Сезнең касык та авыртамы? Әйдәгез, чат бәйләвече һәм грыжа турында сөйләшик!

Бүген без сезнең ишетмәгән, ләкин бик мөһим булган тән өлеше турында сөйләшәчәкбез. Моны табиблар чук бәйләвече дип атыйлар. Кайбер кешеләр бу чук өлкәсендә авырту яки кечкенә төерләр сизәргә мөмкин. Әйдәгез, аның нәрсә икәнен, безнең тән өчен нинди файдасы барлыгын һәм моңа бәйле нинди проблемалар килеп чыгарга мөмкин булуын һәм алар белән нәрсә эшләргә мөмкин булуын карап чыгыйк.

Шулай итеп, Шап бәйләвече нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, чабак бәйләвече - безнең тәнебезнең чук өлкәсендә (ягъни корсак астында, аякларның эчке өлешендә) урнашкан тар тасмалар пары. Күз алдыгызга китерегез, безнең аскы корсакта ботның эчке өлешенә тоташкан бөкләнеш бар, һәм алар шунда урнашкан.

Чак сөяге бәйләвече корсакның ян якларындагы мускулларны (шулай ук ​​кыек мускуллар дип тә атала) безнең оча сөяге яки янбаш сөякләре системасына тоташтыра. Ул - гәүдәнең өске һәм аскы өлешләрен, күпер кебек, тоташтыручы мөһим бәйләвеч. Аны кайвакыт "чак сөяге бәйләвече", "Пупар бәйләвече" яки "Фаллопий бәйләвече" дип атыйлар, ләкин күбесенчә чак сөяге бәйләвече дип атала.

Бу чабак бәйләвече безнең тәнебезгә нинди тәэсир итә?

Кечкенә тасма кебек күренсә дә, чабак бәйләвече безнең тәнебез өчен берничә бик мөһим функция башкара. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк:

• Корсакның кыек мускуллары (`(Кыек мускуллар)`) бөтен корсакны һәм оча сөяген бер-берсенә тоташтыра, аның тотрыклылыгын сакларга ярдәм итә. Алар чатырның баганалары кебек, тәнгә яхшы тотрыклылык бирә.
• Безнең янбашларыбыз сыгылмалы, ягъни алар җиңел бөгелә һәм ачыла ала. Бу сыгылмалылык без йөргәндә, йөгергәндә һәм биюдә бик мөһим.
• Ул чук ​​өлкәсендәге йомшак тукымаларга терәк булып хезмәт итә, шулай итеп, шул тукымаларны саклый.
• Алар чук өлкәсе аша аякларга кадәр сузылган нервларны һәм кан тамырларын хуплый һәм саклый. Алар кечкенә суүткәргеч аша үтүче чыбыклар кебек.

Кечкенә булсаң да, күпме эш башкарганыңны күрәм!

Моның кайда икәнен төгәл беләсезме?

Чак сөяге бәйләвече безнең оча сөягендә урнашкан. Чынлыкта, алар ике симметрик тасма. Бер якта берәр тасма. Бер тасма оча сөягебезнең канатсыман өлешенең өске өлешеннән башлана, ул янбаш сөягенең арткы өлешендә урнашкан (табиблар моны алгы өске янбаш умырткалыгы дип атыйлар) . Шуннан соң, бу бәйләвеч эчкә һәм аска, төгәлрәк әйткәндә, оча сөягенең уртасыннан төшә, аннары чук өлкәсендәге кечкенә сөяк төеренә (казу төерчеге) тоташа.

Бу чабак бәйләвеченең аскы очында урнашкан.Чап боҗрасы - чоп каналы дип аталган тишек һәм кечкенә трубка. Ир-атларда йомыркаларга тоташкан аталык бавы бу трубка аша үтә. Хатын-кызларда аналыкның түгәрәк бәйләвече бу трубка аша үтә. Җенесенә карамастан, нервлар һәм кан тамырлары да бу чоп каналы аша үтә.

Бу чабак бәйләвече нәрсәдән тора?

Бу чабак бәйләвече, нигездә , тоташтыргыч тукыма дип аталган махсус тукыма төреннән тора. Аның составында күп коллаген бар , ул тукымаларны бер-берсенә бәйләүче аксым. Ул шулай ук ​​бераз сузыла торган эластик җепселләрне дә үз эченә ала . Шуңа күрә без янбашларыбызны сыгылмалы куллана алабыз.

Чап бәйләвеченә нинди шартлар тәэсир итә?

Кайвакыт эчәклекнең бер өлеше яки корсактагы май, бигрәк тә без сөйләгән чат каналы аша, бу чук өлкәсеннән чыгып китәргә мөмкин . Моны без чат грыжасы дип атыйбыз. Грыжа барлыкка килүнең ике төп сәбәбе бар:

• Кайбер кешеләр корсак читлегенең зәгыйфьлеге белән туарга мөмкин .
• Яки, билгеле бер вакыт эчендә авырлык күтәрү, эч кату аркасында көчәнеш һ.б. кебек әйберләр корсак читлеген әкренләп какшатырга һәм грыжа китереп чыгарырга мөмкин .

Моны иске тәгәрмәчнең кырыеннан чыккан кечкенә күбек кебек күз алдыгызга китерегез. Эчендәге әйберләр корсак читендәге зәгыйфь урын аша тышка этелеп чыга.

Чап грыжасының гомуми симптомнары нинди?

Чап грыжасы белән авыручы кеше гадәттә бу ике симптомны кичерә:

• Ул касык өлкәсендә төер яки шешенү кебек күренергә мөмкин. Басканда, ютәлләгәндә яки авыр әйберләр күтәргәндә ул зурая ала, хәтта ятканда да эчкә таба хәрәкәт итә ала.
• Чак өлкәсендә авырту . Бу авырту күтәргәндә, алга бөкләнгәндә, йөткергәндә яки төчкергәндә көчәергә мөмкин. Кайбер кешеләр йөргәндә дә уңайсызлык сизәләр.

Шап грыжасы ни дәрәҗәдә еш очрый?

Чынлыкта, чурай грыжасы бик еш очрый торган халәт , бигрәк тә 40 яшьтән өлкәнрәк ир-атлар арасында. Ир-атларның якынча дүрттән берсендә (якынча 25%) чурай грыжасы гомерләренең берәр вакытында барлыкка килә. Ләкин бу халәт хатын-кызлар арасында бераз сирәгрәк очрый, хатын-кызларның нибары 2% гына авырый.

Чап грыжасын дәвалау ысуллары нинди?

Әгәр дә сездә чат грыжасы бар дип уйлыйсыз икән,Сез, һичшиксез, табибка күренергә тиеш, чөнки дәваламый калдырсагыз, бу җитди проблемаларга китерергә мөмкин.

Табиб сездән симптомнарыгыз турында сораячак һәм физик тикшерү үткәрәчәк. Кайвакыт алар корсак һәм оча сөяге эчен тикшерү өчен рентген яки компьютер томографиясе кебек тикшеренүләр дә билгеләргә мөмкин.

Кайбер кечкенә грыжа очракларында табиб төерне кул белән кысып, чыгып торган тукымаларны кире эчкә этәрә ала. Ләкин бу вакытлыча гына чишелеш . Грыжаны тулысынча төзәтү өчен операция ("Герниоррафия" яки "Герниопластика") кирәк . Бу операция хәзер бик алга киткән, шуңа күрә куркырга кирәкми.

Чап грыжасы үсешен булдырмас өчен нәрсә эшләргә мөмкин?

Дөресен генә әйткәндә, барлык чабак грыжаларын да булдырмаска мөмкин түгел. Шулай да, куркынычны киметү өчен без эшли алырлык кайбер чаралар бар:

• Чак өлкәсенә кирәксез басым ясамас өчен, даими рәвештә күнегүләр ясагыз. Мәсәлән, аэробика, җиңел авырлык күтәрү һәм йога - яхшы вариантлар.
• Корсак мускулларыгызны көчле тоту өчен үзәк күнегүләр ясагыз. Мәсәлән, сез крест кебек күнегүләр ясый аласыз.
• Сәламәт тән авырлыгын саклагыз. Симерү грыжа куркынычын арттыра.

Нинди күнегүләрдән баш тартырга кирәк?

Корсак читлегенә һәм аскы очага артык зур басым ясый торган кайбер күнегүләр төрләре бар. Аларны мөмкин кадәр киметү яхшырак:

• Артык авыр физик күнегүләр.
• Сикерү күнегүләре.
• Бик авыр йөк күтәрү.
• Приседание кебек күнегүләр (бигрәк тә авыр штангалар белән эшләгәндә).

Эч кату һәм грыжа

Бәдрәфкә барганда көчәнеш чабак грыжасы барлыкка килүенә китерергә мөмкин . Шуңа күрә эч катуын булдырмас өчен түбәндәгеләрне эшләгез:

• Күп су эчегез.
• Даими рәвештә күнегүләр ясагыз.
• Күбрәк клетчаткага бай ризыклар ашагыз. Мисаллар:
• Җиләк-җимешләр - аеруча җиләк-җимешләр, кабыгы белән алма, әфлисуннар һәм груша.
• Кузаклылар – ясмык, борчак, нохут, соя.
• Чикләвекләр – бадәм, җир чикләвеге, пекан чикләвекләре.
• Солы боткасы, кебек белән ярма.
• Яшелчәләр – кишер, брокколи, кәбестә, шпинат.
• Ак икмәк һәм ак макарон урынына кебек белән тулы бөртекле икмәк һәм макарон.

Кайчан медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәк?

Чап грыжасы җитди проблемаларга китерергә мөмкин, шуңа күрә сездә мондый симптомнар булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез :

• Чак өлкәсендә төер яки шешенү.
• Чак өлкәсендә авырту, бигрәк тә күтәргәндә, алга бөкләнгәндә, тартылганда яки ютәлләгәндә.

Әгәр грыжа көчле авырту, косу яки шешенү кебек симптомнар белән бергә барса, бу ашыгыч ярдәм булырга мөмкин. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, сез шунда ук хастаханәгә барырга тиеш.

Өйгә алып бару хәбәре

Ярар, хәзер сез бүген без сөйләшкән чук бәйләвечен яхшы аңлыйсыз. Исегездә тотыгыз, бу корсакның ян мускулларын оча сөяге белән тоташтыручы мөһим бәйләвеч.

Чак чугы грыжасы бу өлкәдә еш очрый торган проблема, бигрәк тә ир-атлар арасында. Әгәр сезнең чук өлкәсендә авырту яки төер булса, аны игътибарсыз калдырмыйча , табибка күренеп, киңәш алу яхшырак . Борчылмагыз, моның өчен яхшы дәвалау ысуллары бар. Сәламәт булыгыз!

Чап бәйләвече, чурак өлкәсе, чурак авыртуы, чурак грыжасы, корсак читлеге, операция, физик күнегүләр