Loko u ri na vuvabyi bya chukele, u fanele ku va na vuxiyaxiya nyana eka xitsongwatsongwana xa COVID, a swi tano ke? Sweswo i ntiyiso. Kambe xana u swi twile hi xiyimo lexi vuriwaka 'Long COVID', lexi tekaka mavhiki kumbe tinhweti endzhaku ka loko u horile eka COVID? Nakambe u nga ha va u karhatiwa hi xiyimo lexi. Namuntlha, hi ta vulavula hi ku olova na hi xichavo hi ndlela leyi leswi swi khumbaka vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele, na swivutiso leswi vanhu vo tala va nga na swona mayelana na loko COVID yi nga vanga vuvabyi bya chukele byintshwa.
Xo sungula, a hi voneni, xana 'Long COVID' leyi i yini?
Hi ku olova, hi vitana 'long Covid' swikombiso leswi tshamaka ku ringana mavhiki kumbe tinhweti endzhaku ka ku tluleriwa hi Covid, hi leswaku, endzhaku ka loko xitsongwatsongwana xi basisiwile emirini. Hi tlhelo ra swa vutshunguri, leswi swi tlhela swi vuriwa ``Post-acute sequelae of SARS-CoV-2 infection`` kumbe ``PASC``. Xiyimo lexi xi humelela eka nhlayo leyikulu ya vanhu lava nga na Covid. Nakambe ku ni vonelo ra leswaku swi nga ha va swi tele ngopfu eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele. Kambe mahungu lamanene hileswaku eka vanhu vo tala, swikombiso leswi swa hunguteka hakatsongo-tsongo hi ku famba ka nkarhi.
Ahi languteni swikombiso swa Long Covid. Leswi swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu.
| Xiyenge xa swikombiso | Swikombiso leswi nga ha katsaka |
|---|---|
| Swihlawulekisi leswi tolovelekeke | • Ku tshamela ku titwa u karhele swinene ni ku karhala. • Swikombiso swa nyanya endzhaku ka ku tikarhata kutsongo emirini kumbe emianakanyweni. • Ku hisa ka miri nkarhi na nkarhi. |
| Swihlawulekisi swa fambiselo ro hefemula | • Ku nonoka ku hefemula kumbe ku hefemula hi ku nonoka. • Ku khohlola loku phikelelaka. |
| Fambiselo ra misiha na swikombiso swa miehleketo | • Pandza hi nhloko. • Ku pfumala vurhongo kumbe swiphiqo swa vurhongo. • Ku titwa onge byongo bya wena byi na nkungu (nkungu wa byongo), ku nga swi koti ku ehleketa kahle, naswona swi nonoka ku dzikisa mianakanyo. • Ku pfimba loko u pfuka u tshamile. • Ku pfimba ka swirho. • Ku lahlekeriwa hi ku nun’hwela kumbe ku nandziha. • Ntshikilelo wa mianakanyo kumbe ku vilela. |
| Swihlawulekisi swin’wana | • Ku vava ka mahlangano na misiha. • Ku vava ka xifuva, ku twa onge mbilu ya wena yi ba hi rivilo. • Swiphiqo swa fambiselo ro gayela swakudya swo fana na ku vava ka khwiri na ku pfimba ka khwiri. • Ku cinca ka swirhendzevutani swa vavasati swa ku ya enkarhini. • Ku pfimba ka nhlonge. • Swiphiqo swa ku hlangana ka ngati (e.g., ku hlangana ka ngati loku fambaka ku ya emahahwini - Pulmonary Embolism). |
Ku tshungula swikombiso leswi eka munhu la nga ni vuvabyi bya chukele minkarhi yin’wana swi nga ha tikanyana. Xikombiso, ku tsana ka misiha loku vangiwaka hi COVID ku nga teka nkarhi wo leha ku ntshunxeka hikuva se i xiphiqo xa vuvabyi bya chukele.
Xana ku yelana kwihi exikarhi ka vuvabyi bya chukele, Covid, na Long Covid?
Lexi i xivutiso xa nkoka swinene. Loko u ri na vuvabyi bya chukele, u le khombyeni lerikulu ra swiphiqo leswikulu loko u khomiwa hi COVID. Khombo leri ri le henhla ngopfu-ngopfu loko vuvabyi bya wena bya chukele byi nga lawuleki .
Ehleketa hi yona ku fana ni khokholo. Loko vuvabyi bya chukele byi nga lawuriwi, marhangu ya khokholo rero ma tsanilenyana. Kutani nala wo fana na Covid a nga nghena a endla onha yo tala. Loko vuvabyi bya chukele byi nga lawuriwi, swirho swa miri, ngopfu-ngopfu misiha leyitsongo ya ngati (microvascular), yi nga ha onhaka. Ku onhaka loku ku nga va ku biha ngopfu hi ku tluleriwa hi Covid.
Hambiswiritano, loko vuvabyi bya wena bya chukele byi lawuriwa kahle, khombo ra kona ri le hansi swinene. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku landzela swiletelo swa dokodela wa wena ni ku lawula mpimo wa chukele engatini ya wena kahle.
Xin’wana lexi vulavisisi byi xi kombisaka hileswaku vanhu van’wana va nga va na swiphiqo swa chukele engatini swa nkarhi wo leha hambi loko va horile eka COVID. Vanhu van'wana, hambi lava a va nga ri na vuvabyi bya chukele loko va khomiwa hi COVID, va vile na ku tlakuka ka mpimo wa chukele engatini, xiyimo lexi vuriwaka ``Hyperglycemia,'' endzhaku ka loko va humile exibedlhele.
Xana ku tluleriwa hi Covid swi nga vanga vuvabyi bya chukele?
Lexi nakambe i xivutiso lexi vanhu vo tala va xi vutisaka. A swi se tiyisisiwa hi ku hetiseka leswaku xitsongwatsongwana xa Covid xi vanga vuvabyi bya chukele hi ku kongoma. Hambiswiritano, ndzavisiso wu kombise leswaku ku ni ku yelana exikarhi ka swilo leswimbirhi.
- Nkambisiso wun’wana wu kumile leswaku vanhu lava nga na COVID (hambi ku ri timhangu to olova) a va ri ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya chukele ku nga si hela lembe leri landzelaka ku tlula lava nga riki na byona. Vunyingi bya vanhu lava ha ku kumiwaka va ri ni vuvabyi bya chukele a va ri ni Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wa Vumbirhi.
- Kambe a ku ri ni swipimelo swo karhi eka tidyondzo leti. Hi xikombiso, minkambisiso yin’wana yi endliwe eka vanhu lava se a va ri ni swilo leswi nga ni khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya chukele, swo tanihi ku nyuhela ngopfu ni nsusumeto wa le henhla wa ngati. Kutani swa tika ku vula hi ku tiyiseka loko COVID yi vange vuvabyi bya chukele.
- Madokodela man’wana ya tshemba leswaku vanhu van’wana lava va ha ku kumiwaka va ri na vuvabyi bya chukele loko va etlerisiwa exibedlhele hikwalaho ka Covid va nga ha va va ri na vuvabyi bya chukele lebyi nga si kumiwaka khale.
Malunghana na Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wo Sungula, mindzavisiso yin’wana yi ringanyeta leswaku ku na ku tlakuka ka nhlayo ya timhangu ta Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wo Sungula endzhaku ka ku tluleriwa hi COVID, ngopfungopfu eka vana, loko ku pimanisiwa na mavabyi man’wana ya ku hefemula. Hambiswiritano, a ku si va ni makumu lama tiyeke emhakeni leyi ku fikela sweswi.
Hi xivangelo lexi, madokodela ya vula leswaku vanhu lava nga hola eka COVID, ngopfu ngopfu lava nga na swivangelo swa khombo, va fanele ku xalamuka eka rihanyo ra vona, ngopfu ngopfu swikombiso swa vuvabyi bya chukele.
Xana Long Covid yi n'wi khumba njhani munhu loyi a nga na vuvabyi bya chukele?
A ku se va na vulavisisi byo tala eka ndlela yo karhi leyi Long Covid yi hlaselaka vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele. Kambe hi ku ya hi rungula ra sweswi, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi tekela enhlokweni.
1. POTS: Lexi i xiyimo lexi ku ba ka mbilu ku tlakukaka hi xitshuketa loko u yima u tshamile kumbe loko u yimile. Leswi swi vuriwa `(Postural Tachycardia Syndrome - POTS)`. Xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi humelela eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele. Xiyimo lexi xi voniwa ngopfu hi nkarhi wo leha wa Covid.
2. Ku tsana ka misiha: Ku tsana ka misiha ku nga humelela, leswi nga endlaka leswaku munhu a karhala swinene hambi ku ri ku nonon’hweriwa ku famba. Leswi swi nga teka nkarhi wo leha ku hola eka vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele.
3. Swiphiqo swa misiha leyitsongo: Vuvabyi bya chukele byi nga onha misiha leyitsongo ya ngati (microvascular) ematihlweni, tinso ni misiha. Ku na ku kanakana leswaku COVID-19 ya nkarhi wo leha yi nga engetela khombo leri.
Hikwalaho, loko u ri na vuvabyi bya chukele naswona u va na swikombiso swa nkarhi wo leha swa COVID leswi boxiweke laha henhla (ngopfu-ngopfu ku karhala ngopfu, ku hefemula hi ku nonoka, na ku cinca ka ku ba ka mbilu) endzhaku ko khomiwa hi COVID, u nga swi tekeli enhlokweni tanihi leswi tolovelekeke.
Hi kombela u vona dokodela wa wena ivi u bula na yena hi mhaka leyi. U ta ku kambela, a ku hundzisela eka swikambelo swin’wana loko swi laveka, naswona u ta ku nyika vutshunguri ni switsundzuxo leswi faneleke swinene.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Long COVID i sete ya swikombiso leswi phikelelaka endzhaku ka loko COVID-19 yi hundzile. Vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele va nga ha va ekhombyeni lerikulunyana.
- Ku hlayisa vuvabyi bya wena bya chukele ehansi ka vulawuri lebyinene i ndlela ya kahle yo tisirhelela eka swiphiqo swo tika swa Covid na Covid ya nkarhi wo leha.
- Loko u ri na ku karhala loku phikelelaka, ku hefemula hi ku nonoka, kumbe swiphiqo swa ku tsundzuka endzhaku ko khomiwa hi COVID, u nga swi honisi. Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi.
- Hambi leswi swa ha ri eka xiyimo xa ndzavisiso loko Covid yi vanga vuvabyi bya chukele byintshwa, i swa nkoka ku tiva sweswo na swona.
- Eka xiphiqo xihi na xihi xa rihanyo, u nga titshegi hi ku ringanyeta kambe u vona dokodela wa wena ntsena leswaku u kuma switsundzuxo ni vutshunguri lebyi kongomeke swinene.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena