku cinciwa xiyimo xa nhlonge. Leswi swi hunguta ntshikelelo eka nhlonge. |
| Vutshunguri bya marhambu | Lebyi i vuhandzuri byo cinca mahlangano. Marhambu lawa ya onhakeke ya susiwa kutani ya siviwa hi xiphemu xo endliwa kumbe tinyama tin’wana leswaku ku pfuxetiwa nhlonge. |
| Ku pfimba ka marhambu | Lexi i vuhandzuri byo hlanganisa mahlangano. Cartilage leyi onhakeke ya susiwa hiku hetiseka naswona marhambu mambirhi ya nhlonge ya hlanganisiwa hiku tirhisa ti pins kumbe ti plates. Lowu i ntlhantlho lowu nga heriki, kambe endzhaku ka vuhandzuri, a wu nge swi koti ku gombonyokisa xikunwana xa wena lexikulu. |
Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku hola?
Nkarhi wo hola wu titshege hi vutshunguri lebyi u byi kumeke ni ku tika ka xiyimo lexi. Loko swikombiso swa wena swi lawuriwa hi swilo swo olova swo fana na ku cinca swiambalo na ku tirhisa ti pads, u nga tlhelela eka migingiriko ya ntolovelo hi ku hatlisa loko dokodela wa wena a ku nyika okay.
Loko u endliwe vuhandzuri, nkarhi wo hola wu ta hambana hi ku ya hi muxaka wa vuhandzuri:
Mhaka ya nkoka hileswaku ku ni swintshuxo swo tala leswi nga ku pfunaka ku lawula swikombiso swa wena, ku hunguta switlhavi ni ku hanya vutomi lebyi tolovelekeke.
Xana leswi a swi nge siveriwi ku humelela?
Swa tika ku sivela Hallux Rigidus hiku hetiseka, tani hileswi yikuceteriwaka hi malembe na swivangelo swa ti gene. Hambiswiritano, leswi landzelaka swi nga pfuna ku lawula ku kula ka xiyimo lexi:
Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?
Nhlamulo ya kona ya olova. Loko u ri ni switlhavi leswintshwa, ku pfimba kumbe ku tsana eka nhlonge ya wena leyikulu ya swikunwana, vona dokodela hi ku hatlisa loko swi sungula. Loko u hatla u kuma xiyimo lexi ivi u sungula vutshunguri, vuyelo bya kona byi antswa.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena