Син балтыр сөягең (тибия) турында боларны беләсеңме? Әйдәгез сөйләшик!

Аяктагы бу балтыр сөягенең, яки табиблар аны, тибия дип атаганның, ни дәрәҗәдә мөһим булуы турында кайчан да булса уйлаганыгыз бармы? Сез бу турыда күп уйламаган булырга мөмкин, ләкин ул чынлыкта безнең тәнебезнең бик кыйммәтле өлеше. Шуңа күрә бүген әйдәгез, бу тибия яки балтыр сөяге турында бераз күбрәк сөйләшик.

Бу нәрсә ул тибия? Гади итеп әйткәндә...

Гади итеп әйткәндә, балтыр сөяге - балтырның эчке ягындагы озын сөяк . Ул тез астыннан тубыкка кадәр сузыла. Гаҗәпләнмәгез, бу сезнең тәнегездәге икенче иң озын сөяк! Бары тик бот сөяге генә озынрак. Уйлап карагыз, сез басып торганда, йөргәндә һәм йөгергәндә, балтыр сөяге сезнең тән авырлыгыгызны тотарга ярдәм итә. Моннан тыш, аяктагы күп кенә мөһим мускуллар, сеңерләр, нервлар һәм бәйләвечләр бу балтыр сөягенә тоташкан. Шуңа күрә сез аягыгызны дөрес контрольдә тота һәм хәрәкәтләндерә аласыз. Бу балтыр сөяге - бик көчле сөяк. Шуңа күрә ул гадәти егылу белән сынуы бик ихтимал түгел. Ләкин ул зур авария яки биеклектән егылу кебек авыр травма белән сынырга мөмкин. Әгәр бу булса, сөякне ныгыту өчен еш кына операция кирәк, аннары аякка көчне кайтару өчен физиотерапия. Башка барлык сөякләр кебек үк, балтыр сөяге дә остеопороз кебек авырулардан зыян күрергә мөмкин.

Балтыр сөяге кайда урнашкан? Ул башка сөякләргә ничек тоташа?

Әгәр сез аякның аскы өлешенә карасагыз, анда ике сөяк бар. Берсе - без аның турында сөйлибез. Икенчесе - фибула , ул аякның тышкы ягындагы нечкә сөяк. Тибия фибулага караганда медиальрәк урнашкан. Хәзер, әйдәгез, икесе арасындагы аерманы карыйк.

• Балтыр сөяге: Бу - аскы аяктагы иң зур һәм иң нык сөяк. Басканда һәм йөргәндә тән авырлыгының күпчелек өлешен ул күтәрә . Балтыр сөяге тез буынының аскы өлешен һәм тубык буынының өске өлешен тәшкил итә.
• Фибула: Бу сөяк балтыр сөягеннән кечерәк һәм нечкәрәк. Аның төп функциясе - тән авырлыгын күтәрү урынына аякка структураль ярдәм күрсәтү.

Гади итеп әйткәндә, балтыр сөяге төп багана кебек, ә фибула аны тотып торучы кечерәк багана кебек.

Балтыр сөягенең формасы нинди? Аның өлешләре нинди?

Балтыр сөяге бер озын сөяк булса да, аның берничә төп өлеше бар. Аерым алганда, өске өлеше, урта өлеше һәм аскы өлеше.

• Проксималь аспект: Бу - тез буынына тоташкан як. Ул бераз яссыланган, киштәләр формасына ия. Табиблар бу өлешне "(Медиаль кондил)" һәм "(Латераль кондил)" кебек исемнәр белән тасвирлыйлар.
• Урта өлеш (Валь):Бу сөякнең иң озын өлеше. Ул баш сөягенә форма бирә һәм тән авырлыгын тотарга ярдәм итә. Ул өчпочмаклы призма формасына ия.
• Дисталь аспект: Бу урында тубык буыны формалаша. Бу урында балтыр сөяге фибула һәм тубыктагы башка сөякләргә тоташа. Мондагы "медиаль балтыр сөяге" дип аталган өлеш - тубыкның эчке өлешенә урнашкан төер.

Ләкин сезгә бу өлешләрне өйрәнергә кирәк түгел. Бу өлешләр табиблар өчен җәрәхәт яки авырту очрагында сезнең кайда булуыгызны төгәл билгеләү өчен мөһим. Әгәр сезнең балтыр сөягегез сынса, ягъни сезнең "балтыр сөягегез сынса", табиб сөякнең зарарлану өлкәсен тасвирлау өчен шундый сүзләрне кулланачак. Уртача алганда, олы кешенең балтыр сөяге якынча 15 дюйм озынлыкта.

Аяк сөягенә тәэсир итүче киң таралган авырулар һәм халәтләр нинди?

Хәзер бу мөһим сөяккә тәэсир итә алырлык төп проблемаларны карап чыгыйк.

Тибия сынулары - Булырга мөмкин булган җитди җәрәхәт!

Сынган сөяк медицина терминологиясендә "сыну" дип атала. Балтыр сөяге бик нык, шуңа күрә мин элегрәк әйткәнчә, аның сынуы өчен җитди нәрсә булырга тиеш , мәсәлән, юл-транспорт һәлакәте, биеклектән егылу яки спорт белән шөгыльләнгәндә җитди җәрәхәт алу . Сөяк сынганда, сездә түбәндәге симптомнар булырга мөмкин:

• Көчле авырту
• Шешенү
• Нәфислек
• Аякны гадәти хәрәкәтләндерә алмау
• Күгәрү яки тире төсенең үзгәрүе
• Ул урында гадәти булмаган форма яки төер барлыкка килә.

Мөһим: Әгәр дә сез һәлакәткә очраган булсагыз һәм шундый симптомнар күзәтелгән булса, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итәргә кирәк.

Остеопороз - Зәгыйфь сөякләрдән сакланыгыз!

Остеопороз - сөякләрне какшата торган һәм аларның җиңел сыну куркынычын арттыра торган авыру . Күп кеше сөяк сынганчы бу авыру турында белми. Чөнки ул гадәттә башта ачык симптомнар күрсәтми.

• Хатын-кызлар һәм 50 яшьтән өлкәнрәк кешеләр бу авыруны үстерү куркынычы югарырак.
• Табибыгыз белән сөйләшеп һәм сөяк тыгызлыгын тикшерү аша, сез бу авыруны сөяк сынганчы ачыклый аласыз.

Осгуд-Шлаттер авыруы - Кечкенә балаларда тез авыртуы ничек барлыкка килә

Гадәттә бу яшь балалар һәм үсмерләр өчен була.Тез астында, балтыр сөяге өстендә авырту китерә торган халәт. Бу балтыр сөягенең өске өлешен сеңерләр тартуы нәтиҗәсендә барлыкка килә. Моны кайвакыт "сикерүче тез" дип атыйлар. Симптомнар түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Шешенү
• Кагылгач авырта.
• Тез астында гына авырту

Балагызның яңа тез авыртуы булса, табибка күренү яхшы фикер.

Педжет сөяк авыруы - сөякләрдә сәер үзгәреш

Педжет сөяк авыруы - хроник сөяк авыруы. Бу авыруда зарарланган сөякләр даими рәвештә таркала һәм яңалары барлыкка килә . Гадәттә, ул 50 яшьтән өлкәнрәк кешеләргә һәм Төньяк Европа чыгышлы кешеләргә тәэсир итә. Симптомнар түбәндәгеләрне үз эченә алырга мөмкин:

• Сөяк яки буын авыртуы
• Башның зураюы
• Бөгелгән аяк-куллар
• Умыртка баганасы кәкрелеге
• Сынулар

Балтыр сөягенең сәламәтлеген тикшерү өчен нинди тикшерүләр үткәрелә?

Сөякләрегезнең сәламәтлеген, тик балтыр сөягегезнең генә түгел, тикшерү өчен иң мөһим тест - сөяк тыгызлыгын тикшерү . Моны шулай ук ​​"DEXA сканерлау" яки "DXA сканерлау" дип тә атыйлар. Бу сөякләрегезнең ныклыгын үлчәү өчен түбән дәрәҗәдәге рентген нурларын куллана. Бу сөякләрегезнең яшь белән көчсезләнүен тикшерүнең яхшы ысулы. Әгәр сезнең балтыр сөягегез сынган булса, табибка түбәндәге кебек визуализация тестлары ясарга кирәк булырга мөмкин:

• Рентген нурлары
• Магнит-резонанс томографиясе ( МРТ )
• Компьютер томографиясе

Тибияне дәвалау ысуллары нинди?

Гадәттә, әгәр сездә сыну булмаса яки остеопороз кебек авыру диагнозы куелмаган булса, балтыр сөяге махсус дәвалау таләп итми.

• Тибия сынуын дәвалау:

Дәвалау сыну төренә һәм сәбәбенә бәйле. Аякны хәрәкәтсезләндерү өчен гипс яки шиналар кирәк булырга мөмкин. Күп очракта, сынган сөякне торгызу һәм төзәлгәнче ныгыту өчен хирургия кирәк булырга мөмкин.

• Остеопорозны дәвалау:

Дәвалауга күнегүләр, витамин һәм минераль өстәмәләр, һәм кайбер дарулар керә. Күпчелек очракта, күнегүләр һәм туклыклы өстәмәләр остеопорозны булдырмас өчен җитә. Табиб сезнең һәм сөякләрегезнең сәламәтлеге өчен туры килә торган дәвалау планын төзер.

Тибияне ничек сәламәт тотарга? Кайбер мөһим пунктлар! (Өйгә алып китү турында хәбәр)

Бу әйберләр сөяк сәламәтлеген саклау өчен бик мөһим, тик янбаш сөягегездә генә түгел, ә бөтен тәнегездә:

• Дөрес туклануны тәэмин итегез, аеруча кальций һәм D витаминына бай ризыклар.
• Даими рәвештә күнегүләр ясагыз . Йөрү, йөгерү һәм авырлык күтәрү кебек күнегүләр сөякләрне ныгыта.
• Даими рәвештә медицина тикшерүләреннән үтегез. Сөяк сәламәтлеге турында табибыгыз белән киңәшләшегез.
• Әгәр дә сез 50 яшьтән өлкәнрәк булсагыз, яки гаиләгездә остеопороз булса , табибыгыздан сөяк тыгызлыгын тикшерү турында сорагыз.

Үзегезне җәрәхәтләрдән саклау өчен бу кечкенә куркынычсызлык киңәшләрен истә тотыгыз:

• Транспорт чарасында барганда куркынычсызлык каешын кияргә онытмагыз.
• Спорт белән шөгыльләнгәндә яки башка куркыныч эшләр башкарганда тиешле куркынычсызлык чараларын киегез.
• Өегезне һәм эш урыныгызны тәртиптә тотыгыз, егылып төшәргә мөмкин булган әйберләрне алып куегыз .
• Биек нәрсәгәдер кул сузганда, тиешле җиһазлар кулланыгыз (мәсәлән, баскыч) . Урындыкларга, өстәлләргә яки өстәлләргә менмәгез.
• Әгәр дә сезнең йөрүегез кыен булса яки егылу куркынычы югары булса, таяк яки йөрткеч кулланыгыз.

Бәлки, сез бары тик журналь өстәле кырыена утырганда гына балтыр сөяге турында уйлыйсыздыр. Шулай да, сез хәзер бу сөякнең, балтыр сөягенең, көне буе басып торганда һәм хәрәкәт иткәндә ни дәрәҗәдә мөһим роль уйнавын аңлыйсыздыр.

Остеопороз куркынычы турында табибыгыз белән сөйләшергә онытмагыз. Гомумән алганда, сәламәтлегегезне саклау өчен эшләгән теләсә нинди чара сөякләрегезнең ныклыгын сакларга ярдәм итәчәк.

---

Янбаш сөяге, балтыр сөяге, сыну, остеопороз, аяк авыртуы, сөяк сәламәтлеге, Осгуд-Шлаттер