Xana mbilu ya wena hi xitshuketa yi twa onge yi ba hi ku hatlisa? A hi buleni hi Heart Palpitations!

Xana u tshame u titwa onge mbilu ya wena yi ba hi xitshuketa hi ku hatlisa? Kumbe swi nga endleka a yi ba kan’we, ivi yi yima ivi yi sungula ku ba nakambe? Kumbexana a swi twa onge i phaphatani ri ri karhi ri rhurhumela exifuveni xa wena? Ku ba loku ka mbilu loku nga tolovelekangiki hi kona loku hi ku vitanaka Heart Palpitations hi swa vutshunguri. Lexi i nchumu lowu vanhu vo tala va langutanaka na wona kan’we evuton’wini bya vona. Kutani hi nga si chava hi swona, a hi twisiseni leswaku kahle-kahle i yini.

Kahle-kahle i yini ku ba ka mbilu loku?

Hi ku olova, Ku Ba ka Mbilu i loko u twa mbilu ya wena yi ba hi ku hatlisa ni hi matimba ku tlula ntolovelo . Hi ntolovelo, a hi minkarhi hinkwayo hi twaka kumbe ku twa mbilu ya hina yi ba. Kambe loko ku ba ka mbilu loku ku humelela, u nga ku twa exifuveni xa wena, enhan’wini kumbe hambi ku ri enon’wini wa wena.

Anakanya, loko u ri karhi u wisa ntsena kumbe u endla ntirho lowu tolovelekeke, mbilu ya wena yi sungula ku ba hi xitshuketa. Leswi swi nga va ntokoto lowu chavisaka. Kambe lexinene ngopfu hi leswaku, minkarhi yo tala ku ba ka mbilu loku a hi nchumu lowukulu kumbe lowu nga ni khombo . Hambiswiritano, eka swiyimo leswi nga tolovelekangiki, leswi swi nga ha va swi vangiwa hi ncincancincano wa mbilu lowu nga tolovelekangiki. Eka swiyimo swo tano, i swa nkoka swinene ku lava xitsundzuxo xa dokodela.

I mani loyi a talaka ku va ni xiyimo lexi?

Leswi i nchumu lowu nga humelelaka eka mani na mani. Hambiswiritano, minkambisiso yi kume leswaku xiyimo lexi xi tolovelekilenyana eka vavasati. Swi nga ha tlhela swi humelela hi minkarhi yo hambana-hambana evuton’wini. Xikombiso:

• Loko a ha ri ntsongo
• Hi nkarhi wa ku tika
• Hi nkarhi wa ku ya enkarhini

Swi tolovelekile swinene lerova nkambisiso wun’wana wu kume leswaku 16% wa vanhu va vona dokodela wa ndyangu wa vona hikwalaho ka ku ba ka mbilu. Sweswo swi vula leswaku a wu wexe, van’wana vo tala va tshame va hlangana na leswi.

Hi swihi swikombiso leswi u langutanaka na swona?

Loko u ri ni ku ba ka mbilu, mbilu ya wena yi nga twa onge yi ba hi tindlela to hambana-hambana. A hi languteni ndlela leyi sweswo swi endlekaka ha yona.

Hi swihi swivangelo swa ku tlakuka ka ku ba ka mbilu?

Ku ni swilo swo tala leswi nga vangaka leswi. Swin’wana swa olova swinene. A hi languteni swivangelo-nkulu.

• Mintlhaveko ya mianakanyo: Xiyimo lexi xi nga vangiwa hi ku titwa u chava, ntshikilelo ni ku vilela . Leswi swi humelela eka vanhu vo tala loko xikambelo xi tshinela kumbe emahlweni ka mbulavurisano.
• Ku endla vutiolori: Swi tolovelekile leswaku ku ba ka mbilu ya wena ku tlakuka loko u ri karhi u endla vutiolori hi matimba.
• Ku tika: Hi nkarhi wa ku tika, mpimo wa ngati emirini wa engeteleka, leswi endlaka leswaku mbilu yi tirha hi matimba. Hikwalaho, swi tolovelekile ku va ni ku ba ka mbilu.
• Caffeine: Caffeine, leyi kumekaka eka kofi, tiya ni swakunwa swin’wana swo kufumela, yi nga engetela ku ba ka mbilu.
• Swiyimo swin’wana swa vutshunguri:Swiyimo swofana na thyroid leyi tirhaka ngopfu, chukele rale hansi engatini, potassium kumbe oxygen levels, anemia, ku pfumaleka ka mati emirini na ku hisa ka miri.
• Mirhi yin’wana: mirhi yo hefemula ya rifuva, mirhi yin’wana ya beta-blocker ya nsusumeto wa le henhla wa ngati, mirhi ya tihomoni ta thyroid ni mirhi yin’wana yo lawula nsusumeto wa mbilu.
• Mirhi ya khohlola na mukhuhlwana: Xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi vangiwa hi tikhemikhali tin’wana (decongestants) leti nga eka mirhi leyi.
• Fole ni nicotine: Ku tirhisa fole ni swilo swin’wana leswi endliweke hi fole.
• Byala na swidzidziharisi: Ku nwa byala na ku tirhisa swidzidziharisi swo fana na khokheyini.

Xana u tshame u twa leswi, ngopfu-ngopfu eminkarhini yo fana ni leyi?

Swi tolovelekile leswaku ku ba ka mbilu loku ku humelela eka swiyimo swo karhi.

Loko u titwa u tshikilelekile kumbe u chava

Loko u titwa u tshikilelekile, u chava kumbe u karhatekile, miri wa wena wa hlamula. Tanihi xiphemu xa nhlamulo yoleyo, mbilu ya wena yi nga ha ba hi ku hatlisa.

Endzhaku ko dya

Vanhu van’wana va va ni ku ba ka mbilu, ngopfu-ngopfu endzhaku ko dya swakudya leswi nga ni swipayisisi kumbe leswi nga ni mafurha . Swi nga ha tlhela swi humelela endzhaku ko nwa swakunwa leswi nga ni khafeyini kumbe byala.

Nivusiku

Ku ba ka mbilu loku fanaka loku humelelaka ninhlikanhi ku tlhela ku va kona nivusiku. Kambe nivusiku, hikwalaho ka leswi hi miyeleke naswona hi nga dziki mianakanyo ya hina eka nchumu wun’wana, hi sungula ku twa ku ba loku ka mbilu kahle . Hi yona mhaka leyi swi twaka onge swi ni matimba swinene nivusiku.

Loko u khomiwile

Vanhu van’wana va nga ha tlhela va va na ku ba ka mbilu hikwalaho ka ntshikelelo emirini wa vona loko va etlela hi tlhelo.

Hi nkarhi wa ku tika

Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, hi nkarhi wa ku tika, mbilu ya manana yi fanele yi tirha hi matimba leswaku yi nyika n’wana swakudya leswi yi swi lavaka. Hikwalaho ka sweswo, ku ba ka mbilu ka engeteleka, naswona ku ba ka mbilu ku tolovelekile naswona hakanyingi a ku na khombo.

Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?

Loko u vona dokodela hikwalaho ka xiphiqo lexi, u ta rhanga a yingisela mbilu ni mahahu ya wena hi xitetoskopu. Ku engetela kwalaho, u ta ku vutisa hi leswi landzelaka:

• Matimu ya wena lama heleleke ya vutshunguri
• Swikombiso leswi u langutanaka na swona
• Swakudya swa wena
• Mirhi na swin’wana swo engetela leswi u swi tirhisaka

I swa nkoka swinene leswaku u byela dokodela vuxokoxoko lebyi hi ku kongoma:

• Leswi swi humelela rini? Xana swi humelela kangani?
• Xana se ku hundze nkarhi wo tanihi kwihi u hetelele ku fika?
• Xana u titwa njhani hi nkarhi wolowo?
• Xana a wu endla yini loko swi sungula?
• Xana swa hunguteka loko u endla nchumu wo karhi?

Swi nga ha endleka u nga ri na ku ba ka mbilu loko u vona dokodela wa wena. Eka swiyimo swo tano, dokodela u ta ku kombela leswaku u ba tintiho ta wena leswaku u kombisa ncincancincano wa mbilu ya wena.

Swikambelo loko swi laveka

Loko u lava ku kuma xivangelo lexi kongomeke, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla swikambelo swo hlayanyana swo fana ni leswi.

• Ku kamberiwa ka ngati
• Swikambelo swa nchuluko
• Elektroniki ya mbilu (ECG/EKG) .
• Xikambelo xa ntshikilelo
• Ku kamberiwa ka mbilu hi ultrasound (Echocardiogram) .
• ``Holter monitor'' leyi u yi ambalaka ku ringana tiawara ta 24 kumbe ku tlula. Leswi swi rhekhoda ntirho wa mbilu ya wena siku hinkwaro.
• Dyondzo ya electrophysiology
• Ku nghenisiwa ka catheter ya mbilu

Hi wahi vutshunguri ni tindlela to lawula leswi?

Vutshunguri lebyinene eka wena byi ta ya hi xivangelo xa ku ba ka wena ka mbilu. Hakanyingi, a ku laveki vutshunguri.

Loko xivangelo xa kona ku ri ntshikilelo kumbe ku vilela , u nga wu lawula hi swilo leswi rhurisanaka swo tanihi yoga, ku anakanyisisa ni ku endla vutiolori byo hefemula swinene. Loko xivangelo xa kona ku ri caffeine , u ta boheka ku hunguta ku dya ka wena swilo swo tanihi kofi ni tiya.

Hambiswiritano, loko u ri ni vuvabyi bya mbilu kumbe mbilu leyi nga tolovelekangiki, swi nga ha lava mirhi, endlelo, vuhandzuri kumbe xitirho. Hikwalaho, i swa nkoka ku landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku kongoma.

Hi yihi minkarhi leyi u faneleke u vilela ha yona? Xana u fanele u ya vona dokodela rini hi ku hatlisa?

Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. Hambileswi hi ntolovelo ku ba ka mbilu ku nga riki na khombo, loko ku fambisana ni swikombiso leswi landzelaka, swi nga ha va xikombiso xa xiyimo lexikulu. Kutani tivonela swinene emhakeni leyi.