Xana u tlhela u va ni ku ba ka mbilu loko u tikile? (Ku ba ka mbilu) - U nga vileli, a hi buleni hi mhaka leyi!

Hi nkarhi lowu loko u tikile, xana mbilu ya wena yi sungula ku ba hi xitshuketa hi ku hatlisa? Kumbe hi xitshuketa swi titwa onge u hlwerile ku ba, onge ku na nchumu lowu hundzukaka endzeni ka xifuva xa wena, onge phaphatani ri haha? Leswi hakunene a hi swa wena ntsena, kambe na nchumu lowu vamanana vo tala va hlanganaka na wona loko va tikile. Swi tolovelekile ku titwa u chavanyana loko u twa leswi. Kambe minkarhi yo tala, a hi nchumu lowu hi faneleke hi wu chava. Kutani a hi voneni leswi vangaka leswi, leswaku hi fanele hi chava rini ni leswi hi faneleke hi swi endla ha swona.

Hi swihi ku ba ka mbilu loko u tikile?

Hi ku olova, hi vulavula hi ndlela leyi mbilu ya wena yi ba ha yona leswaku u ta yi twa kahle. Hi ntolovelo, a hi twi mbilu ya hina yi ba. Kambe hi nkarhi lowu, u nga ha vona onge mbilu ya wena yi ba hi rivilo lerikulu, kumbe yi ba hi ndlela leyi nga tshamisekangiki, onge yi pfumala ku ba, kumbe onge yi na ku ba loku engetelekeke. Eka vanhu van’wana, leswi swi twa onge ku na nchumu lowu balaka endzeni ka xifuva xa vona.

Xiyimo lexi xi tolovelekile swinene hi nkarhi wa ku tika. Ehleketa hi swona, loko u tika, nhlayo ya ngati emirini wa wena yi tlakuka hi kwalomu ka 50%. Kutani, mbilu ya wena yi fanele yi tirha hi matimba ku tlula ntolovelo leswaku yi pompa ngati leyi leyi engetelekeke emirini wa wena hinkwawo ni le ka n’wana loyi a nga ekhwirini ra wena. ‘Nkarhi lowu engetelekeke’ hi wona wu endlaka leswaku mbilu ya wena yi ba hi ku hatlisa, naswona minkarhi yin’wana u nga ha twa muxaka lowu wa ku rhurhumela.

Hi swihi swikombiso leswi u langutanaka na swona?

Leswi swi nga titwa swi hambanile eka munhu un’wana ni un’wana. A hi languteni tindlela tin’wana letikulu leti yi titwaka ha tona.

Ha yini leswi swi humelela hi nkarhi wa ku tika? Hi swihi swivangelo-nkulu?

Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, xivangelo-nkulu i ku tlakuka ka mpimo wa ngati emirini ni ku boheka ka mbilu ku tirha hi matimba. Ku engetela kwalaho, ku ni swilo swin’wana swo hlayanyana leswi nga khumbaka leswi.

• Anemia: Hi nkarhi wa ku tika, ku kayivela ka ngati ku nga humelela hikuva tisele to tshwuka ta ngati a ti engeteleki hi mpimo lowu fanaka ni lowu xiphemu xa mati xa ngati (plasma) xi andzaka ha wona. Leswi na swona i xivangelo xa ku tlakuka ka ku ba ka mbilu.
• Ku vilela ni ntshikilelo: Ku cinca ka tihomoni loko u tikile ni ntshikilelo wa ku ehleketa hi vumundzuku na swona swi nga endla leswaku mbilu ya wena yi ba hi ku hatlisa.
• Caffeine: Caffeine, leyi kumekaka eka swilo swo fana na kofi, tiya na chokoleti, yi nga engetela ku ba ka mbilu ya wena.
• Swakudya swo karhi: Vanhu van’wana va nga ha va ni xiyimo lexi endzhaku ko dya swakudya leswi nga ni tikhabohaydreti to tala, chukela, munyu ni mafurha.
• Ku pfumaleka ka mati emirini: Leswi swi vangiwa hi ku nga kumi mati lama ringaneke ni ku nga ringani ka ti- electrolyte.
• Ndzilo lowu engetelekeke: Ku nyuhela emahlweni ni loko u tika na swona swi khumba ntirho wa mbilu.
• Ku cinca ka tihomoni: Ku cinca lokukulu eka tihomoni, to tanihi estrogen, ku humelela loko u tikile.
• Chukele ra le hansi engatini (Hypoglycemia): Xiyimo lexi xi nga humelela, ngopfu-ngopfu eka nkarhi wo sungula wa tin’hweti tinharhu.
• Hypotension: Swi tolovelekile leswaku nsusumeto wa ngati wu hunguteka katsongo loko u tikile, naswona swi nga tlhela swi khumba ku ba ka mbilu.

Swiphiqo swin’wana swa rihanyo leswi u faneleke u vilela ha swona

A hi kanyingi swinene, ku ba ka mbilu loku ku nga va xikombiso xa xiphiqo xin’wana xa rihanyo lexi nga xisekelo.

• Swiphiqo swa ncincancincano wa mbilu (Arrhythmias) - xikombiso (Atrial Fibrillation kumbe Afib) .
• Swiphiqo swa thyroid - xikombiso , hyperthyroidism .
• Swiphiqo swa xivumbeko xa mbilu, hi xikombiso, vuvabyi bya valve ya mbilu.
• A hi kanyingi swinene, swiyimo swo tanihi myocarditis , ku pfimba ka misiha ya mbilu loku vangiwaka hi ku tluleriwa hi xitsongwatsongwana.

Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?

Loko u byela dokodela wa wena hi swikombiso leswi, u ta rhanga a ku vutisa swivutiso ni ku yingisa mbilu ya wena. Leswaku a susa swivangelo swihi na swihi leswi nga xisekelo, a nga ha endla swikambelo swi nga ri swingani, swo tanihi:

1. Ku kamberiwa ka ngati: Ku hlayiwa ka ngati loku heleleke (CBC) ku nga vona swilo swo tanihi ku kayivela ka ngati, ku tluleriwa hi mavabyi kumbe swiphiqo swa thyroid.

2. Xikambelo xa ECG (Electrocardiogram): Lexi i xikambelo xo olova swinene, lexi nga vavisiki. Switwi swo hlayanyana swi namarhetiwe eka nhlonge ya wena naswona swi rhekhoda ntirho wa gezi wa mbilu ya wena. A swi bohi ku chava ku endliwa leswi hi nkarhi wa ku tika.

3. Holter monitor: Minkarhi yin’wana ku ba ka mbilu ya wena a ku cinci hi nkarhi wa ECG ya wena. Loko swi ri tano, dokodela wa wena u ta ku nyika xitirhisiwa lexitsongo lexi u nga xi ambalaka siku rin’we kumbe mambirhi, kumbexana mavhiki ma nga ri mangani. Leswi swi ta hambeta swi rhekhoda ncincancincano wa mbilu ya wena loko u ri karhi u famba hi siku ra wena, naswona dokodela wa wena a nga ha wu kambisisa endzhaku.

Xana ku ni vutshunguri bya leswi?

Minkarhi yo tala, ku ba ka mbilu loku tolovelekeke loko u tikile a ku lavi vutshunguri byo hlawuleka. Handle ka loko ku ri ni xiyimo xa vutshunguri lexi nga xisekelo, dokodela wa wena u ta ku byela leswaku u endla ku cinca kun’wana lokutsongo eka ndlela leyi u hanyaka ha yona ni le ka mikhuva ya wena yo dya.

• Nwa mati yo tala: I swa nkoka leswaku miri wu tshama wu ri ni mati loko u tikile.
• Papalata byala ni ku dzaha fole hi ku helela: Leswi swi ni khombo swinene eka n’wana naswona swi nga tlhela swi engetela ku ba ka mbilu.
• Pfuxeta caffeine, chukele ni mafurha: Pfuxeta kofi eka khapu yin’we hi siku. Pfuxeta swakudya swa chokoleti, leswi nga ni chukela ni leswi nga ni mafurha hilaha u nga kotaka hakona.
• Ringeta tindlela to rhurisa mbilu: Loko u twa mbilu ya wena yi ri karhi yi ba, hefemula hi nomu ivi u humesa moya hakatsongo-tsongo hi nomu wa wena. Swilo swo fana ni ku anakanyisisa swi nga pfuna ku rhurisa mianakanyo ya wena.

Hambiswiritano, loko ku kumiwa leswaku ku ba ka mbilu ku vangiwa hi xiyimo xa mbilu, dokodela wa wena u ta endla pulani ya vutshunguri leyi hlayisekeke swinene eka wena ni n’wana wa wena. Minkarhi yin’wana, mirhi yo tanihi ti- beta- blocker yi nga ha nyikiwa. Dokodela wa wena u ta ku hlamusela hinkwaswo leswi.

Loko u fanele u lava xitsundzuxo xa xihatla xa dokodela

Hambileswi leswi hi ntolovelo swi nga riki nchumu wo vilela ha wona, loko u kuma xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi landzelaka swin’we ni ku ba ka mbilu ya wena, u fanele u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le xibedlhele xa le kusuhi handle ko hlwela.

U nga rivali ku byela dokodela wa wena hi ku ba ka mbilu loku eka minhlangano ya wena ya nkarhi na nkarhi leswaku a ta kota ku veka tihlo eka xiyimo xa wena.