Xana voko ra wena ra pfimba endzhaku ka vuhandzuri bya khensa ya mavele? A hi buleni hi Lymphedema!

Xana u endliwe vuhandzuri kumbe vutshunguri bya khensa ya mavele? Xana u xiye ku pfimba kumbe ku tika emavokweni, emavokweni kumbe exifuveni xa wena endzhaku ka sweswo? Loko u xiya nchumu wo fana ni lowu, u nga ehleketi ntsena leswaku wu tolovelekile. I swa nkoka ku vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi. Leswi swi nga ha va xikombiso xa lymphedema, ku nga xiyimo lexi nga humelelaka eka vavasati endzhaku ka vutshunguri bya khensa ya mavele.

Xana Lymphedema i yini kahle-kahle?

Hi ku olova, fambiselo ra lymphatic emirini wa hina ri fana ni fambiselo ro lahla thyaka. Yi na mati lawa ya vuriwaka lymph fluid lawa ya pfunetaka ku hlayisa miri wa hina wu basile hi ku susa swilo leswi thyakeke na switsongwatsongwana emirini wa hina. Mati lawa ma famba hi le ka network leyitsongo swinene leyi vuriwaka ti lymph vessels na lymph nodes .

Sweswi anakanya, hi nkarhi wa vuhandzuri bya khensa ya mavele, tin’wana ta ti- lymph node, ngopfu-ngopfu leti nga emakhwatini, ti fanele ti susiwa. Minkarhi yin’wana, vutshunguri bya miseve na byona byi nga onha ti- lymph node leti. Loko sweswo swi humelela, mati ya lymph a ma na ndlela yo khuluka kahle naswona ma khomelela endhawini yin’we. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka lymphedema, leswi vangaka ku pfimba emavokweni, tintiho, xifuva kumbe hi xiwelo, milenge.

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta leswi:

1. Primary Lymphedema: Leswi a swi talanga swinene. Swi vula leswaku u velekiwe u ri ni xihoxo eka fambiselo ra lymphatic.

2. Secondary Lymphedema: Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene. Swihumelela loko lymphatic system yi kavanyetiwile hikokwalaho ka xivangelo xofana na vuhandzuri, ku tluleriwa, vutshunguri bya radiation, kuvaviseka, kumbe hambi kuri ku hlangana ka ngati eka vein (deep vein thrombosis).

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene?

Loko swi ta eka khensa ya mavele, vanhu lava endliweke vuhandzuri kumbe vutshunguri lebyi landzelaka va le khombyeni lerikulunyana ro khomiwa hi lymphedema:

• Ku tsemiwa ka mastectomy ko olova hi ku susiwa ka axillary lymph node.
• Ku susa ntsena tshumba ra khensa na ku susa ti lymph nodes eka xirhendzevutani (Lumpectomy na ku susiwa ka axillary lymph node).
• Ku susiwa ka xifuva na nhlayo leyikulu ya tinyama leti rhendzeleke xikan’we na ti axillary lymph nodes (Modified radical mastectomy).
• Ku amukela vutshunguri bya miseve eka ndhawu leyi nga ni ti- lymph node, to tanihi nhamu, xirhendzevutana kumbe xirho xa le ndzeni, swin’we ni vuhandzuri bya khensa.

Hi swihi swikombiso swa leswi?

Swi tolovelekile kuva na ku pfimba nyana eka mavhiki yosungula ya 4-6 endzhaku ka vuhandzuri. Hambiswiritano, loko u xiya xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, u nga swi honisi naswona byela dokodela wa wena hi ku hatlisa. Loko u hatla u sungula vutshunguri, swa olova ku lawula xiyimo lexi.

Xana hi nga endla yini ku sivela Lymphedema?

Ku ni swilo swo hlayanyana leswi u nga swi endlaka leswaku u hunguta khombo ra wena ro khomiwa hi xiyimo lexi. I swa nkoka ku endla leswi swi va mukhuva.

Ku kuma swakudya leswinene

• Pfuxeta swakudya leswi nga ni munyu ni mafurha yo tala.
• Ringeta ku dya kwalomu ka swiphemu swimbirhi swa mihandzu ni swiphemu swinharhu swa matsavu hi siku.
• Kuma fibre eka xinkwa xa mavele lama heleleke, rhayisi ni ti- noodle.
• Nwa mati yo tala.
• Hlayisa ntiko wa wena lowu faneleke wa miri. Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi.
• Pfuxeta ku nwa byala.

Endla vutiolori hi ndlela leyi faneleke.

Tiyiseka leswaku u vutisa dokodela wa wena u nga si sungula ku endla vutiolori byihi na byihi. Loko se u pfumeleriwile hi yena, u nga sungula hi switoloveto swo olova swo tanihi ku famba, ku hlambela kumbe ku khandziya xikanyakanya. Tiyimisele ku endla vutiolori ku ringana timinete ta 30 hi siku, kwalomu ka masiku ya 5 hi vhiki. Loko u twa ku karhala kumbe ku vava kwihi na kwihi eka voko ra wena leri endliweke vuhandzuri loko u ri karhi u endla vutiolori, yimisa ku endla vutiolori ivi u wisa hi ku tlakusa voko ra wena.

Tisirhelele eka mavabyi

Hambi ku ri ku tsemiwa lokutsongo kumbe xilondza eka nhlonge ya voko leri nga etlhelo leri vuhandzuri byi endliweke eka rona swi nga tluleriwa naswona swi nyanyisa xiyimo xa lymphedema.

• Ambala magilavu ​​loko u tirha ejarateni kumbe u endla mintirho ya le kaya.
• Tivonele leswaku unga vavisi nhlonge loko u tsema swipikiri swa wena.
• Tirhisa swidlaya switsotswana ku tisirhelela eka switsotswana.
• Swa antswa ku tirhisa xirhendzevutana xa gezi ku susa misisi.
• Minkarhi hinkwayo hlayisa nhlonge ya wena yi basile naswona yi omile. Chela lotion ku sivela ku oma ka nhlonge.

Tinhla tin’wana ti nga ri tingani ta nkoka

• U nga ambali swiambalo swo tiya, tintangu kumbe swin’wetsin’wetsi. U nga ambali tiwachi kumbe swingwavila eka voko leri endliweke vuhandzuri.
• Kombela ku tirhisa voko leri nga endliwangiki vuhandzuri loko u kambela nsusumeto wa ngati, u n’wi tlhava kumbe u nwa ngati.
• Vulavula na dokodela wa wena hi ku tlakusa swilo swo tika hi voko etlhelo ka vuhandzuri.
• Loko u famba hi xihahampfhuka, vutisa dokodela wa wena loko u lava ku ambala sleeve/stocking yo hlawuleka ya compression ya voko kumbe nenge lowu endliweke vuhandzuri.

Ku vuriwa yini loko se ndzi ri ni Lymphedema?

Loko se u ri na xiyimo lexi, i swa nkoka swinene ku landzelela switsundzuxo hinkwaswo swa vuhlayiseki leswi boxiweke eku sunguleni. Ku engetela kwalaho, swilo leswi swi ta tlhela swi ku pfuna.

• Papalata ku cinca lokukulu ka mahiselo. Sweswo swi vula leswaku ku hisa lokukulu ni ku titimela lokukulu a hi swinene. U nga tirhisi swilo swo fana ni ti- hot tub ni ti- sauna.
• Tirhisa mati yo kufumela ematshan’wini ya mati yo hisa loko u hlamba na ku hlamba swibya.
• Loko u huma edyambyini, tiyisisa leswaku u chela swisirhelelo swa dyambu (kwalomu ka SPF 30).
• Loko u etlela kumbe u wisa , hlayisa voko kumbe nenge lowu khumbekeke wu tlakukilenyana hi ku wu veka ehenhla ka mubedo.
• U nga etleli u ri ni ntiko wa wena eka tlhelo leri khumbekeke nkarhi wo leha ngopfu.

Dokodela wa wena a nga ha ku hundzisela eka muongori wa ntirho kumbe muongori wa miri loyi a nga ni vutshila byo lawula vuvabyi bya lymphedema. A nga ha bumabumela ku endla vutiolori byo karhi, ku boha ni swiambalo swo tshikilela.