Исәнмесез! Хәлләрегез ничек? Бүген без тәннәребез эчендәге бик мөһим һәм бик сәер солдатлар турында сөйләшәчәкбез. Илебезне саклаган солдатлар кебек үк, бу күзәнәкләр дә безне тәннәребезгә кергән авырулардан, бигрәк тә вируслар кебек дошманнардан саклый. Без бу кечкенә сакчыларны
цитотоксик Т күзәнәкләре дип атыйбыз. Кайберәүләр аларны "үтерүче Т күзәнәкләре" дип тә атый. Курыкмагыз, бу исемгә карамастан, алар безнең иң яхшы дусларыбыз!
Бу цитотоксик Т күзәнәкләре нәрсә?
Гади итеп әйткәндә, бу "(Цитотоксик Т күзәнәкләре)" -
безнең иммун системабыздагы махсус төр күзәнәкләр. Ул махсус полиция эш төркеме кебек. Аларның төп эше - вируслар кебек әйберләр безнең тән күзәнәкләренә кергәндә зарарланган күзәнәкләрне табу һәм юк итү. Шуңа күрә кайбер кешеләр аларны
"Үтерүче Т күзәнәкләре" дип атыйлар. Исеме бераз каты булса да, алар зур ярдәм күрсәтәләр. Күз алдыгызга китерегез, күкрәкнең алгы өлешендә
"(Тимус)" дип аталган кечкенә биз бар. Бу өч төр Т күзәнәкләре, нигездә, шунда җитештерелә.
- Ярдәмче Т күзәнәкләре: Болар башка иммун күзәнәкләрне активлаштыра һәм аларга: "Монда сугыш бара, эшкә керешегез", - диләр.
- Регулятор Т күзәнәкләре: Аларның эше - кирәк булганда башка иммун күзәнәкләрне контрольдә тоту. Бу көрәш тәмамлангач, "Ярар, җитте, туктат" дип әйтү кебек.
- Безнең төп герой, цитотоксик Т күзәнәкләре: Менә алар турыдан-туры көрәшкә кереп, зарарланган күзәнәкләрне юк итәләр.
Бу күзәнәкләр безнең тумыштан килгән иммун системабызга карыймы?
Юк, сез моны әйтә алмыйсыз. Бу "(Цитотоксик Т күзәнәкләре)"
"күзәнәк аша иммунитет" дип аталганга карый. Ул
"адаптив иммунитет" ның бер өлеше. Хәзер сез сорыйсыз: "Бу тумыштан килгән иммунитет һәм адаптив иммунитет нәрсә ул?" Моның турында болай уйлагыз:
- Тумыштан бирелгән иммунитет - безнең тәнебездә туганда барлыкка килгән саклану системасы. Ул ныгытма диварлары кебек, теләсә нинди дошманга да махсус сайлап алусыз шул ук ысул белән җавап бирә.
- Адаптив иммунитет - без авыруларга яки тыштан килгән чит матдәләргә дучар булганда әкренләп үсеш ала торган иммунитет. Бу бик үзенчәлекле. Бу махсус әзерләнгән армия кебек. Әгәр алар элек белгән дошман белән очрашсалар, аны истә тоталар һәм киләсе юлы килгәндә аңа ныграк һөҗүм итәләр. Бу "(цитотоксик Т күзәнәкләре)" шулай эшли.
Цитотоксик Т-күзәнәкләре һәм табигый киллер күзәнәкләре арасында нинди аерма бар?
Болар икесе дә безнең организмның саклану чаралары, ләкин аларның эшләү ысулында бераз аермалар бар. Моны "(Цитотоксик Т күзәнәкләре)" махсус разведка киңәше алгач кына активлаша торган командалар кебек дип уйлагыз. Бу аларның вируслар кебек нәрсәләргә һөҗүм итүен аңлата.
"Антиген" белән активлаштырылганнан соң. Ләкин "Табигый үтерүче күзәнәкләр" бераз башкачарак. Аларга зарарлы күзәнәкләргә һөҗүм итү өчен махсус активация кирәк түгел. Алар "проблема бар" дигәнне күрү белән эшкә керешә. Гади итеп әйткәндә:- Цитотоксик Т күзәнәкләре без алдарак сөйләгән адаптив иммун җавапның бер өлеше.
- «Табигый үтерүче күзәнәкләр» «тумыштан килгән иммун җавап» ның бер өлеше.
Хәзер икесе арасындагы аерма ачык, шулай бит? Бу цитотоксик Т күзәнәкләре ничек эшли?
Бу бик гаҗәеп механизм. Уйлап карагыз, һәр "(цитотоксик Т күзәнәк)" өслегендә "(CD8 рецепторы)" дип аталган махсус әйбер бар. Бу детективның махсус коралы кебек. Бу "(CD8 рецепторы)" безнең тән күзәнәкләре өслегендәге "(MHC I класс молекулалары)" белән бәйләнә. Бу "(MHC I класс молекулалары)" сәламәт күзәнәк зарарланганда сигнал бирүче флаг кебек. Шуңа күрә, бу "(CD8 рецепторы)" зарарланган күзәнәкне таныгач, безнең "(цитотоксик Т күзәнәкләре)" активлаша. Шуннан соң чын эш башлана. Бу активлаштырылган "(цитотоксик Т күзәнәкләре)" инфекцияне юк итү өчен эшләнгән махсус молекулалар җитештерә. Максатка тигән ракета кебек, ул турыдан-туры зарарланган күзәнәккә барып җитә һәм аны юк итә. Бу вирусның бөтен тәнгә таралу ихтималын киметә. Бу кечкенә күзәнәкләрнең эше гаҗәеп түгелме? Цитотоксик Т күзәнәкләре һәм ярдәмче Т күзәнәкләре ничек бергә эшли?
Бу икесе бер командадагы иң якын дуслар кебек. Ярдәмче Т күзәнәкләре иммун системасындагы башка күзәнәкләргә ярдәм итә. Алар инфекция сизгәч, цитокиннар дип аталган химик хәбәрчеләрне чыгаралар. Бу цитокиннар башка иммун күзәнәкләренә: "Проблема бар, тизрәк килегез", - дип хәбәр итүче ашыгыч хәбәрләр кебек. Бу цитокиннар безнең цитотоксик Т күзәнәкләребезне активлаштыра һәм аларга инфекция белән көрәшергә ярдәм итә. Икенче төрле әйткәндә, ярдәмче Т күзәнәкләре цитотоксик Т күзәнәкләренә: "Ярар, хәзер сезнең чират, барыгыз эшегезне эшләгез", - дип әйтә. Бу команда эше хисе безнең иммун системабызны шулкадәр нәтиҗәле итә. Бу цитотоксик Т күзәнәкләре безнең тәнебездә кайда урнашкан?
Т күзәнәкләре башта безнең "сөяк миендә" үсә башлый. Аннары, алга таба өлгерү, ягъни "күнегү" өчен, алар без алдарак сөйләгән "(Тимус)" бизенә баралар. Бу күнегү мәктәбенә бару кебек. Нәкъ менә шушы "(Тимус)"та Т күзәнәкләре яхшы үсеш алган һәм эшкә әзер. Аннары "(Тимус)" бу күзәнәкләрне бөтен тән буйлап тарата. Безнең "лимфа системасы"Бу Т-күзәнәкләрнең саны бөтен тәндә күп. Цитотоксик Т-күзәнәкләр аеруча тупланып, түбәндәге урыннарда күпләп очрый:- Сөяк мие
- Эчәкләр
- Үпкәләр
- Лимфа төеннәре
- Талак
- Миндальлар
Бу урыннарда алар һәрвакыт сугышка керергә әзер, уяу торалар. Бу цитотоксик Т күзәнәкләренә тәэсир итә торган авырулар бармы?
Әйе, кызганычка каршы, безнең бу кыйммәтле саклану күзәнәкләребезгә тәэсир итә торган авырулар бар. Кайбер "аутоиммун авырулар" Т күзәнәкләре функциясенә тәэсир итә. Бу кайвакыт үзебезнең иммун системабыз үз күзәнәкләребезгә һөҗүм итә башлый дигән сүз. Бу бик аяныч хәл. Моннан тыш, Т күзәнәкләренә тәэсир итә торган башка берничә хәл бар:- Кискен лимфоцитар лейкемия : Бу кан һәм сөяк миендә башлана торган яман шеш төре.
- Өлкәннәр өчен Ходжкин лимфомасы: Бу төр яман шеш авыруында яман шеш күзәнәкләре лимфа системасында башлана.
- ` ВИЧ` вирусы : Бу безнең лейкоцитларыбызга һөҗүм итүче вирус. Дәваламый калдырылса, ул `(СПИД) ` дип аталган авыруга китерергә мөмкин.
- Эш синдромы: Бу - еш инфекцияләргә китерә торган бик сирәк очрый торган иммун системасы бозылуы.
- Тимус аплазиясе: Бу хәлдә кеше тимус бизе кимчелеге белән туа, бу Т-күзәнәкләренең өлгерүенә комачаулый.
Мондый хәлләрдә безнең Т күзәнәкләребез үз эшләрен тиешенчә башкара алмый, шуңа күрә иммун системасын сәламәт тоту бик мөһим.
Иммун системабызны сәламәт тоту өчен без нинди гади гамәлләр эшли алабыз?
Чынлыкта, яшәү рәвешебездәге кечкенә үзгәрешләр иммун системабызны нык тотуда зур роль уйный ала. Моны куркынычсызлык көчләребез өчен яхшы энергия һәм яхшы мохит белән тәэмин итү кебек күз алдыгызга китерегез. Сез эшли алырлык берничә гади нәрсә:- Алкогольдән баш тартыгыз яки мөмкин кадәр чикләгез. Артык күп алкоголь куллану иммун системасын какшата.
- Җиләк-җимеш, яшелчә, кузаклылар, бөртеклеләр, майсыз аксымнар (мәсәлән, балык, тавык ите) һәм файдалы майлар (мәсәлән, авокадо, чикләвекләр) белән тулы баланслы туклану ашагыз. Болар безнең тәнебезгә һәм иммун күзәнәкләребезгә кирәкле туклыклы матдәләр бирә.
- Даими рәвештә күнегүләр ясагыз . Гәүдәнегезне ныгыта торган, сыгылучанлыкны арттыра торган һәм йөрәк тибешен тизләтә торган күнегүләрне кертегез (аэробика). Көненә ким дигәндә 30 минут йөрү яхшы башлангыч.
- Төнлә ким дигәндә җиде-сигез сәгать яхшы йоклагыз. Йокы - тән һәм акыл өчен ял, һәм ул шулай ук иммун системасының үзен төзәтүенә ярдәм итә.
- Әгәр дә сез тәмәке тартсагыз , ташлагыз. Тәмәке продуктларын куллану иммун системагызга җитди зыян китерергә мөмкин. Әгәр дә сезгә тәмәке тартуны ташлауда ярдәм кирәк булса, табибыгыз белән киңәшләшегез.
- Микроблардан саклану өчен, кулларыгызны даими рәвештә сабын һәм су белән юыгыз. Бу, аеруча, ашау алдыннан, бәдрәфтән соң һәм тыштан килгәннән соң мөһим.
Әгәр дә сез бу вак-төяк нәрсәләрне тормышыгызга өстәсәгез, иммун системагыз сезне авырулардан саклау өчен зур көч алачак. Димәк, бүген без өйрәнгән иң мөһим нәрсәләр нинди? (Өйгә алып бару өчен хәбәр)
Бүген без сөйләшкән "(цитотоксик Т күзәнәкләре)" безнең иммун системабызда бик мөһим күзәнәк төре икәнен сез хәзер аңлыйсыздыр. Алар - безнең "(тимус)" бизендә җитештерелә торган төп күзәнәкләр төрләренең берсе. Гади итеп әйткәндә, менә сезгә истә тотарга кирәкле кайбер әйберләр:- Цитотоксик Т күзәнәкләре - инфекцияләр, бигрәк тә вируслы инфекцияләр белән көрәшүче белгечләр.
- Алар, "ярдәмче Т күзәнәкләре" белән бергә, безнең "адаптив иммунитетыбызның" бик мөһим өлеше булып эшлиләр.
- Кайбер аутоиммун авырулар һәм башка медицина шартлары безнең Т күзәнәкләребезгә тәэсир итә ала.
- Сәламәт яшәү рәвешен саклап, без иммун системабызны көчле тота алабыз һәм бу кыйммәтле Т күзәнәкләренә ярдәм итә алабыз.
Димәк, хәзер сез бу кечкенә, ләкин бик көчле саклагычларның сезнең тәнегездә эшләве турында күп беләсез. Алар турында яхшылап кайгырту сезнең җаваплылыгыгыз!
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез