Астма , еш кына бронхиаль астма дип атала, үпкәләргә тәэсир итүче хроник авыру. Ул сулыш юлларының тышчасы ялкынсынганда һәм шешкәндә барлыкка килә, бу аларның тараюына һәм лайла белән тулуына китерә. Бу сулыш алуны авырайта. Астма озак вакытлы (хроник) авыру булса да, аны тулысынча дәвалап булмый, ләкин сез аны тиешле дарулар белән һәм табиб күрсәтмәләрен үтәп нәтиҗәле дәвалый аласыз.
Астма ничек үсеш ала?
Гадәттә, сез сулаганда, сулыш юллары тирәсендәге мускуллар йомшарган килеш кала, бу һаваның иркен әйләнүенә мөмкинлек бирә. Ләкин астма булганда, түбәндәге реакцияләр барлыкка килә:
Бронхоспазм:
Сулыш юлларыгызны әйләндереп алган мускуллар кысыла (җыерыла). Бу һава юлларын тарайта, сезгә сулыш алуны авырайта.
Ялкынсыну:
Сулыш юлларыгызның эчке катламы шешә, бу һава агымын тагын да тоткарлый.
Лайла җитештерү:
Сезнең тәнегез артык лайла бүлеп чыгара, ул сезнең тарайган сулыш юлларыгызны тыгып куя.
Бу өч фактор бер үк вакытта барлыкка килгәндә, сулыш алу шактый авырая, еш кына "хырылдау" тавышы ишетелә. Бу эпизод астма өянәге (яки көчәю/кискенләшү) дип атала. Әгәр дә сездә сулыш алуда каты кыенлыклар туса, зинһар, кичекмәстән якындагы хастаханәгә ашыгыч ярдәм сорагыз.
Астма төрләре
Астманы төп сәбәпкә һәм симптомнарның авырлыгына карап төркемләргә мөмкин:
Триггерларга нигезләнгән:
- Аллергик астма : Тузан, чәчәк серкәсе яки йорт хайваннары йоннары кебек аллергеннар тәэсиреннән килеп чыга.
- Аллергияле булмаган астма: физик күнегүләр, югары стресс , сулыш юллары авырулары яки салкын һава кебек факторлар аркасында барлыкка килә.
Симптомнар ешлыгына нигезләнеп:
- Вакытлыча астма: Симптомнар көн саен түгел, ә вакыт-вакыт барлыкка килә.
- Даими астма: Симптомнар еш очрый. Симптомнарның ешлыгына һәм интенсивлыгына карап, ул җиңел, уртача яки авыр дип классификацияләнә.
Башлану яшенә нигезләнеп:
- Өлкәннәрдә башлана торган астма: 18 яшьтән соң барлыкка килә торган астма.
- Балалар/балалар астмасы: 5 яшькә кадәр астма барлыкка килә. Кайбер балаларда ул үсеп җитми, ләкин балагызга диагноз куелган булса, педиатрыгыз белән дәвалау планын тикшерегез һәм шунда ук куллану өчен коткару ингаляторын әзер килеш саклагыз.
Башка төрләре:
- Физик күнегүләрдән килеп чыккан астма/ бронхоспазм : физик күнегүләр аркасында килеп чыккан симптомнар.
- Һөнәри астма: эш урынындагы факторлар (мәсәлән, он, агач тузаны яки химик ярсыткычлар ) йогынтысында барлыкка килә.
- Астма-ӨОӨК кабатлану синдромы (ACOS ): Астма һәм COPD ( хроник обструктив үпкә авыруы ) булган халәт, икесе дә һава агымына тәэсир итүче хроник үпкә авырулары.
Кемнәр астма белән авырый ала?
Теләсә кем теләсә кайсы яшьтә астма белән авырый ала, ләкин сездә югарырак куркыныч булырга мөмкин, әгәр:
- Сез аллергиядән интегәсез.
- Сез тәмәке тартасыз яки даими рәвештә икенчел яки өченчел тәмәке тартуга дучар буласыз.
- Сез хатын-кыз, чөнки статистика буенча, астма белән авыру хатын-кызлар арасында югарырак.
- Сез Африка чыгышлы, чөнки тикшеренүләр кара тәнле халык арасында таралу күрсәткечләренең югарырак булуын күрсәтә.
Сәбәпләре һәм куркыныч факторлары
Астманың төгәл сәбәбе әлегә ачык булмаса да, куркыныч түбәндәгеләр аркасында сизелерлек арта:
- Аллергия: астма үсеше өчен төп куркыныч факторы.
- Әйләнә-тирә мохит факторлары: төтен, тузан яки химик матдәләр тәэсирендә булу. Бу, бигрәк тә, иммун системасы ( комплемент системасы ) әле үсештә булган кечкенә балалар өчен зыянлы.
- Генетика: Гаиләдә астма белән авыру тарихы булу шәхси куркынычны арттыра.
- Сулыш юллары инфекцияләре : Кечкенә балачакның авыр инфекцияләре (мәсәлән, RSV) үпкә тукымасына зыян китерергә һәм астманың озак вакытлы куркынычын арттырырга мөмкин.
Астма өянәге триггерлары
Астма өянәге сез сизгер яки аллергияле әйбер белән элемтәгә кергәндә башлана. Реакцияләр шунда ук башланырга яки сәгатьләр яки көннәргә соңрак булырга мөмкин. Триггерлар кешедән кешегә төрлечә булса да, күп кешеләр өчен түбәндәгеләр еш очрый:
- Һава пычрануы: Моңа заводлардан чыккан төтен, машиналарның төтене һәм урман янгыннарыннан чыккан төтен керә.
- Тузан кенеләре: Бу микроскопик җан ияләре һәр йортта диярлек яши. Алар аллергия китереп чыгарган астманың еш очрый торган чыганагы булып тора.
- Физик күнегүләр: Кайберәүләр өчен физик активлык астма симптомнары өчен сәбәп булырга мөмкин.
- Күгәрчәк: Дымлы урыннарда гөмбә үсүе астманы китереп чыгарырга мөмкин, хәтта гадәттә аңа аллергиясе булмаган кешеләрдә дә.
- Зыянлы корткычлар: Тараканнар, кимерүчеләр һәм башка көнкүреш корткычлары астманы көчәйтергә мөмкин.
- Йорт хайваннары: Әгәр дә сез хайваннар аллергеннарына сизгер булсагыз, йорт хайваннарының йоннары (тиренең кечкенә таплары) белән контакт астма өянәген китереп чыгарырга мөмкин.
- Тәмәке төтене:Әгәр дә сез тәмәке тартасыз яки еш кына тәмәке тарту белән очрашасыз икән, астма куркынычы сизелерлек арта. Машиналар кебек ябык урыннарда яки биналарда тәмәке тартудан тыелыгыз. Тәмәке тартудан баш тарту - сәламәтлегегез өчен иң мөһим адым.
- Көчле химик матдәләр яки исләр: Хушбуйлар яки каты чистарту чаралары кебек көчле хушбуйларга дучар булу кайбер кешеләрдә симптомнарны китереп чыгарырга мөмкин.
- Һөнәри йогынтылар: Кайбер эш урыннары мохите сезне тузан, агач кисәкчәләре яки астманы китереп чыгарырга яки начарайтырга мөмкин булган химик матдәләргә дучар итә ала.
Астма симптомнарын ничек танырга
Симптомнар башка сулыш алу авырулары белән бер үк булырга мөмкин, ләкин астма белән авыручылар еш кына түбәндәгеләрне кичерәләр:
- Күкрәк кысылуы, авырту яки басым.
- Йөткерү, бигрәк тә төнлә.
- Сулыш кысылу.
- Сулыш алганда сызгыру тавышы.
Мөһим: Бу симптомнарның барысын да һәркем кичерми, һәм симптомнар кешедән кешегә төрлечә булырга мөмкин, хәтта бер һөҗүмнән икенчесенә кадәр төрлечә була.
Диагноз
Табиб сезнең медицина тарихыгызны, симптомнарыгызны һәм гаиләгезнең тарихын бәяләячәк һәм түбәндәге тестларны тәкъдим итәргә мөмкин:
- Спирометрия: Бу үлчәү үпкәләрегезнең күпме һава сыйдыра алуын һәм ни дәрәҗәдә көч белән сулыш чыгара алуыгызны үлчи. Ул астманы диагностикалау һәм дәвалауның ни дәрәҗәдә уңышлы булуын күзәтү өчен кулланыла.
- Күкрәк рентгены
- Кан анализлары
- Тире тестлары - потенциаль аллергияләрне ачыклау өчен.
Астманы дәвалау
Сулыш юлларыгызны контрольдә тотарга һәм астманы контрольдә тотарга ярдәм итүче төрле дарулар бар.
- Бронходилататорлар: Алар сулыш юллары тирәсендәге мускулларны йомшартырга ярдәм итә, сулыш алуны җиңеләйтә. Алар кинәт симптомнар өчен тиз арада ярдәм итүче (коткару) ингаляторлар яки һөҗүмнәрне булдырмас өчен озак вакытлы контрольдә тотучы дарулар буларак тәкъдим ителә.
- Ялкынсынуга каршы дарулар: Алар гадәттә көн саен сулыш юлларындагы шешенүне һәм ялкынсынуны киметү өчен кабул ителә.
- Биологик терапия: Алар симптомнары стандарт ингаляторлар белән тиешенчә дәваланмаган авыр астма белән авыручылар өчен генә кулланыла.
Даруларны берничә ысул белән кулланырга мөмкин:
- Ингаляторлар: Алар даруларны турыдан-туры үпкәләргә җиткерә. Төрләренә үлчәмле дозалы ингаляторлар (MDI) һәм коры порошоклы ингаляторлар (DPI) керә.
- Небулайзерлар: Алар сыек даруларны сулау өчен нечкә томанга әйләндерә.
- Эчкә кабул ителә торган дарулар: таблеткалар яки сыекчалар.
Астманы контрольдә тоту
Астманы нәтиҗәле контрольдә тоту чаралары:
- Сез өйдә дә, эштә дә гадәти көндәлек эшләрегезне дәвам итә аласыз.
- Симптомнарыгыз бик аз яки бөтенләй юк.
- Сезгә коткару ингаляторын сирәк кулланырга кирәк.
- Астма сезне уятмыйча, төнлә тыныч йоклый аласыз.
Астма буенча чаралар планы
Табибыгыз сезгә астмага каршы чаралар планын төзергә ярдәм итәчәк, анда даруларны ничек кулланырга һәм симптомнар көчәйгән очракта нәрсә эшләргә кирәклеге күрсәтелгән. Бу планны төгәл үтәү мөһим. Ул гадәттә түбәндәгеләрне үз эченә ала:
- Сезнең астма төрегез.
- Сезнең билгеле триггерларыгыз.
- Даруларыгызның исемнәре һәм аларны ничек кулланырга.
- Симптомнарыгыз җиңел, уртача яки авыр булганда нәрсә эшләргә кирәклеге турында ачык күрсәтмәләр.
- Һөҗүм очрагында ашыгыч ярдәм контактлары.
Симптомнарны күзәтү
Астма симптомнары кайчан барлыкка килүенә һәм аларның ничек сизелүенә игътибар итәргә кирәк. Табиб сездән "пик агымы үлчәгече" кулланырга кушарга мөмкин. Бу җайланма үпкәләрдән һаваны ничек көч белән чыгарырга мөмкинлегегезне үлчи. Ул табибка дәвалауның ничек эшләвен күзәтергә, дару дозаларын кирәк булганда көйләргә һәм астма көчәюләрен җитди хәлгә килгәнче ачыкларга ярдәм итә.
Астманы ничек булдырмаска (профилактика)
Әгәр дә сездә астма булса, аны дәвалауның иң нәтиҗәле ысулы - үзегездәге сәбәпләрне ачыклау һәм алардан саклану. Астманы һәрвакыт тулысынча булдырмаска мөмкин булмаса да, алдан дәвалау мөһим.
Астмасы булган кешенең киләчәге нинди? (Күрсәтмә/Фроза)
Астма диагнозы сезнең тормышыгыз туктап калган дигәнне аңлатмый. Дөрес медицина ярдәме һәм даими дәвалану белән сез тулы, актив һәм бәхетле тормыш алып бара аласыз. Мәсәлән, күп кенә дөньякүләм спортчылар астма белән көрәшүдә зур уңышларга ирештеләр.
Астма белән яшәү
Астма белән көрәшү планыгызны үтәгез.
Бу сезнең уңышка ирешү өчен иң мөһим коралыгыз.
Даруларыгызны билгеләнгәнчә төгәл кабул итегез.
Графикка буйсыныгыз һәм дозаларны беркайчан да калдырмагыз.
Триггерлардан сакланыгыз.
Симптомнарыгызны начарайта торган матдәләрдән яки мохиттән ерак торыгыз.
Даими медицина тикшерүләре.
Сәламәт яшәү рәвешен саклагыз.
Дөрес тукланыгыз, даими рәвештә күнегүләр ясагыз һәм җитәрлек йоклагыз.
Әгәр сездә көчле астма өянәге булса, нишләргә?
Көчле астма өянәге - гомер өчен куркыныч тудыручы ашыгыч медицина ярдәме. Кичектергесез ярдәмгә мөрәҗәгать итегез.
- Башта, шунда ук "коткару ингаляторын" кулланыгыз. Әгәр 20 минут эчендә җиңеллек сизмәсәгез, аны кабат кулланыгыз.
- Әгәр симптомнар дәвам итсә, яки сездә ингалятор булмаса, түбәндәге очракларда тиз арада 911 номерына шалтыратыгыз яки якындагы ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез:
- Көчле борчылу яки паника.
- Тырнакларыгызда, иреннәрегездә яки уртларыгызда зәңгәрсу төс (караңгы тире төсендә бу соры яки аксыл күренергә мөмкин).
- Күкрәктәге көчле авырту яки басым.
- Даими ютәл яки көчле сызгыру.
- Сөйләшүдә кыенлыклар.
- Аксыл, тирләгән йөз.
- Тиз, авырлык белән сулыш алу.
Еш бирелә торган сораулар (FAQ)
Астма белән авырыйммы, юкмы икәнен ничек белергә?
Төгәл диагноз кую өчен сезгә табибка күренергә кирәк. Башка авырулар да астма симптомнарына охшаш булырга мөмкин, мәсәлән, йөткерү һәм сызгыру, шуңа күрә профессиональ тикшерү бик мөһим.
Астманы дәвалап буламы?
Хәзерге вакытта астманы даими дәвалау ысулы юк. Ләкин аны дәвалау бик җиңел. Кайбер балалар олы яшькә җиткәч, астманы җиңәргә мөмкин.
Ни өчен астма симптомнары төнлә көчәя?
Йоклау торышы: Яссы яту лайла җыелуына яки кислота рефлюксына китерергә мөмкин, бу исә астманы китереп чыгарырга мөмкин.
Йокы бүлмәсе өчен сәбәпләр: Йокы бүлмәсендә тузан талпаннары, гөмбә яки йорт хайваннары йоннары булу төнлә симптомнар китереп чыгарырга мөмкин.
Даруларның йогынтысы: Кайбер дарулар йокы режимына тәэсир итә ала.
Үпкә функциясенең табигый үзгәрешләре: Төнлә үпкә функциясе табигый рәвештә бераз кими.
Көндәлек контроль начар: Әгәр астмагыз көн дәвамында яхшы контрольдә тотылмаса, төнлә начарлану ихтималы зуррак.
Астма һәм сулыш юллары вируслары (мәсәлән, COVID-19)
Әгәр дә сездә астма булса, тын юллары вирусларыннан килеп чыккан өзлегүләр куркынычы югарырак булырга мөмкин, бу исә хастаханәгә ятарга китерергә мөмкин. Күп кеше җыелган урыннарда битлек кию, вакциналар турындагы мәгълүматны алу һәм авыру кешеләр белән контакттан тыелу бик мөһим.
Кыскача әйткәндә:
Астма - гадәти хәл. Сәламәтлегегезне аңлап һәм алдан чаралар күреп, сез аның тормышыгызга йогынтысын киметә аласыз. Әгәр дә сез сулыш алуда кечкенә генә үзгәреш сизсәгез, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. Исегездә тотыгыз, сез ялгыз түгел; Nirogi Lankaдагы медицина командасы, гаиләгез һәм дусларыгыз сезгә ярдәм итәргә әзер.
