Кинәт башыгыз әйләнәме? Бу BPPV (яхшы пароксизмаль позицияле баш әйләнү) булырга мөмкин!

Сез караваттан торганда яки башыгызны бер якка борганда бөтен дөнья әйләнгән кебек хис иттегезме? Мондый вакытларда бераз курку хисе гадәти хәл. Күпчелек очракта, моңа без бүген сөйләшәчәкбез BPPV (яхшы пароксизмаль позицияле баш әйләнү) дип аталган авыру сәбәп булырга мөмкин. Исеме бераз озын булса да, ул куркыныч авыру түгел.

BPPV (Пароксизмаль Позицион Баш әйләнү) нәрсә ул? Әйдәгез, моны гади генә аңлап алыйк.

Гади итеп әйткәндә, BPPV - безнең эчке колактагы кечкенә проблема. Башыгызны төрле якка борганда, өскә караганда, караваттан торганда яки караватта әйләнгәндә, сез кинәт бөтен бүлмә әйләнгән кебек хис итәсез (вертиго). Сез үзегезне корабта яки әйләнүче уенчыкта кебек хис итәргә мөмкин.

"Яхшы" дигән сүз моның куркыныч түгеллеген, яман шеш кебек түгеллеген аңлата. "Пароксизмаль" дигән сүз баш әйләнүнең кинәт, кинәт барлыкка килүен һәм берникадәр вакыттан соң юкка чыгуын аңлата. "Позицион" дигән сүз башның торышы үзгәргәндә барлыкка килүен аңлата. "Вертиго" мин искә алган әйләнү хисен аңлата. Димәк, исемнең үз мәгънәсе бар, шулай бит?

BPPV җитди авыру булмаса да, аның симптомнары бик куркыныч булырга мөмкин. 65 яшьтән өлкәнрәк кешеләрдә , бигрәк тә бу авыру булса, егылу куркынычы арта. Әгәр аларда егылу булса, хәтта аяк-куллары сынырга (сынырга) мөмкин. Шуңа күрә моны белү мөһим.

BPPV үсеше кемдә күбрәк ихтимал?

BPPV теләсә нинди яшьтә дә очрый алса да, ул күбесенчә 50 яшьтән өлкәнрәк кешеләрдә очрый. Чынлыкта, бу яшь төркемендәге кешеләрнең яртысы гомерләрендә ким дигәндә бер тапкыр BPPV белән очраша диләр.

BPPV кечкенә балаларда бик сирәк очрый, ләкин кайвакыт аны күрергә мөмкин.

BPPV ни дәрәҗәдә еш очрый?

Чынлыкта, BPPV эчке колак авыруы белән бик еш очрый. Баш әйләнү белән табибка мөрәҗәгать иткән кешеләрнең нибары 20% ында гына BPPV булуы ачыкланган. Бу, әгәр сез моны кичерсәгез, сез ялгыз түгел дигән сүз.

Әгәр сез BPPV үстерсәгез, ул даими булачакмы?

Юк, BPPV еш кына үзеннән-үзе бетә. Ләкин, әгәр ул дөрес дәваламый һәм контрольдә тотыла алмый икән, ул кабатланырга мөмкин. Кайбер кешеләрдә баш әйләнү берничә айдан яки хәтта еллардан соң кабатланырга мөмкин.

BPPV симптомнары нинди?

BPPV төп симптомы - дөнья әйләнгән кебек хис итү (вертиго). Бу әйләнү хисе җиңел яки көчле булырга мөмкин. Ул берничә секундтан бер минутка кадәр дәвам итә ала. Ул башка симптомнар белән бергә булырга мөмкин, шул исәптән:

• Баш әйләнү
• Баш әйләнү, үзеңне йөзеп йөргән кебек хис итү
• Йөргәндә яки басып торганда тигезлекне югалту (Тигезлек проблемалары)
• Күңел болгану һәм косу
• Күзнең тоныклануы
• Күзләрнең тиз, өзлексез хәрәкәтләре (нистагм) - Сез моны сизмәсәгез дә, табиб моны күрә ала.

BPPV гадәттә берьюлы бер колакка тәэсир итә, ләкин бик сирәк кенә ике колакка да тәэсир итә ала.

BPPV кинәт барлыкка килүенә нәрсә китерә?

BPPV еш кына башыгызның торышын үзгәрткәндә барлыкка килә. Кайбер кешеләр бу симптомнарны ятканда яки караваттан торганда сизәргә мөмкин. Башкалар башларын артка авышканда яки бер якка борганда сизәргә мөмкин. Яшь үткән саен, эчке колакның нечкә өлешләре туза, шуңа күрә бу симптомнар көчәя.

Кайвакыт BPPV эчке колактагы башка авыруның симптомы булырга мөмкин. Мәсәлән:

• Эчке колак инфекциясе яки шешенүе (лабиринтит)
• Вестибуляр неврит (тигезлек белән бәйле нерв шешенүе)
• Акустик нейрома, колакта үсә торган яман шеш түгел

Моннан тыш, мигрень белән авыручыларда BPPV үсеш ала. Яисә BPPV башка көчле сугудан соң, мәсәлән, егылу, бәхетсезлек очрагы яки спорт белән шөгыльләнгәндә башка бәхетсезлек очрагыннан соң үсеш ала.

Ни өчен башымны чайкаганда башым әйләнә? Моның эчендә нәрсә була?

Ярар, бу бераз фәнни хикәя, ләкин гади генә әйткәндә. Эчке колагыбызда балансны контрольдә тотучы өлеш бар. Аның "ярымтүгәрәк каналлар" дип аталган каналлар системасы бар. Шулай ук, бу каналлар янында "Утрикул" дип аталган тагын бер кечкенә орган бар.

Бу "Утрикул" эчендә кальций карбонатыннан (Отокония) ясалган бик кечкенә порошоксыман кисәкчәләр бар. Аларны колактагы кечкенә "вак ташлар" дип уйлагыз. Гадәттә, бу "Утрикул" шул "Утрикул" эчендә булырга тиеш.

Ләкин кайвакыт җәрәхәтләр, инфекция яки картлык аркасында, бу "отокония"ларның кайберләре "утрикуладан" (Utricle) чыгып, шул "ярымтүгәрәк каналларга" (Semicircular canals) керә. Менә шул вакытта проблема башлана.

Башыңны чайкаганда, шул каналлар эчендәге "Отокония" алга-артка тәгәрәп тора. Бу каналлар эчендә бик нечкә чәчкә охшаган өлешләр (кирпикчәләр) урнашкан. Бу "кирпикчәләр" безнең миебезгә баланс турында мәгълүмат җибәрә. Бу "Отоконияләр" тәгәрәп, шул "кирпикчәләргә" бәрелгәч, ми ялгыш сигнал ала, әйтерсең лә сез әйләнәсез. Шуңа күрә баш әйләнә. Аңлыйсызмы? Бу безнең колакларыбыздагы баланс системасындагы кечкенә "кыска ялганыш" кебек.

Табиб BPPV диагнозын ничек куя?

Табибка баргач, алар сезне тикшерәчәк, симптомнарыгыз турында сорашачак һәм BPV бармы-юкмы икәнен ачыклау өчен башка медицина хәлләрегез турында сорашачаклар. Кайвакыт махсус тест (Дикс-Холпайк тесты) үткәрелә.Сез моны эшли аласыз. Табиб сезне караватка яткырып, башыгыз әйләнәме яки күзләрегез тартышамы (нистагм) икәнен белер өчен башыгызны бер яктан икенче якка борып караячак.

BPPVны тиз дәвалау ысулы бармы?

BPPV өчен иң яхшы һәм иң тиз дәвалау ысулы - физиотерапия күнегүләре. Бу күнегүләр "Каналитны яңадан урнаштыру процедуралары" дип атала. Аларның максаты - "Ярымтүгәрәк каналларда" калган "отоконияләрне" тиешле урынга, ягъни "Утрикулага" кайтару. Анда булгач, кисәкчәләр эреп китә һәм проблема түгел.

Бу күнегүләрдән тыш, баш әйләнүен киметү өчен сез хәрәкәт авыруына каршы дарулар эчә аласыз. Ләкин бу даруларны өзлексез куллану киңәш ителми.

Бу BPPV күнегүләре ничек эшли?

Бу күнегүләр, "Каналитның позициясен үзгәртү процедуралары" дип атала, гадәттә аларны башкару якынча 15 минут вакыт ала. Бу күнегүләрдә, югалган "отокония"ны яңадан урнаштыру өчен, башыгыз һәм гәүдегез берәмтекләп манипуляцияләнә.

Моны шешәдән вак ташлар алырга тырышу кебек күз алдыгызга китерегез. Моны шешәне бер яктан икенче якка әйләндереп эшлисез. Бу күнегү шуңа охшаган.

Мондый күнегүләрнең берсе BPPV белән авыручыларның якынча 80% тан 90% ка кадәр өлешен җиңеләйтә. Ләкин, әгәр симптомнар дәвам итсә, сезгә тагын берничә сеанс ясарга кирәк булырга мөмкин.

Табиб сезгә бу күнегүләрне күрсәтә ала. Алар сезгә аларны өйдә ничек эшләргә кирәклеген дә өйрәтә ала. Аннары сез аларны башыгыз әйләнгән саен эшли аласыз.

Өйдә эшләп була торган берничә гади күнегү адымы (бу Эпли маневрына охшаган, ләкин һәрвакыт табиб белән киңәшләшегез ):

• 1 нче адым: Караватта туры утырыгыз. Башыгызны баш әйләнгән яктагы колакка якынча 45 градуска борыгыз. (Мәсәлән, әгәр бу сезнең уң колагыгыз булса, уңга борыгыз).
• 2 нче адым: Тиз генә караватка ятыгыз. Башыгызны борган ягыгызда тотыгыз һәм башыгызны карават дәрәҗәсеннән бераз түбәнрәк итеп ятыгыз (мәсәлән, карават почмагыннан чыгып торган кебек). Якынча бер минут, яки симптомнарыгыз туктаганчы көтегез.
• 3 нче адым: Башыгызны күтәрмичә, тиз генә икенче якка борыгыз. Бу сезнең "яхшы" колагыгыз хәзер караватка параллель, бераз түбәнрәк булырга тиеш дигәнне аңлата. Якынча бер минут, яки симптомнар туктаганчы тотыгыз.
• 4 нче адым: Икенче якка әйләнегез. Башыгызны шул ук юнәлештә тагын 90 градуска борыгыз. Хәзер борыныгыз идәнгә карап торырга тиеш. Якынча бер минут тотыгыз.
• 5 нче адым: Иягыгызны күкрәгегезгә терәп, гәүдәгез белән бер үк якта басыгыз. Аннары табиб биргән башка күрсәтмәләрне үтәгез.

Мөһим: Бу күнегүне башкарганда, баш әйләнү көчәергә мөмкин булганлыктан, яныгызда кемнеңдер булуы яхшырак.Табиб рөхсәтеннән башка бу күнегүләрне беркайчан да үзегез эшләмәгез, бигрәк тә муеныгыз авырса.

BPPV үзе генә яхшырамы?

Әйе, BPPV еш кына үзеннән-үзе бетә. Ләкин ул кабатланырга мөмкин. Әгәр кабатланса, табиб сезгә симптомнарыгызны ничек җайга салырга өйрәтәчәк.

BPPV үсеш куркынычын киметеп буламы?

Кызганычка каршы, BPPVны тулысынча булдырмаска мөмкин түгел. Шулай да, мин әйткән "кисәкчәләрнең урнашуын үзгәртү күнегүләре"н башкарып, симптомнарны контрольдә тотарга мөмкин. Баш җәрәхәтләреннән BPPV куркынычын киметү өчен, велосипедта йөргәндә яки контактлы спорт төрләре белән шөгыльләнгәндә каска кияргә онытмагыз.

BPPV булса, нәрсә көтәргә?

Яхшы хәбәр шунда ки, BPPV җитди сәламәтлек проблемасы билгесе түгел. Ләкин бу симптомнар белән яшәү бераз куркыныч һәм күңелсез булырга мөмкин. Табиб сезгә өйдә BPPV күнегүләрен ничек ясарга өйрәтә ала, шуңа күрә сез аны беренче проблема билгеләрендә үк контрольдә тота аласыз.

BPPV күпме вакыт дәвам итә ала?

Күпчелек очракта, BPPV аркасында килеп чыккан баш әйләнү 1 яки 2 минут дәвам итә. Симптомнар бик җиңел булырга, яисә алар шулкадәр көчле булырга мөмкин ки, сез косасыз. Басканда яки йөргәндә тигезлегегезне югалтып егылырга мөмкин.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сездә BPPV аркасында баш әйләнү булса, киңәш өчен табибка күренегез. Ул сезгә симптомнарны киметергә ярдәм итү өчен физиотерапия күнегүләрен өйрәтәчәк.

Шулай да, баш әйләнү белән бергә көчле баш авыртуы, күкрәк авыртуы яки йөрәк тибешенең тотрыксызлыгы сизелсә, шунда ук 911 номерына шалтыратыгыз яки якындагы хастаханәгә барыгыз. Болар башка җитди авыру билгеләре булырга мөмкин.

BPPV турында аңларга кирәкле берничә мөһим сүз

Нәрсә турында сөйләшкәнебезне яхшырак аңлау өчен, әйдәгез, эчке колакның бу өлешләре турында бераз өйрәник:

• Ярымтүгәрәк каналлар: Болар безнең башыбыздагы гироскоп кебек. Аларның өч юнәлештә дә каналлары бар: өскә, аска һәм горизонталь. Бергәләп, бу каналлар безнең миебезгә башыбызның торышы турында сигналлар җибәрә (мәсәлән, сез йөргәндә, борылганда).
• `Cupula`: Бу ярымтүгәрәк каналлар эчендәге сыеклык агымын ачыклый. Бу сыеклык агымы безнең тәнебезгә хәрәкәт хисе бирә.
• 'Утрикул': Бу шулай ук ​​эчке колактагы балансны контрольдә тотарга ярдәм итүче орган. Аның эчендә 'отокония' белән капланган вак чәч күзәнәкләре бар. Бу 'отокония' гравитация белән тирбәлгәндә, алар баш һәм тәннең торышы (мәсәлән, туры яки авышкан) турында мигә сигналлар җибәрәләр.
• `Отокония`: Бу мин алдарак искә алган кечкенә кальций кристалл кисәкчәләре. Алар `Утрикулдан` (эри алырлык урында) аерыла һәм `ярымтүгәрәк каналларга` (эримәс урында) керә.
• Коклея: Бу - эчке колактагы "улак кабыгы" формасындагы ишетү органы. Ул тавышны нерв импульсларына әйләндерә һәм аларны мигә җибәрә.

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

BPPV гомер өчен куркыныч тудырмый, ләкин ул сезнең тормыш сыйфатыгызга сизелерлек йогынты ясый ала. Әгәр дә сездә BPPV симптомнары, мәсәлән, кинәт баш әйләнү, баш әйләнү яки тигезлекне югалту булса, табибка күренергә кирәк. Күпчелек очракта физиотерапия күнегүләре һәм өйдәге дәвалау чаралары симптомнарны контрольдә тотарга ярдәм итә ала. Паникага бирелмәгез, ләкин моңа игътибар итегез.

BPPV , баш әйләнү, баш әйләнү, эчке колак, отокония, тигезлек, Эпли маневры