Әйдәгез, җилкәдән терсәгегезгә кадәр сузылган бу озын сөяк (Humerus) турында күбрәк белик.

Кулыгызның өске өлеше, җилкәгездән терсәгегезгә кадәр, ничек шулай күп эш башкара икән дип уйлаганыгыз бармы? Моның төп сәбәбе - андагы махсус сөяк. Бүген без игезәк сөяге дип аталган бик мөһим сөяк турында сөйләшәчәкбез. Бу безнең тәнебезнең бик мөһим өлеше.

Бу нәрсә ул игезәк сөяге? Ул нәрсә эшли?

Гади итеп әйткәндә, игезәк сөяге - кулның өске өлешендәге сөяк. Ул җилкәдән терсәккә кадәрге бердәнбер озын сөяк. Ул аяк сөякләреннән кала тәндәге иң озын сөякләрнең берсе. Игезәк сөяге кулны хәрәкәтләндерү, бөкләү һәм әйләндерү өчен бик мөһим. Ул шулай ук ​​кулдагы күп кенә мөһим мускулларны, сеңерләрне, бәйләвечләрне һәм кан әйләнеше системасының өлешләрен тота.

Күз алдыгызга китерегез, бу игезәк сөяге безнең кулыбыздагы төп багана кебек. Ул башка бар нәрсә өчен дә җаваплы.

• Ул кулны хәрәкәтләндерергә, бөкләргә һәм әйләндерергә ярдәм итә.
• Аны якынча 13 мөһим мускул нык тотып тора.
• Бу сезнең терсәкләрегезнең, калган кулларыгызның һәм хәтта учларыгызның да тотрыклы булуына ярдәм итә.

Игезәк сөяге кайда урнашкан? Аның формасы нинди?

Игезәк сөяге - кулның өске өлешендәге сөяк. Ул җилкәдән терсәккә кадәр сузылган бердәнбер сөяк.

Аның формасына карасаң, җилкә ягындагы өлеше бераз түгәрәк. Ул шарга охшаган. Бу шар җилкә чокырына сыя. Урта өлеше озын, без аны сабы дип атыйбыз. Терсәк ягындагы өлеше бераз яссы. Бу терсәк буынын формалаштыра.

Ул бер озын сөяк булса да, аның берничә өлеше бар. Табиб сезнең белән җәрәхәт турында сөйләшкәндә бу исемнәрне кулланырга мөмкин. Шуңа күрә, кирәк булса, аларны белү файдалы.

Якын аспект

Бу - игезәк сөягенең өске очы. Ул җилкә буынына тоташа. Бу өлештә түбәндәгеләр бар:

• Шар формасындагы өлеш игезәк башы яки игезәк шары дип атала.
• Зуррак туберозлык
• Кечерәк туберозлык
• Бу чокырсыман өлеш туберкулезара чокыр дип атала. Бу шулай ук ​​бицепс чокыры дип тә атала.

Игезәк сөягенең урта өлеше (Игезәк сөяге)

Бу - игезәк сөягенең уртасы, кулыгызның иң озын өлеше. Ул өске кулыгызның авырлыгын күтәрә һәм аңа форма бирә. Ул җилкә янында бераз түгәрәкрәк, ә терсәк янында яссырак. Бу өлештә түбәндәгеләр бар:

• Дельтоид туберозлыгы
• Радиаль уем дип аталган уем.

Дисталь аспект

Игезәк сөягенең аскы очы терсәк буынының өске өлешен тәшкил итә. Ул беләзектәге башка ике сөяккә - радиус һәм терсәк сөякләренә тоташа. Бу өлештә түбәндәгеләр бар:

• Супракондиляр кырлары
• Эпикондилалар
• Трохлея
• Капитолий
• Короноид, радиаль һәм олекранон чокырлары кебек урыннар.

Хәзер сез бу исемнәрнең нәрсә өчен кулланылачагы турында уйлыйсыздыр. Бу исемнәрне табиблар еш кына сезнең кайда авырту яки проблема барлыгын төгәл әйтер өчен кулланалар. Әгәр сезнең игезәк сөягегез сынса - ягъни, әгәр сезнең игезәк сөягегез сынган булса - табиб сөякнең кайда сынганлыгын тасвирлау өчен шушы сүзләрне кулланачак.

Бу игезәк сөяге нинди зурлыкта?

Аяк сөякләреннән тыш, игезәк сөяге тәндәге иң зур сөякләрнең берсе. Олы кешедә ул гадәттә якынча бер фут озынлыкта була.

Ишек сөягенә тәэсир итүче еш очрый торган авырулар һәм тайпылышлар нинди?

Игезәк сөягенә тәэсир итүче иң еш очрый торган проблемалар - сынулар, остеопороз һәм нервларга яки мускулларга зыян килү.

Иек сөяге сынулары

Сынуны медицинада сөяк сынуы дип атыйбыз. Сез травма вакытында, мәсәлән, егылу яки юл-транспорт һәлакәте вакытында игезәк сөяген сындырырга мөмкин. Кайбер кешеләр аны спорт белән шөгыльләнгәндә сындыра. Сөяк сынганда, сездә түбәндәге симптомнар булырга мөмкин:

• Кискен авырту
• Шешенү
• Кагылганда назлылык
• Гадәттә кул кыса алмау
• Күгәрү яки тире төсенең үзгәрүе
• Гадәттә күренми торган төер яки шеш .

Әгәр дә сездә шундый һәлакәт булса һәм сөягегез сынган дип уйласагыз, шунда ук якындагы ашыгыч ярдәм бүлегенә барырга кирәк.

Остеопороз

Остеопороз - сөякләрне көчсезләндерә торган авыру. Бу аларның җиңел һәм көтелмәгән рәвештә сыну ихтималын арттыра. Күп кешеләр остеопороз турында сөяк сынганнан соң гына беләләр. Чөнки башта аның ачык симптомнары юк.

Хатын-кызлар һәм 50 яшьтән өлкәнрәк кешеләр остеопороз үсеш куркынычы югарырак. Әгәр сез табибыгыз белән киңәшләшсәгез һәм сөяк тыгызлыгын тикшерсәгез, бу халәтне сөяк сынганчы ачыклый аласыз.

Нерв һәм мускул зыяны

Әгәр дә сез игезәк сөягегезне җәрәхәтләсәгез, аңа тоташкан мускуллар һәм нервлар да зыян күрү ихтималы зур. Иң еш очрый торган җәрәхәтләр төрләре:

• Әйләнүче манжет җәрәхәтләре: Әйләнүче манжет - җилкә буынын тотрыклыландырырга һәм хәрәкәтләндерергә ярдәм итүче мускуллар һәм сеңерләр җыелмасы. Спорт җәрәхәтләре һәм травмалар, мәсәлән, егылулар һәм автомобиль һәлакәтләре, әйләнүче манжет җәрәхәтләренең төп сәбәпләре булып тора.
• Җилкәләр чыгып китсә: Җилкә чыгып китсә, ул игезәк сөягенең шарсыман өлеше (игезәк башы) үз уясыннан чыкса, ул чыгып китсә, ул күтәрелә. Җилкә чыгып китсә, җилкәгә каты сугу яки көчле тарту аркасында килеп чыгарга мөмкин.
• Радиаль нерв зыяны: Радиаль нерв терсәкне, беләзекне, кулны һәм бармакларны хәрәкәтләндерергә ярдәм итә. Ул култык астыннан кул астына кадәр сузыла. Игезәк сөяген сындырган күп кешеләр шул ук һәлакәттә бу радиаль нервны да зыянга китерә.

Әгәр дә сез кулыгызда яки җилкәгездә яңа авырту сизсәгез, табиб белән киңәшләшергә онытмагыз.

Игезәк сөягенең сәламәтлеген тикшерү өчен нинди тикшерүләр үткәрелә?

Игезәк сөягенең сәламәтлеген тикшерү өчен иң мөһим тест - сөяк тыгызлыгы тесты , ул шулай ук ​​DEXA сканерлавы дип тә атала. Бу тест сөякләрегезнең ни дәрәҗәдә нык булуын үлчәү өчен түбән дәрәҗәдәге рентген нурларын куллана. Бу яшь белән сөяк югалту күләмен үлчәү өчен яхшы ысул.

Әгәр дә сезнең билбау сөягегез сынса, ягъни билбау сөяге сынса, табиб яки хирург түбәндәге кебек визуализация тестларын үткәрергә тиеш булырга мөмкин:

• Рентген нурлары
• МРТ сканерлавы (Магнит-резонанс томографиясе - МРТ)
• Компьютер томографиясе

Ишек сөяген дәвалауның гадәти ысуллары нинди?

Кулыгызда сыну яки башка җәрәхәтләр булмаса, гадәттә, игезәк сөягегезгә махсус дәвалау кирәк түгел. Ләкин, әгәр сезгә остеопороз диагнозы куелган булса, сезгә дәвалау кирәк булырга мөмкин.

Иек сөяге сынуын дәвалау

Сынуны дәвалау аның ничек булганына һәм сөякнең кайда сынганына бәйле булачак. Кулыгызны хәрәкәтсез тоту өчен сезгә шина яки гипс кияргә кирәк булырга мөмкин. Шулай ук ​​сөякне ныгыту һәм төзәлгәнче хәрәкәтсезләндерү өчен операция кирәк булырга мөмкин.

Остеопорозны дәвалау

Остеопорозны витамин һәм минераль өстәмәләр, физик күнегүләр һәм дарулар белән дәвалап була.

Күпчелек очракта, остеопорозны булдырмас өчен, күнегүләр ясау һәм кирәкле витаминнар һәм минераллар (өстәмәләр) кабул итү җитә. Табиб сезнең һәм сөякләрегезнең сәламәтлеге өчен туры килә торган дәвалау планын төзер.

Әйләндергеч манжет һәм җилкә чыгуын дәвалау

Җилкә чыгуын һәм ротатор манжет җәрәхәтләрен табиб ачыклый һәм дәвалый. Җилкә чыгуы булган кешеләрнең күбесенә берничә атна дәвамында бау кияргә туры киләчәк. Әгәр ротатор манжет ертылган булса, аны төзәтү өчен операция кирәк булырга мөмкин.

Игезәк сөягегезне ничек сәламәт тотарга? (Сезгә белергә кирәк булган соңгы нәрсә)

Сөякләрегезнең сәламәтлеген (һәм гомуми сәламәтлегегезне) яхшы хәлдә тотарга мөмкин, чөнки дөрес туклану һәм күнегүләр планын үтәп, һәм даими рәвештә табибка күренеп торасыз. Әгәр дә сезнең 50 яшьтән өлкәнрәк булсагыз яки гаиләгездә остеопороз тарихы булса, табибыгыз белән сөяк тыгызлыгын тикшерү турында сөйләшегез.

Зыян күрү куркынычын киметү өчен түбәндәге гомуми куркынычсызлык киңәшләрен үтәгез:

• Транспорт чарасында барганда һәрвакыт куркынычсызлык каешын киегез.
• Һәрбер эшчәнлек һәм спорт белән шөгыльләнү өчен тиешле куркынычсызлык җиһазларын кулланыгыз.
• Өегезне һәм эш урыныгызны сезне яки башкаларны абындырырга мөмкин булган кирәксез әйберләрдән арындырыгыз.
• Өйдәге биек әйберләргә барып җитү өчен һәрвакыт тиешле кораллар яки җиһазлар кулланыгыз. Беркайчан да урындыкларга, өстәлләргә яки өстәлләргә менмәгез.
• Сөяк сәламәтлеген сакларга ярдәм итә торган диета һәм күнегүләр планын үтәгез.
• Әгәр дә сезнең йөрүегез кыен булса яки егылу куркынычы югары булса, таяк яки йөрткеч кулланыгыз.

Исегездә тотыгыз, сезнең игезәк сөягегез - көн саен кулыгызны кулланырга мөмкинлек бирә торган бик мөһим сөяк. Остеопороз куркынычы турында табибыгыз белән сөйләшегез. Гомуми сәламәтлегегезне яхшырту өчен эшләгән теләсә нинди эшегез сөякләрегезнең ныклыгын сакларга ярдәм итәчәк.

` Иек сөяге, җилкә сөяге, сыну, остеопороз, кул сөякләре, сөяк сәламәтлеге, ротатор манжет