Xana u tshama u vabya? A hi dyondzeni hi switsongwatsongwana leswi leswi hi vavisaka!

Kunga khathariseki leswaku u khomiwa hi mukhuhlwana kumbe ku vava ka khwiri ntsena, hi tala ku vula leswaku, "Ku fanele ku ri na switsongwatsongwana swo karhi." Xana kahle-kahle ‘switsongwatsongwana’ leswi i yini? Hi ku olova, xitsongwatsongwana xin’wana na xin’wana lexi nghenaka emirini wa hina xi vanga mavabyi xi vuriwa xitsongwatsongwana, kumbe hi Xinghezi, `xitsongwatsongwana.' Hambileswi hi nga swi voniki, ku ni to tala leti hi rhendzeleke hinkwako. Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi switsongwatsongwana leswi, ndlela leyi swi tirhaka ha yona, na ndlela yo tshama swi hanye kahle eka swona.

I vamani switsongwatsongwana leswi?

Loko hi ehleketa hi switsongwatsongwana, vanhu vo tala va ehleketa hi switsongwatsongwana ni tibakteriya. Kambe entiyisweni ku ni mixaka yo tala yo hambana-hambana ya switsongwatsongwana. Misava ya hina yi tele hi switsongwatsongwana leswi. Vativi va sayense va vula leswaku ku ni switsongwatsongwana swo tala eMisaveni ku tlula tinyeleti leti nga kona evuakweni hinkwabyo. Kambe u nga vileli, i nhlayo yitsongo swinene ya switsongwatsongwana leswi leswi onhaka rihanyo ra hina . Van’wana va tlhela va hi pfuna.

Leti i tinxaka letikulu ta switsongwatsongwana leswi hi vangelaka mavabyi.

Xana switsongwatsongwana leswi swi hi vavisa njhani?

Ku ni ku hambana loku nga vonakiki eka ndlela leyi switsongwatsongwana leswi swi nghenaka ha yona emirini wa hina ni ku tirha ha yona. A hi languteni tindlela timbirhi letikulu.

1. Facultative pathogens: Ehleketa hi swona, tinxaka leti ta vanhu tinga hanya no tswala endzeni ka miri wa wena, naswona tinga tlhela ti hanya eka ndzhawu yale handle, kufana na le ka doorknob, eka tafula, etc. Kutani swa tika nyana ku swi papalata.

2. Switsongwatsongwana leswi bohaka: Leswi swi fanele ku va na host leyi nga na sele leyi hanyaka ku fana na wena ku swi tlulela. A ti swi koti ku hanya ni ku ti tlulela eka mbango. Tivayirasi hinkwato ti wela eka ntlawa lowu.

Nakambe, switsongwatsongwana swin’wana swi lava muhlanganisi leswaku swi hundza eka muhaxi un’wana ku ya eka un’wana. Hi xikombiso, xitsongwatsongwana xa dengue xi nghena emirini wa hina hi ku tirhisa xitsotswana. Laha, xitsotswana hi xona xi nga muhlanganisi.

Hi leswaku, loko xitsongwatsongwana xi nghena emirini, xi onha tisele ta hina ni ku humesa chefu. Minkarhi yin’wana masocha ya miri ya hina vini ma ya lwisana ni xitsongwatsongwana lexi, ma onha ni tisele ta hina leti hanyeke kahle.

Xana switsongwatsongwana swi tluleriwa njhani?

Leswi i nchumu lowu hinkwerhu hi wu tivaka, kambe u nga ehleketi ngopfu ha wona. Switsongwatsongwana swi hangalaka hi mikhuva ya hina ya siku na siku.

• Hi mavoko: Loko u khohlola kumbe u khohlola, u veka voko ra wena enon’wini wa wena. Kutani u pfula rivanti hi voko rero, u khumba ntambhu leyi nga ebazini kumbe u khoma munhu un’wana hi voko. Kutani switsongwatsongwana leswi nga emavokweni ya wena swi nga hundziseriwa etindhawini tin’wana hi ku olova ni le ka vanhu van’wana.
• Hi ku tirhisa swakudya: Loko u lunghiselela kumbe u dya swakudya hi mavoko lama thyakeke, switsongwatsongwana swi nga nghena emirini wa wena. Nakambe, loko u dya matsavu ni mihandzu leyi nga swekiwangiki leyi nga hlantiwangiki kahle, kumbe loko u dya nyama ni tinhlampfi leti nga swekiwangiki kahle, switsongwatsongwana swi nga nghena emirini wa wena.
• Hi ku tirhisa swifuwo: Loko unga hlambi mavoko kahle endzhaku ko khoma xifuwo xale kaya, unga hundzisela switsotswana na ti bacteria eka hina. Swiharhi swofana na timbavala na swinyenyani na swona swi hangalasa mavabyi yotala.
• Hi ku tirhisa mati: .Ku nwa mati ya thyaka, lawa yanga basisiwangiki swinga tlulela mavabyi yofana na kholera na typhoid, xikan’we na ti pathogens leti vangaka swiyimo swo tika swa diarrheal swofana na giardiasis na cryptosporidium.

Milandzu leyi lavaka nyingiso wo hlawuleka

Ehleketa leswaku u ta basisa yindlu ya khale, ndhawu yo hlayisela swilo, kumbe ndhawu yo fana na "wee-bin" leyi pfariweke nkarhinyana. Ku nga ha va ni timbavala etindhawini to tano. Mintsumbu ya tona ni nchuluko swi nga ha va swi pfanganisiwe ni ntshuri. Ku hefemula ntshuri lowu swi nga endla leswaku u tluleriwa hi xitsongwatsongwana lexi nga ni khombo xo fana ni hantavirus . Hikwalaho , loko u nga si nghena endhawini yo tano, i swa nkoka swinene ku pfula tinyangwa ni mafasitere kahle ku ringana timinete ta kwalomu ka 30 leswaku moya wu kuma .

Kutani u tisirhelela njhani eka vanhu lava?

Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. Ku ni swilo swin’wana swo olova, kambe leswi tirhaka swinene leswi hi nga swi endlaka leswaku hi tisirhelela eka switsongwatsongwana.

• Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi: Lexi i nchumu wo sungula ni wa nkoka swinene . Hlantswa mavoko ya wena kahle hi xisibi na mati kuringana kwalomu ka 20 wa tisekoni loko unga se lunghiselela swakudya, loko unga se dya, endzhaku ko tirhisa xihambukelo, endzhaku ko cinca nappy ya n’wana, endzhaku ko khoma xiharhi, na hiku hatlisa loko u vuya ekaya u huma ehandle.
• Tirhisa xibasisi xa mavoko: Loko xisibi na mati swi nga kumeki, u nga tirhisa xibasisi xa mavoko lexi nga na kwalomu ka 60% wa byala . Lava nga na byala bya le hansi va nga ha va va nga dlayi switsongwatsongwana na swona.
• Vuhlayiseki bya swakudya: Hlantswa matsavu na mihandzu kahle. Vuka nyama, nhlampfi ni tandza hi vukheta. Hlayisa swakudya leswi swekiweke na leswi nga swekiwangiki swi hambanile.
• Nwa mati lama tengeke: Minkarhi hinkwayo nwa mati lama virisiweke kumbe lama basisiweke. Ngopfu-ngopfu loko u famba hi milenge kumbe u ri ekhwatini, loko u nwa mati lama humaka enambyeni, tiyiseka leswaku u ma basisa u nga si ma nwa.
• Loko u khohlola kumbe u khohlola: Funengeta nomu na nhlonge ya wena hi xikunwana xa wena kumbe hi tissue. Loko u tirhisa tissue, yi lahlela exigwitsirisini hi ku hatlisa.
• Loko u vabya: Tshama ekaya hilaha u nga kotaka hakona. Leswi swi ta pfuna ku sivela ku hangalasa vuvabyi bya wena eka van’wana.

Xana switsongwatsongwana hinkwaswo swi bihile? Doo, ku ni swin’wana leswi hi pfunaka!

A swi bohi leswaku u chava xitsongwatsongwana. Hi yi vitana ‘pathogen’ ntsena loko yi vanga mavabyi. Ku ni vanghana vo tala va switsongwatsongwana lava nga riki na khombo lava hi pfunaka.

• Tibakteriya letinene: Ku ni tibiliyoni ta tibakteriya leti pfunaka emarhumbyini ya wena. Ma hi pfuna ku gayela swakudya leswi hi swi dyaka, ku endla tivhithamini to karhi ni ku hi sirhelela eka tibakteriya to biha. Ti bacteria leti ta kahle ti kumeka eka swilo swofana na masi ya skim na yogurt.
• Fungi leyi pfunaka: Yeast i fungus leyi tirhisiwaka ku endla xinkwa. Ti mushroom leti hi ti dyaka na tona i fungi. Nakambe, penicillin, ku nga murhi lowu dlayaka switsongwatsongwana lowu cinceke misavaYi endliwa kusuka eka fungus ya `Penicillium notatum`.
• Switsongwatsongwana leswi pfunaka: Leswi swi nga ha twala swi nga tolovelekanganyana. Sweswi vativi va sayense va tirhisa switsongwatsongwana ku tshungula mavabyi man’wana. Swi vuriwa vutshunguri bya tijini . Leswi va swi endlaka i ku susa xiphemu xa xitsongwatsongwana lexi vangaka mavabyi ivi va xi siva hi vuxokoxoko bya kahle bya xitekela (DNA) lebyi lavekaka ku horisa vuvabyi lebyi. Kutani xitsongwatsongwana lexi xi nghena eka tisele ta hina ivi xi yisa xitekela xexo lexinene eka tisele ta hina. Swi fana na vukorhokeri byo rhumela mirhi lebyi rhwalelaka mirhi. Leswi swi tirhisiwa eka vulavisisi ku tshungula mavabyi yo fana na khensa na mavabyi ya mbilu.

Kutani, switsongwatsongwana i xiphemu xa vutomi bya hina. Loko u swi tiva naswona u landzela mikhuva leyinene ya rihanyo, a swi nonon’hwi swonghasi ku tshama u hanye kahle ni ku swi papalata. Loko u tshamela ku khomiwa hi mavabyi kumbe u kanakana hi swikombiso swihi na swihi, tiyiseka leswaku u ya eka dokodela wa wena .