Xana ti- vasodilator i yini? A hi dyondzeni hi mirhi leyi yi kurisa misiha ya ngati (Vasodilators) .

Xana u ni nsusumeto wa le henhla wa ngati? Kumbe xana dokodela wa wena u ku nyike mirhi yo tshungula vuvabyi bya mbilu? Kutani kumbexana u twile vito leri nge ‘vasodilator’. Hambileswi vito leri ri nga ha twalaka ri rharhanganilenyana, nhlamuselo ya rona ya olova swinene. A hi vulavuleni ha swona onge hi loko hi swi hlamusela munhu un’wana ekaya kumbe eka munghana.

Hi ku olova, hi swihi swilo leswi swo pfula misiha?

Vasodilators i muxaka wa murhi lowu pfulaka kumbe ku pfula misiha ya wena ya ngati . Anakanya hi phayiphi ya mati. Loko phayiphi leyi yi pfaleka, swa tika leswaku mati ma khuluka, a swi tano ke? Swi tano ni hi misiha ya hina ya ngati. Loko ti tsindziyela kumbe ti pfaleka, ku khuluka ka ngati ka kavanyeteka naswona ntshikelelo wa engeteleka. Ti- vasodilator ti tirha hi ku olovisa marhangu ya misiha yoleyo ya ngati leyi pfalekeke ni leyi tiyeke ni ku yi kurisa. Kutani, ngati yi nga khulukela eka tona handle ko kavanyetiwa naswona hi ntshikelelo wa le hansi. Ku ni mixaka yimbirhi leyikulu ya misiha ya ngati emirini wa hina:

• Misiha : Yi rhwala ngati ku suka emirini ku ya embilwini.
• Ti arteries : Ti rhwala ngati kusuka embilwini kuya eka swiphemu swin’wana swa miri.

Vasodilators yi khumba tinxaka leti hatimbirhi ta misiha ya ngati, yi kurisa lumen ya yona. Eka vutshunguri, hi vitana endlelo leri ``Vasodilation''.

Xana murhi lowu wu tirha njhani endzeni ka miri?

Kuna tinxaka to hlaya ta mirhi ya vasodilator, yin’wana na yin’wana ya yona yi tirha hi ndlela yo hambana nyana. Mirhi yin'wana yi tirha hi ku kongoma hi ku olovisa tisele ta misiha leti nga emakhumbini ya misiha ya ngati . Leswi swi vuriwa ``Direct Vasodilators''. Hikwalaho ka leswi ti tirhaka hi ku hatlisa swinene, minkarhi yin’wana ti nga va ekhombyeni lerikulu ra switandzhaku swo biha. Hi ntolovelo madokodela ma nyika tinxaka leti ntsena loko vutshunguri byin’wana byi nga tirhanga hilaha a swi languteriwe hakona. Tinxaka tin’wana ta mirhi ti tirha hi ku lawula tikhemikhali emirini wa hina leti endlaka leswaku misiha ya ngati yi anama kumbe yi tsindziyela. Leswi na swona swa tirha swinene, kambe swi tirha hi ku nonokanyana.

Hi tihi tinxaka ta ti vasodilators leti nga kona?

Ku ni swiyenge swo hlayanyana leswikulu swa mirhi leyi. Murhi lowu dokodela wa wena a ku nyikeke wona wu nga ha va wun’wana wa wona. A hi voneni leswaku i yini.

Hi swihi swiyimo leswi murhi lowu wu nyikiwaka swona?

Madokodela ma nyika mirhi leyi ya vasodilator eka swiyimo swo hambana-hambana. Swi tirhisiwa ngopfu eka swiphiqo leswi fambisanaka ni ku famba-famba ka ngati.

• Angina : Leswi i ku vava ka xifuva loku vangiwaka hi ku nga fiki ngati leyi ringaneke embilwini.
• Congestive Heart Failure (CHF): Loko mbilu yi tsandzeka ku pompa ngati leyi ringaneke emirini.
• Ntshikelelo wa ngati wa le henhla (Hypertension): Xiyimo lexi tirhisiwaka ngopfu.
• Preeclampsia: Xiyimo xa nsusumeto wa le henhla wa ngati eka vavasati lava tikeke.
• Pulmonary Hypertension : Ku tlakuka ka ntshikelelo eka misiha ya ngati leyi hlanganisiweke na mahahu.

Xana ha swi tiva ni switandzhaku ni makhombo ya kona?

Kufana na murhi wun’wana na wun’wana, vasodilators swinga vanga switandzhaku swokarhi. Kambe u nga vileli, a hi vanhu hinkwavo lava ti kumaka. Nakambe, dokodela wa wena u ta hlawula murhi lowu nga ta ku pfuna swinene naswona wu nga riki na switandzhaku swi nga ri swingani. Leswi hi swin’wana swa switandzhaku leswi tolovelekeke:

• Ku pfimba ka nhloko
• Karhala swinene
• Pandza hi nhloko
• Ku ba ka mbilu hi xihatla kumbe hi ku ba hi matimba (Tachycardia) .
• Ku hlanta ni ku pfimba ka khwiri
• Ku vava ka mahlangano
• Ku pfimba ka milenge hikwalaho ka ku khomiwa ka mati emirini (Edema) .
• Vanhu van'wana lava tirhisaka mirhi leyi sivelaka ACE va nga ha khomiwa hi khohlola leri omeke .

Minkarhi yin'wana, ngopfu ngopfu loko u nwa ``Direct Vasodilators'', u nga ha lava ku nwa murhi wun'wana ku lawula switandzhaku. Xikombiso, loko u hlayisa mati emirini wa wena, u nga ha nyikiwa murhi wun'wana wa ``Diuretic'' ku pfuneta ku susa mati lama engetelekeke emirini wa wena.

Xana ku ni swilo leswi hi ntumbuluko swi ndlandlamuxaka misiha ya ngati?

Ina, a hi mirhi ntsena, mimiri ya hina na yona hi ntumbuluko yi pfula misiha ya ngati naswona ku na swilo leswi pfunaka eka sweswo.

Maendlelo ya ntumbuluko na mikhuva

• Ku endla vutiolori: Loko u endla vutiolori, misiha ya wena yi lava okisijini ni swakudya swo tala. Kutani miri hi ntumbuluko wu pfula misiha ya ngati leswaku wu fikelela xilaveko xexo.
• Ku pfimba: Loko ku ri ni ku vaviseka kun’wana emirini, ku fanele ku rhumeriwa ngati yo tala endhawini yoleyo leswaku yi hola. Hi nkarhi wolowo, misiha ya ngati na yona ya anama.
• Byala: Ku nwa byala swi endla leswaku misiha ya ngati yi anama. Leswi hi swona swi endlaka leswaku vanhu van’wana va rhurhumela naswona va twa ku hisa loko va nwa byala.

Swakudya na Swiengetelo

Swakudya swin’wana ni swiengetelo na swona swi kumiwile swi ri ni vuswikoti byo pfula misiha ya ngati. Xikombiso:

• Galiki
• Cocoa
• L-arginine ya xirhendzevutani
• Magnesium ya xiyimo xa le henhla
• Coenzyme ya xirhendzevutani xa Q10 (CoQ10) .

Hi swihi swilo swin’wana leswi nga fambisaniki ni murhi?

Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. Loko u tirhisa murhi wo pfula misiha, u fanele u byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka, ku katsa ni tivhithamini ni swiengetelo . Hi leswi swin’wana leswi u faneleke u tivonela ngopfu ha swona:

• Vanhu lava tirhisaka swisivela-mavabyi swa ACE va fanele ku papalata ku nwa swiengetelo swa potassium.
• Vanhu lava tirhisaka ti nitrates (e.g., nitroglycerin) vafanele ku papalata ku nwa swidzidziharisi swa aphrodisiacs (e.g., sildenafil (Viagra®)) hiku hetiseka. Ku hlanganisiwa ka swilo leswimbirhi swi nga endla leswaku nsusumeto wa ngati wu hunguteka hi ndlela leyi nga ni khombo.
• Vanhu lava tirhisaka ti calcium channel blockers vafanele kuva na vukheta loko va nwa juzi ya grapefruit.

Mirhi ntsena a yi enelanga, vutomi na byona i bya nkoka swinene!

Vasodilators i xiphemu xin’we ntsena xa pulani ya vutshunguri yo sirhelela rihanyo ra mbilu ya wena. Mirhi ntsena a yi enelanga. U nga endla ku hambana lokukulu hi ku amukela vutomi lebyinene.

• Hlayisa ntiko lowunene.
• Loko u dzaha fole, tshika. U nga vi etindhawini leti vanhu van’wana va dzahaka fole eka tona.
• Pfuxeta ku nwa byala.
• Dyana swakudya leswi ringaniseriweke leswi fuweke hi matsavu, mihandzu, swimanga ni mavele lama heleleke .
• Tinyiketele ku endla vutiolori, byo tanihi ku famba kumbe ku tsutsuma, ku ringana timinete ta kwalomu ka 150 hi vhiki.
• Swilo swo tanihi ku anakanyisisa ni ku vulavula ni munhu loyi u n'wi tshembaka swi nga ku pfuna ku lawula ntshikilelo .

Swilo leswi swi ta pfuna swinene eka vutshunguri bya wena. Minkarhi hinkwayo landzela swiletelo leswi nyikiweke hi dokodela wa wena. U nga chavi ku vulavula na yena hi swivutiso kumbe swivilelo swihi na swihi leswi u nga na swona. Vasodilators, nsusumeto wa le henhla wa ngati, ku anama ka misiha ya ngati, vuvabyi bya mbilu, rihanyo ra mbilu, mirhi ya nsusumeto wa le henhla wa ngati