Xana mahlo ya wena ma twa onge ma pfurha? A hi buleni hi Photokeratitis!

Endzhaku ko vuya ekaya u huma siku ro leha edyambyini, kumbe endzhaku ko languta muendli wa welder nkarhinyana, xana mahlo ya wena ma sungule ku tshwuka, ma hisa ni ku vava loko ma ri karhi ma handzuka? Xana u titwa onge u ni sava ematihlweni ya wena? Vanhu vo tala va tshame va langutana ni leswi. Leswi hi leswi hi swi vitanaka "Photokeratitis" hi tlhelo ra swa vutshunguri. U nga vileli, a hi vulavuleni hi swona hi ku olova.

Xana kahle-kahle Photokeratitis i yini?

Hi ku olova, swi fana ni ku hisiwa hi dyambu. Kambe a hi nhlonge ya wena leyi hisiweke hi dyambu, i mahlo ya wena. Ku hlangana ni miseve ya ultraviolet (UV) swi onha vuandlalo bya tihlo. Ku onhaka loku ngopfu-ngopfu ku khumba xiphemu lexi nga erivaleni, lexi nga erivaleni xa tihlo, cornea ni xirhendzevutana xo olova lexi funengetaka xiphemu xo basa xa tihlo, ku nga conjunctiva .

Xiyimo lexi hi ntolovelo xi khumba mahlo hamambirhi hi nkarhi wun’we. Vanhu va yi vitana hi mavito yo hambana-hambana ku ya hi xivangelo xa kona.

• Vubofu bya gamboko: Leri i vito leri nyikiwaka xiyimo xa photokeratitis lexi humelelaka loko ku vonakala ka dyambu loku vonakaka kusuka eka gamboko ku ba mahlo eka tindzhawu letingana gamboko. Moya lowu nga etindhawini leti nga ni tintshava wu tsindziyerile, hikwalaho a ku na nsirhelelo wutsongo eka miseve ya UV, hikwalaho khombo leri ri le henhla.
• Arc eye / Welder’s flash: Leri i vito leri nyikiwaka xiyimo lexi vangiwaka hiku hlangana na ku vonakala lokukulu (welding arc) hinkarhi wa ku welda. Vanhu vo tala etikweni ra ka hina va tshame va langutana ni leswi.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

Photokeratitis a yi vangi swikombiso hi ku hatlisa. Hi ntolovelo yi sungula tiawara ti nga ri tingani endzhaku ko hlangana ni miseve ya UV. U nga ha va ni xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi landzelaka.

Swikombiso leswi hi ntolovelo swi teka exikarhi ka 6 na 24 wa tiawara. Kambe hi ntolovelo ti hola hi ku helela ku nga si hela tiawara ta 48. Loko u ri karhi u langutana ni miseve ya UV nkarhi wo leha, swikombiso swa kona swi nga ha va swikulu swinene.

I yini lexi vangaka vuvabyi bya photokeratitis?

Xivangelo-nkulu i miseve ya ultraviolet (UV). Havumbirhi bya miseve ya UV-A na UV-B leyi humaka edyambyini yi nga onha mahlo ya hina ya nkarhinyana ni ya nkarhi wo leha. Nkateko wa kona, muxaka wun’wana, UV-C, wu tswongiwa hi leyara ya ozone naswona a wu fiki ehansi.

Ku engetela eka ku vonakala ka dyambu, hi leswi swihlovo swin’wana swa UV leswi nga vangaka xiyimo lexi:

• Ku vonakala ka dyambu loku vonakaka: Ku vonakala ka dyambu loku vonakaka ku suka eka swilo swo tanihi gamboko, ayisi, mati, sava kumbe semende na swona swi ni matimba swinene. Khombo leri ri va rikulu loko u ri eribuweni ra lwandle.
• Switirhisiwa swo welda: Ku vonakala lokukulu loku humesiwaka hi nkarhi wa ku welda (arc welding).
• Mibedo yo tshungula nhlonge: Mavoni lama tirhisiwaka ku tshungula nhlonge.
• Tinxaka tin’wana ta mavoni: Mavoni man’wana yofana na mavoni ya mercury vapor, mavoni ya halogen desk.
• Ku vonakala ka swa vutshunguri: Swihlovo swo hlawuleka swa ku vonakala ka UV leswi tirhisiwaka ku dlaya switsongwatsongwana kumbe eka vutshunguri byin’wana.

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene?

Swi nga ha endleka leswaku u khomiwa hi xiyimo lexi loko:

• Loko u heta nkarhi wo tala u ri ehandle edyambyini, u hlanganyela eka mintirho yo tanihi ku famba hi milenge, ku skier kumbe ku hlambela.
• Loko u tirha entirhweni lowu katsaka ku tirha hi swihlovo swa ku vonakala swa UV, swo tanihi ku welda .
• **Loko u tshama endhawini ya le henhla.

Xana leswi swi nga va ni vuyelo bya nkarhi wo leha?

Photokeratitis hi ntolovelo i xiyimo xa xinkarhana, kambe ku ya emahlweni u hlangana na hambi ku ri mpimo wutsongo wa miseve ya UV swi nga vanga swiphiqo swa nkarhi wo leha.

• Cataract: Ku va na mapapa ya lens ya tihlo.
• Macular Degeneration: Ku lahlekeriwa hi ku vona exikarhi loko u ri karhi u dyuhala.
• Kukula ka tissue ehenhla ka tihlo: Kukula ka tissue ehenhla ka tihlo, kufana na `pingueculae` na `pterygia`, swinga humelela. Leswi swi nga siveriwaka hi ku ambala tinghilazi ta dyambu.

Nakambe, tsundzuka leswaku ku vonakala ka wasi ni ka xivunguvungu loku humaka eka mavoni ya LED, tikhompyuta ni ti-smartphone na kona ku nga va ni khombo eka retina hi nkarhi wo leha.

Xana u fanele u endla yini loko u khomiwa hi vuvabyi bya photokeratitis?

Loko u sungula ku twa swikombiso, u nga chavi u endla swilo leswi.

Swilo leswi u nga swi endlaka ekaya

1. Nghena endzeni ka yindlu hi ku hatlisa: Tshama ekule ni miseve ya UV. Tshama ekamareni ra munyama loko swi koteka.

2. Susa ti contact lens: Loko u ambala ti contact lens, ti suse hi ku hatlisa.

3. U nga rhurhumeli mahlo: Ku tswontswa mahlo swi nga ha onha cornea ku ya emahlweni.

4. Chela thawula ro titimela: Pfala mahlo u veka lapi leri tengeke leri tsakamisiweke hi mati yo titimela ehenhla ka wona. Leswi swi ta hunguta ku pfimba ni ku vava.

5. Nyika mahlo ya wena nkarhi wo wisa: Pfala mahlo u wisa.

6. Ambala tinghilazi ta dyambu: Loko u titwa u nga ntshunxekanga loko u ri eku vonakaleni lokukulu hambi ku ri endzeni ka yindlu, ambala tinghilazi ta dyambu.

7. Tirhisa mihloti yo endliwa: Leswi swi nga pfuna ku hunguta ku oma ni ku pfimba ematihlweni. Hambiswiritano, swa antswa ku vulavurisana na dokodela wa wena u nga si ma tirhisa.

8. Switlhavi: U nga nwa murhi wo hunguta switlhavi ku fana na ibuprofen. Hambiswiritano, i swa nkoka ku vulavula ni dokodela wa wena u nga si nwa mirhi yihi na yihi.

Xana u nga tisirhelela njhani eka xiyimo lexi?

Photokeratitis i xiyimo lexi nga siveriwaka hi ku helela. Magoza lama faneleke ku tekiwa leswaku u swi sivela ma olovile swinene.

• Ambala tinghilazi ta kahle ta dyambu: Nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u huma ehandle, ambala tinghilazi ta dyambu ta xiyimo xa le henhla leti sivelaka 99% kumbe 100% wa miseve ya UV . Tinxaka ta ku phutsela hi tona ti antswa. Hambi kuri hi masiku lawa yanga na mapapa, miseve ya UV ya ha fika ehansi, hikokwalaho i swa nkoka ku ambala tinghilazi ta dyambu.
• Ambala xihuku: Ku ambala xihuku xo anama swi nga hunguta ku vonakala ka dyambu hi ku kongoma ematihlweni.
• Ambala switirhisiwa swo sirhelela entirhweni: Loko u welda kumbe u tirha endhawini leyi humesaka miseve ya UV, tiyiseka leswaku u ambala tinghilazi leti faneleke ta vuhlayiseki kumbe swisirhelelo swa xikandza.
• Endla leswaku mahlo ya wena ya kamberiwa lembe na lembe: Endzela dokodela wa mahlo kan’we hi lembe leswaku a ya kamberiwa mahlo ya wena.

Xana u fanele u vona dokodela rini hakunene?

Minkarhi yo tala, lexi a hi xiyimo lexikulu. Hambiswiritano, loko u ri ni swikombiso leswi nga laha hansi, vona dokodela hi ku hatlisa.

• Loko ku vona ka wena ku lahlekile kumbe ku tsanile swinene.
• Loko ku vava na swikombiso swi tshama swi ri kona ku tlula masiku mambirhi.
• Loko vutshunguri bya le kaya byi nga pfuni nchumu.

Eka xiyimo xo tano, swa antswa ku ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi . Hlamusela dokodela ndlela leyi u nga hlangana ha yona na miseve ya UV (ku fana na ku va edyambyini, ku languta ku welda).