Xana u tlhele u va ni misiha ya wasi emilen’weni ya wena loko u tikile? A hi buleni hi (Varicose Veins) leti!

U nga ha va u tikile tin’hweti ti nga ri tingani sweswi. Kumbe u nga ha va u langutele. Swi nga ha endleka u xiye misiha ya wasi kumbe ya xivunguvungu leyi humelelaka emilengeni ya wena. Eka vanhu van’wana, leswi swi nga ha chavisanyana. "Ha yini leswi swi ndzi humelela? Xana leswi swi na khombo?" U nga ha tivutisa. U nga vileli, lexi i xiyimo lexi tolovelekeke lexi vamanana van’wana va langutanaka na xona loko va tikile naswona hi ntolovelo a xi na khombo ngopfu. A hi buleni hi swona hi vuxokoxoko namuntlha, a swi tano ke?

Hi yihi misiha leyi ya blue/purple eka milenge ya mina? Ha yini leswi swi humelela?

Eka swa vutshunguri, hi vitana misiha leyi leyi humelelaka emilengeni, naswona minkarhi yin’wana eka tindhawu tin’wana, ``Varicose Veins'' . Hi Xisinhala, swi fana ni xirho lexi nga ni mafenya . Sweswi a hi voneni leswaku ha yini leswi swi humelela ngopfu hi nkarhi wa ku tika.

Hi ku olova, mbeleko lowu n’wana wa wena a kulaka eka wona wu ya wu kula siku na siku. Loko yi ri karhi yi kula, ku ni misiha leyikulu leyi rhwalaka ngati ku suka eka mbeleko yi ya exiphen’wini xa le hansi xa miri wa wena, hi leswaku, ku suka emilengeni ni le milengeni ya wena, yi tlhelela embilwini ya wena. Hi yi vitana `(Inferior Vena Cava)` . Nsinya wolowo wu sungula ku tshikileriwa hi mbeleko lowu wu kulaka. Anakanya leswaku loko munhu a kandziya phayiphi ya mati, ku khuluka ka mati ku hunguta rivilo.

Loko nsiha lowu wu vitaniwaka `(Inferior Vena Cava)` wu pfalekile, ngati leyi humaka emilengeni a yi nge swi koti ku famba kahle. Kutani ngati yoleyo yi sungula ku hlengeletana eka misiha leyitsongo leyi nga emilengeni. Loko yi ri karhi yi hlengeletana, misiha yoleyo ya pfimba hakatsongo-tsongo, ya soholoteka ni ku vonaka ehenhla ka nhlonge. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka `(Varicose Veins)`.

Xana i swiphiqo swa muxaka muni leswi nga vangiwaka hi `(Varicose Veins)` leti?

Varicose veins a yi khumbi vanhu hinkwavo hi ndlela leyi fanaka. Vanhu van’wana va nga ha va na tona handle ka swiphiqo. Hambiswiritano, eka vanhu van’wana, swi nga ha vanga swiphiqo leswitsongo.

• Ku pfimba: U nga ha khwaxa tindhawu leti misiha yi vonakaka eka tona.
• Ku nga tsaki: U nga ha twa ku nga tsaki, ku fana ni ku tika kumbe ku pfimba ka milenge.
• Ku vava: Minkarhi yin’wana misiha yi nga ha tiya yi tlhela yi vava. Ku vava loku ku nga va kukulu ngopfu-ngopfu loko u yimile kumbe u tshame nkarhi wo leha.

`(Varicose Veins)` leti ti tala ku voniwa eka milenge . Kambe minkarhi yin’wana swi nga ha humelela endhawini ya swirho swa rimbewu (ku rhendzela xirho xa rimbewu) ni le ka xirho xa le ndzeni xa khwiri . Xana u swi twile hi `(Hemorrhoids)` ? Sweswo na swona i xiyimo lexi vangiwaka hi misiha leyi rhendzeleke xitombo. Hi leswaku, hemorrhoids na yona i muxaka wa `(Varicose Vein)`.

Ha yini leswi swi nga humeleli eka vanhu hinkwavo? Ha yini eka mina ntsena?

U nga ha ehleketa, "Oho, sesi wa mina loyi a nga ekusuhi na munghana wa mina a va nga ri na leswi swi va humelelaka. Ha yini mina ntsena?" Entiyisweni, xivangelo lexikulu xa ku humelela ka `(Varicose Veins)` i ndzhaka .Sweswo swi vula leswaku, loko mana wa wena, kokwa wa wena wa xisati kumbe wansati un’wana endyangwini wa wena a ri ni misiha ya varicose hi nkarhi wa ku tika, swi nga ha endleka leswaku u khomiwa hi xiyimo lexi.

Kutani, ntsena hikuva lexi i xiyimo xa ndzhaka, u nga titwi u bihile ku ehleketa, "Oho, a ndzi ta va ndzi sivele leswi leswaku swi nga humeleli nikatsongo." Hikuva hakunene a ku na swo tala leswi hi nga swi endlaka ha swona. Hambiswiritano, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hunguta ku nga tsaki loku vangiwaka hi leswi ni ku sivela xiyimo lexi leswaku xi nga nyanyi.

Kutani, xana u swi hunguta njhani ku vava loku? Xana u swi sivela njhani leswaku misiha yi nga nyanyi?

Okay, sweswi a hi voneni leswi u nga swi endlaka ku hunguta ku nga tsaki loku vangiwaka hi `(Varicose Veins)` leti na ku sivela xiyimo lexi ku nga nyanyi.

• Ku wisa nkarhi na nkarhi u famba-famba: Loko u fanele ku yima kumbe ku tshama eka xiyimo xin’we nkarhi wo leha hikwalaho ka ntirho kumbe swivangelo swin’wana, teka nkarhi wo koma wo wisa nkarhi na nkarhi hilaha swi nga kotekaka hakona naswona u famba-famba nyana. I swinene swinene ku famba timinete ti nga ri tingani kan’we hi awara.
• U nga tsemakanye milenge loko u tshamile: Vanhu vo tala va ni mukhuva wo tsemakanya milenge loko va tshamile. Papalata ku endla leswi loko u tikile, ngopfu-ngopfu loko u ri ni misiha ya varicose. Leswi swi nga ha kavanyeta ku famba-famba ka ngati ku ya emahlweni.
• Tlakusa milenge ya wena: Ku nga khathariseki leswaku u tshamile kumbe u etlele, tlakusa milenge ya wena hi ku veka nchumu wo fana ni mubedo ehansi ka yona loko swi koteka. Leswi swi pfuna matimba ya nkoka-misava leswaku ngati yi tlhelela embilwini.
• Ambala muxaka wo hlawuleka wa sokisi leri vuriwaka `Maternity Support Hose`: Kuna muxaka wo hlawuleka wa sokisi leri endleriweke ngopfu vavasati lava tikeke leri nyikaka nseketelo eka milenge. Hi yi vitana `Maternity Support Hose` . Masokisi lawa ya tshikilela misiha ya milenge hi vukheta, ya tshikilela misiha naswona ya pfuneta ku susumeta ngati endzhaku embilwini.

Leswi a swi fani ni masokisi ya ntolovelo kumbe ti- pantyhose. Tihoyisi leti to hlawuleka to seketela ku veleka hakatsongo-tsongo ti tshikilela nenge. Hi leswaku, ntshikelelo wu le henhla swinene eka xirhendze, naswona ntshikelelo wa hunguteka loko u ya ehenhla. Swi fana ni ku susumeta ngati ehenhla.

Nchumu wa nkoka swinene i ku papalata ku ambala masokisi lama sivelaka xiphemu xin’we ntsena xa nenge kumbe ku fika ematsolweni. Leswi swi nga endla leswaku ku khuluka ka ngati ku siveriwa endhawini yin’we, leswi nga nyanyisaka xiphiqo. U nga vutisa dokodela kumbe mubeburi wa wena hi ``Maternity Support Hose'' leyi.

• Endla vutiolori (hi mpfumelelo wa dokodela wa wena): Loko dokodela wa wena a swi pfumelela, endla vutiolori byo karhi lebyi nga khumbekiki ngopfu siku na siku.Xikombiso, unga endla swilo swofana naku famba kumbe ku hlambela (hi mpfumelelo wa dokodela wa wena). Ku endla vutiolori swi tiyisa misiha ya milenge ya wena naswona swi pfuneta ku antswisa ku famba ka ngati.
• Tlela hi tlhelo ra ximatsi: Loko u etlela , ringeta ku etlela hi tlhelo ra ximatsi hilaha u nga kotaka hakona. Leswi swi vangiwa hikuva xirho lexikulu lexi vuriwaka `(Inferior Vena Cava)` lexi hi vulavuleke ha xona eku sunguleni xi kumeka etlhelo ra xinene ra miri. Kutani loko u etlela hi tlhelo ra ximatsi, ntshikilelo eka misiha yoleyo leyi humaka eka mbeleko wa hunguteka. Kutani ku sivela ku khuluka ka ngati na kona ka hunguteka.

Xana ndzi fanele ndzi vilela rini swinene hi mhaka leyi ivi ndzi byela dokodela?

Hambileswi hi ntolovelo misiha ya varicose yi nga riki na khombo, minkarhi yin’wana yi nga vanga swiphiqo leswitsongo. Hikwalaho, loko u ri ni xin’wana xa swikombiso leswi, u fanele u vona dokodela wa wena hakunene:

• Loko ndhawu leyi misiha yi humeke eka yona yi vava ngopfu, naswona ku vava ku ya ku nyanya siku na siku.
• Loko u khumba misiha yoleyo yi twa yi tiya ku fana na ribye.
• Loko ndhawu leyi misiha yi nga eka yona yi twa yi hisa loko yi khumbiwa.
• Loko nhlonge yale henhla ka vein yi languteka yitshuka naswona yi pfimbile.
• Loko ku huma ngati ku sungula eka misiha (leswi a swi endleki hi xiwelo).

Swikombiso swo fana ni leswi swi nga ha kombisa leswaku ku nga ha va ni nchumu wo fana ni ku hlangana ka ngati eka misiha. I xiyimo lexi lavaka ku vilela ko karhi. Hikwalaho, swa antswa ku ya vona dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

Xana misiha leyi ya varicose yi ta famba endzhaku ka loko n’wana a velekiwile?

Lexi i xivutiso lexi vamanana vo tala va nga na xona. "Xana misiha leyi yo biha ya milenge ya mina yi ta famba endzhaku ko va na n'wana?" Ina, ku ni mahungu lamanene eka vo tala!

Hi xitalo, endzhaku ka loko n’wana a velekiwile, loko mbeleko wu kula naswona wu tshika ku tshikilela eka `(Inferior Vena Cava)`, xiyimo lexi xa `(Varicose Veins)` xi antswisiwa swinene. Eka vanhu van’wana, swi lava ku nyamalala hi ku helela. Eka van’wana, swa hungutekanyana.

Kutani, u nga kuma nchavelelo wo karhi hi ku anakanyisisa ha swona. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana, loko yi nga heli hi ku helela, u nga ha tlhela u vulavula ni dokodela endzhaku ko veleka malunghana ni vutshunguri lebyi nga kotekaka.

Kutani, hi swihi swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke hi swi tsundzuka eka leswi hi vulavuleke ha swona? (Rito Ra Ku Yisa Ekaya)

Okay, hi vulavule ngopfu hi Varicose Veins. Xo hetelela, hi leswi swin’wana swa swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka:

1. Varicose veins (blue/purple veins) eka milenge hi nkarhi wa ku tika hi ntolovelo a yi na khombo. Vamanana vo tala va langutana ni leswi.

2. Xivangelo lexikulu i ntshikelelo eka vena cava yale hansi hi mbeleko lowu kulaka na ndzhaka.

3. Leswi swi nga vanga ku pfimba, ku nga tsaki ni ku vava .

4. Pfuxeta ku nga tsakiPfuka nkarhi na nkarhi, tlakusa milenge ya wena, etlela hi tlhelo ra ximatsi, ambala hose yo seketela ku veleka naswona u endla vutiolori hilaha dokodela wa wena a leriseke hakona.

5. Loko misiha yi pfimbile, yi vava, yi hisa kumbe nhlonge yi tshwuka, hakunene byela dokodela.

6. Mahungu lamanene hileswaku xiyimo lexi xi tala ku antswa endzhaku ka loko n’wana a velekiwile.

Kutani, loko na wena u ri na `(Varicose Veins)`, u nga vileli swi nga fanelanga hi swona. Loko u ri karhi u landzela swiletelo leswi, vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi naswona u kuma switsundzuxo leswi lavekaka. Ndzi mi navelela ku tika loku hanyeke kahle, loku ntshunxekeke na ku veleka!

` Ku tika, Varicose Veins, Blue Veins, Ku pfimba ka milenge, Nkhathalelo wa ku tika, Inferior Vena Cava, Hemorrhoids, Hemorrhoids, Maternity Support Hose