Pregnancy Week 18: Xana ku humelela yini hi xinhwanyetana lexi nga ekhwirini ra wena? (Vhiki ra vu-18 ra ku tika) A hi buleni!

Miri yini manana la rhandzekaka! Sweswi u le ka vhiki ra vu 18 ra ku tika ka wena, vhiki leri tsakisaka swinene. Swi nga ha endleka se u twa ku cinca ko karhi. Kambe hi nkarhi lowu fanaka, u lava ku tiva swinene, "Xana lexitsongo xi kula njhani ekhwirini ra mina? Xana ku humelela yini hi xona?" Kutani namuntlha, a hi buleni hi ku kula loku hlamarisaka ka n’wana wa wena eka vhiki leri ra vu-18. Lulamile?

So, ku humelela yini hi n'wana wa wena vhiki leri ra vu 18?

Vhiki leri hakunene i xiendlakalo xa nkoka eka ku kula ka n’wana wa wena. Switwi swa yena swi kula hi ku hatlisa, naswona hakatsongo-tsongo u tilulamisela ku ta emisaveni. Anakanya ndlela leyi swi hlamarisaka ha yona ku vona vutomi byin’wana lebyintsongo byi teka xivumbeko endzeni ka miri wa wena!

Tindleve ta n’wana: Ndlela leyi misava leyitsongo yi twaka mimpfumawulo ha yona

Xana a wu swi tiva leswaku vhiki leri tindleve ta n'wana wa wena ti tshamisekile endhawini ya tona leyi faneleke eka khwiri ra yena naswona ti sungula ku hlometela nyana ? Ku fana na munhu lontsongo ntsena, a swi tano ke? A hi sweswo ntsena, kambe ku ni mahungu man’wana lamanene. Endzhaku ka mavhiki ma nga ri mangani ntsena, n’wana wa wena u ta sungula ku twa tinsimu ta wena to etlerisa ni marito ya wena ya rirhandzu!

Kutani, sungula ku titoloveta swichayachayana swo saseka, leswi rhurisanaka sweswi. Rito ra wena i mpfumawulo lowu tolovelekeke ni lowu hlayisekeke swinene lowu n’wana wa wena a nga ta wu twa emisaveni leyi.

"Rito ra manana!" n’wana u sungula ku lemuka.

Leswi swi vangiwa hileswi marhambu ya ndleve ya le xikarhi ya n’wana ni makumu ya misiha lama humaka ebyongweni ma kulaka hi ku hatlisa hi nkarhi lowu. Leswi swi vula leswaku n’wana wa wena a nga twa swilo swo fana ni ku ba ka mbilu ya wena, mimpfumawulo ya marhumbu ya wena ni mpfumawulo wa ngati leyi fambaka hi ntambhu ya mbeleko. Anakanya, swi fanele swi fana ni vuyimbeleri lebyi rhurisanaka eka n’wana wa wena.

Hilaha ku fanaka, loko hi xitshuketa u twa mpfumawulo lowukulu, wo tanihi ku pfala nyangwa kumbe mbyana leyi rhurhumelaka, mbyana ya wena yi nga ha hlamala . Leswi swi tolovelekile swinene, naswona swikombisa leswaku fambiselo ro twa ra mbyana ri tirha kahle. Kutani, vulavula na mbyana ya wena nkarhi na nkarhi, yi yimbelelela tinsimu eka yona. Kombela munghana wa wena leswaku na yena a vulavula na yena. Xiboho lexi i xa nkoka swinene.

Masiku yo sungula yo vona ku vonakala hi mahlo mambirhi lamatsongo

Ku fana ni tindleve, mahlo ya n’wana ma kula hi ndlela yo hlamarisa vhiki leri . Khale, mahlo ya n’wana a ma ri ematlhelo ka nhloko. Sweswi va langutane hi ku kongoma emahlweni , ku fana na ya hina. Leswi swi vula leswaku xikandza xa n’wana sweswi xi lava ku vumbiwa hi ku helela.

Xin’wana lexi hlamarisaka hileswaku sweswi retina ya n’wana, ku nga xiphemu xa tihlo lexi twaka ku vonakala, yi nga ha va yi kurile hi mpimo wo karhi . Minkarhi yin’wana, loko wo voninga hi vukheta nchumu wo fana ni thochi ekhwirini ra wena, n’wana a nga ha kota ni ku twa ku hambana ka ku vonakala. Sweswo swa hlamarisa hakunene, a swi tano ke? Kambe leswi a swi vuli swona leswaku n’wana wa kota ku vona hi ku helela sweswi. Sweswo swi ta teka nkarhi wo karhi. Kambe leri i goza ra nkoka swinene. N’wana u sungula ku lemuka swilo swo fana ni ku vonakala ni munyama hakatsongo-tsongo.

Xana marhambu ya tiya njhani naswona ya lunghekela riendzo lerikulu: Xana Ossification i yini?

Hambileswi marhambu ya n’wana wa wena ma nga ni nkarhi wo leha ma ri karhi ma vumbiwa, a ma ha olova swinene, ku fana ni marhambu ya khwiri . Ku fana ni leti nga etindleveni ta hina. Kambe ku sukela vhiki leri ra vu-18, ku humelela nchumu wa nkoka swinene. Hi leswaku, marhambu lawa yo olova ma sungula ku tiya ni ku tiya . Eka swa vutshunguri, leswi hi swi vitana ku hundzuka ka marhambu .

Hiku olova, ``ossification'' swivula leswaku marhambu ya n'wana ya hundzuka "rock-hard." Leswi swi fana ni ku veka masungulo ya muako ivi u wu tiyisa hakatsongo-tsongo.

• Hi rihi marhambu lama sungulaka ku tiya?
• Hi ntolovelo, marhambu yo sungula lama sungulaka ku tiya hi ndlela leyi i marhambu ya le ndzhaku kumbe marhambu ya le nhlaneni ni marhambu yo leha emilengeni .
• I swa nkoka swinene leswaku marhambu lawa ya tiya, hikuva marhambu lawa yo tiya ya ta pfuna n’wana ku yima, ku famba na ku khoma swilo endzhaku ka loko a fikile emisaveni leyi.

Leswaku marhambu lawa ya tiya, n’wana u fanele a kuma swakudya leswi faneleke. Ngopfu-ngopfu khalsiyamu . Kutani, tani hi manana, i swa nkoka swinene eka wena ku dya swakudya leswi fuweke hi calcium (masi, chizi, yoghurt, miroho ya rihlaza, tihlampfi letintsongo) hi nkarhi lowu. Dokodela wa wena u ta tlhela a ku bumabumela switsundzuxo swa swakudya ni tivhithamini.

Swilo leswi u swi twaka vhiki leri na swilo leswi u faneleke ku tivonela eka swona

Loko n’wana wa wena a ri karhi a kula, miri wa wena wu nga ha tlhela wu twa swilo swo hambana-hambana vhiki leri.

• Ku famba-famba ka n’wana: Vamanana van’wana va sungula ku twa ku famba-famba ka n’wana loku hatlisaka kwalomu ka vhiki ra vu-18. Swi nga ha titwa onge i maphaphatani lama rhurhumelaka ekhwirini, kumbe ku fana ni swiphepherhele leswitsongo. Lowu i ntokoto lowu hlamarisaka. Kambe a hi vanhu hinkwavo lava swi twaka hi nkarhi lowu, hikwalaho u nga vileli. U ta swi kota ku swi vona endzhaku ka masiku ma nga ri mangani.
• Swilo leswitsongo leswi nga tsakisiki: Loko khwiri ra wena ri ri karhi ri kula, u nga ha va ni swiphiqo leswitsongo swo tanihi ku pandza ka nkolo ni ku pfimba ka milenge. Nwa mati yo tala, papalata ku tshama eka xiyimo lexi fanaka nkarhi wo leha swinene naswona endla vutiolori byo olova hilaha dokodela wa wena a tsundzuxeke hakona.
• Swikambelo swa vutshunguri: Dokodela wa wena a nga ha tlhela a endla xikambelo xa nkoka, lexi vuriwaka Anomaly Scan , hi nkarhi lowu (exikarhi ka 18-22 wa mavhiki). Leswi swi nga kambela swilo swo tala, swo tanihi ku kula ka n’wana ni rihanyo ra swirho swa yena. Kutani, u nga tluli ku ya eka dokodela wa wena.
• Swakudya Leswi Nga Ni Rihanyo: Tani hi minkarhi hinkwayo, i swa nkoka swinene ku dya swakudya leswi ringaniseriweke, leswi nga ni swakudya leswinene hi nkarhi lowu na wona. I swa nkoka eka ku kula ka n’wana.

Tinhla ta nkoka leti u faneleke ku ti tekela enhlokweni (Rito ro Yisa Ekaya) .

Kutani, manana la rhandzekaka, kumbexana sweswi wa swi twisisa ndlela leyi vhiki leri ra vu-18 ri nga ra nkoka ni ku hlamarisa ha yona evuton’wini bya n’wana wa wena.

Vutomi lebyi byintsongo lebyi kulaka ekhwirini ra wena byi tilulamisela ku nghena emisaveni leyi hi ndlela yo hlamarisa siku na siku.

• N’wana sweswi u sungula ku twa mimpfumawulo , kutani vulavula na yena hi rirhandzu u n’wi yimbelela tinsimu.
• Mahlo ya yena ya hume emahlweni naswona ya sungula ku va na vuxiyaxiya.
• Marhambu ya wena ya tiya , naswona swakudya swa wena na swona i swa nkoka swinene eka sweswo.

Hi leswi hinkwaswo, u nga tiphina hi nkarhi lowu wa ku tika hi ntsako ni hi ku ntshunxeka. Vulavula erivaleni ni dokodela wa wena hi swivutiso swihi na swihi kumbe ku kanakana loku u nga na kona. Va lunghekile naswona va tiyimisele ku ku pfuna. Ndzi navelela wena na n'wana wa wena loyi a nga si velekiwaka vutomi bya rihanyo na ntsako!

` Ku tika vhiki ra 18, ku kula ka n’wana, ku kula ka n’wana, ku kula ka n’wana, ku twa, ku vona mahlo, ku tiyisa marhambu, ku tika, ku va na marhambu, ku tika vhiki ra 18, ku kula ka xihlangi, ku va na marhambu