Ha yini swirhumbana leswi swo hlundzukisa (Cold Sores) swi vumbiwa emilon’wini? A hi kumeni hinkwaswo!

Xana u tshame u va ni xirhumbana lexitsongo lexi nga ni mati etlhelo ka nomu wa wena lexi endzhaku xi omeke xi tlhela xi rhurhumela ivi xi ku karhata? Kumbexana ku nga ri xin’we ntsena, kambe swirhumbana swo tala leswitsongo hi nkarhi wun’we. Leswi hi leswi hi ntolovelo hi swi vitanaka ‘cold sores’, naswona van’wana va swi vitana ‘fever blisters’. Hambileswi ti vavakanyana, entiyisweni a hi nchumu wo chava. Vanhu vo tala va ve ni ntokoto lowu. Kutani, namuntlha hita vulavula hi ‘swilondza swo titimela’ leswi, hikokwalaho ka yini swivumbiwa, ndlela yo tivonela eka swona, na leswi swinga endliwaka loko swivumbiwa.

Hi swihi swilondza leswi swo titimela emilon’wini?

Hi ku olova, xilondza xa xirhami i xirhumbana lexitsongo lexi taleke hi mati lexi vumbekaka emilon’wini ya wena, ngopfu-ngopfu emakumu ya le handle ya milomu ya wena. Minkarhi yin’wana ti nga ha vonaka ti ri ekulenyana ni milomu ya wena, ehansi ka nhlonge ya wena kumbe exifuveni xa wena. Swinga humelela tani hi xirhumbana xin’we, kumbe swinga humelela tani hi xirhundzu xa swirhumbana swo hlayanyana leswintsongo.

Loko swirhumbana leswi swi sungula ku humelela, swi nga ha twa ku fana ni ku rhurhumela nyana, ku hisa kumbe ku rhurhumela. Kutani, ku humelela xirhumbana lexitsongo xo tshwuka, lexi hundzukaka xirhumbana lexi taleke hi mati. Ku nga si hela masiku ma nga ri mangani, xirhumbana xa pfurha, xi humesa mati, ivi xi oma xi endla xirhumbana xo tshwuka. Eku heteleleni, xirhumbana xa wa hi xoxe, kutani xilondza xa hola. Hakanyingi, a ku na xivati ​​lexi saleke. Endlelo leri hinkwaro ri nga teka kwalomu ka vhiki kumbe mambirhi.

Mhaka ya nkoka hileswaku leswi hi ntolovelo swi hola hi swoxe handle ka vutshunguri byo hlawuleka . Hambiswiritano, swirhumbana leswi swi nga ha va swi nga nyawuli nyana naswona swi vava ku ringana masiku ma nga ri mangani.

Ha yini hi khomiwa hi swilondza leswi swo titimela? Xana xivangelo xa kona i yini?

Okay, sweswi a hi voneni leswaku hikokwalaho ka yini swirhumbana leswi swo hlundzukisa swi vumbiwa. Xivangelo-nkulu xa leswi i xitsongwatsongwana. Ku vula ntiyiso, Herpes Simplex Virus Type 1 , leyi hina madokodela na yona hi yi vitanaka (HSV-1) hi ku komisa. Lexi i xitsongwatsongwana lexi tluleriwaka ku fana na mukhuhlwana kumbe mukhuhlwana. Kambe xitsongwatsongwana lexi (HSV-1) xi tirha hi ndlela leyi nga ni vukanganyisi nyana.

Xana xitsongwatsongwana lexi (HSV-1) xi tluleriwa njhani?

Kuna tindlela to hlaya letikulu leti xitsongwatsongwana lexi xinga hangalakaka kusuka eka munhu un’wana kuya eka un’wana:

• Ku khumbana hi ku kongoma: Xitsongwatsongwana lexi xi nga hangalaka hi ku olova hi ku tswontswa munhu loyi a nga ni xirhumbana kumbe hi ku hlangana swinene ni swirhumbana swa yena, ngopfu-ngopfu loko mati lama humaka eka swirhumbana ma hlangana ni nhlonge ya wena.
• Ku avelana swilo swa munhu hi xiyexe: Loko un’wana a tirhisa swilo swo fana ni tithawula, tinghilazi to nwa, tikhapu, swipunu ni tiforoko leti tirhisiweke hi munhu la nga ni xirhumbana, xitsongwatsongwana lexi xi nga tluleriwa eka yena. Hi xikombiso, loko munghana wa wena a ri ni xirhumbana ivi u nwa hi bodlhela ra mati leri a ri nweke, u nga kuma xitsongwatsongwana lexi eka rona.

Vutomi lebyi fihliweke na ku humelela nakambe ka xitsongwatsongwana

Sweswi u nga ha va u ehleketa, "Oho, xana leswi a swi hela loko se swi humelerile?" Entiyisweni, xitsongwatsongwana lexi (HSV-1) xi ni vuxisi swinene. Endzhaku ka loko xirhumbana xi horile, xitsongwatsongwana lexi a xi humi emirini hi ku helela. Yi tlulela tisele ta hina ta misiha.Swi fana ni loko u etlela endzeni, u tumbela hakatsongo-tsongo. Eka swa vutshunguri, leswi swivuriwa xiyimo xa ‘latent’ kumbe ‘dormant’.

Kutani, nkarhi wun’wana, hi xivangelo xo karhi – kumbexana u khomiwa hi mukhuhlwana, ku hisa ka miri, u titoloveta ngopfu, u va na ntshikilelo , eka vavasati, ku cinca ka tihomoni loku fambelanaka na xirhendzevutani xa ku ya enkarhini, kumbe u hlangana na ku vonakala ka dyambu lokukulu (UV radiation) – xitsongwatsongwana lexi lexi etleleke xi pfuka nakambe. Hi loko swirhumbana swi tlhela swi humelela, hakanyingi swi ri endhawini yin’we kumbe ekusuhi ni laha a swi ri kona khale. Hi yona mhaka leyi vanhu van’wana va khomiwaka hi swilondza swo titimela nkarhi na nkarhi evuton’wini bya vona hinkwabyo. Kambe a hi vanhu hinkwavo lava endlaka tano. Vanhu van’wana va nga ha ti kuma kan’we ntsena evuton’wini bya vona ivi va yima.

Xana Swilondza Swa Xirhami Swi Nga Siveriwaka?

Khombo ra kona, a ku na murhi wo tshungula xitsongwatsongwana xa HSV-1 loko se xi nghene emirini. Hambiswiritano, ku na swilo leswi hi nga swi endlaka ku sivela xitsongwatsongwana ku hangalaka eka van’wana na ku hunguta nkarhi wa leswaku swirhumbana swi vuya loko se u ri na xitsongwatsongwana lexi.

• Loko munhu loyi u n’wi tivaka a ri na xirhumbana, u nga n’wi tswontswa loko a ri na swirhumbana.
• U nga tirhisi tinghilazi ta mati, swibya, swilo swo sweka ni tithawula leti va ti tirhisaka.
• Hi ku olova, u fanele u yimisa switsongwatsongwana swa tona, ngopfu-ngopfu mati lama humaka eka swirhumbana, leswaku ma nga ngheni emirini wa wena.

Xana ndzi fanele ndzi endla yini loko ndzi khomiwa hi xirhumbana?

Xo sungula, u nga chavi! Minkarhi yo tala, leswi swi ta hola hi swoxe, handle ka mirhi. Kambe ku ni swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u hunguta ku nga tsaki, u hatla u hola ni ku sivela ku ku hangalasa ni van’wana:

1. Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi: Leswi i swa nkoka swinene. Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi hi xisibi na mati ku sivela xitsongwatsongwana ku hangalaka eka swiphemu swin’wana swa miri wa wena (ngopfu ngopfu mahlo ya wena) na ku sivela ku hangalasiwa eka swirho swin’wana swa ndyangu kumbe vanghana.

2. U nga pop, ku tsindziyela kumbe ku khumba xirhumbana: Leswi hakunene a hi nchumu lowu u faneleke u wu endla! Ku endla tano swi nga endla leswaku ku humelela swilo swi nga ri swingani:

• Xitsongwatsongwana lexi xi nga famba hi tintiho ta wena ku ya eka tindhawu leti nga na vuxiyaxiya to fana na mahlo ya wena. Loko yi nghena ematihlweni ya wena, yi nga ha kula yi va xiyimo lexi vuriwaka Ocular Herpes , lexi minkarhi yin’wana xi nga vaka xikulu lerova xi khumba ku vona ka wena.
• Loko xirhumbana xi tshovekile, switsongwatsongwana swin’wana, swo tanihi tibakteriya , swi nga nghena, leswi endlaka leswaku xilondza xi tluleriwa ni ku pfimba (ku tluleriwa hi tibakteriya ta vumbirhi).
• Xilondza na xona xi teka nkarhi wo leha ku hola.
• Nakambe ku ni nkarhi lowukulu wo tlulela van’wana.

3. Ku ntshunxeka eka switlhavi ni ku nga tsaki:

• Chela nchumu wo titimela: Veka xipaci xa ayisi lexi phutseriweke hi lapi kumbe lapi leri tengeke leri tsakamisiweke hi mati yo titimela eka xirhumbana ku ringana timinete ti nga ri tingani. Leswi swi nga pfuna ku hunguta ku vava ni ku pfimba. Endla leswi minkarhi yo hlayanyana hi siku.
• Dyana Popsicle: Lexi na xona i murhi lowunene wo hunguta switlhavi.
• Switlhavi: Loko ku vava ku ri kukulu, kombela manana kumbe tata wa wena, kumbe munhu lonkulu, ku ku nyika paracetamol.Vona loko u nga nwa murhi wo hunguta switlhavi ku fana na ibuprofen . Hambiswiritano, u nga nyiki vana lavatsongo aspirin handle ko rhanga hi ku ya eka dokodela.

4. Xitsundzuxo xa vutshunguri:

• Swilondza swo titimela hi ntolovelo a swi lavi ku endzela dokodela. Kambe loko swirhumbana swi tshamela ku tala, swikulu swinene, swi vava, swi teka ku tlula mavhiki mambirhi ku hola, swi endla leswaku mahlo ya wena ya pfala, kumbe loko u swi tiva leswaku masocha ya miri ya wena ya tsanile (xikombiso, hikuva u nwa mirhi ya vuvabyi byin’wana), i mhaka ya kahle ku vona dokodela. Minkarhi yin'wana madokodela ma nga nyika tikhrimisi kumbe tiphilisi leti lwisanaka ni switsongwatsongwana . Leswi swi nga pfuna ku hunguta nkarhi lowu wu tekaka leswaku swirhumbana swi hola ni ku lawula swikombiso.

Xana ku ni leswi ndzi nga swi endlaka leswaku swilondza leswi swo titimela swi nga ha vuyi?

Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, swirhumbana swi nga ha tlhela swi humelela ntsena loko xitsongwatsongwana lexi xi ri kona emirini. Hambiswiritano, ku khathalela swilo swo karhi swi nga pfuna ku hunguta ku tala ka leswi.

• Etlela hi laha ku eneleke naswona u dya swakudya leswi nga ni rihanyo: Ku hlayisa miri wa wena wu hanye kahle swi pfuna ku hlayisa masocha ya miri ya wena ma tiyile. Etlela hi laha ku eneleke naswona u dya swakudya leswi ringaniseriweke leswi nga ni mihandzu ni matsavu yo tala. Leswi swi ta ku pfuna leswaku u nga tali ku vabya.
• Lawula Ntshikelelo: Ntshikelelo wu nga va xivangelo lexikulu xa leswaku swilondza swo titimela swi vuya. Kutani, i swa nkoka ku ringeta ku hlayisa mianakanyo ya wena yi ntshunxekile.
• Loko u titwa u hele matimba, vulavula na munhu loyi u n’wi tshembaka – manana, tatana, munghana lonkulu, mudyondzisi – hikuva nkarhi wun’wana swi titwa swi ri swinene ku swi tshika ntsena.
• Endla nchumu lowu u wu tsakelaka – dirowa, yingisela vuyimbeleri, hlaya buku, endla vutiolori (ku famba, ku tsutsuma, ku tlanga).
• U nga ha tlhela u rhurisa mianakanyo ya wena hi swilo swo fana ni ku anakanyisisa kumbe ku endla vutiolori byo hefemula swinene.
• Ku tihlawulela nkarhi wo karhi siku na siku ni ku endla nchumu lowu ku tsakisaka ni ku ntshunxeka swi nga ku pfuna ku hlayisa vuhlayiseki bya wena bya mianakanyo.
• Tisirhelele eka dyambu: Vanhu van’wana va nga khomiwa hi swilondza swo titimela loko va langutane ni dyambu lerikulu. Kutani, ambala xihuku loko u huma, ngopfu-ngopfu loko dyambu ri ri karhi ri voninga swinene. Tirhisa lip balm leyi nga na SPF 15 kumbe ku tlula eka milomu ya wena. U nga rivali ku tota swisirhelelo swa dyambu emahlweni ka wena na swona.
• Tivonele eka mavabyi: Swilondza swa xirhami swi nga tlhela swi humelela loko u ri na vuvabyi byo fana na mukhuhlwana kumbe mukhuhlwana. Hikwalaho, endla hinkwaswo leswi u nga swi kotaka ku hunguta khombo ra wena ro vabya (e.g., tshama ekule na tindhawu leti taleke hi vanhu, hlamba mavoko nkarhi na nkarhi).

Swin’wana swa swilo swa nkoka swinene leswi hi lavaka ku swi yisa ekaya eka xitori lexi hi leswi:

Okay, so hi vulavule ngopfu hi Cold Sores namuntlha. Ndza tshemba leswaku u na ku twisisa lokunene ka leswi sweswi. Xo hetelela, tsundzuka swilo leswi:

• Cold Sores i swirhumbana leswintsongo leswi humelelaka emilon’wini naswona swi vangiwa hi xitsongwatsongwana lexi vuriwaka HSV-1. Leswi switlhela swivuriwa ‘fever blisters’.
• Hi ntolovelo leswi swi hola hi swoxe, hikwalaho u nga vileli ngopfu.
• Tivonele leswaku unga tluleri van’wana loko swirhumbana swahari kona (papalata ku tswontswana naku avelana swilo swa munhu hi xiyexe).
• U nga tshovi xirhumbana. Minkarhi hinkwayo hlayisa mavoko ya wena ya basile.
• Ti cold compress na switlhavi (Paracetamol, Ibuprofen) swinga pfuna eka switlhavi.
• Vutomi lebyinene (vurhongo, swakudya, vuhlayiseki bya miehleketo) byi nga pfuna ku hunguta ku tlhekeka ka leswi.
• Loko swirhumbana swi tala ku humelela, swi tika swinene kumbe swi ri ni swiyimo swin’wana leswi nga xisekelo, lava switsundzuxo swa dokodela.

Tsundzuka leswaku a swi bohi leswaku u khomiwa hi tingana kumbe u va ni gome hi ku khomiwa hi xirhumbana. Leswi i xiendlakalo lexi tolovelekeke eka vanhu vo tala. Nchumu wa nkoka i ku va u swi xiya ni ku teka goza leri faneleke.

Ndza tshemba leswaku u kuma rungula leri ri pfuna!

` Swilondza swa Cold, Swirhumbana swa Fever, HSV-1, Xitsongwatsongwana xa Herpes Simplex, Swirhumbana emilon’wini, Xitsongwatsongwana, Ku tluleriwa