Сез беләсез, тәмәке тарту һәм артык кояшта булу яман шеш авыруларының сәбәпләре. Ләкин күпчелегебез уйламаган, ләкин шулай ук куркыныч булган тагын бер нәрсә бар. Ул да булса алкоголь. Сез аз гына шәраб, сыра яки коктейль бернәрсә дә эшләмәячәк дип уйларга мөмкин. Ләкин чынлыкта, тикшеренүләр күрсәткәнчә, алкоголь дөнья күләмендә яңа яман шеш очракларының һәм яман шештән үлем очракларының 5% ында турыдан-туры гаепле. Шуңа күрә бүген бу турыда бераз тирәнтен сөйләшик.
Алкоголь яман шеш куркынычын арттыра торган тән өлешләре
Гади итеп әйткәндә, сез күбрәк алкоголь эчкән саен, яман шеш авыруы куркынычы арта. Бу куркыныч, бигрәк тә, атнага 15 тапкырдан артык эчемлек эчүче ир-атлар һәм атнага 8 тапкырдан артык эчүче хатын-кызлар өчен югары. Әмма сез: "Мин бик аз эчәм, атнага бер яки ике тапкыр гына эчәм", - дип уйласагыз, исегездә тотыгыз, сез бөтенләй эчмәгән кешегә караганда югарырак куркыныч астында.
Алкоголь тәнебезнең җиде төп өлешендә яман шеш авыруы куркынычын арттыра. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Тән өлеше | Тәэсир һәм куркыныч |
|---|---|
| Бавыр | Бавырның төп функциясе - организмнан токсиннарны фильтрлау һәм чыгару. Алкоголь - бавыр күзәнәкләре өчен турыдан-туры агу. Артык күп алкоголь куллану бавырның шешүенә, ялкынсынуына һәм җәрәхәтләнүенә китерергә мөмкин. Бу бавыр яман шеше куркынычын икеләтә арттырырга мөмкин. |
| Авыз һәм тамак | Бу бәйләнешнең иң көчле дәлиле. Күп эчүче кешеләрдә авыз һәм тамак яман шеше белән авыру ихтималы эчмәүчеләргә караганда биш тапкыр югарырак. Алкоголь бу тукымаларның күзәнәкләренә зыян китерә. Әгәр сез шулай ук тәмәке тартсагыз, бу куркыныч тагын да зуррак. Чөнки алкоголь тәмәкедәге зарарлы химик матдәләрнең күзәнәкләргә үтүен тоткарлый. |
| Ашказаны | Ашказаны яман шеше - бик җитди һәм үлемгә китерергә мөмкин булган яман шеш төре. Куркыныч сез эчкән алкоголь күләме белән арта. Алкоголь, бигрәк тә, ашказаны тышчасында барлыкка килә торган "яссык күзәнәкле карцинома" дип аталган яман шеш төре белән бәйле. |
| Юан эчәк һәм туры эчәк | Бу өлкәләрдә ир-атларда яман шеш авыруы куркынычы күп эчүче хатын-кызларга караганда югарырак. Гомумән алганда, күп эчүче ир-атлар да, хатын-кызлар да эчмәүчеләргә караганда 44% ка югарырак. |
| Күкрәк | Хатын-кыз атнага күбрәк алкоголь эчкән саен, күкрәк яман шеше белән авыру куркынычы арта. Бу хатын-кызларны аеруча борчый. |
Ни өчен алкоголь безнең организм өчен шулкадәр зыянлы?
Алкоголь - безнең тән күзәнәкләренә җиңел үтеп керә ала торган әйбер. Эчкә кергәч, ул безнең генетик планыбызга, ягъни ДНКга зыян китерә һәм тәндә төрле үзгәрешләргә китерә. Әйдәгез, моның ничек эшләвен карыйк.
Агуланучы химик матдәләр
Алкогольнең төп ингредиенты - этанол. Безнең организм бу этанолны таркатканда һәм эшкәрткәндә, канцероген дип саналган матдә барлыкка килә. Бу матдә күзәнәкләргә зыян китерә һәм яман шеш үсешенә юл ача.
ДНКга зыян
Алкоголь безнең органнарыбыз һәм тукымаларыбызның ярсывына һәм ялкынсынуына китерә. Аннары организм бу зыянны төзәтергә тырыша. Ләкин бу төзәтү процессы дәвам иткәндә, кайвакыт хаталар булырга мөмкин. Бу безнең генетик кодыбызда (ДНК) хаталар ясалырга мөмкин һәм яман шеш күзәнәкләре контрольдән чыгып үсә башларга мөмкин дигән сүз.
Гормональ үзгәрешләр
Хатын-кызларда, бигрәк тә, алкоголь эстроген гормоны дәрәҗәсен арттырырга мөмкин. Бу гормон күкрәк яман шеше кебек кайбер төр авыруларның үсеше өчен ягулык булып хезмәт итә. Бу куркынычны тагын да арттыра.
Туклыклы матдәләр җитмәү
Алкоголь эчкәндә, организмның фолат һәм башка мөһим матдәләр кебек В витаминнарын тиешенчә үзләштерү сәләте кими, бу исә яман шеш куркынычын киметүгә ярдәм итә. Бу туклыклы матдәләр җитмәү шулай ук яман шеш куркынычына турыдан-туры йогынты ясый.
Авырлык арту
Алкоголь – югары калорияле эчемлек. Бер генә эчемлек белән организмыгызга күпме калория өстәлә икәнен уйлап карагыз. Шуңа күрә озак вакыт дәвамында алкоголь куллану авырлык артуга һәм симерүгә китерергә мөмкин. Симерү шулай ук күп төрле яман шеш авырулары өчен төп куркыныч факторы булып тора.
"Аз гына эчәргә ярыймы?" - Чыннан да күпме эчәргә "артык күп" дигән сүз?
Бу сорауны күп кеше бирә. Без еш кына "Мин бераз шәраб эчәм", "Мин алкоголь эчмим, мин сыра эчәм" кебек сүзләрне ишетәбез.
Исегездә тотыгыз, яман шеш авыруы куркынычы турында сүз барганда, сез нәрсә эчүегез мөһим түгел. Сыра, шәраб, эчемлек һәм виски составындагы химик матдә - зыянлы химик матдә. Шуңа күрә "куркынычсыз алкоголь төре" дигән нәрсә юк.
Ләкин, көненә дүрттән артык эчемлек эчсәгез, куркыныч иң югары була. Хәзер сез: "Бер эчемлек нәрсә ул?" - дип уйлыйсыздыр. Медицина терминнары белән әйткәндә, бер эчемлек:
- Арак һәм виски кебек спиртлы эчемлекләр - 1,5 унция (якынча 44 миллилитр)
- Әгәр шәраб булса - 5 унция (якынча 148 миллилитр)
- Гадәти сыра - 12 унция (якынча 355 миллилитр)
"Уртача эчү" хатын-кызлар өчен көненә бер эчемлек, ә ир-атлар өчен көненә ике эчемлек эчү дип санала. Моннан күбрәк эчү куркыныч.
Сез аз гына эчәм дип уйларга мөмкин, ләкин бокалдагы күләм сез уйлаганнан да күбрәк булырга мөмкин. Кайбер коктейльләрдә берничә тапкыр спиртлы эчемлек була. Кайбер көчле сыраларда алкоголь күләме эчемлекләр кебек үк булырга мөмкин. Шуңа күрә күпме эчкәнегезне белү мөһим.
Әгәр дә сезнең эчү гадәтләрегез турында борчылуларыгыз яки куркуларыгыз булса, оялмагыз яки тартынмагыз, ләкин гаилә табибыгыз белән киңәшләшегез . Ул сезгә бу халәтне җиңәр өчен кирәкле медицина киңәшләре һәм күрсәтмәләр бирәчәк.
Өйгә алып китү хәбәре
- Алкоголь эчү тәннең берничә өлешендә, шул исәптән бавырда, авыз һәм тамакта, үңәчтә, юан эчәктә һәм күкрәктә яман шеш авыруы куркынычын турыдан-туры арттыра.
- Сыра, шәраб яки эчемлек эчсәгез дә, мөһим түгел. Зыянлысы - этанол дип аталган химик матдә.
- Эчемлек күләме белән яман шеш авыруы куркынычы арта. "Алкогольнең тулысынча куркынычсыз күләме" дигән нәрсә юк.
- Алкоголь организмның ДНКсына зыян китереп, агулы химик матдәләр эшләп чыгарып һәм гормоннар функциясен үзгәртеп, яман шешкә китерергә мөмкин.
- Әгәр дә сезнең эчү гадәтләрегез турында борчылуларыгыз булса, бу хакта табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшергә курыкмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез