Minkarhi yo tala, loko wansati a ehleketa hi ku hlela ndyangu, nchumu wo sungula lowu taka emianakanyweni ya yena i tiphilisi to sivela mbeleko. Leswi sweswi swi ta hi mixaka yo tala yo hambana-hambana. Namuntlha, hi ta vulavula hi muxaka wo hlawulekanyana wa philisi ro sivela mbeleko, philisi leri hlafuniwaka. Loko u ri mutirhisi wa philisi leri, kumbe loko u tsakela ku dyondza swo tala hi rona, xihloko lexi xi ta va xa nkoka swinene eka wena. A hi vulavuleni ha swona hi ndlela yo olova ni leyi kongomeke.
Xana philisi leri entiyisweni ri endla yini emirini wa hina?
Hi ku olova, i ku hlanganisiwa ka tihomoni timbirhi. Leswi i estrogen na progestin . Ntirho wa yona lowukulu i ku sivela ku tika. Leswi yi swi endla hi ku yimisa miri wa wena leswaku wu nga humi ovulation, ku nga loko tandza ri humesiwa eka ovary. Handle ka tandza, a ku na nchumu lowu mbewu ya vununa yi nga yi nonisaka, hikwalaho ku tika a ku nge humeleli.
Vuyelo byin’wana bya leswi hileswaku muxaka lowu wa philisi wu tlhela wu pfuna vanhu van’wana ku lawula matshumba. Nakambe, u nga ha va u swi xiyile leswaku tiphilisi tin’wana leti nga eka khadi ra tiphilisi leri u ri tirhisaka ti ni muvala wa buraweni. Ti ni ferrous fumarate , leyi nga nsimbi. Leswi swi pfuneta ku lawula hi ndlela yo karhi ku pfumaleka ka ayoni loku humelelaka hi nkarhi wa ku ya enkarhini.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si sungula murhi lowu
Leswi i swa nkoka swinene. Murhi lowu a wu ringanelanga vanhu hinkwavo. Hikwalaho, i swa nkoka leswaku u byela dokodela wa wena ntiyiso hinkwawo malunghana ni xiyimo xa wena xa rihanyo. U nga tumbeti nchumu. Ngopfu-ngopfu loko u ri ni swiyimo swihi na swihi leswi nga laha hansi, tiyiseka leswaku u tivisa dokodela wa wena.
| Xana u na swiyimo leswi? | Ha yini swi ri swa nkoka ku byela dokodela ? |
|---|---|
| Ku dzaha fole (ngopfu-ngopfu loko u ri ehenhla ka malembe ya 35) . | Khombo ra ku hlangana ka ngati ni ku fa ka misiha ri engeteleka swinene. |
| Matimu ya nsusumeto wa le henhla wa ngati, vuvabyi bya mbilu, vuvabyi bya misiha ya ngati kumbe ku hlangana ka ngati | Tiphilisi leti ti nga engetela khombo ra ku hlaseriwa hi mbilu, ku fa ka misiha ni ku hlangana ka ngati. |
| Matimu ya khensa ya mavele, ya khwiri, ya xivindzi kumbe ya mbeleko | Tikhensa leti titshegeke hi tihomoni ti nga ha nyanya ku biha. |
| Ku tshamela ku pandza ka nhloko lokukulu ka migraine | Minkarhi yin’wana swi nga ha nyanyisa migraines kumbe swi engetela khombo ra ku khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha. |
| Vuvabyi bya chukele, cholesterol yale henhla, vuvabyi bya xivindzi kumbe tinso | Tiphilisi leti tinga khumba vulawuri bya swiyimo leswi. |
| Loko u tikile, u ringeta ku tika, kumbe u ri manana loyi a mamisaka | Muxaka lowu wa philisi a wu faneleki nikatsongo eka swiyimo swo tano. |
| Mavabyi ya masocha ya miri yo fana na Systemic Lupus Erythematosus (SLE) . | Swi nga khumba xiyimo xa vuvabyi lebyi. |
Xana u nga yi tirhisa njhani philisi hi ndlela leyinene?
Leswi swa olova swinene, kambe swa nkoka swinene.
- Hlafuna u nwa: Hlafuna xiphepherhele lexi hi ku helela, kutani u nwa nghilazi ya mati. Handle ka sweswo, u nga mita philisi hinkwaro hi mati. Hambiswiritano, loko u yi hlafuna u tlhela u yi nwa, tiyiseka leswaku u nwa mati.
- Nkarhi lowu fanaka siku na siku: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Ku tirha kahle ka murhi wa wena ku titshege hi mukhuva lowu. Kutani hlawula nkarhi lowu nga ku olovela ni lowu u nga wu tsundzukaka siku ni siku. I mhaka ya kahle ku veka alamu eka riqingho ra wena.
- Hi ku landzelelana eka khadi ra tiphilisi: Khadi ra tiphilisi ri na ntlhandlamano lowu funghiweke hi masiku na miseve. Nwa tiphilisi hi ku landzelelana koloko.
- Leswi u faneleke u swi endla hi ku pfimba ka khwiri: Vanhu van’wana va nga ha khomiwa hi ku pfimba loku nga nyawuriki endzhaku ko nwa philisi leri. Leswaku u hunguta leswi, nwa philisi leri loko u dya kumbe endzhaku ka swakudya.
Xana u fanele u endla yini loko u pfumala philisi?
Oho, ndzi rivele ku nwa philisi ra mina namuntlha! Leswi swi humelela eka vanhu vo tala. U nga vileli. Xiphemu xa phasela ra muvabyi lexi taka ni murhi wa wena xi vula kahle leswi u faneleke u swi endla loko u pfumala philisi. Yi hlaye hi vukheta. Hi ntolovelo, loko u pfumala tiphilisi to tlula yin’we, ku tirha ka murhi ku nga ha hunguteka.Minkarhi yo fana ni yoleyo, nchumu lowu hlayisekeke swinene i ku tirhisa ndlela leyi engetelekeke yo sivela mbeleko, yo tanihi khondomu, ku fikela emakumu ka n’hweti yoleyo.
Ku vuriwa yini loko ndzi nwa ngopfu hi xihoxo?
Loko u ehleketa leswaku hi xihoxo u nwile tiphilisi to tala, hatla u bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo, kumbe u ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
Swilo swin’wana leswi nga tirhisanaka na philisi leri (Interactions) .
Mirhi yin’wana, tivhithamini hambi ku ri swilo leswi endliweke hi swimilana leswi u swi nwaka loko u ri karhi u nwa philisi leri ro sivela mbeleko swi nga khumba ku tirha ka philisi leri. Leswi swi vula leswaku ku tirha kahle ka philisi ro sivela mbeleko ku nga ha hunguteka, naswona ku nga ha va ni khombo ra ku tika loku nga kunguhatiwangiki. Hikwalaho, byela dokodela wa wena hi murhi wun’wana ni wun’wana lowu u wu nwaka, hambi ku ri vhithamini, hambi ku ri murhi wa Ayurvedic .
Tafula leri nga laha hansi ri kombisa swin’wana swa swilo leswi nga tirhisanaka na philisi leri.
| Muxaka wa murhi/nchumu | Swilo leswi u faneleke u swi tivonela |
|---|---|
| Swidlaya-switsongwatsongwana swin’wana | Mirhi leyi tirhisiwaka ku tshungula vuvabyi bya rifuva, ngopfu-ngopfu Rifampin, yi hunguta ku tirha kahle ka tiphilisi to sivela mbeleko. |
| Mirhi ya vuvabyi bya xitshuketa/ ku khomiwa hi switlhavi | Mirhi yo fana na Carbamazepine, Phenytoin, na Topiramate yi nga tlhela yi hunguta ku tirha kahle ka tiphilisi to sivela mbeleko. |
| John’s Wort (xitirhisiwa xa swimilana) . | Murhi lowu, lowu vanhu van’wana va wu nwaka hikwalaho ka ntshikilelo, wu nga ha endla leswaku tiphilisi to sivela mbeleko ti nga ha tirhi. |
| Mirhi yin’wana leyi nyikiwaka eka HIV/AIDS | Swiphiqo swi nga humelela eka mirhi yo fana na ritonavir. |
Switandzhaku leswi u faneleke u swi xiya loko u tirhisa mirhi
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga va ni switandzhaku swo biha. Tin’wana ta tona ti tolovelekile naswona ti hela endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Kambe ku ni swilo swin’wana leswi hi faneleke hi tivonela swinene ha swona.
| Xikombiso | Leswi u faneleke u swi endla |
|---|---|
| Swikombiso leswikulu leswi lavaka vukorhokeri bya vutshunguri bya xihatla | |
| Ku vava ka xitshuketa, ku pfimba ni ku tshwuka emilengeni (swi nga ha va xikombiso xa ku hlangana ka ngati) . | Yana exibedlhele hi ku hatlisa. |
| Ku vava ka xitshuketa exifuveni, ku nonoka ku hefemula | Yana exibedlhele hi ku hatlisa. |
| Ku pfimba ka xitshuketa, ku tsana kumbe ku nonon’hweriwa ku vulavula emahlweni, evokweni kumbe emilengeni (swikombiso swa ku pfimba ka misiha) . | Yana exibedlhele hi ku hatlisa. |
| Ku tshwuka ka mahlo, ku tshwuka ka nhlonge, nchuluko wa ntima, ku vava eka tlhelo ra le henhla ra xinene ra khwiri (swikombiso swa vuvabyi bya xivindzi) . | Vona dokodela hi ku hatlisa. |
| Swikombiso leswi tolovelekeke kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela loko swi karhata | |
| Ku vava ka mavele kumbe ku tsana | Loko swi phikelela, byela dokodela. |
| Ku huma ngati nyana hi nkarhi wa ku ya enkarhini (ku vona) . | Swi tolovelekile eka tinhweti ta 2-3 to sungula. Loko swi phikelela, byela dokodela wa wena. |
| Ku pfimba ka khwiri, ku cinca-cinca ka miehleketo, ku cinca ka ntiko katsongo | Hi ntolovelo ya hunguteka loko miri wu tolovela murhi lowu. Loko swi ku karhata, byela dokodela wa wena. |
Xa nkoka swinene, tiphilisi leti to kunguhata ndyangu a ti ku sirheleli eka HIV (AIDS) kumbe mavabyi man’wana lama tluletiwaka hi rimbewu (STDs). Eka sweswo, i swa nkoka ku tirhisa ndlela yo sivela ku fana na tikhondomu.
Rungula ro Yisa Ekaya
- I swa nkoka swinene ku nwa philisi leri ro sivela mbeleko hi nkarhi wun’we siku na siku.
- Loko u ri mubyari, ngopfu-ngopfu u ri ni malembe yo tlula 35, ku nwa tiphilisi leti swi engetela swinene khombo ra wena ro khomiwa hi ngati ni ku khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha. Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi.
- Tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana ni yin’wana, tivhithamini kumbe swilo leswi endliweke hi swimilana leswi u swi nwaka.
- Tiphilisi leti a ti nyiki nsirhelelo wihi na wihi eka mavabyi lama tluletiwaka hi swa masangu (STDs/HIV).
- Loko u kuma switandzhaku swihi na swihi leswikulu swo tanihi ku pfimba ka milenge, ku nonoka ku hefemula kumbe ku nonoka ku vulavula, lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- Murhi lowu i wa wena ntsena. U nga tshuki u avelana mirhi ya wena ni van’wana.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena