Астма көчәяме? Әйдәгез, бу астма өянәге (астма көчәюе) турында сөйләшик!

Сез астма белән авырыйсызмы? Яки гаиләгездә кемдер, бәлки, балагыз, дустыгыз, астма белән интегәме? Мондый кешеләргә караганда, кайбер көннәрдә алар бик җиңел, бернинди кыенлыкларсыз сулыйлар. Ләкин кайвакыт алар кинәт сулыш алуда кыенлыклар кичерәләр, күкрәкләре кысылган кебек тоела һәм көчле йөткерәләр. Нәкъ менә шул вакытта без астма көчәйгән, яки астма өянәге , яки астма көчәйгән дип әйтәбез. Бу чыннан да борчулы хәл булырга мөмкин. Шуңа күрә бүген бу турыда бераз җентекләбрәк сөйләшикме?

Астма нәрсә ул? Әйдәгез, аны гади генә аңлап алыйк.

Астманың көчәюе турында сөйләшер алдыннан, астма нәрсә икәнен кыскача карап чыгыйк. Гади итеп әйткәндә, астма - бу безнең сулыш юлларыбыз , үпкәләргә һава ташучы торбалар, сизгер була башлау халәте. Бу сизгерлек төрле сәбәпләр аркасында бу сулыш юлларының ялкынсынуына , шешүенә һәм тараюына китерергә мөмкин.

Моны су торбасы кебек күз алдыгызга китерегез. Гадәттә, торба киң ачык була, шуңа күрә су җиңел ага. Ләкин астма белән авыручы кешедә һава юллары, ягъни тромбалар, билгеле бер нәрсәләргә реакция бирә һәм шешә һәм тарая. Аннары, торба тыгылган кебек, суның агуы авырлаша, сулыш алу һәм чыгару авырлаша.

Иң мөһиме - астма - хроник авыру. Бу аның бер-ике көн эчендә дәвалана торган хәл түгел дигән сүз. Ләкин, әгәр аны дөрес дәваласаң һәм дарулар дөрес кулланылса, астма белән дә нормаль тормыш алып барырга мөмкин.

Димәк, бу астма көчәюе нәрсә ул?

Хәзер астма көчәюе яки астма өянәге нәрсә икәнен карап чыгыйк. Астма белән авыручы кеше, көндез кечкенә генә уңайсызлык кичерсә дә, көндәлек эшләрен башкара ала. Ләкин астма көчәюе - кинәт, көчле сулыш кысылу эпизоды.

Бу вакытта күзәтелергә мөмкин булган төп симптомнар:

• Көчле йөткерү: Кайвакыт йөткерү шулкадәр көчле булырга мөмкин ки, аны туктату мөмкин түгел.
• Хырылдау: Сулыш алганда күкрәктән чыга торган түбән, сызгыру тавышы. Бу тавыш еш кына сулыш чыгарганда ишетелә.
• Көчле сулыш кысылу: Буылып беткәндәй һәм күкрәк кысылган кебек тоелырга мөмкин. Кайбер кешеләрдә сулыш алу кыен, хәтта сөйләшергә дә авыр.

Бу халәт берничә сәгать, хәтта көннәр дәвам итәргә мөмкин, шуңа күрә моны һичшиксез исәпкә алырга кирәк.

Ни өчен астма кинәт көчәя? Әйдәгез, төп сәбәпләр (триггерлар) нинди икәнен карап чыгыйк.

Һәр кешенең астмасының төрле сәбәпләре булырга мөмкин. Алар триггерлар дип атала.Әгәр дә сездә астма булса, астманы көчәйтә торган бу сәбәпләрне ачыклау мөһим.

Менә кайбер еш очрый торган триггерлар:

• Аллергияләр:
• Тузан кенеләре: Өй эчендә, түшәк җәймәләрендә, мендәрләрдә һәм матрасларда яшәүче кечкенә җан ияләре.
• Серчән: Яз көне агач чәчәкләреннән барлыкка килгән серчән.
• Хайваннарның йоннары, йоннары һәм тире кабырчыклары (Йорт хайваннарының йоннары): Этләр һәм мәчеләр кебек хайваннардан.
• Күгәрчә төрләре: Ванна бүлмәләре һәм кухня кебек югары дымлы урыннарда үсә торган гөмбә.

Бу әйберләр тәнгә кергәч, астма белән авыручы кешенең сулыш юллары реакциягә керә, шешенә һәм тыгыла. Уйлап карагыз, кайбер кешеләр төчкерәләр һәм бераз тузанга кагылсалар да, үзләрен тырнаган кебек хис итәләр, ә астма белән авыручылар бу әйберләр аркасында сулыш алуда кыенлыклар кичерәләр.

• Салкын тию һәм башка сулыш юллары инфекцияләре:
• Хәтта гади салкын тию яки грипп та астманы көчәйтергә мөмкин. Чөнки бу вируслы инфекцияләр сулыш юлларында ялкынсынуны көчәйтә. Шуңа күрә астма белән авыручыларга салкын тигәндә аеруча сак булырга кирәк.

• Тәмәке төтене һәм башка газлар:
• Тәмәке тартучы (икенчел тәмәке тартучы) һәм тартучы (актив тәмәке тартучы) кеше янында булу астманы көчәйтергә мөмкин. Тәмәке төтенендәге химик матдәләр сулыш юллары өчен бик зарарлы.
• Шулай ук, утын мич төтене, машина төтене, завод төтене, көчле хушбуйлар һәм пестицидлар кебек әйберләр дә астманы көчәйтергә мөмкин.

• Күнегү:
• Кайбер кешеләрдә, бигрәк тә салкын һәм коры мохиттә, физик күнегүләр ясаганда, астма симптомнары көчәюе мөмкин. Бу физик күнегүләр нәтиҗәсендә барлыкка килгән астма дип атала.
• Ләкин бу астма белән авыручылар күнегүләр ясамаска тиеш дигәнне аңлатмый. Медицина киңәше буенча, күнегүләр ясау урынлы, бәлки, күнегүләр алдыннан ингалятор куллану да мөмкин.

• Салкын һава:
• Кинәт салкын һавага дучар булганда, мәсәлән, салкын бүлмәдән тышка чыкканда яки салкын су эчкәндә, кайбер кешеләрнең сулыш юллары кысылырга һәм астма көчәергә мөмкин.

• Башка сәбәпләр:
• Стресс һәм көчле хисләр: Кайбер кешеләрнең астмасы бик ачулы, курыккан яки кайгылы булганда көчәя ала.
• Кайбер дарулар: Кайбер авыртуны баса торган дарулар (мәсәлән, аспирин һәм ибупрофен кебек NSAIDлар) һәм бета-блокаторлар кебек кайбер йөрәк дарулары астманы көчәйтергә мөмкин. Әгәр сездә астма булса, яңа дарулар кабул итә башлагач, табибыгызга хәбәр итегез.
• Һава пычрануы: шәһәр җирләрендә машиналарның төтене һәм завод төтене кебек нәрсәләр.
• Азык-төлек һәм эчемлекләрдә очрый торган кайбер матдәләр (Азык-төлек өстәмәләре):Сульфитлар кебек әйберләр кайбер кешеләргә тәэсир итә ала, ләкин бу бераз сирәк очрый.

Астма көчәйгәндә, сулыш алу системабызда нәрсә була?

Астма көчәйгәндә, безнең сулыш юлларында өч төп үзгәреш була:

1. Сулыш юлларының эчке тышчасының ялкынсынуы һәм шешенүе: Элегрәк сөйләшкән сәбәпләр аркасында, сулыш юлларын каплаган нечкә тукымалар шешә башлый. Без җәрәхәтләнгәндәге кебек үк, тәннәребез дә шешә.

2. Мускулларның кысылуы / Бронхоконстрикция: Сулыш юллары тирәсендәге кечкенә мускуллар кысыла, шуның аркасында ялкынсынган сулыш юллары тагын да тарая.

3. Лайла җитештерүнең артуы: Сулыш юлларындагы бизләр гадәттәгедән күбрәк лайла җитештерә башлый. Бу лайла куерып, тарайган сулыш юлларын тагын да кыса, һава үткәрүне катлауландыра.

Эченнән шешкән су торбасын күз алдыгызга китерегез, кемдер аны тыштан кыса, ә өстәвенә, эчендә туфрак та бар. Астма көчәйгәндә үпкә эчендә нәкъ менә шулай була. Шуңа күрә сулау ничек авыр булачагын күз алдыгызга китерә аласыз.

Астма көчәюенең симптомнарын төгәл таный алабызмы?

Астма көчәюенең симптомнары кешедән кешегә төрлечә булырга мөмкин һәм һәр кеше өчен бер үк булмаска да мөмкин. Шулай да, түбәндәге кайбер гомуми симптомнар:

• Сулыш кысылу: Бу төп симптом. Сулыш кысылу һәм тирән сулыш ала алмау кебек тоела.
• Күкрәк кысылуы яки авырту: Күкрәк тирәсендә каеш кысылган кебек яки күкрәк эчендә авыр нәрсә бар кебек тоелырга мөмкин.
• Дәвамлы йөткерү: Бу йөткерү төнлә, иртәнге сәгатьләрдә яки физик күнегүләр вакытында көчәергә мөмкин. Кайвакыт ул коры йөткерү яки лайлалы йөткерү булырга мөмкин.
• Хәлсезләнү: Сулыш алганда, бигрәк тә сулыш чыгарганда, күкрәктән "су... су..." кебек сызгыру тавышы. Кайвакыт бу тавышны үзегез генә түгел, ә тирә-юньдәгеләр дә ишетә ала.
• Тиз сулыш алу.
• Сөйләшү кыенлыгы: Сулыш алу кыенлаша, өзлексез җөмләдә сөйләшү кыенлаша. Ике яки өч сүз әйтергә һәм сулыш алырга кирәк.
• Бик арыганлык яки көчсезлек хис итү.
• Йоклау кыенлыгы: Йөткерү һәм сулыш алу кыенлыгы аркасында.
• Җиңелчә ингаляторны еш куллану: Әгәр дә сезгә зәңгәр ингаляторны (мәсәлән, сальбутамол) гадәттәгедән ешрак кулланырга туры килсә, бу астма көчәю билгесе.

Ашыгыч медицина ярдәме таләп итә торган җитди симптомнар:

Әгәр дә бу симптомнар булса,Сезгә кичекмәстән хастаханәгә барырга яки ашыгыч ярдәм чакыртырга кирәк. Болар гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин.

• Зәңгәр/шәмәхә иреннәр яки тырнаклар (цианоз): Бу организмга җитәрлек кислород җитмәвен аңлата.
• Көчле сулыш кысылуы, тын кысылу.
• Тиз арада ингалятор кулланганнан соң да бернинди дә җиңеллек яки вакытлыча җиңеллек юк.
• Сөйләшә яки йөри алмаслык дәрәҗәдә сулыш алу кыенлыгы.
• Баш әйләнү яки чуалу.
• Кечкенә балаларда борын тишекләре зурайган килеш тиз сулыш алу, корсак белән сулыш алу, ашаудан һәм эчүдән баш тарту һәм ыңгырашу.

Астма көчәйсә, нәрсә эшләргә? Тикшеренү бик мөһим!

Астма симптомнары көчәя башлау белән шунда ук чаралар күрү, хәлнең начарлануын булдырмаска ярдәм итә ала.

1. Тыныч булыгыз: Борчылу сулыш алуны катлауландырырга мөмкин.

2. "Җиңеллек бирүче ингалятор / коткаручы ингалятор" кулланыгыз: гадәттә бу зәңгәр төстәге ингалятор (мәсәлән, "(Сальбутамол)", "(Вентолин)"). Табиб күрсәтмәсе буенча билгеләнгән дозаны кабул итегез. Бу ингалятор сулыш юлларындагы мускулларны тиз йомшартып , сулыш алуны җиңеләйтә.

3. Туры утырыгыз: Бераз алга утыру һаваның үпкәләргә керүен җиңеләйтә.

4. "Астма буенча гамәлләр планын" үтәгез: Әгәр табиб сезгә астма буенча гамәлләр планын биргән булса, аны үтәгез. Бу планда нинди дарулар эчәргә, күпме эчәргә һәм астма көчәйгән очракта кайчан табибка күренергә кирәклеге ачык күрсәтелгән.

5. Әгәр симптомнар дәвам итсә яки начарланса: Әгәр дә сез тиз арада җиңеллек бирә торган ингаляторны кулланганнан соң 5-10 минут эчендә бернинди дә җиңеллек сизмәсәгез, яки симптомнарыгыз начарланса, шунда ук медицина ярдәме сорагыз яки хастаханәгә барыгыз. Әгәр дә сездә югарыда телгә алынган җитди симптомнарның берәрсе булса, бер секундка да кичектермәгез.

Астма көчәюләрен булдырмас өчен нәрсә эшли алабыз?

Астманың көчәюе бик күңелсез тәҗрибә, шуңа күрә алардан мөмкин кадәр качарга тырышу яхшырак.

• Астманы китереп чыгаручы факторларны ачыклагыз һәм алардан сакланыгыз: Астманы китереп чыгаручы сәбәпләрне ачыкларга тырышыгыз. Көндәлек язып бару яхшы фикер. Аннары мөмкин кадәр бу сәбәпләрдән сакланыгыз.
• Табиб билгеләгән "Контрольләүче/Профилактик даруларны" көн саен төгәл кабул итегез: Бу дарулар астманы озак вакыт контрольдә тота. Алар сулыш юлларындагы ялкынсынуны киметә һәм астма көчәюен булдырмый. Бу даруларны, хәтта бернинди симптомнар булмаган көннәрдә дә, билгеләнгәнчә кабул итү мөһим. Аларны куллануны туктату астманың кабат көчәюенә китерергә мөмкин.
• Ингаляторны дөрес куллану ысулын өйрәнегез: Дару сулыш юлларыгызга дөрес барып җитсен өчен, аны дөрес кулланырга кирәк. Аны ничек кулланырга икәнлеге турында табибтан яки фармацевттан күрсәтмәләр сорагыз.
• Даими рәвештә табибка күренегез: астма турында табибыгыз белән сөйләшегез һәм дару дозасын үзгәртергә кирәкме-юкмы икәнен хәл итегез.
• Ел саен гриппка каршы вакцина алыгыз: Салкын тию һәм грипп кебек авырулар астманы көчәйтергә мөмкин булганлыктан, бу вакцина берникадәр саклануны тәэмин итә.
• Тәмәке тартудан тулысынча тыелыгыз һәм кешеләр тәмәке тарта торган урыннарда йөрмәгез.
• Сәламәт яшәү рәвеше алып барыгыз: күп су эчегез, баланслы тукланыгыз һәм җитәрлек йоклагыз.

Ниһаять, берничә нәрсәне истә тотарга кирәк (Өйгә алып китү хәбәре)

Астма көчәюеннән куркырга кирәк, ләкин без бу хакта дөрес аңласак, аның белән көрәшә һәм аны булдырмаска мөмкин.

Исегездә тотыгыз:

* Астманы ничек триггерларга мөмкин икәнен төгәл билгеләгез.

* Табиб билгеләгән профилактик ингаляторларны көн саен кулланыгыз, һичшиксез.

* Һәрвакыт яныгызда җиңеләйткеч ингалятор тотыгыз һәм аны ничек дөрес кулланырга икәнен белегез.

* Әгәр дә сезнең астмага каршы чаралар планы булса, аны яхшы аңлагыз һәм шуңа туры китереп эшләгез.

* Әгәр дә сездә астма көчәюенең җитди симптомнары сизелсә, шунда ук медицина ярдәме сорагыз. Кичектермәгез!

Астма белән яшәү авыр булырга мөмкин, ләкин дөрес дәвалау белән сез дә сәламәт, актив тормыш алып бара аласыз. Сез ялгыз түгел, һәм табиблар һәм сәламәтлек саклау белгечләре һәрвакыт сезгә ярдәм итәргә әзер.

Астма , астма, астма көчәюе, астма өянәге, сулыш алу кыенлыгы, сызгыру, йөткерү, астма сәбәпләре