Аяк табаннарыгызда да пешү хисе кичерәсезме? (Аякның яну синдромы) Әйдәгез, бу турыда сөйләшик.

Кайвакыт, бигрәк тә төнлә, аяк табаннарыгызда түзеп булмаслык пешү һәм авырту сизәсезме, әйтерсең алар янып тора? Ничек кенә тырышсагыз да, бу уңайсызлык белән йоклый алмыйсыз? Чынлыкта, күп кешеләр кичергән бу халәтне без гади генә "аяк авыртуы" дип атыйбыз. Бу кайберәүләр өчен бик җиңел булса да, ул шулкадәр каты булырга мөмкин ки, кайберәүләр хәтта көндәлек эшләрен дә башкара алмый. Шуңа күрә, бүген боларның барысы турында сөйләшик.

Бу аяк ялкынсынуы белән бәйле симптомнар нинди?

Аяк авыртуы бер генә симптом түгел. Ул шулай ук ​​башка берничә авыру аркасында да килеп чыгарга мөмкин. Алар кешедән кешегә төрлечә булса да, кайбер гомуми симптомнар бар.

Ни өчен аякларыбызда бу пешү хисе барлыкка килә?

Моның күп сәбәпләре булырга мөмкин. Бер генә конкрет сәбәпне билгеләү кыен. Кайвакыт бу төп медицина хәленең симптомы булырга мөмкин. Әйдәгез, төп сәбәпләрнең кайберләрен карап чыгыйк.

1. Нерв зыяны

Безнең тәннең хисләре нервлар аша мигә җиткерелә. Әгәр бу нервлар зарарланса, мигә ялгыш сигналлар килә башлый. Бу нервлар белән проблемалар аяк авыртуының төп сәбәбе булып тора.

• Периферик нейропатия: Бу иң еш очрый торган сәбәп. Бу халәт безнең умыртка сөягеннән аяк-кулларыбызга кадәр сузылган периферик нервларның зарарлануы аркасында барлыкка килә. Диабет белән авыручылар, бигрәк тә озак вакыт кан шикәре дәрәҗәсен контрольдә тота алмаган кешеләр, югарырак куркыныч астында. Кан шикәре дәрәҗәсе югары булу нервларга һәм аларны тәэмин итүче кан тамырларына зыян китерә. Моннан тыш, бу халәт кайбер яман шеш препаратлары (химиотерапия), бөер авырулары, В витамины җитмәү һәм алкогольне артык күп куллану аркасында да килеп чыгарга мөмкин.

• Тарсаль туннель синдромы: Аяк сөягегез аша үтүче төп нерв тар туннельдә кысылып калганын күз алдыгызга китерегез. Нервның бу кысылуы аяк табаннарында ялкынсынуга, оешуда һәм авыртуга китерергә мөмкин.

• Мортон нейромасы: Бу авырту бармаклар төбендәге сөякләр арасындагы нерв тукымасының калынаюы аркасында барлыкка килергә мөмкин. Ул еш кына артык тар аяк киеме кию аркасында барлыкка килә.

2. Эндокрин яки метаболик бозылулар

• Шикәр диабеты: Элегрәк сөйләшкәнебезчә, 1 нче һәм 2 нче типтагы диабет, контрольдә тотылмаса, нервларга зыян китерергә һәм аяк ялкынсынуына китерергә мөмкин.

• Гипотиреоз: Калкансыман биз гормоннары дәрәҗәсе түбән булганда, авырлык арту, тире корылыгы һәм бик нык ару, аяклар шешү белән бергә күзәтелергә мөмкин.

3. Инфекцияләр

• Спортчы аягы / Тинеа педисы: Бу гөмбә инфекциясе. Бу гөмбә дымлы, җылы мохиттә, бигрәк тә тирләгән оекбашлар һәм аяк киемнәре эчендә үрчи. Ул аяк табаннарында һәм бармаклар арасында кычыту, пешү һәм авырту белән характерлана.

4. Башка сәбәпләр

• Аяк киеме туры килми: Аякка туры килмәгән һәм тар аяк киеме кию аяк нервларына басым ясый һәм ялкынсынуга китерергә мөмкин.
• Аллергия: Сезнең тирегез аяк киеме яки оекбаш тегү өчен кулланыла торган кайбер материалларга аллергияле булырга мөмкин, бу контакт дерматит дип аталган авыруга китерергә мөмкин, ул ялкынсынуга китерергә мөмкин.
• Эритромелалгия: Бу бик сирәк очрый торган халәт, ул аякларда һәм кайвакыт кулларда тиренең көчле пешүенә, җылынуына һәм кызаруына китерә.

Моны ничек табасыз, доктор?

Табибка күренергә баргач, ул башта сездән симптомнарыгыз, кабул иткән даруларыгыз һәм медицина тарихыгыз турында сораячак.

1. Физик тикшерү: Аякларыгыз инфекцияләр, җәрәхәтләр яки башка проблемаларны тикшерү өчен җентекләп тикшереләчәк. Шулай ук ​​рефлексларыгыз да тикшереләчәк.

2. Кан анализлары: Кандагы шикәр дәрәҗәсен (кан глюкозасы), В витамины кебек туклыклы матдәләр җитмәүчәнлеген һәм гормоннар дәрәҗәсен тикшерү өчен кан анализлары билгеләнергә мөмкин.

3. Нерв функциясен тикшерү: Әгәр нерв зарарлануына шик булса, аны раслау өчен махсус тикшерүләр бар.

• Электромиография (ЭМГ): Бу мускулларның һәм аларны контрольдә тотучы нервларның сәламәтлеген тикшерә.
• Нерв үткәрү тизлеген тикшерү: Бу тест электр сигналларының нерв буйлап таралу тизлеген үлчи. Бу тест нервка зыян килү-килмәвен ачыкларга ярдәм итә ала.

Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Дәвалау аякларыгызның пешү сәбәбенә бәйле. Сәбәбен дәвалау симптомнарны контрольдә тотарга ярдәм итәчәк.

Өйдә эшли алырлык әйберләр

• Аякларыгызны салкын суга салу: Аякларыгызны якынча 15 минут салкын сулы савытта тоту вакытлыча җиңеллек бирә. Ләкин бик салкын яки бозлы су кулланмагыз.
• Аякларыгызны күтәрелгән килеш тоту: Утырганда яки ятканда, аякларыгызны мендәр кебек күтәрелгән килеш тоту.
• Йөз чөгендерен дәвалау: Әгәр дә сездә йөз чөгендере булса, табиб күрсәтмәсе буенча гөмбәчекләргә каршы кремнар кулланыгыз.
• Авыртуны баса торган дарулар: Тиешле авыртуны баса торган даруларны табиб киңәше буенча гына кабул итегез.

Медицина ярдәме

Авыруыгызның сәбәбенә карап, табиб төрле дәвалау ысулларын билгели.

• Диабетны контрольдә тоту: Әгәр бу хәл диабет аркасында килеп чыкса, инсулин яки башка дарулар белән кандагы шикәр дәрәҗәсен яхшылап контрольдә тоту мөһим.
• Витамин җитмәү очрагында: В витамины кебек җитмәү очраклары булса, тиешле өстәмәләр биреләчәк.
• Нерв авыртуын басу өчен дарулар: Табибыгыз нерв авыртуын басу өчен махсус дарулар (мәсәлән, Габапентин, Прегабалин) билгеләргә мөмкин.
• Башка дәвалау ысуллары: Кайбер очракларда физиотерапия, диета үзгәрешләре яки ортопедик җайланмалар тәкъдим ителергә мөмкин.