Аягыгыздагы бу мөһим нерв турында беләсезме? Әйдәгез, балтыр нервы турында сөйләшик!

Кайвакыт без аякларыбызда оеша һәм авырту сизәбез. Сез, бәлки, "тибия нервы" турында ишеткәнсездер. Бу тибия нервы нәрсә ул? Ул безнең тәнебез өчен ни дәрәҗәдә мөһим? Әйдәгез, боларның барысы турында гади генә, сез аңлый алырлык итеп сөйләшик.

Тибия нервы нәрсә ул?

Ярар, башта Тибия нервы нәрсә икәнен карап чыгыйк. Гади итеп әйткәндә, ул периферик нерв, ул сезнең аякның һәм табанның арткы өлешенә сизү функциясен һәм хәрәкәтне тәэмин итә. "Периферик нерв" - безнең тәнебез буйлап сузылган нервлар челтәренең бер өлеше. Арка миебезне агачның кәүсәсе дип күз алдыгызга китерегез. Бу периферик нервлар шул агачның ботаклары яки тамырлары кебек. Тибия нервы - сезнең тәнегездәге иң зур периферик нерв булган седалищ нервының ике төп тармагының берсе.

Нервлар электр чыбыклары кебек. Алар миегез һәм тәнегезнең калган өлеше арасында электр импульсларын үткәрәләр. Бу импульслар сезгә кагылу һәм температура кебек нәрсәләрне тоярга, шулай ук ​​мускулларыгызны хәрәкәтләндерергә мөмкинлек бирә.

Сезнең ике аягыгызда да тибиаль нерв бар. Ул "тибиаль" дип атала, чөнки ул сезнең аскы аяктагы "тибиаль" сөяге аша үтә, бу сезнең балтыр сөягегез.

Тибия нервының функцияләре нинди?

Хәзер тибиа нервы нәрсә эшләгәнен карыйк. Нигездә, ул аскы аяк һәм табан өлешләренә хәрәкәт һәм сизү бирә.

Хәрәкәтләргә (мотор функцияләренә) кагылышлы:

Балтыр нервының хәрәкәт тармагы якынча 21 мускулны стимуллаштыра. Бу сезгә түбәндәгеләрне эшләргә мөмкинлек бирә:

• Янбашларыгызны киң итеп ачыгыз (мәсәлән, басып торганда һәм бер аягыгызны артыгызга сузганда).
• Тезләрегезне бөкләгез.
• Аягыгызны эчкә борыгыз (аякларыгызны эчкә борып торган кебек).
• Аягыгызны аска һәм тәнегездән ераграк басыгыз (мәсәлән, аяк очларыгызда торганда яки аяк бармакларыгызны сузганда).
• Баш бармактан кала барлык бармакларыгызны да селкетегез.

Сенсор функцияләре турында:

Тибиаль нервның сизү бүлеге түбәндәге тире өлкәләренә кагылу, авырту һәм температура хисләрен бирә:

• Аякның аскы өлешенең тышкы ягы (кавыкъ өлкәсендә).
• Үкчәңнең ике ягы да.
• Аякның тышкы ягы.
• Аяк асты (табан).

Тибия нервы кайда урнашкан?

Ярар, хәзер бу балтыр нервы кайда урнашканын төгәл карыйк. Моны аңлау өчен, аның кайдан башлануын һәм кайда тәмамлануын белү файдалы.

Алдан әйтеп үткәнебезчә, тибиаль нерв - седалищ нервының ике тармагының берсе. Бу седалищ нервы арка миеннән аскы аркада башлана. Күпчелек кешеләрдә седалищ нервы оча сөяге аша үткәндә бүленми. Ләкин кайбер кешеләрдә седалищ нервы оча эчендә, пириформис мускулы янында ике нервка бүленә. Моның табигый үзгәрешләре булырга мөмкин, ягъни ул һәркем өчен бер үк түгел.

Әйтик, сезнең седалищ нервыгыз оча сөяге астыннан бүленә. Бу очракта, тибиаль нерв аякның арткы өлешендә, тездән бераз югарыракта башлана. Шуннан соң:

• Ул аска таба хәрәкәт итә һәм зур балтыр мускулына (гастрокнемиус мускулына) хәрәкәт өчен кирәкле сигналлар бирү өчен тармаклана.
• Ул аякның арткы өлешенең уртасыннан дәвам итә. Анда ул башка нерв белән кушылып , сураль нервны барлыкка китерә. Бу сураль нерв - аякның арткы өлешенең тышкы өлешен сизү мөмкинлеген бирә.
• Аннары ул аякның аскы өлешендәге багана мускулына һәм арткы тибиалис мускулына китә.
• Тибиаль нерв аякка барып җиткәч, ул тарсаль туннель дип аталган урын аша үтә. Тарсаль туннель - сөяк һәм йомшак тукымадан торган тар юл. Бу структура нерв җепселләрен аяктан аякка үткәндә саклый.
• Бу тарсаль туннель янында тибиаль нерв аяк бармакларын һәм табан табанын иннервацияләү өчен тармаклана.

Тибиаль нерв зыян күрсә, нәрсә була?

Хәзер тибиа нервы зыян күрсә, нәрсә булачагын карыйк. Әгәр сезнең тибиа нервыгыз зыян күрсә, кайбер авырулар һәм симптомнар барлыкка килергә мөмкин. Алар:

• Тарсаль туннель синдромы: Сезнең тибиаль нерв тарсаль туннель аша үтә. Әгәр тибиаль нерв монда зыян күрсә - гадәттә нерв кысылуы аркасында - тарсаль туннель синдромы барлыкка килә. Бу сезнең тубыкның эчке ягында яки аскы аякта нерв авыртуына китерә. Гадәттә ул бер якка тәэсир итә. Ләкин бу аяк авыртуының бик еш очрый торган сәбәбе түгел.
• Тибия бүлеге синдромы: Әгәр тибия нервы тирәсендәге мускуллар артык басым ясаса (гадәттә шешенү аркасында), кан агымы кимергә мөмкин, бу аның функциясенә тәэсир итә. Тибия бүлеге синдромы аякта һәм тубыкта көчсезлек һәм сизү проблемалары китерергә мөмкин.

Иң мөһиме, нерв кысылуы - тибиаль нервка зыян китерүнең иң еш очрый торган ысулы.

Тибиаль нервның зарарлануының башка сәбәпләре дә бар:

• Зыяннар: Җитез җәрәхәтләр, мәсәлән, сынулар яки тирән киселгән җәрәхәтләр, тибиаль нервка зыян китерергә мөмкин.
• Шиш яки башка аномаль үсеш, балтыр нервына басым ясый.
• Хирургик өзлегүләр: Тибия нервы башка мөһим структураларга якын урнашканлыктан, операция вакытында аның зарарлану куркынычы югары. Моңа мисал итеп янбаш һәм тез нервыларын алыштыруны китерергә мөмкин.
• Диабет белән бәйле нейропатия: Озак вакытлы югары кан шикәре дәрәҗәсе нервларга зыян китерергә мөмкин. Бу балтыр нервына тәэсир итә ала, ләкин гадәттә бер үк вакытта берничә нервка тәэсир итә.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Ярар, димәк, кайчан табибка күренергә кирәк? Әгәр дә сездә балтыр нервы дисфункциясен күрсәтүче түбәндәге симптомнарның берәрсе булса , сез шунда ук табибка мөрәҗәгать итәргә тиеш :

• Бу пешкән кебек тоела.
• Аякның яки ​​табанның бер өлешен хәрәкәтләндерүдә кыенлыклар (хәрәкәт диапазоныгыздагы үзгәрешләр).
• Мускул көчсезлеге яки катылыгы.
• Оешканлык.
• Чәнечкеләр белән чәнчегән кебек тоела.
• Кискен авырту.
• Яшен суккан кебек тоела.

Тибиаль нервны ничек тәрбияләргә?

Тибия нервы зыянын һәрвакытта да булдырмаска мөмкин, ләкин бу адымнарны ясау ярдәм итә ала:

• Әгәр дә сезнең аяк яки табанга тәэсир итүче авыруыгыз булса , шунда ук медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез .
• Яхшы, тотып торучы аяк киеме киегез , бигрәк тә яссы табанлы булсагыз. Бу халәт тарсаль туннель синдромы үсеш куркынычын арттыра.
• Файдалы ризыклар ашагыз , бигрәк тә D һәм В12 витаминнарына бай ризыклар. Бу витаминнар нерв сәламәтлеге өчен бик мөһим.
• Әгәр дә сезнең нервларыгызга зыян китерә торган хроник авыруларыгыз булса, мәсәлән, шикәр диабеты һәм югары кан басымы, аларны яхшылап контрольдә тотыгыз .
• Тәмәке тартуны ташларга ярдәм сорагыз . Тәмәке тарту нервларыгызга кан әйләнешен киметә.
• Үзегез өчен сәламәт авырлыкны саклагыз .
• Медитация, физик активлык яки башка сәламәт ысуллар ярдәмендә стрессны киметегез .
• Алкоголь куллануны киметегез , чөнки алкоголь нервларга турыдан-туры агулы.

Димәк, бу хикәядән без нинди хәбәр алырга телибез?

Без еш кына проблема туганда нервларыбыз турында уйлыйбыз. Ләкин сезнең тибиаль нервыгыз аяк һәм табанга хәрәкәт һәм сиземләү бирүдә бик мөһим роль уйный. Әгәр дә сез кайчан да булса аякның аскы өлешендә яки табаныгызда нерв авыртуы, хиссезлек яки көчсезлек сизсәгез, бу сезнең тибиаль нервыгыз белән бәйле булырга мөмкин. Әгәр шулай икән, табибка күренергә онытмагыз . Ул сезгә бу симптомнарның сәбәбен һәм аларны ничек җайга салырга икәнен аңларга ярдәм итә ала.Тәнеңә кайгырту - сәламәт булып калуның иң яхшы ысулы!

` Тибия нервы, нерв авыртуы, аяк авыртуы, аяк оемау, тарсаль туннель синдромы, нерв сәламәтлеге