Сездә дә астма бармы? Астма турында күбрәк белергә кирәкме?

Кайвакыт сулыш алу авыраямы? Күкрәгегез кысыламы, яисә төнлә еш кына йөткерәсезме? Болар астма симптомнары булырга мөмкин. Бүген астма турында гади сүзләр белән сөйләшик, ул нәрсә, ничек барлыкка килә һәм моның белән нәрсә эшләргә кирәк.

Астма нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, астма - үпкәләргә тәэсир итә торган халәт. Кайбер кешеләр аны "бронхиаль астма" дип тә атыйлар. Бу хроник авыру . Бу аның кинәт кенә савыгуын аңлатмый, ә дәвам итүче һәм медицина ярдәме таләп итә торган халәт. Шри-Ланкада астма белән авыручы кешеләр шактый күп, шул исәптән кечкенә балалар да. Дөрес дәваланмаса, астма кайвакыт гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин, шуңа күрә моны белү бик мөһим.

Астма өянәге нәрсә ул?

Гадәти сулыш алганда, сулыш юллары тирәсендәге мускуллар йомшарган була. Бу һаваның җиңел кереп-чыгуына мөмкинлек бирә. Ләкин астма өянәге булганда, өч төп нәрсә булырга мөмкин:

• Бронхоспазм: Бу вакытта сулыш юллары тирәсендәге мускуллар кысыла. Алар кысылганда, сулыш юллары тарая, һаваның керүен һәм чыгуын кыенлаштыра.
• Ялкынсыну : Сулыш юлларының тышчасы шешә. Бу шешенү үпкәгә керә һәм чыга торган һава күләмен киметә.
• Лайла бүленеп чыгу: Һөҗүм вакытында организм күбрәк лайла бүлеп чыгара. Бу куе лайла сулыш юлларыгызга эләгеп, аларны томалап кала.

Сулыш юллары шулкадәр кысылганда, сез сулыш чыгарганда "сызгыру" тавышы чыгарасыз, кайберәүләр "ри-ри" дип әйтәләр. Моны без " хырылдау " дип атыйбыз. Кайвакыт астма өянәген "кискенләшү" яки "кискенләшү" дип тә атыйлар. Бу астманың көчәюеннән һәм көчәюеннән гыйбарәт.

Астма төрләре бармы?

Әйе, астманы берничә төргә бүлеп була. Бу классификацияләр сәбәбенә һәм симптомнарының ни дәрәҗәдә авыр булуына нигезләнгән. Табиблар астманы түбәндәгечә билгелиләр:

• Вакытлыча астма : Бу төр астма килеп чыга һәм китә. Бу авыр астманың төрле чорларында сезнең хәлегез нормаль булырга мөмкин дигән сүз.
• Даими астма: Бу очракта сездә даими симптомнар күзәтелә. Бу симптомнар җиңел, уртача яки авыр булырга мөмкин. Табиблар астманың авырлыгын симптомнарның ни дәрәҗәдә еш булуына һәм өянәктән соң нормаль рәвештә ничек эшли алуыгызга карап билгелиләр.

Астма үсешенең берничә сәбәбе бар:

• Аллергик астма: Кайбер кешеләрдә аллергия аркасында астма өянәге булырга мөмкин . Мәсәлән, гөмбә, чәчәк серкәләре , йорт хайваннары йоннары һәм тузан талпаннары кебек әйберләр моны китереп чыгарырга мөмкин.
• Аллергияле булмаган астма: Астманы тышкы факторлар да көчәйтергә мөмкин. Физик күнегүләр, стресс , кайбер авырулар һәм һава торышы үзгәрүләре кебек нәрсәләр астманы көчәйтергә мөмкин.

Моннан тыш, астманы түбәндәгечә классификацияләргә мөмкин:

• Өлкәннәрдә башлана торган астма: Бу төр астма 18 яшьтән соң башлана.
• Балалар астмасы: Бу шулай ук ​​"Балалар астмасы " дип тә атала. Ул еш кына 5 яшькә кадәр башлана. Кайвакыт ул сабыйларга һәм кечкенә балаларга тәэсир итә ала. Исегездә тотыгыз, кайбер балалар үскән саен астманы җиңә. Ләкин, әгәр балагызда астма булса, табибыгыз белән ингалятор алып йөрергә кирәкме һәм өянәк булганда нәрсә эшләргә кирәклеге турында сөйләшергә кирәк. Табиб сезгә куркынычларны аңлата ала.

Моннан тыш, астманың түбәндәге төрләре дә бар:

• Физик күнегүләрдән килеп чыккан астма: Бу физик күнегүләр белән көчәя. Ул шулай ук ​​"Физик күнегүләрдән килеп чыккан бронхоспазм" дип тә атала.
• Һөнәри астма:Бу, нигездә, эш мохитендә ярсыткыч матдәләргә дучар булган кешеләрдә күзәтелә. Мәсәлән, кайбер заводларда яки авыл хуҗалыгы эш урыннарында эшләүче кешеләр куркыныч астында булырга мөмкин.
• Астма-ӨПК кабатлану синдромы (ACOS): Бу астма һәм хроник обструктив үпкә авыруы (COPD) булганда була. Бу ике авыру да сулыш алу кыенлыкларына китерә.

Кемнәрдә астма барлыкка килергә мөмкин?

Чынлыкта, теләсә кем теләсә кайсы яшьтә астма белән авырый ала. Ләкин аллергиясе булган һәм тәмәке төтененә дучар булган кешеләрдә астма белән авыру куркынычы югарырак. Моңа "икенчел кул төтене" (`(икенчел кул төтене)`) керә, бу башка кеше тәмәке тартканда төтенне сулау һәм "(өченчел кул төтене)`), бу тәмәке тарту булган урында кием һәм җиһазларга төтен белән тәэсир итү. Тәмәке тарту, бигрәк тә, кечкенә балалар булган урыннарда начар. Астма хатын-кызлар арасында ешрак очрый. Шулай ук, кайбер этник төркемнәр арасында аның таралуында аермалар бар.

Астманың сәбәпләре нинди?

Тикшеренүчеләр әлегә кадәр кайбер кешеләрдә астма ни өчен барлыкка килә, ә кайберләренең юклыгын төгәл белмиләр, ләкин алар кайбер факторларның куркынычны арттыруын ачыкладылар:

• Аллергия: Әгәр дә сездә аллергия булса, астма үсеш алу куркынычы югарырак.
• Әйләнә-тирә мохит факторлары: Кайбер кешеләрдә сулыш юллары өчен зарарлы әйберләр белән очрашканнан соң астма барлыкка килә. Алар арасында аллергеннар, токсиннар, төтен һәм, алдарак әйтелгәнчә, икенчел яки өченче кулдан төтен тарту бар. Алар , бигрәк тә, иммун системасы әле тулысынча үсешмәгән сабыйлар һәм кечкенә балалар өчен зарарлы.
• Генетика: Әгәр гаиләгездә берәрсендә астма яки аллергия булса, сездә астма үсеш алу куркынычы югарырак. Бу аның мирас итеп алынырга мөмкинлеген аңлата.
• Сулыш юллары инфекцияләре: Кайбер сулыш юллары инфекцияләре, мәсәлән, респиратор синцитиаль вирус (RSV), яшь балаларның үсеп килүче үпкәләренә зыян китерергә мөмкин, бу исә соңрак тормышта астмага китерергә мөмкин.

Астма өянәгенең еш очрый торган сәбәпләре нинди?

Сезгә зыянлы, ягъни сезне ярсыта торган матдәләр белән бәйләнешкә керсәгез, астма өянәге килеп чыгарга мөмкин. Табиблар моны "триггерлар" дип атыйлар. Астманы нинди әйбер көчәйтә икәнен белсәгез, астма өянәгеннән саклану җиңелрәк.

Кайбер кешеләр өчен һөҗүм бу "триггер" белән очрашканнан соң шунда ук башланырга мөмкин. Башкалар өчен һөҗүм башка вакытта, сәгатьләрдә яки көннәрдән соң башланырга мөмкин.

Бу "триггерлар" кешедән кешегә төрлечә була ала, ләкин иң еш очрый торган "триггерлар"ның кайберләре:

• Һава пычрануы: Тышта күп нәрсәләр астманы көчәйтергә мөмкин. Моңа заводлардан чыккан төтен, машиналарның төтене һәм урман янгыннарыннан чыккан төтен керә.
• Тузан талпаннары: Бу җан ияләрен күрмәсәк тә, алар безнең өйләрдә. Әгәр дә сездә тузан талпаннарына аллергия булса, алар астма өянәгенә китерергә мөмкин. Алар, бигрәк тә, иске матрасларда, мендәрләрдә һәм келәмнәрдә еш очрый.
• Күнегүләр: Кайбер кешеләр күнегүләр ясаганда өянәк кичерергә мөмкин.
• Күгәрмәч: Күгәрмәч дымлы урыннарда үсә. Әгәр сездә астма булса, бу гөмбә проблемалар тудырырга мөмкин. Өч алу өчен сезнең гөмбәгә аллергиягез булырга тиеш түгел.
• Зыянлы корткычлар: Өйдәге тараканнар һәм тычканнар кебек корткычлар да астма өянәкләрен китереп чыгарырга мөмкин.
• Йорт хайваннары: Йорт хайваннарыгыз шулай ук ​​астма өянәкләрен китереп чыгарырга мөмкин. Әгәр дә сез йорт хайваннарыгыз чыгарган вак кисәкчәләргә ("(Йорт йоннары)") аллергиягез булса, аларны сулау сулыш юлларыгызны ярсытырга мөмкин.
• Тәмәке төтене: Әгәр сез яки сезнең өегездәге кеше тәмәке тарта икән, сездә астма белән авыру куркынычы югарырак. Беркайчан да ябык урыннарда, мәсәлән, машинагыз яки өегез эчендә тәмәке тартмагыз. Иң яхшысы - тәмәке тартуны ташлау. Табиб сезгә бу мәсьәләдә ярдәм итә ала.
• Көчле химик матдәләр яки исләр: Хушбуйлар һәм чистарту чаралары кебек кайбер әйберләр кайбер кешеләрдә астманы көчәйтергә мөмкин.
• Кайбер һөнәри йогынтылар: Эш урынында сез төрле әйберләргә дучар булырга мөмкинсез. Мәсәлән, чистарту чаралары, тузан, агач тузаны яки башка химик матдәләр. Әгәр сездә астма булса, болар барысы да авыруны китереп чыгарырга мөмкин.

Астма симптомнары нинди?

Астма белән авыручыларда гадәттә ачык симптомнар күзәтелә. Бу симптомнар сулыш юллары инфекцияләренә бик охшаш:

• Күкрәктә кысылу, авырту яки басым хисе.
• Йөткерү (бигрәк тә төнлә).
• Сулыш кысылу.
• Сулыш алганда «ри-ри» авазын чыгару (хырылдау).

Астма белән авырганда, һәр өянәк вакытында бу симптомнарның барысы да булмаска мөмкин. Хроник астма белән авыручы кешедә төрле вакытта төрле симптомнар булырга мөмкин. Шулай ук, астма өянәге вакытында симптомнар үзгәрергә мөмкин.

Табиблар астманы ничек ачыклый?

Табиб сезнең медицина тарихыгызны карап чыгачак. Бу сезнең әти-әниегез һәм туганнарыгыз турында мәгълүматны үз эченә алачак. Ул шулай ук ​​сезнең симптомнарыгыз турында сораячак. Табиб шулай ук ​​аллергияләр, экзема (аллергия аркасында барлыкка килгән күперчекләр белән тире авыруы) һәм башка үпкә авырулары турында да белергә теләр.

Табибыгыз спирометрия тестын билгеләргә мөмкин. Бу тест һаваның үпкәләрегез аша ничек тиз хәрәкәт итүен үлчи. Ул астманы диагностикалау һәм дәвалау процессын күзәтү өчен кулланыла. Моннан тыш, сездән күкрәк рентгены , кан анализы яки тире анализы ясатырга соралырга мөмкин.

Астманы дәвалау ысуллары нинди?

Астманы дәвалау өчен сезнең төрле вариантларыгыз бар. Табибыгыз симптомнарны контрольдә тоту өчен дарулар билгели. Алар арасында:

• Бронходилататорлар: Бу дарулар сулыш юллары тирәсендәге мускулларны йомшарту юлы белән эшли. Мускуллар йомшарганда, һава сулыш юллары аша җиңелрәк хәрәкәт итә ала. Бу шулай ук ​​лайланың сулыш юллары аша хәрәкәтен җиңеләйтә. Бу дарулар симптомнар барлыкка килгәндә аларны җиңеләйтергә ярдәм итә. Алар вакытлыча һәм хроник астма өчен кулланыла.
• Ялкынсынуга каршы дарулар: Бу дарулар сулыш юлларыгызда шешенүне һәм лайла җитештерүне киметә. Алар һаваның үпкәләргә керүен һәм чыгуын җиңеләйтә. Хроник астма симптомнарын контрольдә тоту яки булдырмау өчен табиб сезгә аларны көн саен билгеләргә мөмкин.
• Астманы биологик терапияләү: Алар авыр астма өчен кулланыла, мәсәлән, ингалятор белән дәвалануга карамастан, симптомнар дәвам иткәндә.

Астма даруларын төрле ысуллар белән кабул итәргә мөмкин. Сез даруларны үлчәмле дозалы ингалятор, небулайзер яки башка төр астма ингаляторы ярдәмендә сулый аласыз. Табиб шулай ук ​​эчә торган дарулар билгеләргә мөмкин.

Астманы контрольдә тоту нәрсә ул?

Астманы дәвалауның төп максаты - симптомнарны контрольдә тоту. Астманы контрольдә тоту түбәндәге вакыйгаларны күздә тота:

• Өйдә дә, эштә дә эшләргә теләгән әйберләреңне эшли алу.
• Астма симптомнарының булмавы (яки бик аз булуы).
• Сезгә коткару ингаляторын сирәк кулланырга кирәк.
• Астма белән комачауламыйча йоклый алу.

Әгәр дә сез бу ноктага җитә алсагыз, бу сезнең астмагыз яхшы контрольдә тотыла дигән сүз. Шуннан соң сез гадәти тормыш белән яши аласыз.

Астма симптомнарын ничек күзәтергә?

Астма симптомнарыгызны теркәп бару мөһим. Бу сезнең хәлегезне контрольдә тотуның мөһим өлеше. Табиб сездән "Пик агым" (ПА) үлчәгечен кулланырга кушарга мөмкин. Бу җайланма сезнең үпкәләрегездән һаваны ни дәрәҗәдә тиз чыгарып җибәрә алуыгызны үлчи. Ул табибка даруларыгызга үзгәрешләр кертергә ярдәм итә ала. Ул шулай ук ​​симптомнарыгызның начарлану-кавыша алмавын күрергә ярдәм итә ала.

Астма белән авыручы кешенең киләчәге нинди?

Астма белән авырсагыз да, сез бик нәтиҗәле тормыш алып бара аласыз, спорт һәм башка эшчәнлекләр белән шөгыльләнә аласыз. Борчылмагыз. Табиб сезгә симптомнарыгызны җайга салырга, нинди сәбәпләр китереп чыгаручы факторларны ачыкларга һәм өянәкләрне булдырмаска яки җайга салырга ярдәм итә ала.

Астма өянәген ничек булдырмаска?

Әгәр табибыгыз сезгә астма белән авырыйм дип әйтсә, сезгә нинди "триггерлар" өянәккә китерергә мөмкин икәнен ачыкларга кирәк. Бу "триггерлардан" саклану өянәкне булдырмаска ярдәм итә ала. Ләкин без астма үсешен булдырмый кала алмыйбыз.

Астма буенча чаралар планы нәрсә ул?

Табибыгыз астмага каршы чаралар планын төзү өчен сезнең белән бергә эшләячәк. Бу план сезгә даруларны ничек һәм кайчан кабул итәргә кирәклеген күрсәтә. Ул шулай ук ​​астма симптомнары барлыкка килгәндә нәрсә эшләргә һәм кайчан ашыгыч ярдәмгә мөрәҗәгать итәргә кирәклеген дә күрсәтә. Аңламаган әйберләрегезне табибыгыздан аңлатып бирүен сорагыз.

Көчле астма өянәге булса, нәрсә эшләргә?

Әгәр дә сездә астма өянәге булса, сезгә кичекмәстән медицина ярдәме кирәк. Уйлап карагыз, кайбер кешеләрнең йөзе зәңгәрләнеп, сулыш алу авырлашырга мөмкин. Бу шулкадәр авыр булырга мөмкин.

Беренче эш - коткару ингаляторын кулланырга кирәк.Кулланылышы. Бу "коткару ингаляторы" тиз тәэсир итә торган даруны үз эченә ала. Ул сезнең сулыш юлларыгызны ача. Бу сез көн саен куллана торган "техник хезмәт күрсәтү ингаляторыннан" аерылып тора. Сезне симптомнар борчыганда, "коткару ингаляторын" кулланырга кирәк. Әгәр дә өянәк көчле булса, сез аны ешрак куллана аласыз.

Әгәр дә сезнең коткару ингаляторыгыз ярдәм итмәсә яки ул сезнең белән булмаса, түбәндәге симптомнарның берәрсе булса, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез:

• Борчылу яки паника.
• Зәңгәр тырнаклар, зәңгәр иреннәр (ачык тиреле кешеләр өчен), яки соры яки ак иреннәр яки уртлар (кара тиреле кешеләр өчен).
• Күкрәк авыртуы яки басым.
• Сулыш алганда өзлексез йөткерү яки көчле сызгыру тавышы.
• Сөйләшүдә кыенлыклар.
• Аксыл, тирләгән йөз.
• Бик тиз сулыш алу.

Астма белән авырыйсызмы, юкмы икәнен ничек беләсез?

Астма яки башка авыруыгыз бармы-юкмы икәнен ачыклау өчен, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш. Сулыш кысылу, ютәлләү һәм сызгыру китереп чыгаручы башка сулыш юллары авырулары да бар. Шуңа күрә үз-үзеңә диагноз кую урынына, медицина ярдәме алу акыллырак.

Астманы дәвалап буламы?

Юк. Астманы тулысынча дәвалап булмый. Ләкин аны яхшы дәвалап була. Кайбер балалар үскән саен астманы да югалталар.

Ни өчен астма төнлә көчәя?

Төнлә көчәя барган астманы кайвакыт "төнге астма" яки "төнге астма" дип атыйлар. Моның сәбәбен төгәл әйтеп булмый, ләкин фаразларга мөмкин булган берничә нәрсә бар:

• Ничек йоклыйсыз:Аркагызга ятып йоклау тамакка лайла агып төшәргә, яисә ашказаныгыздан кислота ("(Кислота рефлюксы)") кире кайтырга мөмкин. Шулай ук, аркагызга ятып йоклау күкрәккә һәм үпкәләргә басым ясый, сулыш алуны авырайта. Ләкин, йөзегез белән яки яныгыз белән йоклау да үпкәләргә басым ясый ала.
• Йокы бүлмәсендәге һәм кичке стимуллар: Сезнең түшәк тышларында, мендәр тышларында һәм мендәрләрдә тузан клещлары, гөмбә яки йорт хайваннары йоннары булырга мөмкин. Әгәр сез кич белән урамда булган булсагыз, сез өйгә чәчәк серкәсе алып кергән булырга мөмкин.
• Даруларның ян йогынтысы: Стероидлар һәм монтелукаст кебек кайбер астма дарулары йокыгызга тәэсир итә ала.
• Бик эссе яки бик салкын һава: Кайнар һава сулау сулыш юлларын тарайта ала. Салкын һава кайбер кешеләр өчен астма китереп чыгара.
• Үпкә функциясендәге үзгәрешләр: Табигый процесс буларак, төнлә үпкә функциясе бераз кими.
• Көндез контрольдә тотылмаган астма: Көндез контрольдә тотылмаган симптомнар төнлә яхшырмаячак. Көндез дә, төнлә дә астма симптомнарын ничек контрольдә тотарга кирәклеге турында табибыгыз белән сөйләшү бик мөһим. Төнлә симптомнарны дәвалау бик мөһим. Төнлә каты астма өянәкләре, кайвакыт хәтта үлемгә китерә торганнары да булырга мөмкин.

COVID-19 һәм астма турында нәрсә белергә кирәк?

Әгәр дә сездә уртача һәм авыр астма булса, яки астма симптомнары яхшы контрольдә тотылмаса, COVID-19 йоктырган очракта хастаханәгә яту куркынычы югарырак. Шуңа күрә, башка кешеләр белән ябык урыннарга барганда битлек киегез, вакцинация ясатыгыз һәм вируслы кешеләрдән ераграк торыгыз.

Астма белән авыручы күп кешеләр канәгатьлек китерә торган тормыш белән яшиләр. Астма белән авыручы кайбер профессиональ спортчылар хәтта үз спорт төрләрендә рекордлар куйдылар. Табибыгыз сезгә астманы дәвалауның иң яхшы ысулын табарга ярдәм итә ала. Симптомнарыгызны ничек контрольдә тотарга кирәклеге турында табибыгыз белән сөйләшегез.

Соңгы өйгә алып китү хәбәре

Ярар, без астма турында күп сөйләштек, шулай бит? Исегездә тотыгыз, астма - дөрес дәваланса, гадәти тормыш белән яшәү мөмкинлегенә комачауламый торган авыру.

• Астма сәбәпләрен ачыклагыз һәм алардан мөмкин кадәр ерак торыгыз.
• Табиб билгеләгән даруларны төгәл һәм кирәкле вакытта кулланыгыз. Аерым алганда, һәрвакыт коткару ингаляторын үзегез белән йөртегез.
• Астма буенча гамәл планы белән таныш булыгыз. Гадәттән тыш хәлләрдә нәрсә эшләргә кирәклеген белегез.
• Әгәр астмагыз төнлә көчәя икән, бу хакта табибыгыз белән дә сөйләшегез.
• Кешеләр тәмәке тарта торган урыннардан ерак торыгыз. Өегездә кем дә булса тәмәке тарта икән, аларга да бу хакта сөйләгез.
• Шикләрегез туган саен, табибтан киңәш сорарга курыкмагыз.

Астма белән яшәү авыр булырга мөмкин, ләкин сез ялгыз түгел. Дөрес медицина киңәше һәм үзегезнең фидакарьлегегез белән сез дә уңайлы тормыш алып бара аласыз.