Xin'wana xa ku chava lokukulu loku taka emiehleketweni ya wena loko u va manana kumbe tatana lontshwa hi leswaku, "Xana n'wana wa mina u kahle?" Ngopfu-ngopfu loko n’wana wa wena a etlele, i kangani u ngungumela u ya kambela loko a hefemula? Ku chava loku ku nyanyisiwa hileswi minkarhi yin’wana hi twaka hi ta SIDS, kumbe Sudden Infant Death Syndrome. Hambi ku ri ku twa marito lawa swi endla leswaku mbilu ya wena yi tlula-tlula. Kutani namuntlha, a hi buleni hi mhaka leyi, hi ku kongoma na hi ku olova, ku herisa ku chava na ku kanakana ka wena.
Kahle-kahle SIDS i yini?
Hi ku olova, SIDS i rifu ra xitshuketa ra n’wana la hanyeke kahle (exikarhi ka n’hweti yin’we na lembe rin’we hi vukhale) handle ka xivangelo lexi vonakaka. Lexi i xiyimo lexi khomisaka gome swinene. Madokodela a ma gimeti ntsena hi leswaku i SIDS. Va endla vulavisisi lebyikulu ku kuma xivangelo xa rifu ra n’wana. Leswi swi vula ku endla vukamberi bya miri, ku kambela ndhawu leyi n’wana a nga eka yona ni ku teka matimu lama heleleke ya vutshunguri ya n’wana. Loko leswi hinkwaswo swi endliwile naswona ku nga kumeki xivangelo xa rifu, swi vuriwa SIDS.
- Xiyimo lexi xitala ku voniwa eka tincece letinga exikarhi ka 2 na 4 wa tinhweti hi vukhale.
- 90% wa tincece leti faka hi SIDS ti le hansi ka 6 wa tinhweti.
- Vunyingi bya mafu lawa ya humelela loko n’wana a etlele, ngopfu ngopfu exikarhi ka awara ya nhungu na awara ya tsevu nimixo.
Leswi hi swona swi endlaka leswaku vanhu van'wana va vitana SIDS "crib death." Leswi a swi vuli leswaku crib hi yona yi vangaka SIDS. Hambiswiritano, ndhawu leyi n’wana a etlelaka eka yona yi khumba vuhlayiseki bya yena hi ku kongoma.
SIDS na SUID - Xana ku hambana kwihi exikarhi ka leswimbirhi?
Swi nga endleka u ri twile rito leri nge SUID. SUID yi yimela Rifu ra Xitshuketa leri nga languteriwangiki ra Ricece. Swi fana na rito lerikulu ra ambulense. Swi vula leswaku rifu rihi na rihi ra xitshuketa ra ricece ri wela ehansi ka xiyenge lexi. Minkarhi yin’wana u nga kuma xivangelo xa rifu. Hi xikombiso, nchumu wo fana ni ku titivala.
SIDS i xiphemu xin’wana xa rito lerikulu ra ambulense leri nge SUID, leri vulaka vuvabyi bya rifu ra xitshuketa ra ricece (SIDS), leri hlamuseriwaka tanihi vuvabyi bya rifu ra xitshuketa ra ricece (SIDS) leri ku nga kumeki xivangelo xa rona .
Hi ku olova, mafu hinkwawo ya xitshuketa ya tincece i SUID. Exikarhi ka swona, loko ku nga ri na xivangelo lexi nga kumiwaka, swi vuriwa SIDS.
Hi xihi xivangelo xa xiviri xa SIDS?
Leswi hi swona leswi un’wana ni un’wana a lavaka tinhlamulo eka swona. Ntiyiso hi leswaku, madokodela ni sweswi a ma si kuma xivangelo xin’we, lexi tiyeke xa SIDS. Sweswo i xiphemu lexi chavisaka ni lexi khomisaka gome swinene eka swona.
Kambe ku ni mianakanyo yin’we leyikulu leyi valavisisi va pfumelaka leswaku khombo ra SIDS ri engeteleka loko swilo swinharhu swi hlangana.
1. Xiyimo lexi nga ni khombo emirini wa n’wana: Hi xikombiso, ku nga ha va ni ku nga vupfa kumbe ku tsana eka xiphemu xa byongo bya n’wana lexi lawulaka ku hefemula ni ku ba ka mbilu.
2. Xiyenge xa nkoka xa ku kula:Tinhweti ti nga ri tingani to sungula ta vutomi bya n’wana i nkarhi wa ku kula ka byongo ni masocha ya miri hi ku hatlisa. Lowu i nkarhi lowu nga ni vuxiyaxiya swinene.
3. Nchumu lowu nga ni khombo ra le handle: Xin’wana xo fana ni ku etlela n’wana hi khwiri, ku funengeta xikandza xa n’wana hi xibalesa, ku endla leswaku kamara ri hisa ngopfu kumbe ku n’wi veka ekhombyeni ra musi wa fole.
Sweswi swa amukeriwa leswaku khombo ra SIDS ri humelela loko swilo leswi hinkwaswo swinharhu swi hlangana.
Hi swihi swilo leswi engetelaka khombo?
Hambileswi ku nga riki na xivangelo xin’we xa SIDS, ku kumiwe swilo swo hlayanyana leswi engetelaka khombo leri. I swa nkoka ku va u xiya leswi.
| Xivangelo xa khombo | Leswi u faneleke u swi tiva hi mhaka leyi |
|---|---|
| Ku hlangana ni ku dzaha fole | Tanihi leswi manana a dzahaka fole loko a tikile, swi tano ni hi munhu un’wana endhawini ya n’wana loyi a dzahaka endzhaku ka loko n’wana a velekiwile. |
| Swiyimo leswi nga fanelangiki swo etlela ni ndhawu leyi nga kona | Ku etlela n’wana hi khwiri kumbe etlhelo, ku n’wi endla a etlela eka materase yo olova swinene, na ku va na mibedo, switoyi na swiambalo exibedlhele. |
| Ku hisa ngopfu | Ku ambexa n’wana wa wena ngopfu ni ku n’wi etlela hi swiambalo swo tala swi nga endla leswaku miri wakwe wu hisa ngopfu. |
| Ku velekiwa ka ha ri na nkarhi kumbe ku velekiwa ka ntiko wa le hansi | Tincece leti velekiweke ti nga si fika nkarhi kumbe ti ri ni ntiko wa le hansi loko ti velekiwa ti le khombyeni lerikulu hikuva fambiselo ra miri wa tona, ngopfu-ngopfu byongo, a ti si kula hi ku helela. |
| Swilo swin’wana | Swilo swo tanihi malembe ya manana (ku tika ka malembe ya kondlo-a-ndzi-dyi), ku nwa byala loko a tikile ni matimu ya ndyangu ya SIDS na swona swi nga engetela khombo. |
Leswi a hi swona swi vangaka SIDS! - A hi suseni mavonelo yo hoxeka
Kuna mavonelo yotala yo hoxeka eka vaaki loko swita eka SIDS. Leswi swi nga vangela vatswari ku chava loku nga lavekiki. A hi kumeni kahle leswaku mavonelo wolawo lama hoxeke i yini.
- Switlhavelo: Ku vula leswaku "switlhavelo swi vanga SIDS" i mavunwa hi ku helela . Entiyisweni, ndzavisiso wu kombisile leswaku ku tshungula hi nkarhi swi hunguta khombo ra SIDS hi kwalomu ka 50%. Kutani, hlayisa rhekhodo ya ntlhavelo wa n’wana wa wena yi ri ya nkarhi wa sweswi.
- Xibedwana: Hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni, xibedwana a xi vangi SIDS. Hambiswiritano, leswi nga endzeni ka xibedwana ni ndlela leyi n’wana a etlerisaka ha yona hi swona swi hoxaka xandla eka khombo leri.
- Ku pfotlosa/Ku hlanta: Vamanana vo tala va chava leswaku loko n’wana wa vona a hlanta loko a etlele hi nhloko, u ta pfotlosa. Hambiswiritano, n’wana la hanyeke kahle u ni vuswikoti lebyi a velekiweke na byona byo byi lawula hi ku hundzuluxa nhloko yakwe ivi a yi tshwutela hi nomu wakwe. Ku etlela n’wana wa vona hi khwiri ra vona swi ni khombo swinene.
- Mavabyi: SIDS a yi tluleriwi, hikwalaho a yi nge hundziseriwi ku suka eka munhu un’wana ku ya eka un’wana.
Xana hi nga n’wi sirhelela njhani n’wana wa hina eka SIDS?
Lexi i xiphemu xa nkoka swinene xa xihloko lexi. Hambileswi ku nga riki na ndlela yo sivela SIDS hi ku helela, ku ni swilo swo tala leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hunguta swinene khombo leri.
1. A hi tumbuluxeni ndhawu yo etlela leyi hlayisekeke
- Minkarhi hinkwayo veka n'wana hi nhloko leswaku a etlela: Lowu i nawu wa nsuku**. Ku nga khathariseki leswaku i ku etlela hi nkarhi wa nhlikanhi kumbe ku etlela nivusiku, veka n’wana wa wena hi nhloko eka vurhongo byin’wana ni byin’wana. Swi lulamile leswaku n’wana wa wena a cinca swiyimo loko se a kota ku rhendzeleka. Kambe minkarhi hinkwayo veka n’wana wa wena enhlaneni wakwe loko u n’wi etlerisa.
- Tirhisa materase yo tiya, ya xiphepherhele:** Materase eka xibedwana xa n’wana wa wena ya fanele ku tiya. Papalata ku etlela n’wana wa wena ehenhla ka materase yo olova, esofa kumbe mibedo ya mati laha nhloko ya n’wana yi nga nwelaka kona.
- Hlayisa xibedlhele xi nga ri na nchumu: U nga veki nchumu eka xibedwana xa n’wana wa wena handle ka xiphepherhele lexi ringaniseriweke ehenhla ka materase. U nga veki mibedo, swiambalo, swisirhelelo, switoyi, swipopana** exibedlhele xa vana. Leswi swi nga funengeta xikandza xa n’wana naswona swi vanga ku titivala.
- Ku avelana kamara, hayi ku avelana mubedo:** Vulavisisi byi kombisile leswaku ku etlela ekamareni ra wena, kambe eka xibedwana xo hambana kumbe bassinet, ku ringana kwalomu ka tinhweti ta 6 to sungula (naswona ku fika eka 12 wa tinhweti swa antswa swinene) swi nga hunguta khombo ra SIDS hi kwalomu ka 50%.
- U nga pfumeleli n'wana a hisa ngopfu:** U nga ambali ngopfu kumbe ku phutsela n'wana wa wena hi xibalesa. Languta khwiri ra n’wana kumbe endzhaku ka nhamu ya yena ku vona loko a juluka. Loko swi ri tano, u hisa ngopfu. Hlayisa kamara ri ri eka mahiselo lamanene.
2. Switsundzuxo swin’wana swa nkoka swinene
- Mamisa:** Ku mamisa n’wana wa wena nkarhi wo leha hilaha swi nga kotekaka hakona swi pfuna ku hunguta khombo ra SIDS.
- Anakanya hi ku nyika pacifier:** Vulavisisi byin’wana byi ringanyeta leswaku ku nyika pacifier loko u ya eku etleleni swi nga hunguta khombo ra SIDS. Kambe sungula endzhaku ka loko n’wana wa wena a toloverile ku mamisa kahle (endzhaku ka 3-4 wa mavhiki). U nga swi sindzisi loko n’wana wa wena a nga swi tsakeli.
- Papalata ku dzaha fole na byala:** Papalata swilo leswi hi ku helela loko u tikile na le ndzhaku ka ku velekiwa ka n’wana. U nga pfumeleli munhu ku dzaha fole etindhawini leti n’wana a nga eka tona.
- Nyika n'wana wa wena 'Tummy Time' loko a pfukile:** Loko u langutile kahle, khoma n'wana wa wena ehenhla ka khwiri ra yena ku ringana timinete ti nga ri tingani minkarhi yo hlaya hi siku. Leswi swi tiyisa misiha ya nhamu ni le makatleni yakwe. Swi nga tlhela swi pfuna ku sivela plagiocephaly (ku phaphamala ka le ndzhaku ka nhloko).
Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela?
Ina, hakunene. Vulavula hi ku kula na rihanyo ra n’wana, nyika switlhavelo leswi lavekaka hi nkarhi, naswona hakunene u ya eka titliliniki ta n’wana.
Eka tliliniki leyi, dokodela u ta languta ku kula ka n’wana ni rihanyo ra yena. Leyi nakambe i ndhawu leyinene yo vulavula hi swivutiso swihi na swihi kumbe swivilelo leswi u nga ha vaka na swona. Vutisa dokodela wa wena hi tindlela letinene to sirhelela n’wana wa wena.
Eku heteleleni, SIDS i ntokoto lowu vavaka ni lowu karhataka hi ndlela leyi nga ehleketiwiki. Manana kumbe tatana loyi a langutanaka ni nchumu wo fana ni lowu a nga ha twa ku vilela lokukulu, ku hlundzuka ni ku tivona nandzu. Mintlhaveko leyi hinkwayo ya twala. Loko leswi swi ku humelerile, ndzi kombela u nga xaniseki u ri wexe. Kombela mpfuno. Vulavula ni dokodela wa wena. Lava vutsundzuxi loko swi laveka. Swi lava nkarhi na nseketelo ku hundza eka ku vava loku.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Minkarhi hinkwayo veka n’wana wa wena a etlela hi nhloko eka vurhongo byin’wana ni byin’wana. Lexi i nchumu wa nkoka swinene.
- Etlerisa n’wana wa wena exibedlhele lexi nga ni xiphepherhele lexi nga ni xiphepherhele ntsena eka materase lama tiyeke ni lama nga ni xiphepherhele . Susa hi ku helela mibedo, swiambalo ni switoyi.
- Eka tinhweti to sungula ta 6-12, swi hlayisekile swinene ku tshika n’wana wa wena a etlela ekamareni ra wena, kambe eka xibedwana lexi hambaneke, lexi sirhelelekeke .
- Papalata ku dzaha fole na byala hi ku helela loko u tikile na le ndzhaku ka ku velekiwa ka n’wana.Hlayisa ndhawu ya n’wana yi nga ri na musi.
- Nyika n’wana wa wena switlhavelo swa yena hinkwaswo hi nkarhi. Leswi swi ta pfuna ku hunguta khombo ra SIDS.
- Loko u ri ni swivutiso malunghana ni rihanyo ni vuhlayiseki bya n’wana wa wena, vulavula ni dokodela wa wena .
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena