Xana na wena nkolo wu korhamile? A hi buleni hi xihuku lexi (Kyphosis)!

Minkarhi yin’wana u nga ha vona onge nkolo wa wena wa le henhla wu govekilenyana emahlweni, wu languteka ku fana ni xihuku. Kumbexana n’wana wa wena u korhamile loko a tshamile kumbe a yimile? Leswi hi leswi hi swi vitanaka hi marito ya swa vutshunguri Kyphosis. Vo tala va hina hi swi vitana ntsena "hunchback." Minkarhi yo tala, leswi a hi xiphiqo lexikulu xa rihanyo, kambe eka vanhu van’wana, swi nga endla leswaku va titwa va nga ntshunxekanganyana hi ndlela leyi va langutekaka ha yona. A hi languteni leswaku i yini hakunene ni loko ku ri nchumu lowu hi faneleke hi vilela ha wona.

Hi ku olova, xana Kyphosis i yini?

Loko u languta nkolo wa hina, a wu olovi hi ku helela. Hi ntumbuluko yina swirhendzevutani swintsongo swintsongo. Ti curve leti hi tona ti hi pfunaka ku yima hi kongoma na ku hlayisa miri wa hina wu ringaniseriwile. Kambe eka xiyimo lexi vuriwaka Kyphosis, nkolo wa hina wa le henhla, lowu nga xiphemu xa nkolo exikarhi ka nhamu ni timbanga (xifundzha xa xifuva) , wu goveka swinene wu tlhelela endzhaku. Loko nkolo wu goveka swinene wu tlhelela endzhaku, wu languteka ku fana ni xirhumbana.

Minkarhi yo tala, xiyimo lexi a xi vangi swiphiqo leswikulu swa rihanyo naswona a xi lavi vutshunguri. Hambiswiritano, eka swiyimo swin’wana swo tika, swi nga vanga ku vava ka nkolo kumbe ku nonon’hweriwa ku hefemula. Eka swiyimo swo tano swo tika, ku nga ha laveka vuhandzuri.

Hi tihi tinxaka letikulu ta kyphosis?

Kuna tinxaka to hlaya ta kyphosis. A hi voneni leswaku hi tihi tinxaka leti tolovelekeke ngopfu. Leswaku rungula leri ri twisiseka hi ku olova, ndzi ta ri nyikela eka tafula ro fana ni leri.

Hi swihi swikombiso swa vuvabyi bya Kyphosis?

Xikombiso lexikulu xa kyphosis i hump leyi humelaka ehandle, kambe kungava na swikombiso swin’wana na swona.

Swikombiso leswi talaka ku voniwa

• Makatla lama rhendzelekaka.
• Ku vonaka ka xirhumbana kumbe ku pfimba eka nkolo wa le henhla.
• Ku twa ku tsana ka swirho swa le ndzhaku.

Swikombiso leswi nga voniwaka loko xiyimo lexi xi tika

• Ku vava kumbe ku tsana enhlaneni na le makatleni.
• Ku pfimba, ku tsana kumbe ku rhurhumela emilengeni.
• Ku titwa u karhele hi ku hatlisa (Ku karhala lokukulu).
• Ku tika ku hlayisa ku ringanisela.
• Ku tsandzeka ku lawula nchuluko kumbe manyoro (ku tsandzeka ku tikhoma).
• Ku nonoka ku hefemula kumbe ku hefemula hi ku nonoka.

Hi swihi swivangelo swa vuvabyi bya kyphosis?

Swivangelo swa kyphosis swa hambana kuya hi muxaka. Hi ku angarhela, leswi hi swona swivangelo leswikulu:

• Ku yima hi ndlela yo biha: Ku tshama u famba u yime hi ku korhama emahlweni, ngopfu-ngopfu loko u ri vantshwa.
• Swiphiqo swa xivumbeko xa nkolo:Ku cinca ka xivumbeko xa nkolo, ku fana na le ka kyphosis ya Scheuermann.
• Ku vaviseka ka nkolo: Ku onhaka ka nkolo hikwalaho ka mhangu.
• Ku dyuhala: Ku olova ka nkolo ku hunguteka loko munhu a ri karhi a kula.

Xana Kyphosis ya fana na Scoliosis?

Doo, laha hi laha vanhu vo tala va pfilunganyekaka kona. Kyphosis na Scoliosis i swiyimo swimbirhi leswi humelelaka eka nkolo. Minkarhi yin’wana havumbirhi bya swona swi nga humelela swin’we, kambe xin’wana a xi vangi xin’wana.

• Kyphosis i ku gombonyoka loku nga tolovelekangiki ka nkolo emahlweni ni le ndzhaku . (Kyphosis) .
• Scoliosis i ku gombonyoka etlhelo ka nkolo, kufana na letere ra ‘S’.

Xana dokodela u swi kuma njhani leswi?

Loko u ehleketa leswaku wena kumbe n’wana wa wena u na vuvabyi bya Kyphosis, u fanele ku vona dokodela. U ta rhanga hi ku ku kambela emirini.

Xikambelo lexi tolovelekeke i xikambelo xo gombonyoka . Eka xikambelo lexi, dokodela wa wena u ta ku kombela leswaku u korhama u ya emahlweni u hlanganile milenge, matsolo ya wena ma ololoka naswona mavoko ma lenga-lenga hi ku ntshunxeka ematlhelo ka wena. Loko u korhama u ya emahlweni, ku gombonyoka loku nga enhlaneni wa wena ku ta vonaka kahle loko u ku languta u ri etlhelo.

Kutani, va ta oda leswaku ku endliwa X-rheyi ya nkolo leswaku va pima kahle leswaku ku gombonyoka ku tika ku fikela kwihi.

• Swi tolovelekile leswaku nkolo wa hina wa le henhla wu va ni ku gombonyoka exikarhi ka 20 na 45 wa tidigri.
• Kambe loko curve leyi yi tlula 50 degrees, yi kumiwa yi ri Kyphosis.

Minkarhi yin’wana, dokodela a nga ha tlhela a ringanyeta leswaku ku kamberiwa ntirho wa mahahu ku vona loko xiyimo lexi xi khumbe mahahu kumbe ku kamberiwa ka MRI ku vona loko ku ri ni ku tshikileriwa ko karhi ka misiha.

Hi byihi vutshunguri bya Kyphosis?

Vutshunguri bya kyphosis byi kumiwa hi ku kambisisa swilo swo tala, swo tanihi malembe ya wena, ku tika ka xiyimo lexi ni swikombiso leswi xi swi vangaka.

1. Vutshunguri bya Miri: Leyi i ndlela leyikulu ya vutshunguri. Laha, u ta dyondzisiwa switoloveto swo tiyisa misiha ya le khwirini ni ya le ndzhaku, swin’we ni switoloveto swo olola leswaku u olovisa misiha leyi tiyisiweke. Leswi swi ta pfuna ku hunguta ku vava ni ku yima kahle.

2. Switlhavi: Loko u ri na switlhavi swa le ndzhaku, dokodela wa wena u ta ku nyika mirhi yo hunguta ku vava.

3. Back Brace: Leswi swi tala ku bumabumeriwa eka vana lava ha kulaka, ngopfu-ngopfu lava nga na Scheuermann’s Kyphosis. Ku ambala brace leyi swinga pfuna ku sivela ku ya emahlweni ka kyphosis. Dokodela wa wena u ta vona leswaku u fanele u yi ambala tiawara tingani hi siku ni leswaku u lava muxaka wihi wa xisirhelelo.

4. Vuhandzuri: .Vuhandzuri byi bumabumeriwa ntsena eka swiyimo leswikulu swinene. Hi xikombiso, loko ku gombonyoka ku tlula 75 wa tidigri, ku va ni ku vava lokukulu, kumbe loko misiha yi khumbeka, ku anakanyiwa hi vuhandzuri. Vuhandzuri lebyi tolovelekeke ngopfu byi vuriwa Vuhandzuri bya Spinal Fusion . Eka leswi, dokodela wa vuhandzuri u lulamisa nkolo ivi a tirhisa swiphemu leswitsongo swa marhambu leswaku a swi hlanganisa leswaku a wu lunghisa.

Xana kyphosis yi nga siveriwaka?

Hambileswi vuvabyi bya ku velekiwa bya kyphosis byi nga siveriwaka, ku ni swilo swo hlayanyana leswi hi nga swi endlaka leswaku hi sivela xivumbeko lexi tolovelekeke xa kyphosis ya xiyimo xa le henhla .

• Hlayisa xiyimo lexinene: Titolovete ku hlayisa nkolo wa wena wu ololoka loko u tshamile, u yimile ni loko u famba.
• Endla vutiolori lebyi tiyisaka misiha ya wena ya le khwirini ni ya le ndzhaku: Loko misiha leyi yi tiyile, nkolo wa wena wu kuma nseketelo lowunene.
• Hlayisa ntiko lowunene: Loko ntiko wa miri wu ya wu andza, wu tlhela wu veka ntshikilelo eka nkolo.
• Tirhisa minkwama ya xikolo hi ndlela leyinene: Loko u rhwala tibuku to tika, tirhisa nkwama lowunene lowu hangalasaka ntiko hi ku ringana emakatleni hamambirhi. U nga rhwali ntiko hi tlhelo rin’we ntsena.
• Endla vutiolori nkarhi na nkarhi: Ku endla vutiolori swi tiyisa misiha naswona swi engetela ku olova ka miri.