Әйдәгез, безгә сулыш алырга ярдәм итүче дустыбыз турында сөйләшик: диафрагма нервы!

Барыбыз да сулыйбыз, шулай бит? Гади генә тоелса да, бу сулыш алу процессы артында зур механизм ята. Сез белә идегезме, безнең тәнебездә дөрес һәм төгәл сулыш алырга ярдәм итә торган бик мөһим нерв бар? Бу нерв диафрагма нервы дип атала. Бүген без сулышыбызны саклаучы бу гаҗәеп, ләкин бик еш телгә алынмаган дус турында сөйләшәчәкбез.

Френик нерв нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, диафрагма нервы - сулыш алу өчен бик мөһим булган диафрагманы контрольдә тотучы нерв. Диафрагма - күкрәкне корсактан аерып торучы зур, яссы мускул. Моны болай күз алдыгызга китерегез: бу нерв диафрагмага "Ярар, хәзер кысыл" (ягъни, кысыл) дип әйтә. Диафрагма бераз кысыла һәм яссылана. Бу хәрәкәт үпкәләргә киңәюгә һәм һава алырга мөмкинлек бирә (ягъни, сулый ). Аннары диафрагма нервы диафрагманы йомшарта. Аннары үпкәләр башлангыч хәленә кайта һәм һаваны чыгара (ягъни, сулыш чыгара ), бу үпкәләрнең бераз кысылуына китерә. Бу курчак театры кебек, ә диафрагма нервы төп контрольдә тотучы булып тора.

Диафрагма нервының функциясе нинди?

Димәк, сез хәзер диафрагма нервы безнең сулыш алу системабызның бик мөһим өлеше икәнен аңлыйсыздыр. Ул сезгә сулыш алырга ярдәм итә. Чынлыкта, ул диафрагмагызга хәрәкәт (ягъни хәрәкәт функциясе ) тәэмин итүче бердәнбер нерв. Диафрагма нервы сез сулыш алганда диафрагмагызга кыскару һәм киңәю өчен сигналлар җибәрә.

Моннан тыш, диафрагма нервы күбрәк эшли. Сезнең:

• Диафрагма һәм диафрагма плеврасы (бу диафрагманың өске өлешен каплап торган тукыма) безгә кагылу һәм авыртуны сизәргә мөмкинлек бирә.
• Ул медиастиналь плеврага (үпкәләр арасындагы күкрәк куышлыгын каплап торган нечкә тукыма) сизгерлек бирә.
• Перикард ( йөрәк тирәсендәге саклагыч капчык) сизгерлек бирә.
• Перитонеум ( корсак куышлыгыгыз эчендәге нечкә, саклагыч тышча) сезгә кагылу һәм авырту сизәргә ярдәм итә.

Бу ысул белән хисләр бирү дә бу нервның мөһим функциясе.

Диафрагма нервы кайда урнашкан?

Ярар, хәзер бу мөһим нервның безнең тәнебездә кайда урнашканын карыйк. Сезнең диафрагма нервыгыз муеныгыздан башлана. Шуннан соң ул күкрәк аша төшә һәм диафрагмага тоташа. Төгәлрәк әйткәндә, ул муеныгыздагы C3 умырткалыгы янында башлана (бу сезнең муен умырткалыгыгыз).муен умырткалыгында ). Аннары ул C4 һәм C5 умырткалыкларына тоташа. Бу нерв йөрәк һәм үпкәләр аша үтә, аннары күкрәк аша диафрагмага төшә. Бу юл буйлап ул шулай ук ​​арка миендәге нерв тамырларына тоташа.

Сул һәм уң диафрагма нервлары нәрсә ул?

Чынлыкта, бездә бер диафрагма нервы түгел, ә икесе бар! Берсе сул якта, икенчесе уң якта. Икесе дә бер үк эшне башкара. Сул диафрагма нервы диафрагманың сул ягын контрольдә тота. Уң нерв диафрагманың уң ягын контрольдә тота. Бу ике кешенең ике якта да эшләве кебек. Бу диафрагманың ике ягына да бербөтен булып, камил координациядә эшләргә мөмкинлек бирә.

Диафрагма нервына нинди шартлар тәэсир итә?

Күз алдыгызга китерегез, әгәр бу диафрагма нервына берәр нәрсә зыян китерсә, нәрсә булачак? Әгәр бу хәл килеп чыкса, диафрагма көчсезләнергә яки хәтта актив булмаска (ягъни параличланырга ) мөмкин. Шулай итеп, диафрагма нервы диафрагманы тиешенчә контрольдә тота алмаса, үпкәләр хәрәкәтләнә һәм тиешенчә эшли алмый. Ул чакта сулыш алу бик авыр булырга мөмкин .

Бу паралич диафрагманың бер ягына гына ( берьяклы паралич дип атала) яки ике ягына да ( ике яклы паралич дип атала) тәэсир итә ала. Әгәр ике як та кинәт каты параличланса (каты ике яклы диафрагма параличы), сезгә сулыш алу өчен механик вентиляция кирәк булырга мөмкин. Бу сезгә аппарат ярдәмендә суларга кирәк дигәнне аңлата.

Диафрагманың параличлану сәбәпләре нинди?

Диафрагманың дөрес эшләмәвенең төрле сәбәпләре бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк:

• Аутоиммун авырулар (мәсәлән, Гийен-Барре синдромы ) һәм ялкынсыну шартлары (мәсәлән, Парсонаж-Тернер синдромы ). Бу шартларда безнең үзебезнең иммун системасы нервларга һөҗүм итә.
• Бала тудыру һәм бала тудыру вакытында тумыштан килгән кимчелекләр яки травма.
• Муен спондилозы (бу муен умырткаларында яшь белән барлыкка килә торган дегенератив халәт).
• Муенга яки күкрәккә операцияләр яки травмалар нәтиҗәсендә килеп чыккан өзлегүләр. Кайвакыт бу нерв операция вакытында очраклы рәвештә зыян күрергә мөмкин.
• Неврологик тайпылышлар , мәсәлән, амиотрофик латераль склероз (ALS)һәм күп склероз (MS) кебек авырулар.
• Арка мие җәрәхәтләре .
• Умыртка баганасы шешләре , үпкә рагы һәм метастатик яман шешләр нервны кыса ала.

Параличланган диафрагманың симптомнары нинди?

Диафрагма эшләмәгәндә, гадәттә, мондый симптомнар күзәтелә:

• Сулыш кысылу (бигрәк тә ятканда). Кайбер кешеләр ятканда сулыш кысылу сизәләр.
• Еш кына пневмония .
• Йокы апноэсы ( йокы вакытында сулыш алуның өзелүе) яки башка яңа йокы бозылулары.
• Балаларның елавы гадәттән тыш көчсез булырга мөмкин. Бу баланың елавы бик түбән һәм җансыз яңгырый дигәнне аңлата.

Шулай да, диафрагма параличы симптомнарын кайвакыт тану авыр булырга мөмкин. Аеруча сезнең берьяклы диафрагма параличы булса, ул сизелмәскә мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сездә сулыш алу авырлыгы, яңа авырту яки башка симптомнар сизсәгез, табибка күренергә онытмагыз .

Һиккап һәм диафрагма нервы арасында нинди бәйләнеш бар?

Барыбызның да хиккусы була, шулай бит? Гадәттә алар берникадәр вакыттан соң юкка чыга. Ләкин кайвакыт хиккусы көннәр буена, бәлки бер айга яки хәтта озагракка сузылырга мөмкин. Әгәр бу булса, ничек күңелсез булыр иде дип күз алдыгызга китерегез! Мондый очракларда сәбәп диафрагма нервы ярсытуы булырга мөмкин. Бу диафрагма нервы операциядән соң, шеш аркасында яки башка берәр проблема аркасында ярсый ала. Нәкъ менә шул вакытта бу даими хиккусыслар барлыкка килә.

Бу даими кычкылулар чыннан да күңелсез һәм уңайсыз. Алар сөйләшүгә, йоклауга һәм хәтта ашауга комачаулый ала. Бу даими кычкылуларны дәвалау өчен сез менә нәрсәләр эшли аласыз:

• Хлорпромазин , баклофен һәм габапентин кебек эчә торган дарулар.
• Нерв блоклары : Бу диафрагманың кыскаруын сигналлаучы нервларны туктата.
• Френикотомия - диафрагма нервын кисү һәм диафрагманың бер ягын мәңгегә эшләтеп җибәрү операциясе. Ләкин бу бик еш эшләнми һәм бик сирәк кенә ясала.

Без диафрагма нервыбызны ничек саклыйбыз?

Бу әйберләр безнең бөтен нерв системабызны сәламәт тотарга ярдәм итәчәк, диафрагма нервы гына түгел. Аларны үтәү диафрагма нервы өчен дә, бөтен тән өчен дә файдалы:

• Туклыклы тукланыгыз һәм үзегезгә туры килә торган сәламәт авырлыкны саклагыз. Рационыгызга җиләк-җимеш, яшелчә һәм майсыз аксымнар кертегез.
• Җитәрлек йокы алыгыз. Көненә ким дигәндә 7-8 сәгать йокларга тырышыгыз.
• Яхшы күнегүләр ясагыз һәм физик яктан актив булыгыз. Сез йөри, йөгерә яки йөзү кебек әйберләр белән шөгыльләнә аласыз.
• Әгәр дә сезнең нервларыгызга зыян китерә торган авыруларыгыз булса, мәсәлән, шикәр диабеты яки югары кан басымы , аларны яхшылап контрольдә тотыгыз. Табиб күрсәтмәләрен игътибар белән үтәгез.
• Стресс белән идарә итегез. Медитация, йога һәм хоббилар кебек әйберләр стрессны киметергә ярдәм итә ала.
• Әгәр дә сез тәмәке тартасыз икән, аны ташларга тырышыгыз . Шулай ук, башка төр тәмәке һәм никотин кулланудан тыелыгыз. Алар нервлар өчен бик зарарлы.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сез сулыш алуыгызга тәэсир итә торган яңа симптомнар күрсәгез, табибка күренергә онытмагыз. Кечкенә генә булса да игътибарсыз калдырмагыз. Мәсәлән:

• Әгәр дә сезнең тычканыгыз килсә, ул бетмәячәк.
• Әгәр дә сез сулыш алуда кыенлыклар сизсәгез, бигрәк тә ятканда җиңелрәк сулыш алу өчен башыгызны мендәрләр белән терәп торырга кирәк булса.
• Йокы апноэсы симптомнарына яңа гырылдау, сулыш алу авырлыгы белән уяну яки көндез артык арыганлык һәм йокы хисе керә.
• Әгәр дә сездә аңлашылмаган җилкә авыртуы яки кул көчсезлеге булса, бигрәк тә ул сулыш алу кыенлыгы белән бергә булса.

Исегездә тотыгыз, сезнең диафрагма нервыгыз сезгә даими ярдәм итә. Ул сез сулыш алганда диафрагманы хәрәкәткә китерә, шуның белән үпкәләрегезнең дөрес эшләвенә мөмкинлек бирә. Сез диафрагма нервыгыз турында беркайчан да уйламаска мөмкин. Ләкин, әгәр сезнең сулыш алуыгызда ниндидер үзгәрешләр булса, аларны игътибарсыз калдырмагыз. Хәтта бу диафрагма нервы проблемасы булмаса да, сулыш алуда кыенлыклар кичерсәгез, табибка күренү яхшырак.

Ниһаять, берничә нәрсәне истә тотарга кирәк

Шулай итеп, бүген без сөйләшкән диафрагма нервы безнең тәнебездәге тын хезмәтче кебек. Аның башкарган зур хезмәте аркасында без бернинди киртәсез сулый алабыз.

• Диафрагма нервы диафрагманы контрольдә тота һәм безгә сулыш алырга ярдәм итә. Ул электр чыбыгы кебек эшли, мидән диафрагмага сигналлар тапшыра.
• Әгәр бу нерв зарарланса, диафрагма эшләми башларга һәм сулыш алуда кыенлыклар барлыкка килергә мөмкин.
• Кайвакыт даими хикку бу диафрагма нервы белән бәйле проблема белән бәйле булырга мөмкин.
• Әгәр дә сез сулыш алу рәвешегездә ниндидер үзгәрешләр яки уңайсызлык сизсәгез, моны игътибарсыз калдырмагыз. Шунда ук медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез. Сәламәт тормыш алып бару өчен мондый кечкенә әйберләргә дә игътибар итү бик мөһим. Чөнки сулыш алудан да кыйммәтлерәк нәрсә юк!

` Диафрагма нервы, сулыш алу, диафрагма, нерв системасы, һиккинг, диафрагма нервы, диафрагма