Xana u tlhela u tshamela ku va ni vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri lebyi nga ni mati? Swi nga ha endleka ku ri Microscopic Colitis!

Xana u tshamela ku rhundza? Xana u fanele u ya eku hlambeni ka ntlhanu kumbe ka tsevu hi siku, minkarhi yin’wana ku tlula kwalaho? Xiyimo lexi, lexi taka ni ku vava ka khwiri ni ku nga tsaki, swi nga ha endleka leswaku swi ku tikela ku endla mintirho ya wena ya siku na siku hi ndlela leyinene. Swi nga ha endleka u vone dokodela hikwalaho ka leswi, naswona u nga ha va u endliwe swikeni ni ku kamberiwa. Kambe hinkwavo va vuyile va ri "normal." Kutani u nga ha va u ri karhi u ehleketa, "Kutani ku hoxeka yini hi mina?" Loko u tshame u va ni ntokoto lowu fanaka, swi ta va swa nkoka swinene eka wena ku tiva hi vuvabyi lebyi hi vulavulaka ha byona namuntlha, ku nga Microscopic Colitis (MC) .

Hi ku olova, xana Microscopic Colitis i yini?

Vito leri ri nga ha twala ri rharhanganile nyana, kambe a hi ri hambaniseni hi ri twisisa hi ku olova.

• Colitis: Leswi swi vula ku pfimba kumbe ku pfimba ka lining ya marhumbu ya wena lamakulu (colon). Kufana na loko nhlonge ya hina yiva yo tshwuka no pfimba loko hiri na xilondza, hi swivula ‘colitis’ hikuva swin’wana swofana na leswi swihumelela endzeni ka marhumbu.
• Microscopic: Rito leri rivula ‘microscopic’. Leswi swi vula leswaku ku pfimba loku i kutsongo swinene lerova a ku voniwi hi tihlo, khamera leyi tirhisiwaka hi nkarhi wa endoscopy kumbe scan. Swi nga voniwa kahle ntsena loko xiphemu lexitsongo swinene xa tinyama xi tekiwa eka marhumbu ya wena lamakulu ivi xi langutiwa hi microscope.

Hiku olova, Microscopic Colitis i xiyimo xo pfimba xa marhumbu lamakulu lexi nga voniwiki hi swikambelo swa ntolovelo naswona xi nga voniwa ntsena hi microscope. Leswi swi vangiwa hikuva tisele leti nga eka kholokholo ra wena ti tshama ti ri karhi ti "ku hlundzuka." Hikwalaho ka sweswo, hakanyingi u va ni marhumbu lama nga ni mati.

Xiyimo lexi xi nga ha karhatanyana. Yi nga ha ta hi xitshuketa, yi famba hi yoxe endzhaku ka nkarhinyana, ivi yi vuya nakambe. Kambe mahungu lamanene hileswaku hambileswi ku nga xiyimo xa vutomi hinkwabyo, hakanyingi xi nga lawuriwa kahle . Swi lava ntsena mirhi leyi faneleke ni ku cinca kun’wana ka swakudya.

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta Microscopic Colitis:

Loko dokodela a languta xikombiso xa tinyama leti humaka eka kholokholo ra wena ehansi ka microscope, va avanyisa vuvabyi lebyi hi tinxaka timbirhi letikulu hi ku ya hi ku cinca loku va ku vonaka. Kambe a wu fanelanga u vilela ngopfu hi mhaka leyi, hikuva swikombiso na vutshunguri bya tinxaka leti hatimbirhi swa fana swinene. Ku hambana ku le ka xiyimo xa microscopic ntsena.

Hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke swa vuvabyi lebyi?

Xikombiso lexikulu ni lexi hlundzukisaka ngopfu xa Microscopic Colitis i ku tshamela ku khuluka ka marhumbu hi mati (ku pfimba ka khwiri) . Leswi swi nga humelela ka ntlhanu ku ya eka khume hi siku, minkarhi yin’wana ku tlula kwalaho. Anakanya ndlela leyi u chavaka ha yona ku suka endlwini, ku ya entirhweni kumbe ku famba-famba.

Ku engetela kwalaho, ku nga voniwa swivumbeko swin’wana swo hlayanyana:

• Ku vava ka khwiri na ku rhurhumela: U nga ha twa ku vava loku tsindziyelaka ekhwirini ra wena.
• Ku pfimba ni ku pfimba: Ku titwa onge khwiri ri tele hi gasi.
• Ku twa xilaveko xa xihatla xo ya eku hlambeni ni ku va ni xiphiqo xo xi lawula: Ku tsutsuma hi ku hatlisa loko u twa xilaveko xo ya eku hlambeni.
• Mimpfumawulo yo rhurhumela leyi humaka endzeni ka khwiri: Mimpfumawulo leyi nga tolovelekangiki leyi twiwaka hi nkarhi wa ku gayela swakudya.

Ha yini leswi swi endleka? Hi swihi swivangelo?

Van’wasayense a va si kuma xivangelo xin’we lexi tiyeke xa leswi, kambe ku ni swilo swo hlayanyana leswi ehleketeleriwa leswaku swi nga ha va swi hoxa xandla eka leswi.

• Switsongwatsongwana, switsongwatsongwana kumbe tibakteriya: Xiyimo lexi xi nga ha va kona hikuva u nga ha va u khomiwe hi vuvabyi bya marhumbu enkarhini lowu hundzeke, leswi cinceke matirhelo ya masocha ya miri ya wena.
• Vuvabyi bya autoimmune: Leswi i loko masocha ya miri ya hina ma tikhoma hi ndlela yo biha ivi ma hlasela tisele ta hina leti hanyeke kahle. Vanhu van’wana lava nga na microscopic colitis va nga ha tlhela va va na mavabyi man’wana ya autoimmune (e.g., rheumatoid arthritis, vuvabyi bya thyroid).
• Swiaki swa xitekela: .Loko un’wana endyangwini wa wena a ri ni vuvabyi lebyi kumbe mavabyi man’wana ya marhumbu, na wena u nga ha va ekhombyeni ro khomiwa hi byona.
• Mirhi yo karhi: Vulavisisi byin’wana byi kume leswaku mirhi yo karhi leyi hi yi nwaka nkarhi wo leha yi nga vanga xiyimo lexi kumbe ku nyanyisa.

Mirhi leyi lavaka nyingiso wo hlawuleka

Loko u nwa yin’wana ya mirhi leyi landzelaka nkarhi wo leha, i swa nkoka ku vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi. U nga tshuki u tshika ku nwa mirhi leyi handle ko vulavurisana na dokodela wa wena.

Xana ntshikilelo wu khumba leswi?

Ina, hi ku helela. Ku ni ku yelana lokukulu exikarhi ka byongo bya hina ni marhumbu ya hina ku tlula ndlela leyi u nga ha ehleketaka ha yona. Minkarhi yin'wana hi ku, "Marhumbu i byongo bya vumbirhi." I ntiyiso. Loko hi ri ehansi ka ntshikilelo ni ku karhateka lokukulu, mpimo wa tihomoni ta miri wa hina wa cinca. Leswi swi nga khumba fambiselo ra hina ro gayela swakudya hi ku kongoma. Kutani, swa fanela ku teka nkarhinyana u ehleketa hi ndlela leyi xiyimo xa wena xa miehleketo a xi ri ha yona hi masiku lawa u nga na swikombiso leswi.

I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi lebyi?

Hambileswi xiyimo lexi xi nga vaka kona eka munhu un’wana ni un’wana, vanhu van’wana va le khombyeni lerikulu.

• Vavasati lava nga ehenhla ka malembe ya 60: Hambileswi xivangelo lexi kongomeke xi nga tiviwiki, vuvabyi lebyi byi tala ngopfu eka vavasati va ntlawa lowu wa malembe.
• Vanhu lava nga na mavabyi yan’wana (autoimmune): Khombo leri ri le henhla ngopfu eka vanhu lava nga na vuvabyi bya Celiac (ku nga twanani na gluten ya ti protein leti kumekaka eka vuswa bya koroni).
• Vabyari: Ku dzaha fole hi swona swi vangaka vuvabyi lebyi naswona swi nga nyanyisa swikombiso.

Xana u nga byi kambela njhani vuvabyi lebyi hi ndlela leyinene?

Hilaha ndzi vuleke hakona eku sunguleni, leswi swa tika ku swi vona hi swikambelo leswi tolovelekeke, hikwalaho loko u ri ni swikombiso leswi, swi nga ha endleka u yisiwa eka dokodela wa le ndzeni ka khwiri .

Swikambelo leswikulu swo tiyisisa ku kumiwa ka vuvabyi lebyi i colonoscopy na biopsy .

• Colonoscopy: Leswi swi katsa ku nghenisa chubu leri olovaka leri nga ni khamera leyitsongo hi le xikarhi ka xirho xa wena xa le ndzeni leswaku u kambela marhumbu ya wena hinkwawo lamakulu. U ta nyikiwa murhi wo titivata hi ku angarhela emahlweni ka endlelo leri, hikwalaho hi ntolovelo a wu nge twi ku vava.
• Biopsy: Hi nkarhi wa colonoscopy, dokodela wa wena u ta teka xikombiso lexitsongo xa tinyama eka lining ya marhumbu ya wena lamakulu. Leswi swi vuriwa biopsy. Kutani tinyama ti kamberiwa ehansi ka microscope ku kumisisa loko u ri na microscopic colitis naswona, loko swi ri tano, i muxaka wihi.

Ku engetela kwalaho, ku nga ha endliwa swikambelo swa ngati ni manyoro leswaku ku nga vi na swiyimo swin’wana swa vutshunguri.

Xana u nga swi tshungula njhani ni ku swi lawula njhani?

Tindlela ta vutshunguri ta hambana kuya hi muxaka na ku tika ka swikombiso swa wena. Minkarhi yin’wana, ku cinca lokutsongo eka swakudya ku nga endla ku hambana lokukulu. Vanhu van’wana va nga ha tlhela va lava mirhi.

1. Ku cinca ka swakudya ni ndlela leyi munhu a hanyaka ha yona

Leri i goza ro sungula ni ra nkoka swinene. Leswi u faneleke ku swi endla laha i ku kuma leswaku hi swihi swakudya leswi "hlohlotelaka" swikombiso swa wena. Leswi swi hambanile eka munhu un’wana ni un’wana.

• Ku papalata swilo leswi tolovelekeke leswi vangaka ku nga twanani:Ku ni swakudya swo hlayanyana leswi nga nyanyisaka swikombiso eka vanhu vo tala. Byala, caffeine (kofi, tiya), masi ni swilo leswi endliweke hi masi, gluten (koroni, maxalana) ni swakudya leswi nga ni chukele ro tala i swin’wana swa swilo leswi tolovelekeke.
• Swakudya leswi nga riki na mafurha ni fibre yo tala: Loko swikombiso swi ri swikulu, ku dya swakudya leswi gayelekaka hi ku olova leswi nga riki na mafurha ni fibre swi nga hunguta ndzhwalo eka marhumbu. (e.g. rhayisi yo basa, timbatata leti virisiweke, supu, mabanana).
• Swakudya swo Herisa: Leswi swi katsa ku herisa hi ku helela swakudya leswi u ehleketaka leswaku swi ku vangela ku nga tsaki ku ringana nkarhi wo karhi, ivi u tlhela u swi nghenisa ha xin’we-xin’we ku vona leswaku hi swihi swakudya leswi pfuxaka swikombiso swa wena. Leswi swi endliwa kahle ehansi ka nkongomiso wa dokodela kumbe mutivi wa swakudya.
• Swakudya leswi lwisanaka na ku pfimba: Swakudya swin’wana swina vuswikoti byo hunguta ku pfimba emirini. Swakudya swofana na matsavu yotsakama, mihandzu, tihlampfi (ngopfu ngopfu tihlampfi letingana mafurha tofana na salmon na mackerel), na mafurha ya olive swipfuneta eka leswi.

2. Vutshunguri bya swidzidziharisi

Loko swi tika ku swi lawula hi ku dya ntsena, dokodela wa wena u ta ku nyika mirhi.

• Mirhi yo lawula ku pfimba ka khwiri: Mirhi yo fana na Loperamide yi nga hunguta ku tala ka ku khuluka ka marhumbu.
• Bismuth subsalicylate: Lowu nakambe i murhi lowu tolovelekeke wa ku pfimba ka khwiri.
• Budesonide: Lowu i muxaka wo hlawuleka wa corticosteroid . Yi tirha hi ku kongoma emarhumbyini ku hunguta ku pfimba, hikwalaho yi ni switandzhaku switsongo ku tlula ti- steroid tin’wana. Lebyi i vutshunguri lebyi tirhaka swinene bya Microscopic Colitis.

Ku engetela eka hinkwaswo leswi, i swa nkoka swinene ku vulavula na dokodela wa wena hi mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka (e.g. mirhi yo hunguta switlhavi) na ku teka magoza yo yi cinca loko swi laveka, na ku tshika ku dzaha loko u dzaha fole.

Xana vuvabyi lebyi byi ta horisiwa hi ku helela?

A swi nge heli hi ku helela. Hambiswiritano, yi nga lawuriwa kahle naswona u nga hanya vutomi lebyi tolovelekeke handle ka swikombiso. Nkarhi lowu wo pfumala swikombiso wu vuriwa ku wisa . Nkarhi lowu wu nga teka tin’hweti, hambi ku ri malembe. Hambiswiritano, loko u dya swakudya swo biha, u ri ehansi ka ntshikilelo lowukulu, kumbe hikwalaho ka swivangelo swin’wana, swikombiso swa wena swi nga ha tlhela swi pfurha (ku pfurha).

Nchumu wa nkoka swinene loko u hanya na vuvabyi lebyi i ku yingisa miri wa wena. Vutshunguri lebyinene i ku kuma leswi pfuxaka swikombiso swa wena.

Hambileswi Microscopic Colitis yi nga tiviwiki ngopfu ku fana ni mavabyi man’wana ya le malungwini, sweswo a swi vuli leswaku a yi lawuleki. Loko dokodela a ku byela leswaku u na vuvabyi lebyi, hi tlhelo rin'wana u nga ha twa ku vava, "Oho, ku humelele yini hi mina?" Kambe hi hala tlhelo, u nga ha tlhela u titwa u ntshunxekile, "Eku heteleleni ndzi tiva xivangelo xa xiphiqo lexi ndzi veke na xona ku ringana malembe."

Hi matshalatshalanyana, swakudya leswi nga ni rihanyo naswona swi nga ha endleka u tirhisa mirhi, u nga lawula xiyimo lexi ivi u tshama u hanye kahle. Vulavula naswona u tshembeka eka dokodela wa wena malunghana ni swikombiso swa wena ni ndlela leyi swi khumbaka vutomi bya wena ha yona. U ta kota ku ku pfuna ku kuma ntlhantlho lowunene eka wena.