Xana wa swi tiva swilo leswi hi nhlonge ya hina? (Nkumba wa Munhu) .

Xana u tshame u yima emahlweni ka xivoni ivi u languta kahle nhlonge ya wena? Kumbexana u ehleketa leswaku nhlonge i nchumu lowu funengetaka miri wa hina ntsena naswona wu fanele wu languteka wu ri kahle. Kambe xana a wu swi tiva leswaku kahle-kahle nhlonge ya hina i xirho lexikulu emirini wa hina lexi endlaka swin’wana swo tala? Ina, i ntiyiso. Nkumba wa hina a hi xifunengeto ntsena, wu fana ni xitlhangu xo hlamarisa lexi sirhelelaka hinkwaswo leswi nga endzeni ka miri wa hina. Namuntlha, a hi buleni hi nhlonge leyi yo hlamarisa.

Hi ku olova, xana i yini nhlonge leyi?

Nkumba wa hina i xirho lexi rharhanganeke lexi vumbiwaka ngopfu hi mati, tiphrotheyini, mafurha ni timinerali. Ku fana ni rirhangu, nhlonge ya hina yi sivela switsongwatsongwana leswaku swi nga ngheni emirini. Switlhela swi pfuneta ku lawula mahiselo ya miri. Loko u hisa, u titimela kumbe u khumba nchumu wo karhi, u wu twa hikwalaho ka misiha leyi nga enhlongeni ya wena.

Xikhumba a xi tirhi xi ri xoxe. Misisi ya wena, swipikiri, tindhawu ta nyuku ni tindhawu ta mafurha hinkwaswo swi tirha swin’we tanihi fambiselo. Eka vutshunguri, hi vitana leswi endlelo ra ``integumentary``. Hi ku olova, swi vula "xifunengeto xa le handle xa miri."

Tilayeri tinharhu letikulu ta nhlonge ya hina

Anakanya hi nhlonge ya hina tanihi khekhe leri nga ni swiphemu swinharhu. Leyara yin’wana ni yin’wana yi ni ntirho wo karhi. Tilayeri leti tinharhu hi leti:

• Epidermis: Leyara yale henhla swinene leyi hinga yivonaka naku yi khumba.
• Dermis: Leyara yo tiya swinene, ya nkoka swinene exikarhi.
• Hypodermis: Xiphemu xa mafurha lexi nga ehansi ka xona.

Sweswi a hi languteni yin’wana ni yin’wana ya swiphemu leswi hi ku hambana.

1. Epidermis - leyara ya le henhla leyi hi yi vonaka

Loyi i musirheleri wa nhlonge ya hina. Wa vona, leyara leyi ya le henhla leyi u yi khumbaka yi endla ntirho wo tala. Ti cells eka layer leyi ti endliwe hi protein yo hlawuleka leyi vuriwaka ``Keratin.''

• Ku tirha tani hi xisirhelelo: Leyara leyi yi sivela switsongwatsongwana swofana na ti bacteria na ti virus leswaku swinga ngheni emirini, swi hlangana na ngati, naswona swivanga mavabyi. Yitlhela yi sirhelela miri eka swilo swale handle swofana na mpfula na dyambu.
• Nkumba Lowuntshwa: Xana a wu swi tiva leswaku nhlonge ya wena yi tshama yi ri karhi yi pfuxeta? Epidermis yi tshama yi ri karhi yi humesa tisele letintshwa ta nhlonge. Siku rin’wana ni rin’wana, mimiri ya hina a yi halata tisele ta nhlonge ta khale ta kwalomu ka 40 000. Tisele leti letintshwa ta siviwa. Sweswo swi vula leswaku u kuma nhlonge leyintshwa hi ku helela kwalomu ka kan’we hi n’hweti!
• Ku sirhelela miri: Leyara leyi yina muxaka wo hlawuleka wa sele leyi vuriwaka ``Langerhans cells.`` I xiphemu xa masocha ya miri ya hina. Ku fana ni varindzi, va lwisana ni switsongwatsongwana loko swi nghena naswona va pfuneta ku hi sivela ku vabya.
• Ku penda nhlonge: .Nkumba wa hina, misisi na mahlo swi kuma muhlovo wa swona eka muhlovo lowu vuriwaka ``Melanin.`` Muhlovo lowu wu kumeka eka epidermis. Loko miri wa munhu wu humesa melanin yo tala, muvala wa nhlonge ya munhu yoloye wu va wa ntima. Hi yona mhaka leyi yi hatlisaka ku va munyama loko yi hlangana ni dyambu.

2. Dermis - Leyara ya nkoka swinene exikarhi

Leyara leyi yale xikarhi yi endla 90% wa ku enta hinkwako ka nhlonge. Entiyisweni, ntirho wo tala wa nkoka swinene wa nhlonge wu humelela laha.

• Matimba na ku olova: Tinxaka timbirhi ta ti protein leti vuriwaka `(Collagen)` na `(Elastin)` ti kumeka eka leyara leyi. Anakanya hi collagen tanihi tiphuphu ta khonkhriti leti nyikaka matimba eka nhlonge ya hina. Elastin yi fana ni swirhendzevutana leswi nga exikarhi ka tiphuphu teto. Hikwalaho ka elastin leyi, nhlonge yi tlhelela eka xivumbeko xa yona xo sungula endzhaku ko olovisiwa.
• Kukula ka misisi: Timintsu ta misisi ya hina na voya bya miri ti le ka leyara leyi ya dermis.
• Ku twa ku khumba: U nga twa nchumu wo hisa, wo titimela, wu khwaxa kumbe wu rhetela swinene hikwalaho ka misiha leyi nga eka leyara leyi. Misiha leyi yi tlhela yi va ni vutihlamuleri eka ku twa ku vava.
• Ku endliwa ka mafurha: Ti oil glands eka leyara leyi ti humesa mafurha lawa ya lavekaka eka nhlonge. Mafurha lawa hi wona ya hlayisaka nhlonge yi olova naswona ya sivela ku oma. Nakambe hi xona xivangelo lexi endlaka leswaku nhlonge ya wena yi nga tswongi mati yo tala loko u hlamba kumbe u tsakama hi mpfula.
• Ku humelerisiwa ka nyuku: Ti sweat glands na tona ti kumeka eka leyara leyi. Ku hisa ka miri ku lawuriwa loko nyuku wu khuluka wu huma ehenhla ka nhlonge.
• Mphakelo wa ngati: Epidermis (leyara yale henhla) yi kuma swakudya swa yona kusuka eka misiha leyinene ya ngati eka dermis.

3. Hypodermis - leyara ya mafurha leyi nga ehansi

Leyi i leyara yale hansi ya nhlonge. Ngopfu-ngopfu yi vumbiwa hi mafurha.

• Ku sirhelela misiha ni marhambu: Anakanya u wa. Marhambu na misiha ya wena swi sirheleriwa eka ku onhaka hikuva leyara leyi ya mafurha yale hansi yi tirha kufana na ‘shock absorber’.
• Vukona bya tinyama leti hlanganisaka: Nkumba wu hlanganisiwa na misiha na marhambu hi tinyama leti hlanganisaka eka leyara leyi.
• Ku pfuna misiha na misiha ya ngati: Misiha na misiha ya ngati leyi humaka eka dermis swi kula eka leyara leyi naswona swi hlanganisa na swiphemu swin’wana swa miri.
• Ku lawula mahiselo ya miri: Leyara leyi ya mafurha yitirha kufana na ‘insulator’, leswivulaka leswaku yi sivela miri kuva wu titimela ngopfu kumbe ku hisa ngopfu.

Ti layeri tinharhu ta nhlonge na mintirho ya tona hi ku languta

Leswaku leswi hi vulavuleke ha swona swi va erivaleni, vona nkatsakanyo lowu nga laha hansi.

Mavabyi lama tolovelekeke na swiyimo leswi khumbaka nhlonge

Tanihi musirheleri wa le handle wa miri wa hina, nhlonge yi langutana ni swiphiqo swo hambana-hambana, leswi swin’wana swa swona swi tolovelekeke.

Hi nga endla yini leswaku nhlonge ya hina yi tshama yi hanye kahle?

Loko hi ri karhi hi dyuhala, nhlayo ya `(Collagen)` na `(Elastin)` eka nhlonge ya hina ya hunguteka. Leswi swi endla leswaku leyara ya le xikarhi ya nhlonge (dermis) yi olova, naswona nhlonge yi sungula ku rhetela ni ku rhurhumela. Hambileswi hi nga swi kotiki ku tshika ku dyuhala, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi hi nga swi endlaka leswaku nhlonge ya hina yi tshama yi hanye kahle naswona yi ri vuntshwa.

• Minkarhi hinkwayo tisirhelele eka dyambu: Hambiloko u heta nkarhi wo tala u ri endzeni ka yindlu, minkarhi hinkwayo tirhisa swisirhelelo swa dyambu loko u huma ehandle. Hlawula leyi nga na kwalomu ka SPF 30 kumbe ku tlula.
• Papalata ku tshungula nhlonge: Hambi loko uri edyambyini, ku kuma ‘tan’ hiku tirhisa tindlela to endliwa swinga onha nhlonge ya wena. Swi nga dyuhala nhlonge ya wena hi ku hatlisa hambi ku ri ku vanga khensa ya nhlonge.
• Lawula ntshikilelo: Ntshikelelo wo tlula mpimo wu nga nyanyisa swiyimo swa nhlonge swo fana na eczema na matshumba. Kutani kuma tindlela to wisa.
• Kambela nhlonge ya wena nkarhi na nkarhi: Kambela swirhumbana swa wena nkarhi na nkarhi ku vona loko swi cinca vukulu, muvala kumbe xivumbeko. Tiva switsotswana swihi na swihi leswintshwa leswi humelelaka. Leswi swi nga va swikombiso swo sungula swa khensa ya nhlonge.
• Papalata ku dzaha fole: Nicotine ni tikhemikhali tin’wana leti nga eka fole ni fole ra elektroniki ti dyuhala nhlonge hi ku hatlisa.
• Hlantswa nhlonge ya wena hi vukheta: Hlantswa xikandza xa wena kambirhi hi siku (mixo na vusiku) hi ku tirhisa xibasisi xo olova.
• Ku kufumeta nhlonge ya wena: Hlantswa miri wa wena nkarhi na nkarhi naswona u chela xitofu xa kahle u nga si omisa miri wa wena. Leswi swi nga pfuna leswaku nhlonge ya wena yi nga omi.

Hi fanele hi vona dokodela rini?

Hambileswi swiphiqo leswi tolovelekeke swa nhlonge swi nga tshunguriwaka ekaya, ku ni swiyimo swin’wana laha switsundzuxo swa vutshunguri swi lavekaka hakunene.

Loko u fanele u vona dokodela:

• Ku cinca eka xikombiso xa ku velekiwa: Loko vukulu, muvala, xivumbeko kumbe ku ringana ka xikombiso xa ku velekiwa swi cinca.
• Ku cinca ka nhlonge leyintshwa: Loko ku humelela nchumu wo fana ni mfungho lowuntshwa wa ku velekiwa kumbe tshumba.
• Swilondza leswi nga horisiki: .Xilondza lexikulu lerova xi nga funengetiwi hi pulasita ya ntolovelo naswona xi vonaka onge xi ta lava ku rhungela.
• Ku hisa lokukulu: Ku hisa lokukulu loku nga vangaka swirhumbana.
• Swikombiso swa ku tluleriwa hi nhlonge: Loko xilondza xi ri na swirhendzevutana swo tshwuka ku xi rhendzela, loko xi huma swirhumbana swo tshwuka kumbe loko ndhawu ya kona yi twa yi hisa.
• Ku pfimba loku nga hlamuselekiki: Ku pfimba ka nhlonge loku phikelelaka kumbe xiyimo xin’wana xa nhlonge lexi ku nga kumeki xivangelo xa xona.

Tanihi xirho lexikulu emirini wa hina, nhlonge i ya nkoka evuton’wini bya hina. Hikwalaho, i vutihlamuleri bya hina ku yi hlayisa yi hanye kahle.