Xihundla xo hlayisa mavoko ya wena ya sasekile naswona ya ri ya vuntshwa (Hand Exfoliation) .

Xana hinkwerhu hi ehleketa ku fikela kwihi hi ku saseka ka xikandza ni nhlonge ya hina ? Xana hi yi khathalela ku fikela kwihi? Kambe xana hi ehleketa leswi fanaka hi mavoko lawa mambirhi lama nga ni vuswikoti, ya risima lama hi tirhelaka siku hinkwaro ni ku endla ntirho wa hina hinkwawo? Entiyisweni, mavoko ya hina na wona ma lava nkhathalelo lowu fanaka. Kutani namuntlha, a hi buleni hi ndlela yo hlamarisa swinene yo hlayisa mavoko ya wena ma rhetela no saseka.

Xana ku hlantswa loku i yini?

Hi ku olova, ku hlantswa i endlelo ro susa tisele leti feke ta nhlonge ehenhla ka nhlonge ya hina. Leswi unga swi endla hi switirhisiwa swa ntumbuluko, kufana na oatmeal kumbe chukele ra granulated. Kumbe u nga tirhisa swisibi kumbe swiponci leswi xaviweke exitolo.

Nkumba wa hina wu ni swiphemu swinharhu leswikulu.

• Epidermis (E PID ermis): Leyi i leyara yale henhla leyi hinga yivonaka ehandle.
• Dermis: Leyi i leyara ya le xikarhi.
• Hypodermis: Leyi i leyara ya mafurha leyi nga ehansi.

Loko hi exfoliate , hi susa tisele leti feke eka leyara ya le henhla ya epidermis. Hambileswi leswi swi nga swinene eka nhlonge ya wena, swi nga tlhela swi va ni khombo loko swi nga endliwi kahle. Nakambe, a hi ndlela yin’wana ni yin’wana kumbe xiendliwa lexi faneleke eka muxaka wun’wana ni wun’wana wa nhlonge. Kutani loko unga se endla leswi, i swa nkoka ku twisisa muxaka wa nhlonge ya wena.

Hi ntolovelo kuna tinxaka ta ntlhanu ta nhlonge. Kuma leswaku hi yihi eka tinxaka leti nhlonge ya wena yi welaka eka yona.

Ku kuma mbuyelo lowunene, switirhisiwa leswi u hlawulaka ku hlantswa mavoko ya wena swifanele kuva swiringanerile eka muxaka wa nhlonge ya wena.

Hi tihi tinxaka ta ku hlantswa swirhumbana?

Leswi swi nga avanyisiwa hi tinxaka timbirhi letikulu ku ya hi switirhisiwa na maendlelo lawa hi ma tirhisaka.

1. Ku Hluvukisa Swilo Hi Michini

Eka ndlela leyi, u tirhisa switirhisiwa swa xiviri swo tanihi maburashi, swiponci, malapi lamatsongo ni swisibi leswaku u hlantswa tisele ta nhlonge leti feke hi voko . Ndlela leyi yikahle loko uri na nhlonge yo tiya nyana kumbe leyingana mafurha.

2. Ku Hluvukisiwa Hi Tikhemikhali

Eka endlelo leri, hi tirhisa tikhemikhali to karhi. Leswi swi n’okisela ni ku susa tisele ta nhlonge leti feke. Ku ni tinxaka to hlayanyana letikulu:

• Alpha-hydroxy acids (AHAs): Leti ti n’oka ematini naswona ti pfuneta ku susa ti cells ta nhlonge leti feke ehenhla ka nhlonge. Swikombiso swikatsa `Glycolic acid` na `Lactic acid`.
• Beta-hydroxy acids (BHAs): Leti ti n’oka eka mafurha, hikokwalaho ti nghena swinene eka ti pores ta nhlonge naswona ti pfuneta ku susa ti cells ta nhlonge leti feke na sebum. Salicylic acid i acid leyi dumeke swinene ya muxaka lowu.
• Polyhydroxy acids (PHAs): Leti ti susa ti cells leti feke hi vukheta handle ko onha kumbe ku hlundzukisa nhlonge.

Hi yihi mimpfuno ya ku hlantswa mavoko ya wena?

Leswi swi ni mimpfuno yo tala emavokweni ya wena. Languta leswi.

Xana kahle-kahle u ma hlantswa njhani mavoko ya wena?

Swi lulamile, kutani sweswi a hi voneni leswaku hi nga swi endla njhani leswi hi ku kongoma. Landzelela magoza lawa tanihilaha swi tsundzuxiweke hakona hi madokodela ya nhlonge .

• Goza 1: Tivonele hi swilo swin’wana leswi u swi tirhisaka.

Tiva mirhi yin’wana kumbe switolwa leswi u swi tirhisaka eka nhlonge ya wena. Ngopfu ngopfu loko u tirhisa swilo swofana na `Retinoids` kumbe `Benzoyl peroxide`, swinga endla leswaku nhlonge ya wena yiva na vuxiyaxiya swinene naswona yi oma. Ku tirhisa ndlela yo tika yo hlantswa nhlonge hi nkarhi wo tano swi nga onha nhlonge naswona swi nga vanga ku pfimba.

• Goza 2: Hlawula ndlela leyi fambelanaka na muxaka wa nhlonge ya wena.

Leswi i swa nkoka swinene. Loko nhlonge ya wena yi omile kumbe yi ri na vuxiyaxiya, tirhisa ndlela yo olova swinene ya tikhemikhali kumbe nchumu wo fana na lapi ro olova. Ku rhurhumela ngopfu swi ta onha nhlonge ntsena. Hambiswiritano, loko nhlonge ya wena yi ri ni mafurha naswona yi tsindziyerile, u nga tirhisa ndlela leyi nga ni tihanyinyana. Hambiswiritano, loko muhlovo wa nhlonge ya wena wu ri wa ntima, u nga hlantsweli ngopfu. Hikuva swi nga vanga swirhumbana swa ntima enhlongeni.

• Goza 3: Vana la olovaka naswona u va ni vuxiyaxiya.

Ku nga khathariseki leswaku u tirhisa ndlela yihi, chela xitirhisiwa lexi hi vukheta swinene emavokweni ya wena ivi u hlantswa hi vukheta hi ku famba-famba lokutsongo ka xirhendzevutana ku ringana kwalomu ka 30 wa tisekoni. Kutani u hlamba hi mati yo kufumela. U nga tshuki u hlantswa tindhawu leti hisiweke hi dyambu, leti lumiweke hi switsotswana, swilondza kumbe leswi tsemiweke.

• Goza ra vumune: U nga rivali ku chela moisturizer!

Endzhaku ko hlantswa, nhlonge ya wena yi ta twa yi omilenyana. Kutani, phaphata mavoko ya wena ya oma hi thawula ro olova kutani u chela xitofu xa kahle hi ku hatlisa. Leswi swi ta pfuna ku hlayisa nhlonge ya wena yi ri na mati naswona yi hanye kahle. Nakambe, loko u huma, u nga rivali ku tota xisirhelelo xa dyambu lexi nga ni SPF ya 50 kumbe ku tlula emavokweni ya wena.

• Goza 5: U nga hundzeleti.

Leswaku u fanele u hlantswa kangani swi titshege hi muxaka wa nhlonge ya wena, ndlela leyi u hanyaka ha yona ni ndlela leyi u yi tirhisaka. Hi nawu lowu tolovelekeke, loko u tirhisa ndlela leyi nga ni tihanyi swinene, a wu fanelanga u hlantswa swirhumbana hakanyingi. Ku hlantswa ngopfu swi nga onha nhlonge ya wena.

I yini swin’wana leswi u nga swi endlaka leswaku mavoko ya wena ma languteka ma ri mantshwa?

Ku hlantswa i nchumu lowukulu, kambe loko vutomi bya wena byi nga ri bya rihanyo, swi ta tika ku vona ku hambana lokukulu hi koxe. Hi xikombiso, loko u tshama u ri edyambyini, u nga ha va ni swivati ​​swa malembe emavokweni ya wena.

Loko hi ri karhi hi dyuhala, nhlonge ya hina yi lahlekeriwa hi ku olova ka yona. Hambileswi leswi swi endlekaka emirini wa hina hinkwawo, hi vona ku cinca hakanyingi emahlweni ka hina. Kutani engetela nchumu wun’wana eka matshalatshala ya wena yo hlayisa xivumbeko xa wena xi sasekile. Hi leswaku, hlayisa mavoko ya wena.

Hi leswi swilo swo olova leswi u nga swi endlaka:

• Nwa mati yo tala: Nwa mati lama lavekaka siku hinkwaro. Leswi swita pfuna ku sivela ku pfumaleka ka mati emirini naswona swita hlayisa nhlonge ya wena yi basile.
• Swakudya leswinene: Dyana swakudya leswi ringaniseriweke leswi fuweke hi swakudya swo tanihi mihandzu leyi tengeke, matsavu ni omega-3. Ti vitamin B na C ti kahle swinene eka nhlonge na swipikiri.
• Tirhisa xitofu lexi faneleke: Hlawula lexi fambisanaka ni muxaka wa nhlonge ya wena. Endla mukhuva ku chela moisturizer nkarhi wun’wana na wun’wana loko u hlamba mavoko.
• Sirhelela mavoko ya wena: Tirhisa magilavu ​​loko u endla ntanga na ku hlamba swibya.