Vhiki ra vukhume ra ku tika: A hi dyondzeni hi ku kula ka n'wana wa wena na vuhlayiseki bya wena!

U na 10 weeks u tikile sweswi, a swi tano ke? Nkarhi lowu wu hlawulekile hakunene naswona wa hlamarisa. Vutomi lebyintsongo byi le ku tekeni ka xivumbeko endzeni ka miri wa wena hakatsongo-tsongo, siku na siku. Swi titwa swi hlamarisa ku ehleketa hi swona, a swi tano ke? Ahi voneni leswaku ku humelela yini hi nwana wa wena eka vhiki leri ra vu 10, i ku cinca kwihi loku humelelaka emirini wa wena? A hi vulavuleni hi leswi hinkwaswo hi ku olova swinene, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.

Nhluvuko wo hlamarisa wa n'wana wa wena vhiki leri (Baby's Development)

A wu nge tshembi leswaku xinhwanyetana xa wena xi kule ku fikela kwihi hi mavhiki ya khume ntsena! Hakunene i riendzo ro hlamarisa.

Swirho swa nkoka swa n’wana swi vumbiwile!

Ehleketa ntsena, sweswi , swirho hinkwaswo swa nkoka swa n’wana wa wena (swirho swa nkoka) swo tanihi mbilu, byongo, mahahu, xivindzi ni tinso swi lava ku vumbiwa hi ku helela! Sweswo swi vula leswaku swiphemu swa nkoka swinene evuton’wini bya n’wana swi tumbuluxiwile. A hi swona ntsena, kambe swirho leswi hinkwaswo swi hlanganisiwe naswona swi sungule ku tirha tanihi ntlawa. Hi xikombiso, mbilu leyitsongo sweswi yi ba kwalomu ka kambirhi hi sekoni, ku nga minkarhi ya 120-160 hi minete! Ku biwa koloko ku nyika ngati eka miri hinkwawo lowutsongo. Byongo na byona byi kula hi ku hatlisa swinene, ku ri ni timiliyoni ta tisele ta misiha leti vumbekaka ni ku hlanganisa. Laha hi laha ku vekiweke masungulo ya vutlhari ni vuswikoti bya n’wana bya nkarhi lowu taka.

Ku cinca lokutsongo ehandle

Xivumbeko xa n’wana na xona xi le ku cinceni lokukulu vhiki leri. Tintiho ni swikunwana, leswi khale a swi namarhele swin’we naswona a swi languteka ku fana ni swihaha-mpfhuka, sweswi swi hambanile, swi vumba tintiho letitsongo to saseka . Swipikiri na swona swi sungula ku vumbiwa. U tsundzuka xiphemu xexo lexitsongo xo fana ni ncila lexi a xi ri kona eka embryo? Sweswo sweswi swi lava ku va swi herile hi ku helela. Loko u languta n’wana sweswi, swi le rivaleni leswaku u teka xivumbeko xa munhu lontsongo . Xikandza na xona xi teka xivumbeko, tinsiva ta le ku vumbekeni, hambileswi mahlo ya ha pfalekeke, nhlonge na milomu swi vonaka kahle.

Swilo swo hlamarisa leswi humelelaka endzeni ka miri

Nakambe ku ni swilo swo hlamarisa ni leswi rharhanganeke leswi humelelaka endzeni ka miri.

• Swirhumbana Swa Meno: Endzeni ka nomu wa n’wana wa wena, ehansi ka marhimila , ku ni swirhumbana swa meno leswitsongo swa kwalomu ka makume-mbirhi leswi sungulaka ku vumbiwa . Lawa i masungulo yo sungula ya meno ya yena ya n’wana. Xana a swi hlamarisi ndlela leyi ku humesa meno ka ha ri ni nkarhi ku nga sungulaka ha yona?
• Ku endliwa ka testosterone: Loko u ri na mufana, swirho swa yena swa rimbewu se swi vumbiwile naswona swi sungula ku humesa testosterone, hormone ya xinuna. Hormoni leyi yi pfuna swirho swa yena swa rimbewu swa xinuna leswaku swi kula naswona swihlawulekisi swin’wana swa xinuna swi kula. Loko u ri na nhwanyana, ti ovary ta yena na tona ti vumbiwile, kambe a ku na vuhumelerisi byo tano lebyikulu bya tihomoni eka nkarhi lowu.

Pfuxeta ku chava ka wena ku nga tolovelekangi loku u velekiweke na kona!

Vamanana vo tala va vilela eka nkarhi hinkwawo wa ku tika ka vona hi loko n’wana wa vona a ta va ni swilo swo karhi leswi nga tolovelekangiki leswi a velekiweke na swona. Mahungu lamanene hileswaku khombo ra swihoxo leswi leswikulu swa ku velekiwa ri hunguteka swinene endzhaku ka 10 wa mavhiki ya ku tika.. Leswi swi vangiwa hileswi swirho leswikulu swa miri ni swirho swa n’wana sweswi swi kuleke hi ku helela. Hambiswiritano, sweswo a swi vuli swona leswaku a ku na makhombo. Swilo swin’wana swa le handle (e.g., mirhi yo karhi, ku tluleriwa) swa ha swi kota ku vanga swiphiqo, hikwalaho i swa nkoka ku landzelela swiletelo swa dokodela wa wena.

Nkarhi wa embryo wu herile, sweswi i xihlangi!

Vhiki leri ri hlawulekile swinene, hikuva hi vhiki leri Nkarhi wa Embryonic wa hela . Sweswo swi vula leswaku, n'wana wa wena, loyi a vitaniweke "embryo" nkarhi wo leha swonghasi, sweswi u nghena eka xiteji lexi landzelaka xa ku kula. Ku sukela vhiki leri taka, madokodela ma ta n'wi vitana "fetus." Hi ku olova, pulani ya xisekelo ya n’wana (pulani) yi helerile. Sweswi leswi saleke i leswaku swirho leswi leswi vumbiweke swi kula ku ya emahlweni, swi vupfa ni ku nyuhela. Lexi i xiendlakalo xa nkoka swinene eka riendzo ra wena ro tika!

Xana ku humelela yini hi miri wa wena vhiki leri? (Miri Wa Wena) .

A hi n’wana ntsena, kambe miri wa wena na wona wu ta va na ku cinca ko tala eka mavhiki lawa ya 10. Swin’wana swa swona u nga ha swi twa, swin’wana u nga ha swi xiya hambi ku ri ku swi xiya.

Riendzo ro Sungula ra le mahlweni ka ku veleka - I swa nkoka swinene!

Hakanyingi, exikarhi ka 8 na 12 wa mavhiki, u ta va na riendzo ra wena ro sungula ra le mahlweni ka ku veleka na dokodela wa wena. Swi nga ha endleka se u tshame u ya eka nkarhi lowu. Lowu i nkarhi wa nkoka swinene. Swi fana ni masungulo ya riendzo lerintshwa. Lowu i nkarhi lowunene wo vutisa dokodela wa wena swivutiso swa wena hinkwaswo ni ku kanakana ka wena. U nga chavi kumbe ku khomiwa hi tingana ku vutisa hinkwaswo.

Tsundzuka: Dokodela wa wena i munghana wa wena lonkulu eka riendzo leri. Vulavula na vona hambi ku ri hi swilo leswitsongo leswi u swi twaka.

Ku humelela yini loko dokodela a ya eka nkarhi?

Hi nkarhi lowu wo sungula, dokodela u ta ku vutisa hi matimu ya wena ya rihanyo na matimu ya ndyangu ya mavabyi. Ku engetela kwalaho, va ta endla swikambelo swo hlayanyana, swo tanihi:

• Ku pima ntiko: Leswi i swa nkoka ku langutisisa ntiko wa wena wo sungula na loko u engetela ntiko hi ndlela ya rihanyo eka nkarhi hinkwawo wa ku tika ka wena.
• Ku Pima Ntshikelelo Wa Ngati: Vamanana van’wana va le khombyeni ro khomiwa hi nsusumeto wa le henhla wa ngati loko va tikile. Leswi swi nga va xikombiso xa xiyimo lexi nga ni khombo xo fana ni vuvabyi bya pre-eclampsia . Hikwalaho, nsusumeto wa ngati wu pimiwa kwalomu ka riendzo rin’wana ni rin’wana ra tliliniki. Loko yi voniwa ka ha ri ni nkarhi, yi nga lawuriwa.
• Ku kamberiwa ka ngati: Ku endliwa swikambelo swo hlayanyana swa ngati ku kambela muxaka wa ngati ya wena, mpimo wa hemoglobini (ku vona loko u ri na chukele ra le hansi engatini), ni ku kambela mavabyi yo fana na HIV, Hepatitis B na Syphilis. Minkarhi yin’wana, swilo swo fana ni tihomoni ta thyroid ni mpimo wa vhithamini D na swona swi nga ha kamberiwa.
• Ku Kamberiwa Ka Nchuluko: Ku tekiwa xikombiso xa nchuluko ivi ku kamberiwa leswaku ku nga ri na chukele (hikuva vanhu van’wana va khomiwa hi vuvabyi bya chukele bya ku tika), tiphrotheyini (leswi nga vaka xikombiso xa swiphiqo swa tinso kumbe pre-eclampsia), ni swikombiso swa ku tluleriwa.
• Ku Kamberiwa ka Xitombo xa le Handle:Dokodela u ta twa khwiri ra wena leswaku a kuma mianakanyo ya vukulu bya mbeleko wa wena ni xiyimo xa n’wana wa wena. U nga ha kota ni ku twa ku ba ka mbilu ya n’wana wa wena hi xitirhisiwa lexitsongo lexi vuriwaka Doppler ! Sweswo swi nga va ntokoto wo nandziha swinene.
• Kumbexana ultrasound scan: Hakanyingi, ultrasound scan yosungula, leyi tivekaka tani hi ‘dating scan’, yinga endliwa hi nkarhi lowu. Leswi swi nga tiyisisa swilo swo tala swa nkoka, ku fana na leswaku n’wana u na mavhiki mangani (Siku leri languteriweke ro veleka - EDD), loko a ri mawele, loko ku ba ka mbilu ya n’wana ku ri kona, na loko ku ri na ku tika loku nga ehandle ka mbeleko.

Leswi u swi twaka vhiki leri

10 wa mavhiki swi vula leswaku trimester yo sungula ya ku tika yi le kusuhi no hela.

• Vuvabyi bya nimixo: Vamanana van’wana va nga ha va va hungutekilenyana ka ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta sweswi, kambe van’wana va nga ha va va ha vona swikombiso leswi. Swi hambana hi ku ya hi vanhu.
• Ku karhala: U nga ha titwa u karhele swinene hikuva ku ni ntirho wo tala lowu endliwaka endzeni ka miri wa wena. Kuma ku wisa lokukulu hilaha u nga kotaka hakona.
• Ku cinca ka mavele: Mavele ma nga ha va ma ha kurile, ma vava naswona ma ri ni vuxiyaxiya.
• Ku tshamela ku chulula: Xivelekelo lexi kulaka xi veka ntshikilelo eka xivindzi, leswi nga ha endlaka leswaku u lava ku ya exihambukelweni nkarhi na nkarhi.
• Ku Cinca-cinca Ka Miehleketo: Ku cinca ka tihomoni swi nga endla leswaku u tsaka, u ri ni gome kumbe u hlundzuka hi nkarhi wun’we. Leswi swi tolovelekile, naswona swi humelela eka vamanana vo tala, ku nga ri eka wena ntsena.

Nkoka: Loko u twa ku hlanta ku tlula mpimo, ku pfimba ka khwiri, ku huma ngati ya xirho xa rimbewu kumbe u titwa u nga tolovelekanga hi nkarhi lowu, vona dokodela hi ku hatlisa.

Vhiki leri na wena u fanele u tiehleketelela!

Loko u ri karhi u ehleketa hi ku kula ka n’wana wa wena, i swa nkoka ku tlhela u khathalela rihanyo ra wena.

• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo: Dyana swakudya leswi ringaniseriweke eka swakudya swinharhu hi siku. Katsa mihandzu, matsavu, matsavu, tinyawa, swilo leswi endliweke hi masi, nyama, nhlampfi ni tandza eka swakudya swa wena. Yana emahlweni u nwa tiphilisi ta folic acid leti lerisiweke hi dokodela wa wena. Nakambe, nwa swiengetelo swo fana na iron na calcium loko swi laveka.
• Nwa mati yotala: Nwa kwalomu ka 8-10 wa tinghilazi ta mati hi siku. Leswi swita sivela miri wa wena kuva wu heleriwa hi mati naswona swita tlhela swihunguta swiphiqo swofana na ku pfimba.
• Pfuxeta ngopfu hilaha u nga kotaka hakona: Loko u titwa u karhele, etlelanyana ivi u wisa. Ringeta ku etlela tiawara ta kwalomu ka 8 hi vusiku.
• Ku endla vutiolori byo olova: Vutisa dokodela wa wena kutani u endla vutiolori byo olova lebyi ku fanelaka. Swilo swo fana ni ku famba ni ku hlambela i swinene. Leswi swi nga pfuna ku hlayisa rihanyo ra wena ra miri ni ra mianakanyo ri ri exiyin’weni lexinene.
• Vuhlayiseki bya miehleketo:I swa nkoka ku tsaka hi nkarhi lowu. Endla swilo leswi u swi tsakelaka. Hlaya buku, yingisela risimu, vulavula na munghana. Loko u titwa u tshikilelekile, vulavula ni nuna wa wena, ndyangu kumbe munhu loyi u n’wi tshembaka.
• Tshama ekule ni mikhuva yo biha: Loko u dzaha fole kumbe u nwa byala, yi tshike hi ku helela. U nga nwi murhi wihi na wihi handle ka xitsundzuxo xa dokodela.

Hinkwaswo leswi u swi endla hikuva wena ni n’wana wa wena mi lava ku va ni rihanyo lerinene ni ku tsaka.

Swilo leswi u faneleke ku swi tsundzuka ku sukela vhiki leri (Take-Home Message)

Okay, so hi vulavule hi swilo swo tala eka mavhiki lawa ya 10, a hi swona ke? Ku katsakanya:

• Swirho hinkwaswo swa nkoka swa n’wana wa wena swi vumbiwile naswona swi sungula ku tirha.
• Sweswi n'wana u hundzile eka nkarhi wa embryo naswona u nghene eka xiteji xa xihlangi . U teka xivumbeko xa munhu hi ku nonoka.
• Khombo ra ku nga tolovelekangi loku velekiweke ri le hansi swinene endzhaku ka vhiki leri , leswi tiyisekisaka.
• Riendzo ra wena ro sungula ra le mahlweni ka ku veleka ri nga ha endleka kwalomu ka nkarhi lowu. Swikambelo leswi endliwaka kwalaho i swa nkoka swinene eka rihanyo ra wena na n’wana wa wena.
• U nga ha va wa ha vona ku cinca emirini wa wena (ku karhala, ku tsana nimixo). Dyana kahle, nwa kahle, wisa kahle naswona u tsaka .
• Loko u kuma nchumu wun’wana lowu nga tolovelekangiki (ku hlanta ku tlula mpimo, ku huma ngati, ku vava ka khwiri), lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa .

Hi hinkwaswo leswi, hi ku navelela mikateko eka ku tika ka wena! U le kusuhi no tisa vutomi byin’wana byo hlamarisa emisaveni leyi. Sweswo i swa risima swinene.

` Vhiki ra vukhume ra ku tika, Vhiki ra vukhume ra ku tika, Ku kula ka n'wana, Rihanyo ra manana, Xiteji xa embryo, Xiteji xa xihlangi, Tliliniki ya le mahlweni ka ku veleka