Xana misisi ya wena hakanyingi yi titwa yi omile naswona yi onhakile? Kumbe xana nhlonge ya wena ya rhurhumela nkarhi hinkwawo, naswona xana yi languteka ku fana ni xirhumbana? Minkarhi yo fana ni leyi, vo tala va hina hi ehleketa leswaku hi fanele hi endla muxaka wo karhi wa vutshunguri bya misisi ya hina. Kutani, mafurha ya khokhonati i nchumu lowu tolovelekeke swinene eka lava lavaka ku tirhisa nchumu wa ntumbuluko ku tlula ku tirhisa switirhisiwa hinkwaswo swa tikhemikhali leswi kumekaka exitolo. Ku chela mafurha ya khokhonati eka misisi ya vona a ku ri mukhuva ku sukela enkarhini wa vakokwana na vamanana va hina. Kambe hi yihi mimpfuno ya xiviri ya rihanyo ya leswi? A hi kumeni swo tala hi mhaka leyi.
Xana mafurha ya khokhonati entiyisweni ma ni yini?
Tani hileswi vito ri vulaka swona, mafurha ya coconut i muxaka wa mafurha lawa ya humesiwaka eka ti coconuts. Yina nantswo wo nun’hwela swinene no tsokombela. Mafurha ya khokhonati yana swilo swotala swa ntumbuluko leswi pfunaka eka nhlonge ya hina. Hi yona mhaka leyi minkarhi yin’wana madokodela ya nhlonge ma ringanyetaka mafurha ya khokhonati leswaku ma hlayisa ndzhongho eka nhlonge ni ku lawula ku dyuhala ka nhlonge.
Kambe hi fanele hi twisisa leswi. Mafurha ya khokhonati aya na nhlayo yale henhla ya ti vitamin kumbe ti minerali. I 100% wa mafurha. Eka sweswo, 80% kuya eka 90% i mafurha yotala. Lowu a hi muxaka wa mafurha lama nga ni rihanyo ku dya hi ku angarhela. Kambe hikokwalaho ka mfanelo leyi mafurha ya coconut ya tiya eka mahiselo ya kamara, kutlula kuva ya mati kufana na mafurha yan’wana.
Matimba ya lauric acid
Kwalomu ka 47% wa ti- fatty acid leti nga eka mafurha ya khokhonati i lauric acid . Loko swi dyiwa, leswi swi nga hoxa xandla eku engeteleni ka mpimo wa cholesterol yo biha engatini. Hambiswiritano, loko yi cheriwa eka nhlonge, yi ni nchumu lowu hlamarisaka swinene. Wolowo i nchumu wa yona wo dlaya switsongwatsongwana. Hiku olova, loko u chela mafurha nyana ya khokhonati eka xilondza eka nhlonge ya wena, swita dlaya switsongwatsongwana leswinga na khombo swofana na ti bacteria naswona swita pfuneta ku sivela ku tluleriwa.
Xana mafurha ya khokhonati ma pfuna njhani misisi ni nhlonge ya nhloko?
Hambileswi mafurha ya khokhonati ma nga riki na swakudya leswikulu, ma pfuna misisi ni nhlonge ya hina hi tindlela timbirhi letikulu.
1. Ku va xisirhelelo lexi sirhelelaka
Hi leswaku, loko u tota mafurha ya khokhonati eka nhlonge ya wena, ya endla leyara yo sirhelela ehenhla ka nhlonge. Leswi swi endla xisirhelelo lexi sivelaka swilo leswi nga ni khombo leswaku swi nga ngheni enhlongeni, swo tanihi tibakteriya ni ntshuri, leswaku swi nga ngheni enhlongeni. Leswi swi endla leswaku nhlonge ya nhloko yi nga rhurhumeli ni ku oma. Hambiswiritano, swi tlhela swi va swa nkoka swinene ku kuma xivangelo xa xiviri xa xiphiqo xa wena xa nhlonge ya nhloko ivi u xi tshungula.
2. 2. .Ku kufumeta
Lexi i vuyelo lebyikulu bya mafurha ya khokhonati. Ku hambana ni mafurha man’wana, asidi ya mafurha leyi nga eka mafurha ya khokhonati, leyi vuriwaka lauric acid, yi nga nghena swinene endzeni ka xirhendzevutana xa misisi ivi yi yi wundla. Leswi swi pfuneta ku hunguta ku rhurhumela na ku sivela ku tshoveka ka misisi, ngopfu ngopfu eka maxelo yo oma, yo kufumela.
Ku tirhisa mafurha ya khokhonati: Hi swihi leswinene ni leswo biha?
Ku fana ni xin’wana ni xin’wana, ku ni swilo leswinene ni leswo biha eka ku tirhisa mafurha ya khokhonati . A hi swi twisiseni kahle leswi.
| Swilo leswinene | Swiphiqo |
|---|---|
| Ku hava tikhemikhali to endliwa: Hi swi tiva kahle leswi nga eka mafurha ya khokhonati, hikwalaho swi hlayisekile ku swi tirhisa hambi ku ri eka nhlonge leyi nga ni vuxiyaxiya ya vana lavatsongo. | Ku tirha loku nga nyawuriki: Mafurha ya khokhonati a ya na swiaki swa mirhi leswi tirhaka. Hikokwalaho, ayi koti ku tshungula swiyimo swo tika swa nhlonge (e.g., fungal infections). Loko swikombiso swi nga heli, u fanele u vona dokodela. |
| Ku hunguta swikombiso: Mafurha ya khokhonati yanga pfuna ku hunguta swikombiso swa psoriasis ya nhlonge, swofana na ku pfimba, ku oma na ku rhurhumela. Hambiswiritano, a yi horisi xiyimo lexi. | Swiendlo swa ku nga twanani na swilo: Hambileswi swi nga talaka ngopfu, vanhu van’wana va nga ha va va nga twanani ni mafurha ya khokhonati. Loko u kuma switandzhaku swihi na swihi swa nhlonge swo fana na ku tshwuka, ku pfimba kumbe ku pfimba, tshika ku tirhisa kutani u ya eka dokodela. |
| Xitofu xa kahle: Xi kufumeta misisi na nhlonge ya nhloko kahle. Loko yi cheriwa tani hi vutshunguri bya pre-shampoo, yi lulamisa misisi kahle. | Misisi leyi nga basangiki: Ku hlamba misisi ya wena hi mafurha ya khokhonati ntsena a swi nge susi thyaka ni mafurha lama tlulaka mpimo eka nhlonge ya wena. Hikwalaho, a hi nchumu lowu nga ta siva shampoo. |
Ndlela leyinene yo tirhisa mafurha ya khokhonati eka misisi
Leswaku u vuyeriwa swinene eka mafurha ya khokhonati, u fanele u ma tirhisa hi ndlela leyinene.
Swikahle ku tirhisa mafurha ya coconut yo basa, lawa unga ma kumaka hiku pfotlosa coconut nyana kufana na leswi vamanana na vakokwana va hina ava endla swona. Kumbe, loko u yi xava exitolo, hlawula mafurha ya khokhonati ya khwalithi ya kahle ya virgin.
- Goza ro sungula: Teka mafurha ya khokhonati u ma kufumeta nyana hi mavoko.
- Goza 2: Chela nkatsakanyo lowu eka nhlonge ya wena na misisi kusukela eka timintsu kuya eka nhloko, naswona u masaja nhlonge ya wena hi tintiho kuringana kwalomu ka 5 wa timinete.
- Goza 3: Endzhaku ka kwalomu ka 30 wa timinete, hlamba misisi ya wena kahle hi ku tirhisa shampoo ya wena ya ntolovelo. Loko misisi ya wena yi omile swinene, u nga yi tshika vusiku hinkwabyo ivi u yi hlamba nimixo.
Nchumu wa nkoka swinene iku tirhisa mafurha ya coconut tani hi vutshunguri bya pre-shampoo. Ku yi tota endzhaku ko hlamba swi nga endla leswaku misisi ya wena yi va ni mafurha naswona swi engetela ku hlengeletana ka thyaka ni thyaka.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Mafurha ya khokhonati i xiaki xa ntumbuluko lexi pfunetaka ku kufumeta no sirhelela misisi na nhlonge ya nhloko.
- Lauric acid leyi yinga na yona yi nghena swinene eka xirhendzevutani xa misisi naswona yi yi wundla, yi hunguta ku tshoveka ka misisi na ku oma.
- Hambi leswi yi pfunetaka ku hunguta swikombiso swa mavabyi ya nhlonge yofana na psoriasis, ahi murhi wa mavabyi lawa.
- Loko u ri na ku lahlekeriwa lokukulu ka misisi, kumbe swilondza leswi nga horiki kumbe swirhumbana eka nhlonge ya wena, u nga ringeti ku swi tshungula ekaya naswona hakunene u vona dokodela wa wena ku kuma switsundzuxo.
- Ku kuma swotala eka mafurha ya coconut, swa tirha swinene kuva u ma tirhisa tani hi vutshunguri bya pre-shampoo.











💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena