Ku hlanta hi xitshuketa ni ku pfimba ka khwiri? Dyondza hi Norovirus!

Xana wena kumbe un’wana endyangwini wa wena u sungule ku hlanta ni ku khomiwa hi nchuluko hi xitshuketa? Kumbexana hi ku hisa ka miri ni ku vava ka miri. Tinxaka leti ta ‘ku pfimba ka khwiri’ ti tolovelekile swinene masiku lawa. Xivangelo nkulu xa leswi kungava xitsongwatsongwana lexi tlulelaka swinene lexi vuriwaka Norovirus. Namuntlha, hi ta vulavula hi mhaka leyi hi ku olova, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.

Xana kahle-kahle Norovirus i yini?

Hi ku olova, Norovirus i ntlawa wa switsongwatsongwana. Loko xitsongwatsongwana lexi xi nghena emirini, xi tlulela ni ku pfimba khwiri ni marhumbu ya hina. Hi ku ya hi vutshunguri, xiyimo lexi hi xi vitana gastroenteritis . Leswi hi swona swi hi vangelaka ku hlanta lokukulu ni ku pfimba ka khwiri.

Vanhu vo tala va swi vitana "mukhuhlwana wa le khwirini." Kambe entiyisweni i xitsongwatsongwana lexi hambaneke hi ku helela, lexi nga fambelaniki na xitsongwatsongwana xa mukhuhlwana kumbe influenza, lexi vangaka ku hisa ka miri. Norovirus i xitsongwatsongwana lexi tolovelekeke swinene lexi hangalakaka emisaveni hinkwayo, ngopfu ngopfu eka maxelo yo titimela. Kahle-kahle i yin’wana ya mavabyi lama tolovelekeke swinene lama tluletiwaka hi swakudya. Kuna tinxaka tohambana hambana ta xitsongwatsongwana lexi. Hi yona mhaka leyi munhu a nga yi kumaka minkarhi yo tala evuton’wini bya yena.

Hi swihi swikombiso leswi?

Swikombiso swa ku tluleriwa hi norovirus hi ntolovelo swisungula ku vonaka exikarhi ka 12 na 48 wa tiawara endzhaku ka ku hlangana na xitsongwatsongwana. Hi ntolovelo swikombiso leswi swi nga teka siku rin'we ku ya eka manharhu . A hi languteni leswaku swikombiso leswi i yini.

Hambileswi hi ntolovelo swikombiso swa kona swi fanaka eka vanhu lavakulu ni vana, ku nga ha va ni ku hambana kutsongo.Vana va tala ku hlanta, naswona lavakulu va tala ku khomiwa hi nchuluko .

Xana Norovirus yi hi tlulela njhani?

Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. Norovirus i xitsongwatsongwana lexi tlulelaka swinene . Sweswo swi vula leswaku yi hangalaka hi ku olova swinene ku suka eka munhu un’wana ku ya eka un’wana. Anakanya, miri wa munhu la nga ni vuvabyi lebyi wu humesa magidi ya timiliyoni ta swiphemuphemu swa xitsongwatsongwana lexi eka mbango. Hambi ku ri nhlayo yitsongo swinene ya tona yi nga ha vavisa un’wana.

Kuna tindlela tinharhu letikulu leti leswi swi hundziseriwaka ha tona:

• Ku tihlanganisa swinene ni munhu la nga ni vuvabyi lebyi: U nga tluleriwa hi vuvabyi hi ku olova loko u khathalela kumbe u ri na munhu loyi a vabyaka.
• Ku khumba ndhawu leyi thyakeke hi xitsongwatsongwana lexi: Loko wo khumba ndhawu yo fana na xipfalo xa nyangwa, pompi kumbe tafula leri khumbiweke hi munhu loyi a nga na vuvabyi ivi u khumba nomu, nhlonge kumbe mahlo ya wena hi voko rero leri thyakeke, xitsongwatsongwana xi nga nghena emirini wa wena.
• Swakudya kumbe mati lama thyakeke: Swi nga hangalaka hi ku dya swakudya leswi lunghiseleriweke hi munhu loyi a nga na xitsongwatsongwana lexi, kumbe hi ku nwa mati lawa ya thyakeke hi xitsongwatsongwana lexi. Yinga tlhela yi hangalasiwa hiku tirhisa swakudya swale lwandle leswinga swekiwangiki kahle, ngopfu ngopfu ti shellfish.

Nchumu lowu nga ni khombo swinene - Ku pfumaleka ka mati emirini

Xiphiqo lexi nga ni khombo swinene xa norovirus i ku pfumaleka ka mati emirini. Leswi swivula leswaku nhlayo ya mati na munyu emirini swihunguteka kuya eka mpimo lowu nga na khombo. Loko u ya emahlweni u hlanta naswona u khomiwa hi nchuluko, mati hinkwawo emirini wa wena ma lahleka. Leswi swi ni khombo ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo ni vadyuhari.

Ku xiya swikombiso swa ku pfumaleka ka mati emirini ka ha ri ni nkarhi swi nga pfuna ku ponisa vutomi.

Hi fanele hi endla yini? Vutshunguri na vulawuri bya le kaya

Ku hava murhi wo karhi lowu nga si dlayaka xitsongwatsongwana xa norovirus. Leswi swi vula leswaku ku nwa mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana a swi na vuyelo eka swona. Vutshunguri lebyi hi byi endlaka i ku lawula swikombiso ni ku sivela ku pfumaleka ka mati emirini.

Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka ekaya:

• Nwa mati yo tala ni mati yo tala: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Swa antswa swinene ku nwa swilo leswi nga ni munyu lowu lavekaka emirini ku tlula mati ntsena. Nwa swilo swo fana na Jeevani, mati ya orenji, mapa ya munyu, supu .
• Ku wisa ko tala: Miri wa wena wu lava matimba leswaku wu lwisana ni xitsongwatsongwana lexi. Kutani etlela nkarhi wo tala u tlhela u wisa.
• Dyana swakudya swo olova: Papalata ku dya swakudya leswi nga ni swipayisisi, leswi nga ni mafurha loko u ri ni khwiri leri hlundzukeke. Dyana swakudya swo olova, leswi nga riki na mafurha swo fana na rhayisi, xinkwa, timbatata leti virisiweke, na rhayisi ya curd hi swiphemu leswintsongo.
• U nga dyi kumbe ku nwa ngopfu hi nkarhi wun’we: Ku dya kumbe ku nwa ngopfu hi nkarhi wun’we swi nga vanga ku hlanta. Kutani dya ni ku nwa switsongo nkarhi na nkarhi siku hinkwaro.

Xana u nga tisirhelela njhani eka Norovirus?

Ndlela leyinene yo papalata leswi i ku basa. A hi voneni leswi hi faneleke hi swi endla.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Hambileswi hi ntolovelo vuvabyi lebyi byi holaka ku nga si hela masiku ma nga ri mangani, etimhakeni tin’wana i swa nkoka ku lava xitsundzuxo xa dokodela. Loko u ri ni swikombiso leswi landzelaka, hakunene u fanele u vona dokodela .

• Loko u nga swi koti ku dya kumbe ku nwa nchumu , kumbe loko u tshamela ku hlanta hambiloko u nwile.
• Loko u ri karhi u vona swikombiso swa ku pfumaleka ka mati emirini leswi hi buleke ha swona laha henhla (swo tanihi ku chulula switsongo swinene, ku pfimba lokukulu).
• Loko swikombiso swi tshama swi ri kona ku tlula masiku manharhu .
• Loko u ri na ku hisa ka miri lokukulu kumbe ku vava lokukulu ka khwiri .
• Loko munhu loyi a tluleriweke ku ri n’wana lontsongo, munhu la dyuhaleke , kumbe munhu loyi a nga ni swiyimo swin’wana leswikulu swa vutshunguri (swo tanihi vuvabyi bya chukele kumbe vuvabyi bya tinso).