Xana n’wana wa wena u tala ku khomiwa hi vurhongo ninhlikanhi? Xana leswi swi nga ha va swi ri vuvabyi bya ku etlela?

Xana n’wana wa wena u tala ku khomiwa hi vurhongo etlilasini? Kumbexana mudyondzisi u ri, "N'wana wa wena wa mufana/nhwanyana u tshama a etlele etlilasini, u borhekile swinene." Kumbe u khomiwa hi vurhongo hi xitshuketa loko a ri karhi a tlanga na vanghana va yena? Vatswari van’wana va ehleketa leswaku leswi i nchumu lowu va wu endlaka hi ku borheka, kumbe swin’wana hikuva a va etleli kahle nivusiku. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana leswi swi nga va xiyimo lexikulu xa misiha lexi fambisanaka ni byongo. Hi vulavula hi sweswo namuntlha. Xiyimo lexi hi xi vitana Narcolepsy.

Hi ku olova, xana narcolepsy i yini?

Vuvabyi bya narcolepsy i xiyimo lexi byongo bya n’wana byi nga swi kotiki ku lawula vurhongo bya yena ni ku pfuka ka yena. Swi fana na loko "wachi ya le ndzeni" ya miri wa hina yi kavanyetiwa. Ngopfu-ngopfu, leswi swi ni nkucetelo lowukulu eka vuswikoti bya n’wana byo tshama a xalamukile.

Xin’wana xa swikombiso swo sungula swa xiyimo lexi xa misiha i ku etlela ngopfu ninhlikanhi , leswi nga kavanyetaka vuswikoti bya n’wana byo dyondza, ku tlanga ni ku tihlanganisa ni vanghana.

N’wana la nga ni xiyimo lexi a nga ha titwa a karhele naswona a khomiwe hi vurhongo siku hinkwaro. Minkarhi yin'wana, va nga ha va na "nhlaselo wa vurhongo" hi xitshuketa ivi va khomiwa hi vurhongo loko va ri karhi va endla swo karhi. Anakanya hi makhombo lama nga vaka kona loko va khomiwa hi vurhongo hi xitshuketa loko va ri karhi va famba exitarateni, va ri karhi va tlanga kumbe va ri karhi va dya. Hikwalaho, lexi i xiyimo lexi hi nga fanelangiki hi xi tekela ehansi.

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta Narcolepsy:

Ina, xiyimo lexi ngopfu-ngopfu xi avanyisiwe hi swiyenge swimbirhi. Ku ni ku hambana kutsongo exikarhi ka swilo leswimbirhi.

Hi swihi swikombiso swa vuvabyi bya ku titivala eka vana?

A hi vana hinkwavo lava nga ni vuvabyi bya ku titivala lava va kumaka swikombiso leswi hinkwaswo hi ndlela leyi fanaka. Swikombiso swin’wana swi nga ha sungula ka ha ri ni nkarhi, kasi swin’wana swi nga ha humelela endzhaku. Ku ni swikombiso swa mune leswikulu.

1. Ku etlela ngopfu ninhlikanhi

2. Cataplexy - ku tsana ka misiha hi xitshuketa

3. Ku oma swirho swa vurhongo

4. Ku vona/ku twa swilo swo hambana hambana loko u etlela kumbe u pfuka (Hallucinations) .

Ku engetela kwalaho, u nga ha tlhela u vona swikombiso leswi:

• Ku kavanyeteka vurhongo
• Ku khomiwa hi vurhongo ku ringana tisekoni ti nga ri tingani u nga swi tivi leswi u swi endlaka (Automatic behaviors) .
• Ku nyuhela hi xitshuketa
• Ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi ka ha ri ni nkarhi

Sweswi a hi languteni swikombiso leswi leswikulu hi vuxokoxoko byo karhi.

Ku etlela ngopfu ninhlikanhi

Hi ntolovelo lexi i xikombiso xo sungula. Swi tlula ku va "ku etlela" ntsena. Swi kavanyeta kwalomu ka xin’wana ni xin’wana lexi n’wana a xi endlaka ekaya, exikolweni ni le ka vanghana.

Vona loko swilo leswi swi humelela eka n’wana wa wena:

• Ku titwa u karhele swinene siku hinkwaro, ngopfu-ngopfu loko u tshame, u hlaya buku kumbe u khandziya movha.
• "Ku hlaseriwa ka vurhongo" ku humelela. Sweswo swi vula leswaku u khomiwa hi vurhongo hi xitshuketa, hi ndlela leyi nga lawulekiki.
• Yi ya emahlweni yi etlela hi nkarhi wa siku endzhaku ka malembe ya 5, kumbe yi etlela nkarhi wo leha ku tlula n’wana wa ntolovelo (tiawara timbirhi ku ya eka tinharhu).
• Hambi wo etlelanyana ninhlikanhi ivi u pfuka, u ta tlhela u twa vurhongo endzhaku ka nkarhinyana.
• Nhloko yi titwa yi loloha, yi rivala naswona yi pfumala matimba.
• Nyingiso ni ku dzikisa mianakanyo swi lahleka hi ku olova.
• Ku hlundzuka, ku hlundzuka, ku tlula mpimo kumbe ku tshikileleka handle ka xivangelo.

Cataplexy - ku tsana ka misiha hi xitshuketa

Lexi i xikombiso lexi kongomeke swinene. Cataplexy i ku lahlekeriwa hi matimba ya misiha hi xitshuketa, swa xinkarhana emirini. Leswi swi nga teka tisekoni ti nga ri tingani ku ya eka timinete ti nga ri tingani.

Leswi swi nga ha twa onge matsolo ya wena ma ri karhi ma rhurhumela, kumbe miri wa wena hinkwawo wu nga ha titwa wu pfimba ivi u wela ehansi.

U ta rhanga hi ku xiya swivumbeko leswi emahlweni ka n’wana wa wena:

• Xihuku a xi hanyi naswona nomu wa pfuleka.
• Swirhendzevutana swa mahlo swa tika naswona swa rhetela.
• Ku humesa ririmi.
• Marito ya pfilunganyeka loko u vulavula.
• Swi kombisa ku famba-famba kumbe swikombiso swa xikandza leswi nga tolovelekangiki.

Kwalomu ka 70% wa vana lava nga na narcolepsy va va na xiyimo lexi. Hambiswiritano, eka vana lavatsongo, swi nga ha endliwa xihoxo tanihi ku pfumala nyingiso, ku khomiwa hi xivundza, ku titivala kumbe ndlela ntsena yo kuma nyingiso .

Ku oma swirho swa vurhongo

Leswi i nchumu lowu vanhu vo tala va tshameke va langutana na wona, kambe wu nga ha chavisa swinene. Sleep paralysis i xiyimo lexi u nga kotiki ku fambisa miri wa wena kumbe ku vulavula loko u ri kusuhi no etlela, kumbe loko u pfuka nimixo.

Hambiloko leswi swi teka tisekoni kumbe timinete ti nga ri tingani ivi swi famba, n’wana u titwa a chava swinene, onge hiloko va khomiwile naswona va nga swi koti ku kombela mpfuno. Leswi swi nga va ni nkucetelo lowukulu eka rihanyo ra mianakanyo ya n’wana. Hi ntolovelo, xiyimo lexi xa hela loko un’wana a khumba miri.

Ku vona/ku twa swilo swo hambana hambana (Hallucinations) .

Leyi i mintokoto leyi fanaka ni milorho leyi vonakaka yi ri ya xiviri kambe a yi nga ri ya xiviri. Swi humelela loko u ri kusuhi no khomiwa hi vurhongo (hypnagogic hallucinations) kumbe loko u pfuka u etlele (hypnopompic hallucinations).

Hakanyingi, vana va vona kumbe ku twa swilo leswi va chavisaka, swo tanihi swifaniso swa swiharhi kumbe mimpfumawulo ya swiharhi. Hakanyingi, xiyimo lexi xi humelela swin’we ni ku tsana ka vurhongo loku boxiweke eku sunguleni.

Ha yini vana va khomiwa hi vuvabyi bya ku etlela?

A ku na xivangelo xin’we lexi kongomeke xa leswi, kambe ngopfu-ngopfu ku ehleketiwa leswaku swi vangiwa hi xiphiqo lexi nga endhawini ya byongo bya n’wana lexi lawulaka vurhongo ni ku pfuka (hypothalamus).

Hi ku kongoma, vuvabyi bya Type 1 narcolepsy byi vangiwa hi ku hunguteka ka tikhemikhali ta byongo leti vuriwaka hypocretin , leti pfunaka leswaku hi tshama hi xalamukile. Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswi nga ha vaka kona swa leswi:

• Xiyimo xa masocha ya miri: Hi ku olova, masocha ya miri ya n’wana hi yexe hi xihoxo ma hlasela tisele leti hanyeke kahle ebyongweni leti humesaka hypocretin, leswi vangaka ku pfumaleka ka khemikhali yoleyo. Minkarhi yin’wana, xiyimo lexi xi nga humelela endzhaku ka ku tluleriwa ko olova.
• Matimu ya ndyangu:Loko munhu un’wana endyangwini a ri ni xiyimo lexi, ku nga ha va ni vuxaka byo karhi bya xitekela eka n’wana na yena ku va na byona.
• Ku vaviseka ka byongo kumbe tshumba: A hi kanyingi swinene, xiyimo lexi xi nga humelela hikwalaho ka ku onhaka ka ndhawu leyi lawulaka vurhongo hikwalaho ka ku vaviseka ka byongo, tshumba kumbe xiyimo xin’wana xa vutshunguri.

Hi swihi swiphiqo leswi nga ha vaka kona hikwalaho ka vuvabyi bya ku titivala?

Xiyimo lexi xi nga khumba swiyenge swo hambana-hambana swa vutomi bya n’wana.

• Ku tirha kahle ka xikolo.
• Ku tika ku hlangana ni vanghana ni ku hlayisa vuxaka bya ntshamisano.
• Swiphiqo swa miehleketo (ntshikilelo wa mianakanyo, ku vilela).
• Swiphiqo swa mahanyelo (ku fana na vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso - ADHD).
• Timhangu ta miri hikwalaho ka minhlaselo ya xitshuketa ya vurhongo.

Xana madokodela ma xi xiya njhani xiyimo lexi?

Loko u ehleketa leswaku n’wana wa wena u ni swikombiso leswi, nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu endla i ku vona dokodela wa wena, ngopfu-ngopfu dokodela wa vana.

Dokodela u ta kambela n’wana kutani a ku vutisa hi swikombiso ni ndlela leyi a etleleke ha yona. Minkarhi yin’wana n’wana a nga swi twisisi swikombiso swa yena hinkwaswo, hikwalaho leswi u swi vonaka i swa nkoka swinene.

Endzhaku ka sweswo, u nga ha rhumeriwa eka swikambelo swo hlayanyana ku tiyisisa vuvabyi.

Xana ku ni vutshunguri bya vuvabyi bya ku etlela?

Khombo ra kona, a ku si va na murhi wo tshungula vuvabyi bya narcolepsy ku fikela sweswi. Hambiswiritano, hambileswi ku nga xiyimo xa vutomi hinkwabyo, ku ni vutshunguri lebyi tirhaka swinene lebyi nga pfunaka ku lawula swikombiso ni ku pfuna n’wana ku hanya vutomi lebyi tolovelekeke.

Vutshunguri ngopfu-ngopfu byi avanyisiwile hi swiphemu swimbirhi:

1. Mirhi

2. Ku cinca ka mahanyelo na vutomi

Vutshunguri hi mirhi

Dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo hambana ku hunguta ku etlela ninhlikanhi, ku lawula cataplexy, ku hunguta swikombiso swo fana na ku kavanyeteka ka vurhongo na ku vona swilo leswi nga vonakiki.

Xikombiso:

• Swihlohloteri
• Switirhisiwa leswi hlohlotelaka ku pfuka
• Swidzidzirisi leswi tshikilelaka fambiselo ra misiha ya le xikarhi
• Swidlaya-ntshikilelo

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku dokodela wa wena u ta kumisisa murhi lowu faneleke swinene ni mpimo wa n’wana wa wena. Leswi swi nga ha teka mavhiki yo hlayanyana. Hikwalaho, i swa nkoka ku landzela swiletelo swa dokodela hi ku kongoma.

Ku cinca ka mahanyelo ni ndlela ya vutomi

Handle ka mirhi, ku cinca lokutsongo eka ndlela leyi n’wana a hanyaka ha yona ku nga endla ku hambana lokukulu.

• Endla xiyimiso xa nkarhi na nkarhi xa ku etlela: Endla leswaku n’wana wa wena a tolovela ku etlela ni ku pfuka hi nkarhi wun’we siku ni siku.
• Endla leswaku n’wana wa wena a tolovela vurhongo byo koma: Nyika n’wana wa wena vurhongo byo koma bya timinete ta 20-30 loko a titwa a etlele ngopfu.
• Endla ndhawu leyinene yo etlela eka yona: Kamara ra wena ro etlela ri fanele ri rhulile, ri ri ni munyama, ri kufumela naswona ri tshamisekile. Papalata ku tshama emubedweni u hlalela TV kumbe u tirhisa riqingho ra wena.
• Tshika ku dya caffeine: Papalata soda, kofi, tiya na chokoleti tiawara ti nga ri tingani u nga si etlela.
• Ku endla vutiolori: I swinene ku endla vutiolori ku ringana timinete ta kwalomu ka 20 hi siku. Kambe a swi kahle ku endla vutiolori tiawara tinharhu u nga si etlela.
• Papalata mintirho leyi nga ni khombo: Hlayisa n’wana wa wena ehansi ka vulawuri bya munhu lonkulu loko a endla mintirho yo tanihi ku hlambela ni ku sweka leyi nga vaka ni khombo loko a khomiwa hi vurhongo hi xitshuketa.
• Kuma nseketelo eka xikolo: Tivisa vadyondzisi na nhloko ya xikolo hi xiyimo xa n’wana wa wena. Leswi swi ta va pfuna ku kuma vutshamo lebyi lavekaka (e.g., ku pfumelela n’wana ku etlela hi nkarhi wa nhlikanhi).
• Nyika nseketelo wa miehleketo: Ku hanya na xiyimo lexi swi nga tika hi tlhelo ra mintlhaveko eka n’wana, hikwalaho i swa nkoka swinene ku va nyika nseketelo wa mutivi wa rihanyo ra miehleketo.

Xana wena, tanihi mutswari, u nga n’wi pfuna njhani n’wana wa wena?

Tanihi mutswari, u matimba lamakulu ya n’wana wa wena eka riendzo leri. Swi nga teka nkarhi wo karhi ku kuma vukamberi lebyi kongomeke ni ku kuma pulani leyinene ya vutshunguri. Lehisa mbilu hi nkarhi wolowo.

Tshama u ri eku hlanganiseni na vadyondzisi va xikolo. Va hlamusele xiyimo xa n’wana wa wena. Vulavula na vona hi tindlela leti u nga pfunaka n’wana wa wena ku dyondza ha tona.

Xo hetelela, loko n'wana wa wena a ri karhi a khomiwa hi vurhongo byo tlula mpimo ninhlikanhi, u nga swi thyi ntsena "ku loloha," kambe vulavula na dokodela hi swona. Loko xiyimo lexi xi hatla xi kumiwa, n’wana wa wena a nga pfuniwa ku antswa leswaku a va ni vuhlangi lebyi humelelaka.