Kahle-kahle mukhuhlwana i yini?
Hi ku olova, mukhuhlwana i ku tluleriwa hi xirho xa le henhla xa ku hefemula, ku katsa ni nkolo, nhlonge ni ti- sinus. Leswi swi humelela loko xitsongwatsongwana xi nghena emirini wa hina. Ehleketa hi swona ku fana ni nala lontsongo la gayela emirini wa hina ivi a hi vavisa. Swi tolovelekile leswaku muntshwa a khomiwa hi mukhuhlwana kambirhi, kanharhu kumbe mune hi lembe . Lebyi i vuvabyi lebyi tlulelaka lebyi tolovelekeke swinene emisaveni. I xivangelo lexi endlaka leswaku vana vo tala lava nghenaka xikolo va pfumala xikolo.Hi swihi swivangelo swa mukhuhlwana? A hi kumeni ntiyiso!
Mukhuhlwana wo tala wu vangiwa hi switsongwatsongwana leswi vuriwaka ti- rhinovirus . Leswi i switsongwatsongwana leswitsongo, leswi nga vonakiki leswi nga kumekaka emoyeni lowu hi wu hefemulaka kumbe eka swilo leswi hi swi khumbaka. Loko xin’wana xa switsongwatsongwana leswi xi nghena eka swirho leswi sirhelelaka enon’wini kumbe enon’wini wa hina, masocha ya miri ya hina ya nghena.Hi loko hi sungula ku vava ka nkolo, ku pandza ka nhloko ni ku pfaleka ka nhlonge.Xana ku ni mianakanyo leyi hoxeke?
Ina, swi tele. Vanhu van'wana va vula swilo swo fana na, "Oho, loko u ri eka xirhami, u ta khomiwa hi mukhuhlwana," "Loko u huma u ri na misisi yo tsakama, u ta vabya," na "Loko u nga funengeti nomu wa wena kahle, u ta vabya." Kambe ku hava ni xin’we xa swilo leswi entiyisweni lexi vangaka mukhuhlwana. Ku va u hlangana na xirhami na ku nghenisa xitsongwatsongwana emirini wa wena i swilo swimbirhi swo hambana.Kutani i yini lexi khumbaka ku hangalaka ka mukhuhlwana lowu tolovelekeke hakunene?
Xivutiso lexinene! Hi leswi swilo swin’wana leswi nga endlaka leswaku u khomiwa hi mukhuhlwana:- Moya lowu omeke: Moya wo oma, hambi wu ri endzeni ka yindlu kumbe ehandle, wu omisa swiphemu leswi sirhelelaka swa nhlonge ni nkolo wa hina, leswi endlaka leswaku swi olovela switsongwatsongwana ku nghena.
- Allergies : Loko uri na allergies eka swilo swofana na ntshuri na pollen, sweswo swinga tlhela swi tsanisa masocha ya miri ya wena naswona swiku endla u khomiwa hi mavabyi.
- Ku pfumala vurhongo : Loko u nga etleli kahle, matimba ya miri wa wena ya hunguteka, leswi endlaka leswaku u nga ha koti ku lwisana na mavabyi.
- Ntshikelelo : Ntshikelelo wu khumba mimiri ya hina ku tlula leswi hi swi ehleketaka. Loko hi ri ni ntshikilelo lowukulu, swi nga ha endleka hi vabya.
- Ku nga dyi kahle: Ku nga dyi swakudya ni swakunwa leswi nga ni rihanyo swi tsanisa miri.
- Ku va ekusuhi na vabyari : Ku va u hlangana na musi loko munhu a ri karhi a dzaha na swona a hi swinene.
- Ku dzaha fole: Vanhu lava dzahaka va tala ku khomiwa hi mukhuhlwana . Nakambe, loko va swi kuma, swikombiso swa swona swi nga ha va swikulu swinene, swi tshama nkarhi wo leha naswona swi nga ha ya emahlweni swi va bronchitis kumbe pneumonia .
Hi swihi swikombiso swa mukhuhlwana? Vona loko na wena u ri na swona leswi.
Swikombiso swo sungula swa mukhuhlwana hakanyingi i ku vava ka nkolo, ku khuluka ka nhlonge, ku pfaleka ka nhlonge ni ku rhurhumela. Ku engetela kwalaho, u nga ha vona:- Ku titwa u karhele swinene
- Swirhumbana swa le nkolweni
- Khohlola
- Pandza hi nhloko
- Ku hisa ka miri lokutsongo.
- Ku vava ka miri
- Rinoko
- Mucus lowu humaka enon’wini wu nga ha tiya wu hundzuka wo tshwuka kumbe wa rihlaza.
Anakanya, loko u pfuka nimixo, nhamu ya wena yi twa yi rhurhumela nyana, naswona hi nkarhi wa nhlikanhi, nhlonge ya wena yi pfalekile naswona u tshame u khohlola kambirhi kumbe kanharhu... Sweswo swi nga va masungulo ya mukhuhlwana.
Xana mukhuhlwana lowu tolovelekeke wa tlulela? Xana yi hundziseriwa njhani?
Ina, swirhumbana swa tlulela hakunene. Tivayirasi to fana na ti rhinovirus leti hi nga ti vula eku sunguleni ti nga hanya tiawara ta 3 kumbe ku tlula eka mathonsi lamantsongo emoyeni kumbe eka swilo leswi hi swi khumbaka (tinyangwa, matafula, tifoyini, na swin’wana). Kutani, loko u khumba nchumu lowu munhu loyi a nga na xitsongwatsongwana a wu khumbeke ivi u khumba nomu kumbe nhlonge ya wena, u na nkarhi lowukulu wo khomiwa hi mukhuhlwana (handle ka loko u tshame u hlangana na xitsongwatsongwana naswona u ve na masocha ya miri). Loko se u khomiwe hi mukhuhlwana, loko u nga hlambi mavoko hi xisibi na mati endzhaku ko khohlola kumbe ku khohlola, u na nkarhi lowukulu wo hangalasa vuvabyi lebyi eka van’wana. Ku ya exikolweni kumbe ku endla mintirho ya wena ya ntolovelo swi nga ha endleka swi nga ku vavisi. Kambe loko vanghana va wena ni vadyondzi-kuloni va vabya, ku ta va xivangelo lexikulu.Xana xirhami xi nga teka nkarhi wo tanihi kwihi?
Swikombiso swa xirhami switala ku sungula endzhaku ka masiku ya 2 kuya eka 3 endzhaku ko hlangana na xitsongwatsongwana. Vanhu va tlulela ngopfu eka masiku yosungula ya 3 kuya eka 4 endzhaku kaloko swikombiso swisungule. Hambiswiritano, tinga tlulela kuringana 3 wa mavhiki. Swirhumbana swin’wana swi nga teka nkarhi wo leha ku ringana mavhiki mambirhi, kambe vanhu vo tala va hola ku nga si hela vhiki.Xana ku nga endliwa yini ku tshungula mukhuhlwana?
Ku vula ntiyiso, a ku si va na murhi wo tshungula mukhuhlwana lowu tolovelekeke. Hambiswiritano, mirhi yin’wana yi nga pfuna ku hunguta swikombiso swa kona katsongo. Kambe a va nge ku endli u titwa u antswa ku nga ri khale.A hi dyondzeni hi mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela (OTC).
Ku ni mirhi yin’wana yo titimela leyi xavisiwaka hi dokodela leyi u nga yi xavaka ekhemisi handle ka xileriso xa dokodela. Vanhu van’wana va kuma leswaku leswi swi pfuna ku hunguta swikombiso. Hambiswiritano, a va tshunguli vuvabyi lebyi hi ku hatlisa. Minkarhi yin’wana mirhi leyi ya OTC yi nga vanga switandzhaku swo fana na ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka khwiri, ku karhala kumbe ku pfumala vurhongo.- Loko nhlonge ya wena yi twa yi pfalekile: Ku chela mathonsi ma nga ri mangani ya mati ya munyu (saline) enon’wini wa wena swi nga ha ku wisa.
- Eka ku hisa ka miri ni ku vava ka miri: Madokodela yo tala ma ringanyeta nchumu wo tanihi paracetamol (acetaminophen) .
- Xa nkoka swinene: Loko u khomiwe hi mukhuhlwana, u nga tshuki u nwa aspirin kumbe mirhi leyi nga ni aspirin u nga rhanga hi ku vulavula ni dokodela. Ku ni khombo ra vuvabyi bya Reye syndrome , ku nga xiyimo lexi nga tolovelekangiki kambe lexi nga ni khombo swinene naswona lexi nga dlayaka, ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo, loko aspirin yi tekiwa ni ku hisa ka miri loku vangiwaka hi xitsongwatsongwana.
- Swidlaya-switsongwatsongwana kumbe swidlaya-switsongwatsongwana: U nga vutisa dokodela wa wena loko leswi swi ri mianakanyo leyinene, kambe ku ni vumbhoni byintsongo lebyi kombisaka leswaku hakunene swi endla ku hambana.
Nchumu lowunene ku wu endla i ku byela vatswari va wena (va nga vutisa dokodela kumbe muendli wa tikhemisi) kahle-kahle leswaku u nwa mirhi yihi.
Swilo leswi u nga swi endlaka ekaya ku hunguta switlhavi.
Ku fana na switsongwatsongwana swin’wana, xitsongwatsongwana lexi vangaka mukhuhlwana xi lava ku heta nkarhi wa xona emirini ivi xi fa. Minkarhi yin’wana swilo leswi swi nga ku pfuna ku titwa u antswa ku tlula mirhi:- Ku wisa ko tala: Yingisela miri wa wena. Etlela kahle, kutani u tikhoma hi ku hunguta ntirho wa wena.
- Nwa mati na mati: I swa nkoka swinene ku tshama u ri na mati. Swilo swo tanihi supu yo hisa, mapa ni juzi ya orenji i swinene.
- Hlamba hi ku hisa kumbe ku hlamba hi musi: Musi lowu humaka eka bath yo hisa wu nga pfuna ku hunguta nhlonge ni xifuva leswi pfalekeke, leswi endlaka leswaku swi olova ku hefemula. Switlhela swiva kahle ku phutsela nhloko ya wena hi xibya xa mati yo hisa u ti steam.
- Tirhisa nchumu wo kufumela: Ku chela bodlhela ra mati yo hisa kumbe xifunengeto xo kufumeta eka tindhawu leti vavaka emirini swi nga nyika ku wisa.
- Swakudya: Swi nga endleka u swi twile xivuriso lexi nge, "U nga dyi loko u ri na ku hisa ka miri, dya loko u khomiwe hi mukhuhlwana." U nga ehleketi hi swona. Dyana loko u ri na ndlala. Vanhu van’wana va vula leswaku ku nwa supu ya huku swi ta horisa mukhuhlwana. A ku na vumbhoni bya sayense bya sweswo, kambe vanhu va swi kholwile ku tlula malembe ya 800.
Hi fanele hi vona dokodela rini?
Minkarhi yo tala, mukhuhlwana eka muntshwa a wu bihanga ngopfu naswona a wu lavi ku endzela dokodela. Hambiswiritano, i swinene ku vulavula ni dokodela loko ku humelela xin’wana xa leswi landzelaka:- Loko swikombiso swa wena swa xirhami swi teka ku tlula vhiki, kumbe loko swikombiso leswi swi humelela hi nkarhi wun’we lembe ni lembe, swi fambisana ni nchumu wo tanihi ntshuri, pollen kumbe swiharhi (swi nga ha va swi ri allergy) .
- Loko u tika ku hefemula loko u khomiwe hi mukhuhlwana, kumbe loko u twa onge wa hefemula (swi nga ha va ku ri vuvabyi bya rifuva) .
- Loko swikombiso swa wena swi nyanya endzhaku ka kwalomu ka masiku ya 3 ematshan’wini yo antswa (swi nga va ku tluleriwa hi tibakteriya ku fana na strep throat, sinusitis, bronchitis , ngopfu-ngopfu loko u ri mubyari).
Nyikela nyingiso wo hlawuleka eka swivumbeko leswi!
Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, swi nga ha va swi tlula ku khomiwa hi mukhuhlwana ntsena, kumbe xiyimo xi nga ha nyanya ku biha ematshan’wini yo antswa. Kutani tiyiseka leswaku u vona dokodela:- Ku khohlola loku tekaka kutlula 2-3 wa mavhiki.
- Loko u hlanta ngopfu lerova u nga swi koti ku hlayisa swakudya kumbe swakunwa ehansi.
- Loko ku pandza ka nhloko, ku vava ka xikandza kumbe ku vava ka nkolo swi nyanya.
- Ku vava lokukulu swinene ka nkolo.
- Loko ku hisa ka miri ku ri 39.3 degrees Celsius (103°F) kumbe ku tlula, kumbe loko ku hisa ka miri ku ri 38.9 degrees Celsius (102°F) ku tlula siku rin’we.
- Ku vava ka xifuva kumbe khwiri.
- Loko ti lymph nodes ti pfimbile.
- Ku vava ka tindleve.
Nkoka: Loko dokodela wa wena a ku nyika mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana, yi nwa hilaha u lerisiweke hakona, nkarhi hinkwawo wa khoso. U nga tshiki ku ti nwa ntsena hileswi u titwaka u antswa. Ku endla tano swi nga sivela ku tluleriwa ku antswa naswona swi nga vanga swiphiqo swin’wana.
Xana a wu nge swi koti ku sivela ku khomiwa hi mukhuhlwana?
Hi ku hatlisa kumbe endzhakunyana, un’wana ni un’wana u ta khomiwa hi mukhuhlwana. Kambe ku ni swilo leswi hi nga swi endlaka leswaku hi tiyisa vuswikoti bya masocha ya miri ya hina byo lwisana ni mavabyi :- Endla vutiolori nkarhi na nkarhi.
- Dyana swakudya leswi ringaniseriweke.
- Kuma vurhongo lebyi eneleke.
Eku heteleleni, ndzi fanele ku vula... (Rito ro Yisa Ekaya)
Kutani, hambi leswi mukhuhlwana wu tolovelekeke swinene, wu nga ha va wu nga nyawuli nyana. Nchumu wa nkoka swinene i ku wisa ngopfu, u nwa mati ni ku yingisela miri wa wena.- Loko u khomiwe hi mukhuhlwana, tivonela leswaku u nga wu hangalasi eka van’wana. Funengeta nomu wa wena hi tinyama loko u khohlola kumbe u khohlola, lahla tinyama leti tirhisiweke kahle naswona u hlamba mavoko ya wena hi xisibi nkarhi na nkarhi.
- Loko u ehleketa leswaku a hi mukhuhlwana lowu tolovelekeke ntsena, kumbe loko swikombiso swa wena swi nyanya, tiyiseka leswaku u vona dokodela.
- Papalata ku dzaha fole. Swi kahle eka rihanyo ra wena hi tindlela hinkwato.
Mukhuhlwana, mukhuhlwana lowu tolovelekeke, ti rhinovirus, vutshunguri bya xirhami, ku tluleriwa hi xirhami, swikombiso swa xirhami
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena