Тешләрегез сарымы? Бу теш тактасы турында!

Иртән тешләрегезне чистартып, телегезне алар өстеннән сөрткәнегез бармы? Алар үзләрен берәр нәрсә белән капланган кебек, бераз тупас кебек хис итәләр, шулай бит? Кайвакыт тешләрегез "сөлек кебек" яки кечкенә йон кигән кебек тоелырга мөмкин. Без моны теш тактасы, яки табиблар әйтмешли , "теш тактасы" дип атыйбыз. Бу чыннан да бик еш очрый торган хәл. Ләкин дөрес каралмаса, ул зур проблемаларга китерергә мөмкин. Шуңа күрә бүген бу турыда җентекләп сөйләшик.

Тешләрдә җыела торган бу "кабык" нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, теш тактасы - тешләребездә барлыкка килә торган ябышкак, бактериаль пленка. Әйе, сез дөрес ишеттегез, бактерияләр! Моның барлыкка килүе гадәти күренеш. Ләкин без бу тактаны көн саен тешләребезне чистартып һәм теш табибына тешләребезне чистарттырып бетермәсәк, бу берничә авыз куышлыгы сәламәтлеге проблемаларына, шул исәптән кариеска һәм гингивитка китерергә мөмкин.

Хәзер бу теш тактасы нәрсәдән ясалганын карыйк. Ул, нигездә , бактерияләрдән, без ашый торган кечкенә ризык кисәкләреннән һәм авызыбыздагы төкеректән тора. Без ризык ашаганда, бигрәк тә шикәр, икмәк, дөге, макарон һәм җиләк-җимеш кебек углеводлар булган ризыкларны ашаганда, авызыбыздагы бактерияләр бу ризык кисәкчәләрен аларны эшкәртү өчен кулланалар. Бу процесс барышында бу бактерияләр бер төр кислота җитештерә. Нәкъ менә шушы кислоталар, ризык кисәкчәләре һәм төкерек кушылып, бу ябышчаклы, төссез пленканы, ягъни теш тактасын барлыкка китерәләр.

"Ярар, бу тешләрегездәге теш капламасы ничек күренә?" - дип уйлыйсыздыр сез. Чынлыкта, теш капламасы төссез. Бу аның төсе юк дигән сүз. Ләкин кайвакыт ризык кисәкчәләре бу теш капламасына ябышып, тешләрегезнең төсен үзгәртә ала. Әгәр тешләрегез "тупас" тоелса, алар нәрсәдер белән капланган кебек яки тупас өслекле булса, бу теш капламасы.

"Тыш тактасы" һәм "татар" бер үк нәрсәме?

Әйе, бу икесе бераз аерылып тора. "Теш ташы" - вакыт узу белән тешләрдә җыелып, каты ташка әйләнгән теш катламы. Кайбер кешеләр аны "теш ташы" дип тә атыйлар. Табиблар аны "теш ташы" дип тә атыйлар.

Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез көн саен тешләрегезне дөрес чистартмасагыз һәм теш катламын бетермәсәгез, берникадәр вакыттан соң бу катлам катылана башлаячак. Нәкъ менә шул вакытта таш барлыкка килә. Бу таш барлыкка килгәч, аны гадәти чистарту яки җеп белән бетереп булмый. Аны бетерү өчен, сезгә, һичшиксез, теш табибына яки теш гигиенистына махсус җиһазлар кулланып чистарттырырга кирәк.

Башта теш ташы саргылт-ак төстә булырга мөмкин. Ләкин вакыт узу белән ул сез нәрсә ашаганыгызга һәм эчкәнегезгә карап төсен үзгәртә ала. Мәсәлән:

• Кофе
• Чәй
• кызыл шәраб
• Тәмәке тарту
• Тәмәке чәйнәү

Мондый әйберләр теш ташының төсен караңгылатырга мөмкин. Шуңа күрә кайбер кешеләрнең тешләре көрән яки кара күренә.

Тешләрегездә теш тактасы барлыгын ничек белергә?

Тышлыкның барлыгын ачыклау өчен берничә төп билгегә игътибар итәргә кирәк:

• Тешләрегезгә кагылганда, аларда ябышкак нәрсәдер бар кебек, "туп-туп" тою.
• Начар ис (галитоз) тешләрне чистарту белән бетереп булмый торган теш тактасындагы бактерияләр аркасында барлыкка килә.
• Теш чистартканда уртлар каный, кызарган, шешкән уртлар. Болар гингивитның башлангыч билгеләре булырга мөмкин, аның төп сәбәбе - теш калдыклары.

Ләкин төгәл белер өчен, иң яхшысы - теш табибына күренеп, тешләрегезне һәм уртларыгызны тикшертергә кирәк. Аннары алар сезгә нинди дәвалау кирәклеген әйтерләр.

Ни өчен бу "кабык" тешләрдә барлыкка килә?

Элегрәк сөйләшкәнебезчә, авыздагы бактерияләр без ашаган шикәр һәм крахмал (углеводлар) белән үзара бәйләнештә булганда, теш катламы барлыкка килә. Күз алдыгызга китерегез, сез сөт, җимеш согы, татлы эчемлекләр, икмәк, макарон, дөге яки торт кебек нәрсә ашадыгыз. Бу ризыклардагы шикәр һәм углеводлар авыздагы бактерияләр өчен төп азык булып тора.

Бу бактерияләр шул ризык кисәкчәләрен кислоталар җитештерү өчен кулланалар. Әгәр дә сез ашаганнан яки эчкәннән соң тешләрегезне тиз чистартмасагыз, бактерияләр, кислоталар һәм углеводлар берләшеп, ябышчаклы, төссез пленка барлыкка китерәләр, ул теш тактасы дип атала. Бу, мәсәлән, кухня раковинасына майлы әйбер салсагыз, аның тирәсенә туфрак җыела.

Әгәр сез тактаны калдырсагыз, нәрсә булачак? Бу куркынычмы?

Әйе, теш катламын ташлап булмый. Әгәр дә сез көн саен тешләрегезне чистартмасагыз һәм җеп белән чистартмасагыз, катлам әкренләп катып, ташка әйләнәчәк. Элегрәк әйткәнебезчә, ташны бары тик теш табибы гына бетерә ала.

Әгәр теш катламы һәм таш шулай җыелса, җитди проблемалар килеп чыгарга мөмкин. Алар арасында:

• Теш черүе (теш куышлыгы): Тыш тактасындагы бактерияләр тарафыннан җитештерелгән кислоталар теш эмален эретә һәм кариеска китерә.
• Гингивит һәм башка урт авырулары: Тиш катламы уртларның кызаруына, шешүенә һәм кан агуына китерә. Бу - урт авыруының башлангыч стадиясе. Дәваламый калдырсагыз, ул авырая һәм тешләр тирәсендәге сөякләргә зыян китерергә мөмкин.
• Теш тамырындагы инфекция (абсцесслы теш): Теш кариесы көчле булганда, инфекция теш тамырына таралып, эренле абсцесс барлыкка китерергә мөмкин. Бу бик авыртулы булырга мөмкин.
• Теш югалту: Уртак авыруы көчәйгәндә, тешләр тирәсендәге сөякләр эреп, тешләр йомшарып, ахыр чиктә коелып төшәргә мөмкин.

Зур проблемаларның теш бляшкасыннан башлануын күз алдыгызга китерегез, ул кечкенә нәрсәдән башланырга мөмкин! Шуңа күрә авыз куышлыгы сәламәтлеге турында кайгырту бик мөһим.

Теш табиблары теш ташын һәм теш ташын ничек дәвалый?

Сез теш табибына барганда, теш тикшерүе вакытында, теш табибы яки теш гигиенисты тешләрдән теш ташын һәм ташны алу өчен махсус кораллар куллана. Бу гадәттә "кабельләштерү һәм ялтырату" дип атала.

Моннан тыш, сезнең хәлегезгә карап, теш табибы түбәндәгеләрне дә тәкъдим итә ала:

• Теш герметиклары: Бу тешләрнең чәйнәү өслекләрендәге вак чокырларга урнаштырылган саклагыч каплама. Бу чокырларда теш катламы туплануын киметә, бу бигрәк тә балалар өчен файдалы.
• Авыз корылыгын дәвалау: Кайбер кешеләрнең төкерек җитештерүе аз була. Төкерек - табигый теш чистарту чарасы. Төкерек җитештерүе аз булганда, теш катламы күбрәк җыела. Мондый кешеләргә төкерек җитештерүне арттыра торган дәвалау чаралары күрсәтелә.
• Фтор белән дәвалау: Фтор - тешләрне ныгыта, теш тактасын барлыкка китерә торган бактерияләр үсешен киметә һәм теш череп чыгу куркынычын киметә торган минерал. Стоматологлар тешләрегезгә югары концентрацияле фтор геле кебек әйбер куллана алалар.
• Махсус теш пастасы яки антибактериаль авыз чайкату: Кайвакыт теш табибы көчле теш пастасы яки антибактериаль авыз чайкату кулланырга киңәш итә ала.

Өйдә бляшканы киметү өчен нәрсә эшләргә мөмкин?

Иң яхшысы - теш бляшкалары җыелуын контрольдә тоту. Өйдә эшләргә мөмкин булган күп гади әйберләр бар. Әгәр дә сез боларны дөрес эшләсәгез, теш табибына бару санын да киметә аласыз.

Тырнак бляшкасын киметү өчен сез менә нәрсәләр эшли аласыз:

• Көн саен теш җебе белән чистартыгыз: Тешләр арасына тыгылып калган ризык кисәкләрен һәм теш калдыкларын бетерү өчен, көненә ким дигәндә бер тапкыр теш араларын теш җебе белән чистартыгыз. Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, чистарту алдыннан теш җебе белән чистарту күбрәк теш калдыкларын бетерә.
• Тешләрегезне көненә ике тапкыр чистартыгыз: Тешләрегезне йомшак кыллы теш щеткасы һәм фторлы теш пастасы белән чистарту өчен ким дигәндә ике минут вакыт бүлеп куегыз. Тешләрегезне көненә ким дигәндә ике тапкыр, һәм мөмкин булса һәр ашаганнан соң чистарту яхшырак.
• Шикәрсез сагыз чәйнәгез: Әгәр ашаганнан яки эчкәннән соң тешләрегезне шунда ук чистарта алмасагыз, шикәрсез сагыз чәйнәгез. Танылган стоматология ассоциациясе тарафыннан расланган брендны сайлагыз (мәсәлән, Америка стоматология ассоциациясенең (ADA) кабул итү мөһере). Бу төкерек җитештерүне арттырачак һәм авызыгызны чистартырга ярдәм итәчәк.
• Сәламәт ризыклар сайлагыз: Шикәр һәм крахмалга бай ризыкларны киметегез. Киресенчә, файдалы ризыклар, мәсәлән, шикәрсез йогурт, сыр, чимал яшелчәләр һәм җиләк-җимешләр ашагыз.
• Теш табибына вакытында күренегез: Елына ким дигәндә ике тапкыр (6 ай саен) тешләрегезне тикшертеп һәм чистартып торыгыз. Ихтыяҗларыгызга карап, бәлки тагын да ешрак.
• Авыз чайкату чарасын кулланыгыз: Көн саен авызыгызны антисептик авыз чайкату чарасы белән чайкатыгыз, ул рецептсыз сатыла (OTC) яки табиб билгеләгәнчә.

Әгәр бляшка алынмаса, нәрсә була һәм стоматологик киңәшләр

Хәзер без теш калдыкларының нәрсә икәнен, ничек барлыкка килүен, нинди зыян китерүен һәм аларны ничек контрольдә тотарга кирәклеген беләбез. Исегездә тотыгыз, теш калдыклары һәркемнең тешләрендә була. Бу нормаль күренеш. Ләкин проблема шунда ки, без аның тешләребездә җыелуына юл куйсак һәм аны тиешенчә чистартмасак.

Гадәттә, алты ай саен теш табибына тикшерү һәм чистарту өчен күренергә киңәш ителә. Шулай да, кайбер кешеләргә, мәсәлән, теш ташы тиз үсә торган яки урт авыруы булган кешеләргә, ешрак барырга туры килергә мөмкин. Теш табибы сезгә нинди график туры киләчәген әйтер.

"Хәзер, шул каты, ташсыман таш кисәкләре кайчан да булса төшәме?" дип уйлыйсыздыр сез. Әйе, кайвакыт, бигрәк тә тешләрегезне еш чистартсагыз, вак таш кисәкләре төшеп калырга мөмкин. Ләкин бу ташны тулысынча бетермәячәк. Моның өчен профессиональ чистарту кирәк.

Кыскача истә тотарга кирәк әйберләр

Ярар, әйдәгез, без сөйләшкәннәрдән кайбер мөһим фикерләрне кыскача искә төшерик:

• Теш тактасы - һәркемнең тешләрендә барлыкка килә торган бактерияләрнең ябышкак пленкасы. Бу нормаль күренеш.
• Әгәр теш бляшкасы дөрес алынмаса, ул катып, ташка әйләнә. Теш ташын бары тик теш табибы гына ала.
• Тиш катламы һәм ташлар кариеска, урт авыруларына, теш тамырлары инфекцияләренә һәм, ниһаять, теш югалтуга китерергә мөмкин.
• Авыз куышлыгы гигиенасын яхшы тоту (көненә ике тапкыр теш чистарту, теш җебе куллану, сәламәт туклану) һәм даими теш тикшерүләре теш бляшкасы аркасында килеп чыккан бу проблемаларны булдырмас өчен зур ярдәм күрсәтә ала.

Шуңа күрә, матур елмаюыгызны саклау һәм сәламәт тешләрегезне саклап калу өчен, бу гади әйберләргә игътибар итү бик мөһим. Әгәр дә сезнең сорауларыгыз яки шикләрегез булса, теш табибыгыз белән сөйләшергә оялмагыз. Алар сезгә ярдәм итәргә әзер!

Теш ябыштыргычы, теш тактасы, таш, теш сәламәтлеге, авыз куышлыгы сәламәтлеге, тешләрне чистарту, тешләрне чистарту