Ku humelela yini hi miri ni mianakanyo ya wena endzhaku ko va ni n’wana? A hi dyondzeni hi nkarhi wa le ndzhaku ka ku veleka!

U lo tisa n’wana lontshwa emisaveni! Xana sweswo a hi nchumu lowukulu, lowu tsakisaka? Kambe endzhaku ko va ni n’wana, miri ni mianakanyo ya wena swi cinca swinene. Leswi hi leswi hi swi vitanaka nkarhi wa le ndzhaku ka ku veleka, kumbe nkarhi endzhaku ka ku veleka. I swa nkoka leswaku u va ni vutivi lebyinene hi mhaka leyi.

Xana endzhaku ka ku veleka i yini? Hi ku olova...

Hi ku olova, nkarhi wa le ndzhaku ka ku veleka i nkarhi endzhaku ka loko u ve ni n’wana wa wena. Hakanyingi leswi swi tekiwa tanihi mavhiki yo sungula ya tsevu ku ya eka ya tsevu, laha miri wa wena ngopfu-ngopfu wu tlheleleke eka xiyimo xa wona xa le mahlweni ka ku tika. Hambiswiritano, swikombiso ni ku cinca loku humelelaka hi nkarhi lowu minkarhi yin’wana swi nga teka nkarhi wo tlula mavhiki ya tsevu.

Hi nkarhi lowu, miri wa wena ni vutomi bya wena swi ta hundza eka ku cinca lokukulu. Ku cinca kun’wana i ka miri - xikombiso, mavele ya wena ya ta pfimba hi masi, naswona xirho xa wena xa rimbewu xi ta sungula ku huma ngati. Tin'wana ti vangiwa hi ku cinca ka tihomoni . Ku veleka n’wana i ntlhontlho lowukulu, emirini ni le mianakanyweni. Kutani, ku khathalela n’wana wa wena la ha ku velekiwaka ni ku tolovela vutomi lebyi lebyintshwa swi nga va ntirho wo tika.

Nyikela nyingiso eka ndlela leyi u titwaka ha yona endzhaku ko va ni n’wana. U nga rivali ku byela dokodela wa wena loko u twa nchumu lowu nga tolovelekangiki kumbe lowu hambaneke. Leswi u nga ni n’wana a swi vuli leswaku u fanele u tshika ku khathalela rihanyo ra wena, i swa nkoka swinene. Loko u ri karhi u khathalela n’wana wa wena, ringeta ku ehleketa hi ku wisa ka wena ni rihanyo ra wena.

Dokodela wa wena u ta ku nyika masiku yo kamberiwa endzhaku ka ku veleka. Tiyiseka leswaku u va kona eka tona. Hi nkarhi lowu dokodela a nga langutaka ku hola ka wena ni ndlela leyi u endlaka ha yona. Swi nga tlhela swi pfuna ku vona swiphiqo swihi na swihi leswi nga ha vaka kona ka ha ri ni nkarhi. Leri i lunghelo lerinene ro vutisa swivutiso swihi na swihi leswi u nga ha vaka na swona ni ku vulavula hi ku tshembeka hi ku hola ka wena.

Ku humelela yini hi miri wa wena? (Xiyimiso xa ku hola endzhaku ka ku veleka) .

Nkarhi wa wena wo hola, ku fana ni ku tika ka wena, wu hlawulekile eka wena. A hi vanhu hinkwavo lava nga ni xiyimiso lexi fanaka. Hambiswiritano, ku ni swilo swin’wana leswi tolovelekeke leswi u nga swi langutelaka.

Eka tiawara to sungula ni masiku endzhaku ka loko n’wana wa wena a velekiwile, u nga langutela:

• Xivelekelo xa wena xi fanele xi tlhelela endzhaku eka mpimo wa xona lowu tolovelekeke. Leswi swinga vanga ku pfimba na ku huma ngati eka xirho xa rimbewu. Minkarhi yin’wana dokodela wa wena a nga ha masaja mbeleko wa wena ekhwirini leswaku a wu pfuna leswaku wu hunguteka hi ku hatlisa.
• Ku cinca lokukulu eka tihomoni. Leswi swi nga vanga ku hisa, ku cinca-cinca ka miehleketo ni ku pandza ka nhloko.
• Ku pfaleka ka mavele. Mavele ya wena ya humesa masi. Hambiloko u nga mamisi, mavele ya wena ma nga pfimba hi ndlela yo vava.
• Ku vava ka perineal.Loko u tshame u veleka hi ndlela leyi tolovelekeke, swi tolovelekile ku twa ku vava ko karhi endhawini leyi nga exikarhi ka xirho xa rimbewu ni xitombo (perineum). Kwalomu ka 70% wa vavasati va kuma mpimo wo karhi wa ku handzuka ka xirho xa rimbewu loko va veleka. Eka lava va endliweke vuhandzuri bya C, ndhawu leyi vuhandzuri byi endliweke eka yona yi ta vava swinene ku ringana masiku ma nga ri mangani.
• Ku pfimba hikwalaho ka mati yo engetela. Hi ntolovelo leyi i ndlela leyi miri wu susaka mati lama hlengeletanaka loko u tikile. Ku pfimba loku ku fanele ku ya ehansi ku nga si hela vhiki. Hambiswiritano, loko ku pfimba ku fambisana ni ku vava ka xifuva kumbe ku nonon’hweriwa ku hefemula, ku nga ha va xikombiso xa nchumu wun’wana lowukulu.
• Karhala swinene. Ku veleka ni ku khathalela n’wana wa wena swi nga ku endla u karhele ku tlula ndlela leyi u tshameke u titwa ha yona. Swi tolovelekile ku titwa u karhele masiku kumbe mavhiki ma nga ri mangani endzhaku ko va ni n’wana. U ta titwa u antswa loko wo ringeta ku wisa ngopfu hilaha u nga kotaka hakona.

Xana a wu swi tiva leswaku ku ni switeji swinharhu swa le ndzhaku ka ku veleka?

Madokodela ma avanyisa nkarhi wa le ndzhaku ka ku veleka hi swiyenge swinharhu leswikulu: xiyenge xa ​​acute, xa subacute na xiyenge xa ​​delayed.

• Acute phase: Lexi i tiawara tosungula ta 6 kuya eka 12 endzhaku ka ku velekiwa. Hi nkarhi lowu swiyimo swo tanihi eclampsia, ku huma ngati endzhaku ka ku veleka ni swiyimo swin’wana swa xihatla swa vutshunguri swi talaka ku humelela. Hi nkarhi lowu, ntlawa wa wena wa vutshunguri wu ta languta nsusumeto wa ngati ya wena, ku ba ka mbilu ni mpimo wa ngati, swin’we ni ku languta ku pfimba kwihi na kwihi loku nga tolovelekangiki.
• Xiphemu xa subacute: Xiphemu lexi xisungula kwalomu ka 24 wa tiawara endzhaku ka ku veleka naswona xi teka kwalomu ka mavhiki mambirhi kuya eka tsevu. Miri wa wena wa ha cinca, kambe khombo ra xiyimo xa xihatla xa vutshunguri ri le hansi. Hi nkarhi lowu, madokodela ma karhateka hi swikombiso swo tanihi vuvabyi bya cardiomyopathy, ntshikilelo wa mianakanyo endzhaku ka ku veleka ni ku tsandzeka ku tikhoma.
• Xiphemu xo hlwela: Xiphemu lexi xi teka kusukela eka tsevu wa mavhiki kuya eka kwalomu ka tsevu wa tinhweti endzhaku ko veleka. Ku cinca hi nkarhi lowu ku humelela hi ku nonoka swinene. Mhaka-nkulu hileswaku misiha ni tinyama ta wena swi tlhelela eka xiyimo lexi a swi ri eka xona u nga si tika. Hi nkarhi wa xiyenge lexi, madokodela ma nga ha tshungula swiyimo swo tanihi ku nga tirhi kahle ka le hansi ka khwiri, rimbewu leri vavaka ni ku wa ka mbeleko.

Hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke endzhaku ko va ni n’wana?

Endzhaku ko veleka, u ta vona ku cinca lokukulu. Swo tala swa leswi i ku cinca ka ntumbuluko loku vangiwaka hi ku cinca ka tihomoni. Swikombiso leswi swi nga va swa miri, swa mintlhaveko kumbe ku hlanganisiwa ka swilo leswimbirhi.

Swikombiso swa Miri

Swikombiso swa miri endzhaku ka ku veleka swi khumba miri wa wena – ndlela leyi wu tirhaka, ku languteka, na ku titwa ha yona. Hi leswi swin’wana swa swikombiso leswi tolovelekeke swa miri:

• Ku vava na ku vava eka perineum (ndhawu leyi nga exikarhi ka xirho xa rimbewu na xirho xa rimbewu): Ndhawu leyi ya ololoka naswona minkarhi yin’wana ya handzuka hi nkarhi wa ku veleka loku tolovelekeke. Ku ringana mavhiki ma nga ri mangani endzhaku ka ku velekiwa, perineum hinkwayo yi nga ha va yi vava, yi pfimba naswona yi olova loko yi khumbiwa. Ku tshama ehenhla ka mubedo, ku hlamba ndhawu yoleyo hi mati yo kufumela ni ku tirhisa xigwitsirisi xo titimela xa sanitary swi nga pfuna eka ku nga tsaki loku.
• Ku huma ka ngati eka xirho xa rimbewu: Endzhaku ka loko u ve na n’wana (hambi loko u endliwe vuhandzuri bya cesarean), u ta huma ngati eka xirho xa wena xa rimbewu. Leswi swi vuriwa lochia . Yisungula kuva yitshuka, hakatsongotsongo yi hundzuka buraweni, naswona ekuheteleleni yi yima tani hi ku huma ka buraweni wo dzwihala. Endlelo leri hinkwaro ri nga teka kwalomu ka tsevu wa mavhiki. Tsundzuka, loko u huma ngati eka xirho xa rimbewu endzhaku ko va na n’wana, tirhisa ntsena sanitary pad (u nga tirhisi ti tampons).
• Ku rhendzeleka ka mbeleko: Leri i rito ra vutshunguri leri vulaka leswaku mbeleko wa wena wu tlhelela endzhaku eka mpimo wa wona wa le mahlweni ka ku tika. Endlelo leri hinkwaro ri nga teka kwalomu ka tsevu wa mavhiki, kambe ri sungula endzhaku ka loko n’wana wa wena a velekiwile. Loko leswi swi humelela, u nga ha va ni switlhavi swo karhi endzhaku ka ku veleka kumbe ku pfimba. Hi ntolovelo ku pfimba ka khwiri ku hunguteka ku nga si hela masiku ma nga ri mangani, kambe ku nga ha va kukulu swinene loko u mamisa n’wana wa wena.
• Mavele lama teleke hi masi na mavele lama vavaka: Ku ringana masiku ma nga ri mangani, naswona ku tlula loko u mamisa, mavele ya wena ma nga ha pfimba naswona ma vava. Vanhu van’wana va nga ha lava mpfuno eka mutsundzuxi wa ku mamisa leswaku a pfuneta eka swikombiso leswi vavaka swa ku mamisa, swo tanihi ku pandzeka ka mavele.
• Ku nyuhela: Tihomoni ta wena ti hundza eka ku cinca lokukulu endzhaku ka loko u ve ni n’wana. Kutani, swi tolovelekile ku nyuhela ngopfu, ngopfu-ngopfu nivusiku. Lexi i xikombiso lexi tolovelekeke naswona xi fanele xi hunguteka endzhaku ka kwalomu ka vhiki kumbe mambirhi.
• Ku pfimba: Ku nonoka ku va na marhumbu endzhaku ko va na n’wana i xikombiso lexi tolovelekeke endzhaku ka ku veleka. Loko u endliwe epidural , swi nga hunguta ku khuluka ka marhumbu ya wena naswona swi endla leswaku swi tika ku va ni marhumbu. Minkarhi yin’wana, ku pfimba ku nga ha tlhela ku vangiwa hi ku chava ku tsana hi nkarhi wa ku rhundza. Madokodela man’wana ma ringanyeta leswaku u nwa switolwa swo olovisa manyoro endzhaku ka loko u ve ni n’wana. Ti hemorrhoids na tona ti tolovelekile hi nkarhi lowu.
• Ku hola hi C-section: Loko u ri na swirhumbana leswi humaka eka C-section, swi ta teka kwalomu ka khume ra masiku leswaku nhlonge yi hola. Swirhumbana leswi dzikeke leswi vekiweke endzeni swinga teka kwalomu ka khume mbirhi wa mavhiki kuva swi hola hiku hetiseka. Languta swikombiso swa ku tluleriwa, swofana na ku huma ka swirhumbana eka xilondza na ku hisa ka miri.
• Ku lahlekeriwa hi misisi: Ku lahlekeriwa hi misisi na swona switala kuva endzhaku ka ku veleka, naswona switala kuva swivangiwa hiku cinca ka ti hormone.

Swikombiso swa Mintlhaveko

Swikombiso swa le ndzhaku ka ku veleka i xin’wana ni xin’wana lexi khumbaka ndlela leyi u titwaka ha yona, ntshikilelo kumbe ndlela leyi u titwaka ha yona hi miri wa wena eka mavhiki ni tin’hweti endzhaku ka loko u ve ni n’wana.

• Baby blues: Baby blues i ku titwa u ri na gome na ku tshamela ku rila endzhaku ko va na n’wana. Hambileswi mintlhaveko leyi leyintshwa yi nga ha ku hlamarisaka, hi ntolovelo ya hela endzhaku ka mavhiki ma nga ri mangani.
• Ntshikilelo wa mianakanyo endzhaku ka ku veleka: Lexi i xiyimo xa ntshikilelo lowu vangaka gome lerikulu ni ku pfumala ntshembo eka mavhiki ni tin’hweti endzhaku ko va ni n’wana. Ku hambana na baby blues, leswi a swi heli ntsena. Hakanyingi yi tshunguriwa hi mirhi kumbe vutshunguri bya mahanyelo.
• Ku vilela endzhaku ka ku veleka: Ku vilela endzhaku ka ku veleka i ku vilela loku tlulaka mpimo loku humelelaka endzhaku ko va na n’wana. Swi nga tlhela swi fambisana na swikombiso swa miri swo fana na ku pfumala vurhongo na ku tlakuka ka ku ba ka mbilu. Ntshikilelo wa mianakanyo endzhaku ka ku veleka ni ku vilela endzhaku ka ku veleka hakanyingi swi humelela swin’we. Leswi swi nga ha tlhela swi tshunguriwa hi mirhi kumbe vutshunguri bya mahanyelo.
• Ku hunguta miri na xifaniso xa miri: Miri wa wena wu hundze eka ku cinca lokukulu hi nkarhi wa ku tika na ku veleka. Swi tolovelekile ku titwa u vilela hi nhlonge leyi rhetaka, swivati ​​swa ku ololoka ni ntiko lowu engetelekeke lowu rhendzeleke tinyonga kumbe khwiri ra wena. Titeke hi ku olova naswona tinyike nkarhi wo hlakarhela. Swi nga ha endleka leswaku u ta va u hungute 10 ku ya eka 20 wa tikhilogiramu hi nkarhi lowu u humaka exibedlhele ha wona. Tinyiketele eka ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo ni ku tikhathalela. Tsundzuka leswaku miri wa wena wu ha ku hundza eka ku cinca lokukulu.

Hi swihi swiphiqo leswi nga humelelaka hi nkarhi lowu? (Swilo leswi u faneleke ku swi tekela enhlokweni)

Swiyimo swin’wana swa rihanyo swi nga sungula endzhaku ka loko u ve ni n’wana wa wena. Ntlawa wa wena wa swa vutshunguri wu ta ku veka tihlo eka tiawara na masiku endzhaku ka loko n’wana wa wena a velekiwile ku languta swiyimo leswi swo tika. Swikombiso swin’wana swi tolovelekile endzhaku ka loko u ve ni n’wana wa wena, kambe swin’wana swi nga ha va xikombiso xa xiphiqo.

Leswi hi swin’wana swa swiyimo swo tika swinene leswi nga humelelaka endzhaku ka ku veleka:

• Ku huma ngati endzhaku ka ku veleka
• Vuvabyi bya preeclampsia bya le ndzhaku ka ku veleka
• Ku hlangana ka ngati eka xirho lexi dzikeke (Deep vein thrombosis - DVT) .
• Pulmonary embolism (ku hlangana ka ngati emahahwini) .
• Swiyimo swa rihanyo ra miehleketo swo fana na vukarhi bya le ndzhaku ka ku veleka kumbe vuvabyi bya miehleketo endzhaku ka ku veleka
• Sepsis (ku tluleriwa loku hangalakaka emirini hinkwawo) .

Nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka eka rihanyo ra wena endzhaku ko va ni n’wana i ku yingisela miri wa wena.Loko nchumu wo karhi wu nga titwi kahle, hi kombela u vona dokodela wa wena. U nga yimeli ku kondza u kamberiwa endzhaku ka ku veleka u ri ni swivutiso kumbe swivilelo. Ku hola ka wena na rihanyo hinkwaro i swa nkoka eka madokodela, na wona.

Xana u tikhathalela njhani endzhaku ko va ni n’wana?

Nchumu wa nkoka swinene lowu u nga tiendlaka wona endzhaku ko va ni n’wana i ku tinyika nkarhi wo wisa ni ku hola. Leswi swi nga ha va swi nga olovi hilaha swi vonakaka hakona, kambe ku wisa loku eneleke swi ta nyika miri ni mianakanyo ya wena nkarhi wo hola. Kombela mpfuno loko u wu lava. Leswi swi nga ha vula ku hunguta nhlayo ya vaendzi lava u nga na vona, ku kombela mpfuno wo hlayisa vana kumbe ku kombela mpfuno eka mintirho ya le kaya, yo tanihi ku sweka.

Ehandle ka ku wisa, hi leti tindlela tin’wana leti u nga tikhathalelaka ha tona eka mavhiki endzhaku ko va ni n’wana:

• Swakudya: Nwa mati yo tala naswona ringeta ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo swo tanihi tiphrotheyini leti nga riki na mafurha, mihandzu, matsavu ni mavele lama heleleke. Ku nwa mati yo tala swi nga tlhela swi pfuna eka ku pfimba.
• Ku khathalela perineum ya wena: Loko u veleka hi xirho xa rimbewu, u nga ha va ni switlhavi swo karhi ku ringana mavhiki ma nga ri mangani. Dokodela wa wena a nga ha va a ku nyike switsundzuxo swo karhi swo ku pfuna ku khathalela perineum ya wena ekaya. Ku tirhisa bodlhela ra Peri leringana mati yo kufumela endzhaku ko tirhisa xihambukelo, naku tirhisa ti witch hazel pads (ti pads leti tsakamisiweke eka solution yo hlawuleka ya herbal) swinga pfuna perineum ya wena kuva yi antswa.
• Ku hunguta ku endla vutiolori: Hambiloko u lava ku tlhelela eka xivumbeko xa wena xa le mahlweni ka ku tika, u nga hatliseli ku endla vutiolori kumbe ku va ni xivumbeko lexinene. Dokodela wa wena u ta ku byela loko swi hlayisekile leswaku u endla vutiolori. Vanhu vo tala va nga sungula ku famba ni ku endla vutiolori byo olova ku nga si hela masiku ma nga ri mangani endzhaku ko va ni n’wana. Lava va endliweke vuhandzuri bya cesarean va nga ha lava ku rindza nkarhinyana. Loko u kota ku endla vutiolori, sungula hi ku nonoka leswaku u nga ti vavisi hi xihoxo.
• Nseketelo wa rihanyo ra miehleketo: U nga chavi ku kombela mpfuno, naswona lehisa mbilu eka mintlhaveko ya wena. Nkarhi wa le ndzhaku ka ku veleka wu nga va ntlhontlho hi tindlela to tala. Loko u titwa u ri ni gome, u tshikilelekile, u karhatekile kumbe u tshikilelekile, vulavula ni munghana wa wena, munghana wa wena kumbe dokodela wa wena hi mhaka leyi. Ku ni switirhisiwa swo tala leswi nga kona leswaku swi ku seketela.

Xana u fanele u vona dokodela rini? (Tivonele eka swikombiso leswi!)

Swikombiso swin’wana endzhaku ka ku veleka swi nga va xikombiso xa xiphiqo. A wu fanelanga u honisa swikombiso swa wena kumbe ku khomiwa hi tingana ku vulavula hi ndlela leyi ku hola ka wena ku fambaka ha yona. Loko u ri ni swivilelo swo karhi malunghana ni ku hola ka wena kumbe ndlela leyi u titwaka ha yona, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela wa wena.

Hi leswi swin’wana swa swilo leswi u faneleke u swi languta:

• Ku huma ngati yo tika ya xirho xa rimbewu. Leswi hi ntolovelo swivula ku tsakamisa pad awara yin’wana na yin’wana kuringana tiawara to hlaya. Kumbe, ku huma ngati loku engetelekaka ematshan’weni yo hunguteka siku na siku.
• Ku hundza swirhumbana swo hlayanyana leswikulu swa ngati. Xirhendzevutana lexikulu xa ngati hi ntolovelo xi va xikulu ku tlula mali ya nsimbi. Ku hundza xirhumbana xin’we lexikulu xa ngati a swi bihanga, kambe ku hundza swo tala swi nga va xikombiso xa xiphiqo.
• Ku hisa ka miri loku tlulaka 101 wa tidigri Fahrenheit (38 wa tidigri Celsius).
• Ku vava lokuntshwa kumbe ku vava loku engetelekeke. U lava leswaku swi antswa hi ku famba ka nkarhi, ku nga ri ku nyanya ku biha.
• Ku huma ka mati ya xirho xa rimbewu loku nga ni nun’hwelo wo biha.
• Ku vava emilengeni kumbe emakatleni, ngopfu ngopfu loko ku pfimba.
• Pus kumbe ku huma ka ngati loku nga ni muhlovo wa ngati ku suka eka xilondza xa ku tsemiwa ka khwiri.
• Ku pfimba ka nhloko kumbe ku cinca ka ku vona.
• Ku pandza ka nhloko lokukulu ni loku phikelelaka.
• Ku vava ka xifuva kumbe ku nonoka ku hefemula.

Loko u ri na miehleketo yo tivavisa kumbe n’wana wa wena, hi kombela u bela riqingho eka vukorhokeri bya swa vutshunguri bya xihatla hi ku hatlisa (e.g. 1990 Suwaseriya) kumbe u bela riqingho nomboro ya nomboro ya mpfuneto ya rihanyo ra miehleketo ya rixaka 1926.

Nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tekela enhlokweni (Rito ro Yisa Ekaya) .

Nkarhi wa le ndzhaku ka ku veleka i nkarhi wa ku cinca ni ku lulamisa . Hakanyingi a ku vulavuriwi ngopfu ha swona, hikwalaho u nga ha titwa u ri wexe naswona u nga lunghekelanga. Kambe tsundzuka, a wu wexe! Hambileswi ku tika ku nga ha vonakaka ku ri ni nyingiso lowukulu, nkarhi wa le ndzhaku ka ku veleka i wa nkoka hi ndlela leyi fanaka. U dyondza ku langutana ni ku cinca ko tala, emirini ni le mianakanyweni, naswona u tlhela u ringeta ku tolovela vutomi ni n’wana la ha ku velekiwaka.

Swikombiso swin’wana endzhaku ka ku veleka swi fanele ku languteriwa naswona a ku na nchumu wo vilela ha wona. Hambiswiritano, swin’wana swi nga va swikombiso swa leswaku ku ni nchumu wun’wana lowu endlekaka. Loko u ri karhi u tolovela vutomi lebyi lebyintshwa , va ni musa eka wena n’wini, rhangisa vuhlayiseki bya wena hilaha u nga kotaka hakona, naswona lava nseketelo eka dokodela wa wena loko swi laveka. Hambi loko u titwa u ri kahle, i swa nkoka ku va kona eka ku kamberiwa ka wena hinkwako endzhaku ka ku velekiwa. Leswi swi ta ku pfumelela ku vutisa swivutiso ni ku pfuna dokodela wa wena ku vona swiphiqo swihi na swihi leswi nga ha vaka kona.

` Nkhathalelo wa le ndzhaku ka ku veleka, nkarhi wa le ndzhaku ka ku veleka, ku hola endzhaku ka ku veleka, rihanyo ra manana, endzhaku ko va na n wana, ku cinca ka tihomoni, rihanyo ra miehleketo