Ku dzaha fole i mukhuva wo tika swinene ku wu tshika, kambe wa swi tiva leswaku i nchumu lowu faneleke wu tshikiwa. A swi olovi ku susa ku navela. Nakambe, ku langutana ni swikombiso swa ku tshika ku dzaha swo tanihi ku vilela ni ku pandza ka nhloko loku humelelaka loko u tshika ku dzaha hi xitshuketa i ntlhontlho. Kambe ku ni tindlela to ku pfuna. Yin’wana ya tindlela to tano i Nicotine Patch. A hi voneni ndlela leyi leswi swi nga ku pfunaka ha yona.
Xana Nicotine Patch leyi i yini?
Hi ku olova, swi fana ni xiphepherhele lexitsongo lexi u xi namarhetaka enhlongeni ya wena. Loko yi pfuriwile, hakatsongo-tsongo yi humesa mpimo wutsongo swinene wa nicotine, ku nga nchumu lowu godzombelaka eka fole, emirini wa wena.
Anakanya, loko u tshika ku dzaha, miri wa wena wu navela nicotine. Hi loko u titwa u karhatekile naswona u lava ku dzaha fole. Leswi patch leyi yi swi endlaka i ku nyika xilaveko xexo xa nicotine eka mpimo lowu lawuriwaka swinene, wa le hansi. Leswi swi hunguta ku navela ku dzaha fole ni swikombiso swa ku tshika.
Kambe i swa nkoka ku twisisa leswi: Ti patches ta nicotine ahi ‘magic’. I xiphemu xin’we ntsena xa nongonoko wo tshika ku dzaha. Leswaku ti kuma vuyelo lebyinene, ti fanele ti tirhisiwa hi xitsundzuxo xa dokodela ni hi pulani leyi faneleke.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si tirhisa xiphepherhele
Loko u nga si sungula ku tirhisa xiphepherhele xa nicotine, hakunene u fanele u tivisa dokodela wa wena hi swiyimo leswi landzelaka swa vutshunguri kumbe timhaka tin’wana. Nicotine i nchumu lowu nga khumbaka fambiselo ro hambana-hambana emirini.
| Vuvabyi kumbe xiyimo | Ha yini ndzi fanele ndzi tivisa dokodela ? |
|---|---|
| Vuvabyi bya chukele | Nicotine yi nga khumba mpimo wa chukele engatini. |
| Vuvabyi bya mbilu, angina, ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki, ku hlaseriwa hi mbilu khale | Swiyimo leswi swi nga nyanyisiwa hikuva nicotine yi khumba ku ba ka mbilu ni nsusumeto wa ngati. |
| Ntshikelelo wa le henhla wa ngati | Nicotine yi nga tlakusa nsusumeto wa ngati swa xinkarhana. |
| Mavabyi ya mahahu (ku katsa na vuvabyi bya rifuva) . | Swiphiqo leswi nga kona swa ku hefemula swi nga ha khumbeka. |
| Thyroid leyi tirhaka ku tlula mpimo | Nicotine yi nga hatlisisa ku cinca-cinca ka miri. |
| Swiyimo swofana na pheochromocytoma | Lexi i xiyimo lexi fambisanaka ni tindhawu ta adrenal, naswona nicotine yi nga endla leswaku nsusumeto wa ngati wu tlakuka swinene. |
| Ku va na matimu ya vuvabyi bya xitshuketa kumbe ku khomiwa hi switlhavi | Hambileswi yi nga tolovelekangiki, nicotine yi nga khumba fambiselo ra misiha ya le xikarhi. |
| Mavabyi ya nhlonge (e.g. eczema) . | Ku chela patch swinga nyanyisa swiyimo swa nhlonge leswinga kona. |
| Swilondza swa le khwirini | Nicotine yi nga khumba ku humesiwa ka juzi ya le khwirini. |
| Ku nga twanani ni nicotine, xinamarheti lexi nga eka xiphepherhele kumbe mirhi yin’wana | Leswi i swa nkoka ku sivela ku nga twanani na swilo. |
| Ku tika kumbe ku ringeta ku tika | Nicotine yi nga va ni khombo eka n’wana loyi a nga ekhwirini. |
| Ku mamisa n’wana | Nicotine yi nga tluleriwa eka n’wana hi masi ya mavele. |
Xana kahle-kahle ndzi tirhisa njhani patch leyi?
Ku kuma mbuyelo wa kahle swinene, swina nkoka swinene ku tirhisa patch hindlela leyinene.
- Leswi i swa ku tirhisiwa ehandle ntsena . U nga nwi hi nomu kumbe u tirhisa hi ndlela yin’wana.
- U nga tsemi kumbe ku handzula xiphemu lexi xi va swiphemu . Ku endla tano swi nga ha cinca mpimo wa nicotine leyi humesiwaka.
- Hi ntolovelo u chela xiphepherhele lexintshwa nimixo. Titolovete ku endla leswi hi nkarhi wa kwalomu ka nkarhi lowu fanaka siku ni siku.
- Xa nkoka swinene: Endla xikombelo eka ndhawu leyintshwa siku na siku. Hlawula ndhawu leyi tengeke, leyi omeke ya nhlonge leyi nga ni misisi yitsongo, yo tanihi makatla ya wena, xifuva xa le henhla kumbe xa le henhla xa nkolo. Yimela kwalomu ka vhiki u nga si tlhela u chela xiphepherhele eka ndhawu leyi fanaka. Leswi swi pfuneta ku sivela ku nga twanani na nhlonge.
- Endzhaku ko chela patch, yi tshikilela ehansi hi voko ra wena kuringana kwalomu ka 10 wa tisekoni.
- Endzhaku ko tota xiphepherhele lexi , hlamba mavoko ya wena kahle hi xisibi .
Ku vuriwa yini loko ndzi rivala ku cinca xiphepherhele?
Chela xiphepherhele lexintshwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Kambe u nga tshuki u chela swiphemu swimbirhi hi nkarhi wun'we . Naswona u nga tshiki xiphepherhele xi pfuriwile nkarhi wo leha ku tlula nkarhi lowu vekiweke. Loko xiphepherhele xi wa, chela lexintshwa. Kambe loko nkarhi lowu vekiweke wu fika, wu hluvule u chela wuntshwa.
Xana ku ni switandzhaku swo karhi?
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, swiphepherhele swa nicotine swi nga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana. Tin’wana ta tona ti tiyimisela, kasi tin’wana ti olova.
| Loko u vona swikombiso leswi, bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa . | |
|---|---|
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo. |
| Ku ba ka mbilu | Ku twa onge mbilu ya wena yi ba hi rivilo naswona xifuva xa wena xi ba hi ndlela leyi nga tolovelekangiki. |
| Ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati | Leswi swi nga tiyisiwa hi ku kamberiwa ka dokodela. |
| Hi ntolovelo leswi a swi bihanga, kambe loko swi phikelela, byela dokodela wa wena. | |
| Ku pfimba ka nhloko | Ku titwa u ri ni xivundza. |
| Pandza hi nhloko | Ku pandza ka nhloko loku nga nyawuriki ku ya eka loku ringaneleke. |
| Ku hisa ka mbilu | Ku twa ku hisa ekhwirini. |
| Ku hiccups | Ku tshamela ku hiccups. |
| Ku pfimba kumbe ku tshwuka laha ku cheriweke xiphepherhele | Ku nga twanani ka nhlonge lokutsongo. |
| Ku pfumala vurhongo kumbe milorho leyi nga tolovelekangiki | Nicotine yi nga khumba vurhongo. |
Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tiva
Xana ku ta va ni swiphiqo eka mirhi yin’wana?
Ina. Xiphemu xa nicotine xi nga vanga ku tirhisana na mirhi yin’wana leyi u nga ha vaka u yi nwa. Ngopfu-ngopfu, .
- Mirhi ya mavabyi ya ku hefemula yo fana na rifuva
- Mirhi ya nsusumeto wa ngati
- Mirhi ya ntshikilelo wa mianakanyo
Kwalaho,Nyika dokodela wa wena nxaxamelo lowu heleleke wa mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa ni tivhithamini, mirhi ya swimilana ni swiengetelo). I swa nkoka swinene eka vuhlayiseki bya wena.
Ku vuriwa yini loko u nwa ku tlula mpimo?
Lexi i xiyimo xa xihatla. Ku dya nicotine yo tala swi ni khombo. Loko u ehleketa leswaku leswi swi humelerile, yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa. Kumbe bela riqingho Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo .
Xana u yi hlayisa njhani xiphepherhele?
I swa nkoka swinene: Hlayisa swiphemu leswi tirhisiweke ni leswi nga tirhisiwangiki laha vana lavatsongo ni swifuwo swa le ndlwini swi nga swi fikeleriki . Hambi ku ri xiphepherhele lexi tirhisiweke xi nga ha va ni nicotine leyi eneleke leswaku yi vavisa n’wana kumbe xiharhi.
Pfuxeta xiphepherhele lexi tirhisiweke hi le xikarhi, matlhelo lama namarhelaka ma hlangana, kutani u xi lahlela thyaka. Landzelela swiletelo leswi nga eka phasela ra mirhi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ti patches ta nicotine i xipfuneti xo tshika, kungari ‘magic bullet’. Ma fanele ku tirhisiwa hi xitsundzuxo xa dokodela naswona hi pulani leyinene.
- Tiyisisa leswaku u byela dokodela wa wena hi swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi u nga na swona (ngopfu-ngopfu vuvabyi bya mbilu, vuvabyi bya chukele) na mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka u nga si tirhisa xiphepherhele.
- Landzelela ndlela leyi kongomeke yo chela xiphepherhele ni leswaku u fanele u xi cinca rini. Minkarhi hinkwayo yi chela endhawini leyintshwa.
- Loko u kuma switandzhaku leswikulu (ku nga twanani na nhlonge, ku ba ka mbilu hi ku hatlisa, ku vava ka xifuva), lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- Hlayisa naku lahla swiphemu leswi tirhisiweke na leswinga tirhisiwangiki eka ndzhawu leyi hlayisekeke laha vana na swifuwo swinga fikeleriki.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena