Xana u nga anakanya hi ku twa ku vava eka xiphemu xa miri wa wena lexi nga ha riki kona? Swi fana ni ku susiwa voko kumbe nenge wa wena hi vuhandzuri ivi u twa ku vava, ku pfimba kumbe ku hisa eka voko kumbe nenge lowu kayivelaka. Swi tika ku swi anakanya, naswona swi nga ha vonaka swi nga tolovelekanganyana, kambe i xiyimo xa xiviri, lexi hlamuseriweke hi swa vutshunguri. Hi swi vitana "Phantom Limb Pain." Leswi a hi nchumu lowu u wu ehleketaka, i ku vava ka xiviri hi 100%. Kutani namuntlha, a hi buleni hi ku vava loku ko hlamarisa, kambe loku tolovelekeke swinene.

Hi yihi mintlhaveko yo hambana leyi humaka eka rito "Phantom"?

Endzhaku ka loko xirho, xo tanihi voko, nenge kumbe rintiho, xi susiwile hi vuhandzuri, u nga ha twa mintlhaveko yo hambana-hambana leyi fambisanaka ni xiphemu lexi kayivelaka. A hi mintlhaveko leyi hinkwayo leyi vavaka. A hi languteni hi ku hatlisa leswaku mintlhaveko leyi i yini.

Xana ku vava loku ku titwa njhani hakunene?

Ku vava loku ka hambana hi ku ya hi vanhu. Eka van’wana, yi ta yi tlhela yi famba hi tisekoni ti nga ri tingani, kasi eka van’wana, yi nga teka tiawara to tala kumbe hambi ku ri masiku. Hi leswi swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke:

• Ku vava loku vavaka
• Ku fana na ku hisa (Ku hisa) .
• Ku tlhava hi xibalesa
• Ku rhurhumela
• Swi twa onge munhu u ku khomile swinene (Pinching) .
• Ku pfimba
• Ku rhurhumela

Ku engetela eka ku vava loku, u nga ha tlhela u twa leswi landzelaka:

• Swi tikomba onge voko/nenge lowu kayivelaka wa ha khomelele emirini.
• Swi vonaka onge yi hlanganisiwe hi ndlela yo hlamarisa.
• Swi vonaka onge yi ri karhi yi rhendzeleka yi ya hala ni hala.
• Swi vonaka swi ri karhi swi hunguteka hakatsongo-tsongo.

Vanhu votala vasungula kuva na kuvava loku eka tinhweti ta 6 tosungula endzhaku ka vuhandzuri. Hi ku famba ka nkarhi, matimba ni ku tala ka ku vava ka hunguteka. Hambiswiritano, vanhu van’wana va nga ha va va ha twa ku vava ka mpimo wo karhi endzhaku ka malembe mambirhi.

Ha yini ku vava ka muxaka lowu ku humelela?

Hambi leswi xivangelo lexi kongomeke xa leswi xi nga tiviwiki hi 100%, dyondzo leyikulu hileswaku i "xiphiqo xa vuhlanganisi" lexi humelelaka eka fambiselo ra hina ra misiha na byongo.

Hi ku olova:

Misiha leyi nga eka xiphemu xin’wana ni xin’wana xa miri wa hina yi hambeta yi rhumela swikombiso ebyongweni ni le nhlaneni. Hambiloko voko kumbe nenge wu tsemiwile, misiha ya xiphemu xexo ya herile, kambe tindlela ta misiha leti a ti yi hlanganisa ta ha ri kona emirini. Byongo bya ha ehleketa leswaku xiphemu lexi susiweke xi kona.

Vuhandzuri i khombo lerikulu emirini. Swi teka nkarhi leswaku byongo byi tolovela ku cinca loku. Hi nkarhi lowu, makumu ya misiha lama saleke ma sungula ku rhumela swikombiso leswi hoxeke ebyongweni. Byongo byi hlamusela swikombiso leswi leswi nghenaka hi ndlela yo biha tanihi "ku vava." Swi fana ni mpfumawulo lowu rhurhumelaka lowu humaka eka layini ya riqingho leyi tshovekeke. Hi yona mhaka u twaka ku vava laha ku nga riki kona.

Kutani hi swihi swivangelo swa ku vava ka swirho leswi saleke?

Leswi a hi Phantom Pain. Ku vava loku ku nga va ni swivangelo swa xiviri swa miri.

• Ku vaviseka
• Ku tluleriwa hi marhambu (Osteomyelitis) .
• Ku pfimba ka makumu ya misiha leyi saleke (Neuroma) .
• Ku pfumaleka ka mphakelo wa ngati
• Ntshikelelo lowu vangiwaka hi xitirhisiwa xa xitekela lexi nga nghenisiki kahle
• Ku tluleriwa hi nhlonge kumbe swilondza
• Ku vaviseka ka ntshikelelo

Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?

Dokodela wa wena u ta yingisela hi vukheta leswi u swi vulaka. Va ta ku vutisa swivutiso malunghana ni ndlela leyi ku vava ku titwaka ha yona ni leswaku ku ni nkarhi wo tanihi kwihi ku ri kona. Kutani va ta kambisisa xikundzu.

• Xana ku ni swilondza leswi pfulekeke?
• Xana ku na swikombiso swa ku tluleriwa (ku tshwuka, ku pfimba)?

Swi nga ha lava ku kamberiwa ngati kumbe ku kamberiwa ka swifaniso ku fana na X-rheyi ku vona loko ku ri na swivangelo swin’wana.

Xiyimo lexi xi nga endla leswaku vanhu van’wana va va ni ntshikilelo wa mianakanyo, ku vilela kumbe ntshikilelo wa mianakanyo, hikwalaho dokodela wa wena a nga ha ku rhumela eka vutsundzuxi bya swa mianakanyo. Ku vava loku ku nga nyanyisiwa hi ntshikilelo.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Nkateko wa kona, ku ni vutshunguri byo tala lebyi tirhaka bya ku vava loku. Dokodela wa wena a nga ku pfuna ku kuma vutshunguri lebyi ku pfunaka swinene. Swi nga ha lava leswaku u tirhisa vutshunguri byo tlula byin’we.

Vutshunguri bya Xivoni

Leyi i ndlela yo hlamarisa swinene ni leyi tirhaka ya vutshunguri. Swi "xika" byongo bya wena.

Anakanya leswaku nenge wa wena wa ximatsi wu susiwile. Loko u tshama ehansi, ku ni xivoni exikarhi ka milenge ya wena. Loko u languta exivonini, u vona ku vonakala ka nenge wa wena wa xinene. Hi leswaku, laha nenge wa ximatsi lowu kayivelaka wu nga kona, u vona nenge lowu hanyeke kahle.

Sweswi, loko u endla vutiolori no fambisa nenge wa wena wa xinene tani hi leswi dokodela wa wena a lerisiweke swona, naswona u languta xifaniso lexi nga exivonini, byongo bya wena byi rhumela xikombiso lexi nge, "Ah... milenge ya mina hi vumbirhi bya yona yi hanye kahle naswona ya famba-famba." Loko u ya emahlweni u endla leswi ku ringana timinete ta kwalomu ka 20 hi siku, swikombiso leswi pfilunganyekeke swa byongo hakatsongo-tsongo swi tlhelela eka ntolovelo naswona ku vava ka hunguteka.

Tinxaka ta mirhi leyi tirhisiwaka

Ku tirhisiwa tinxaka to hambana ta mirhi ku ya hi muxaka wa ku vava.

Vutshunguri byin’wana

• Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS): Ndlela leyi sivelaka swikombiso swa switlhavi hi ku yisa swilo leswintsongo swa gezi eka nhlonge.
• Ku hlohloteriwa ka nkolo: Ku lawula swikombiso swa ku vava hi ku nghenisa xihlohloteri eka nkolo.
• Ku tlhaviwa hi switlhavi: ku tlhaviwa hi switlhavi.
• Vutshunguri bya ku masaja: Ku masaja hi vukheta ndhawu leyi saleke.
• Vutshunguri bya mahanyelo ya ku twisisa (CBT): I Muxaka wa vutshunguri bya miehleketo lebyi ku dyondzisaka ndlela yo langutana na switlhavi emiehleketweni.

Nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u lava ku vona dokodela

Hambileswi ku vava loku ku tolovelekeke, minkarhi yin’wana i swa nkoka ku lava xitsundzuxo xa dokodela.

Loko u twa ku vava loku, u nga ha titwa u ri yexe swinene naswona u khomiwa hi tingana. U nga ha ehleketa, "Vanhu va ta ehleketa leswaku ndza penga loko ndzi va byela leswaku voko ra mina ra vava." Kambe ndzi kombela leswaku u nga ehleketi hi ndlela yoleyo. Lexi i xiyimo xa xiviri, lexi tolovelekeke xa vutshunguri. Vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi erivaleni. Swi ta va olovela ku ku pfuna.